酸豆角焖罗非鱼怎么做好吃，酸豆角焖罗非鱼家常做法

07-04 用料罗非鱼半条酸豆角200克大蒜瓣生抽1勺蚝油半勺小米辣3根油盐料酒姜片白糖酸豆角焖罗非鱼，酸爽开胃下饭菜！的做法罗非鱼切块，热锅放油后洒少许盐，放入罗非鱼煎至两面金黄色。酸豆角切段，热锅不放油下酸豆角炒干水分将炒...

08-01 用料罗非鱼（三斤一条）软/硬边蒜，葱，陈皮，柱候酱，酱油，片糖，味精适量焖罗非鱼的做法陈皮提前泡软，切丝。鱼放盐腌半小时，吸干表面的水，煎香注意要热油热镬，不易痴掉鱼皮。热沙锅，放油，放蒜头，放烧肉，放葱段，爆香用筷子将烧肉翻两边，放一...

豆豉煎焖罗非鱼

10-11 用料罗非鱼1条料酒适量酱油适量盐适量姜（3-4）片蒜3瓣豆豉适量豆豉煎焖罗非鱼的做法先将鱼切块，放少许料酒和盐腌制（15分钟左右），使其等会下锅易煎不易碎。起锅烧油，将鱼块放进去煎两面金黄，将姜和蒜放爆香去腥。将豆豉洗干净，...

干饭神菜：酸芋苗焖罗非鱼

12-07 用料罗非鱼1条姜切丝油克盐克生抽勺紫苏蚝油酸芋苗干饭神菜：酸芋苗焖罗非鱼的做法鱼，我这是结冰层拿出来解冻，然后清洗，鱼身擦点盐，腌一下姜，紫苏备好酸芋苗切好洗干净，拧干水鱼，煎好装起锅下油，放姜丝，爆香，芋苗爆炒香鱼回锅，加...

香到犯规的豆瓣酱焖罗非鱼

03-15 平日不下厨的老爸，做了一道香喷喷的豆瓣酱焖罗非鱼，鲜甜香咸香味俱全，下饭好菜。做法记录一下。用料六月香豆瓣酱适量罗非鱼1条葱段若干姜丝适量盐适量鸡精适量油适量香到犯规的豆瓣酱焖罗非鱼的做法新鲜罗非鱼，开肚去腮...

菠萝焖罗非

05-21 过年大鱼大肉吃腻了，回到广州，看到菜市场新上市的菠萝又大又黄，小妮妮口水直流，脑洞大开觉得菠萝焖罗飞鱼绝了，买回一煮果不其然，酸甜开胃，清新自然......用料姜酱油白糖大罗非鱼菠萝菠萝焖罗非的做法卖鱼佬说这条是水库大罗...

红焖罗非鱼

07-15 每周都会买不同种类的鱼，会炖汤。红烧，葱烤，清蒸，罗非鱼第一次买，红焖，味道很鲜美，家里有宝宝吃，做的是不辣的版本。喜欢辣的朋友，可以放辣，味道会更好。用料罗非鱼1条姜5片料酒1勺生抽老抽红焖罗非鱼的做法罗非鱼里面黑色的内...

酸笋焖罗非鱼

12-10 用料酸笋100克罗非鱼1条酸笋焖罗非鱼的做法罗非鱼商家已处理完毕，用葱姜水腌10分钟，沥干，用厨房纸吸干水分。平底锅加油，煎鱼。两面煎制焦黄，煎鱼的水平有待提高哈哈哈哈哈酸笋挑选嫩的，切条，用清水多洗几遍。酸笋直接入锅炒...

酸甜罗非鱼

11-13 用料罗非鱼1条番茄1个姜少许丝白糖5克料酒2勺盐5克泡菜1把芹菜2根潮汕腌制酸梅2颗洋葱半个酸甜罗非鱼的做法酸泡菜，洋葱，番茄，芹菜洗净切丁切块切条备用下锅热油，把用料酒腌了20分钟去腥后的罗非鱼放下去煎煎至两面金黄控...

酸辣罗非鱼

05-09 用料罗非鱼2条大葱1根姜10片蒜15瓣料酒3勺白糖10克酱油5勺盐6克醋4勺香菜4根红辣椒皮(不辣)25个酸辣罗非鱼的做法罗非鱼刮鳞后洗干净控水洗干净切段洗净切片10-15瓣轻拍一下辣椒皮提前用温水浸泡好切段2-3汤匙糖6-8汤...

罗非.罗非.罗非鱼

12-28 用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

豆瓣罗非鱼

05-28 这道菜也可以用鲫鱼做，注意点后面有，做任何鱼只要做好去腥提鲜，那最后味道就差不离用料罗非鱼1条2斤姜3片醋1.5勺料酒1勺生抽2勺鸡蛋1个香葱少许大葱1根豆瓣酱3勺蒜6瓣豆瓣罗非鱼的做法将罗非鱼洗干净，多冲洗几次，腹部黑膜...

酱焖罗非鱼

12-03 用料罗非鱼小葱两三根蒜五小瓣黄豆酱两勺酱焖罗非鱼的做法1）煎鱼2）爆葱蒜3）下黄豆酱4）加水煮鱼5）出锅...

