健康蒸橙子怎么做好吃，健康蒸橙子家常做法

健康蒸橙子🍊

09-02 用料橙子1个盐一点点健康蒸橙子🍊的做法把橙子头切下来在果肉上撒适量盐，在用筷子在上面戳洞在锅里蒸熟吃完还可以喝汁小贴士撒上盐时不要给太多...

橙子味溶豆，宝宝的健康零食！

06-08 宝宝一岁了，现在开始也越来越挑嘴了。很多大人吃的零食不能给她吃。一小盒30好几的宝宝溶豆，几口就吃完了。这次自己倒腾起来，给宝宝做橙子味的溶豆豆，…真的入口即化～用料奶粉15克橙子半个鸡蛋1个白醋2滴玉米淀粉6克细砂...

健康蒸牛肉

12-17 冬季多食红肉，对手脚容易冰冷的女孩子很有好处~采用蒸的方法，不仅可以最大限度地保留食物的营养成分、吃起来更入味，而且没有油更利于减肥哦~吼吼用料红干椒两支小葱一根蒜瓣料酒适量淀粉香油老抽盐可多放胡椒粉（根据口味...

健康蒸饺

12-31 用料饺子皮20张鸡蛋2个胡萝卜半根西葫芦半个黑木耳5朵香菇5朵虾仁10个姜3片健康蒸饺的做法虾仁用少量料酒和白胡椒面腌渍胡萝卜，西葫芦擦丝，放少量盐腌渍10分钟，挤干水份黑木耳切丝，香菇切小丁炒两个蛋，用铲子铲碎放入盆子...

【蒸健康】蒜蓉蒸茄子

02-24 据说茄子是蔬菜里面口感最像肉的[调皮]各种茄子的做法都很爱吃，就是茄子太吸油，一顿酱爆茄子下去等同于喝了半碗油。不想吃肉的晌午蒸个素茄子，打开胃口~用料茄子1个大蒜2瓣指天椒2个生姜1片料酒1勺生抽2勺白糖半勺【蒸...

健康蒸鸡翅

12-31 健康少油简单咧！一滴油都不用哦用料辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末健康蒸鸡翅的做法把翅中洗干净划刀，把辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末所有材料都放一起腌制30--到40分钟然后放锅里蒸，就好了，不需要任何油，鸡翅...

健康的蒸菜

12-31 万物皆可蒸！！！用料生菜3颗普通面粉适量杂粮少量（任意杂粮）大蒜1瓣健康的蒸菜的做法生菜洗净、控干水分挨刀切成条状倒入少量杂粮面，搅拌均匀；再倒入适量普通面粉，图片上是加的杂粮面，加了普通面粉后忘了拍图面粉看着加，最后成这...

【健康版】橙子鸡丁

10-26 这道是美国一个小哥在中餐馆学到后自己改良的，比饭店里的健康许多。做给家里人吃反响普遍不错，特意贡献出来~非常简单0失败。水果的香气让这道肉菜清爽许多，酸甜可口很下饭。美国小哥的原版用的鸡腿肉，我用的鸡胸，一样很嫩...

健康蒸菜蒸蒿子梗儿

04-03 我看大家都叫这个是茼蒿，但是我们一直叫它蒿子梗儿，管它叫啥，蒸就对了！用料蒿子梗儿1把面粉50克香油1勺生抽2勺蒜5瓣玉米面50克健康蒸菜蒸蒿子梗儿的做法新鲜的蒿子梗儿去根儿洗干净切成大段儿放入玉米面儿和面粉搅拌均匀...

健康蒸菜

02-28 蒸煮拌都是健康的烹饪方式，这道菜做法简单，营养丰富，菜汁互相渗透，好吃。用料配菜：番茄、蘑菇、青椒（细）苦瓜、茄子、青豆、肉片调料：豆瓣、油、姜片、鸡精健康蒸菜的做法准备一个大碗，一定要大，依次铺入番茄、青椒、茄子、苦瓜...

超健康蒸饺

12-13 我不喜欢吃韭菜馅的饺子，原因是无口感。但这款超健康饺子不但健康还十分有口感，感觉超级棒~~~（我不会包饺子的，全家人包的最正常的三个在这里了。。。）还有，我不喜欢讲究用量，重要是爱吃多少就放多少用料豆角芫茜少许饺子皮...

蒸橙子

05-14 还能为什么？男朋友感冒呗用料橙子1个盐一丢丢蒸橙子的做法橙子三分之一处切开用牙签扎几个小洞撒一点点的盐然后把橙子拼回去用牙签固定蒸10-15分钟就可以啦把肉肉都抠出来就可以吃啦...

健康橙皮糖

12-10 健康的橙皮糖！材料简单无添加，喜欢吃甜的可以动手啦！大家如果觉得一次6个太多吃不完的话，可以慢慢攒着多了一起做。用料已去白囊橙皮（脐橙）220g糖190-210克水少许白砂糖（最后撒的）5克健康橙皮糖的做法橙子用盐搓洗干净，剥皮去...

超健康蒸菜

07-05 我们山西叫拨烂子，有土豆的，豆角的，我最爱吃胡萝卜的，营养又健康，最主要是好吃啊！用料胡萝卜面粉盐超健康蒸菜的做法🥕擦丝儿，撒些盐，然后开始撒面粉，撒一些就用手把面粉搓进去，一直重复这个动作，直到胡萝卜被面均匀的薄薄的裹着...

健康肉蒸蛋

06-05 小的时候我妈一直做这道菜,一直都记得肉蒸蛋特别香的味道…长大后移居美国，家乡味依旧在脑海。老公宁波人，也很怀念这道他外婆经常做的菜。用料鸡蛋1个香油适量盐适量蛋清一份肉末10盎司豆瓣酱适量葱一根胡萝卜半根黑胡...

健康蒸茄盒

09-18 用料茄子2个肉末200克淀粉1勺生抽适量盐适量料酒适量韭菜适量健康蒸茄盒的做法超简单，像制作饺子馅那样，制成韭菜肉馅，只不过多放了淀粉。整个茄子划几道深口子，别划断，塞入肉馅。进锅蒸熟。取出后，浇上蒜泥。健康免油炸的...

蒸健康

12-21 蒸食物保留原汁少油少盐！用料南瓜1个塑封熟玉米1根蒸健康的做法蒸南瓜🎃切小块，水烧开20分钟～塑封熟玉米🌽蒸半小时...

健康橙子/桔子酱

03-02 我来发没技术含量的黑暗菜谱了。这个酱准确来说本来预期是果冻的，结果出差错了，口味怎么都像慕斯冻。早饭拿出来吃的，顺手涂面包片上了，吃起来就跟不特别甜的橘子酱一样，拯救了我寡味的早饭。至于为什么在这么冷的天搞果冻...

健康蒸茄子

04-23 用料茄子2个大蒜3瓣生抽适量葱花少许醋适量盐适量健康蒸茄子的做法茄子洗净，滚刀切大块，如果不能立马蒸，可以先泡进清水里，以防氧化上锅蒸至筷子可以轻松插入，拿出备用蒜拍碎切块，小葱切段锅内少量油，小火爆香葱蒜，切勿大火，以...

健康蒸鸡

10-09 用料整鸡1只生抽适量老抽适量料酒适量白胡椒粉适量五香粉适量姜一大坨蒜蓉适量葱少许糖适量健康蒸鸡的做法腌制：整鸡去掉不能吃的部分。白胡椒粉，五香粉，少许糖，适量盐（比平时炒菜要咸一点）生抽，老抽，料酒调成腌汁，均匀的抹在...

健康清蒸鱼

01-02 营养素：【优质蛋白】鲈鱼、黄花鱼等深海鱼类，肉质紧致、鲜嫩，口感细腻、爽滑。鱼类是高蛋白低脂肪的优质蛋白，还含有欧米伽-3脂肪酸，是减脂的不二选择。用料鱼1条姜丝随意葱丝任意料酒2勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺健康清蒸鱼的做...

健康好喝的霸气橙子🍊

06-01 生病后爱上了夏天，因为热会出汗，排毒又排水，也能多喝一点水✌🏻用料橙子1个冰块适量柠檬1片蜂蜜2小勺茉莉花茶250毫升健康好喝的霸气橙子🍊的做法先煮茶，放凉备用。橙榨汁，一个榨出来刚刚好有100毫升，切一片橙和柠檬片放里...

健康早餐：汤圆、橙子、热抹茶

12-09 健康早餐：汤圆、橙子、热抹茶用料抹茶10克健康早餐：汤圆、橙子、热抹茶的做法锅里加水烧开，倒出来一部分冲抹茶。剩下的继续下汤圆和醪糟，煮开捞出。准备橙子，削皮切块入碗。全部上桌，开吃。...

健康蒸鳕鱼

06-07 那得从一个悠闲的端午节，开始说起……用料鳕鱼2块小葱1根料酒2勺姜1片蒸鱼豉油2勺盐10克辣椒1个黑胡椒0.5勺健康蒸鳕鱼的做法鳕鱼片2片，去麟，洗干净，晾干水分加入少量盐，黑胡椒少许（不喜欢可以不放），倒入料酒腌制3-5分钟姜切...

健康水蒸蛋

02-22 你是否还在为家里早饭烦恼？那么恭喜你翻到了这个菜谱用料鸡蛋一个盐1克凉水10克健康水蒸蛋的做法将鸡蛋洗净打到碗里加入盐，水放入有水的锅，大火烧开，如果你想知道他是否熟了，也可以用勺子搓一搓，如果很软，他就要继续再煮一...