酸豆角焖鱼

12-21 一到夏天，我家就离不开酸豆角。这道酸豆角焖鱼，好吃又下饭。炎热夏天没啥胃口时，不妨试试吧。用料酸豆角200克大蒜5瓣红辣椒3个草鱼小边（鱼肚皮肉）葱3根辣椒酱1勺料酒2勺水半碗植物油适量酸豆角焖鱼的做法准备好材料：酸豆角...

酸菜焖罗非鱼

10-11 酸菜的种类真的很多，有东北酸菜，川渝酸菜，潮汕酸菜......每种都有独特的风味和适合的搭配。今天介绍一种广式的大芥菜做成的酸菜，据说这种酸菜与罗非鱼是绝配。用料罗非鱼1条姜片10片油适量料酒1勺生抽1勺糖适量酸菜片香...

焖罗非鱼（烤箱版）

04-09 本来是打算煎一下焖着吃的，但鱼太大了，不好煎熟，就想着放烤箱烤熟了，效果棒棒哒！！！用料罗非鱼1条（毛重3斤左右）葱白适量姜适量小米辣3只蒜未5瓣焖罗非鱼（烤箱版）的做法罗非鱼一开二，表面切几开，洗干净正反面抹点盐，因为我买的生抽比...

煎焖罗非鱼

05-11 用料罗非鱼一条乌江榨菜一包煎焖罗非鱼的做法鱼去内脏，洗净，切块。鱼不大可以整条也行。锅内热油，撒盐，盐不用太多，但要撒均匀把鱼放下来煎鱼随时转动锅，使整个鱼身受热均匀，又不会焦了两分钟左右，用锅铲稍微移动一下，如果可以...

罗非鱼炖豆腐

11-14 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料嫩豆腐400g罗非鱼800g火锅底料60g黄豆酱50g大蒜1头生姜3片生抽30g老抽15g糖15g食用油20g香菜1棵罗非鱼炖豆腐的做法锅里放油，中火加热，油热后放入豆腐，煎到两面金黄，然后夹出...

酸梅罗非鱼

07-10 潮汕部分地区特有的煮法【杠精请绕道】用料罗非鱼1条(500-600g)料酒2勺盐适量姜4片葱1根指天椒1个生粉少许酸梅2颗青梅汤1勺酸梅罗非鱼的做法买的是处理好的罗非鱼，洗干净划花刀。姜、指天椒切丝，倒入少许盐、料酒、生...

豆豉罗非鱼

01-24 用料罗非鱼1条大概3斤豆豉2两姜1块独蒜头8粒生抽2勺老抽1勺豆豉罗非鱼的做法豆豉用清水泡15分钟后洗净捞起用捞沥沥水装好备用姜切成碎粒，蒜头拍碎备用罗非鱼洗净切块，用纸巾吸干表面的水份，少量盐腌制2分钟油锅烧至七八...

焖罗非

01-11 用料罗非鱼1条姜7片盐随意葱段随意元茜随意豆芽随意鱼炸随意鹌鹑蛋10个料酒小许焖罗非的做法首先把鱼煎的2面都金黄，然后放姜丝，我是切成丝的，2边都塞一些进去，然后抹些盐花，鱼2面涂点料酒。然后加水，放鱼炸，豆芽，鹌鹑蛋盖锅...

豆花罗非鱼

08-26 今天的罗非鱼特别新鲜，放点新鲜的豆花、芹菜、大葱配菜，比外面的火锅鱼好吃用料罗非鱼15条豆花4块姜50克白酒2勺糖少许芹菜4根大葱2根豆瓣酱1勺火锅底料少许泡姜泡辣椒少许豆花罗非鱼的做法泡姜泡辣椒一起切成小粒，有小...

焖锅罗非鱼

10-11 用料罗非鱼1条油30克大葱1根料酒1勺烧烤酱5勺姜5片蒜5瓣盐5克土豆一个金针菇一把冬瓜500克焖锅罗非鱼的做法把鱼洗干净，加入生姜片料酒腌制半个小时土豆冬瓜金针菇把这些喜欢吃的菜准备好，葱姜蒜切好备用热锅加油，放入葱...

焖罗非鱼干

02-11 对比之下还是香煎的好吃😋这款适合老人，肉质口红松软，用料罗非鱼干4条焯水：姜片+料酒适量油+大葱+姜片+蒜头适量+1小段+适量+适量调味：酱油+蚝油+鱼露+清水2勺+1勺+1勺+1汤勺油+葱段适量焖罗非鱼干的做法准备食材1:罗菲鱼...

豆豉焖罗非鱼

12-16 非常下饭的一道菜，一个朋友做来吃过，突然想吃就做了，没想到味道真是一级棒。简单易学，大家也可以试试做哦用料罗非鱼条豆豉勺料酒勺姜片油克盐克葱根糖克蒜瓣豆豉焖罗非鱼的做法罗非鱼洗净切块准备葱姜蒜，豆豉锅中下油，爆香...