缤纷杂粮粥怎么做好吃，缤纷杂粮粥家常做法

12-30 用料大米适量小米适量棒渣适量绿豆适量红小豆红扁豆适量南瓜籽仁适量胡萝卜丁适量缤纷杂粮粥的做法最近引进的新品😀记录一下配料，准备以后去超市自己搭配这是配料表，有些东西不太建议加，已经被移除了袋子里带的，感觉有点...

05-31 喜欢粗粮的朋友一定会喜欢的！荞麦粉黑麦粉小米粉杂粮粉豆渣都可以随意搭配！用料玉米面克黄豆粉克全麦粉普通面粉牛奶酵母熟黑芝麻粉红曲粉五彩缤纷杂粮窝窝头的做法玉米面150克+黄豆粉50克+普通面粉50克+2克酵母全麦粉1...

杂粮粥

11-29 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...

杂粮粥

11-25 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з”∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也...

缤纷大杂烩

03-21 用料豆干，胡萝卜，青豆一块，一根，一把肉末适量盐，豆豉，食用油，适量生抽，蒜适量缤纷大杂烩的做法美亚不粘锅粉粉的，家里用钢锅的朋友们最好配一款真的超级实用！材料准备好，改刀。胡萝卜青豆不易炒熟所以先用沸水抄一下锅内倒入少量...

杂粮菜粥

06-05 清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起...

桃缤纷

07-19 用料水蜜桃🍑1只芬达一瓶桃缤纷的做法将桃子去皮切成丁。把冰箱里芬达冰好。桃子丁放杯子，倒入冰镇芬达，浸泡三分钟入味。桃中有芬达，芬达中有桃子味道。而且芬达甜度会降低，更好喝。...

杂粮粥1

06-19 杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆，放在一个碗中。...

缤纷肉粒粥

12-09 玉米粒、菜心粒、胡萝卜粒、猪肉粒。。。。。这些色彩斑斓的颗粒成就了我这碗缤纷肉粒粥，缤纷的色彩望能在平淡而忙碌的一天中，为我们增添一份好心情。哈哈。用料泰国香米半碗猪肉2两胡萝卜1根玉米1根菜心茎6根缤纷肉粒...

缤纷杂拌

01-07 用料紫皮洋葱半颗小号番茄3个小号黄瓜3根葱盐香油鸡精适量缤纷杂拌的做法番茄、洋葱切大块、黄瓜拍了切块葱切碎，加入调料拌匀，放入漂亮的玻璃碗里，捧着，用大勺开吃...

momscook~台式杂粮芋圆~缤纷心情

07-26 芋圆，来自台湾的休闲小吃，现在在大陆开始流行起来了。暖洋洋、甜蜜蜜的一碗芋圆，非常健康可口，而且做法十分简单，很适合自己在家里做哦。在如此炎炎夏日，品尝着甜甜的芋圆，就想是置身于色彩缤纷的春天一样明媚。来自momscook...

【杂粮粥】

02-02 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

色彩缤纷杂粮炒饭

09-14 当下流行吃煮白米饭的时候，添加一点粗粮，增加口感之余更有利于健康！简单，大气，既美味！大家快去动手来做做吧！用料大米半杯糙米黑米黑小米蒜苔火腿蒜末白糖盐鸡蛋一只蒜苗两根色彩缤纷杂粮炒饭的做法先把糙米泡两个小时，下电饭...

创意缤纷粥

10-08 用料枣6个绿豆两勺薏苡仁两勺燕麦仁两勺糯米一小把红米两勺玉米碎一勺创意缤纷粥的做法绿豆，薏苡仁在前一天晚上泡水里把其他的米洗干净先把绿豆个薏苡仁放在锅里煮到半熟然后放入其他的米时不时的搅拌，防止粘锅，直至煮...

五彩缤纷的杂粮粽碱水粽

05-31 低脂餐以来，舍弃了香.味，恨不得每餐饭都吃出一道彩虹🌈，端午即将来临之际，粽子也要色彩斑斓。应季的端午粽，也必需色彩缤纷，自己包最大的好处就是可以私人订制，杂粮粽里的糯米不到四分之一，糯米还是用的血糯米，红豆沙自制，可以...

缤纷

03-20 胡萝卜黄瓜圆白菜拌沙拉酱感觉有点涩突发奇想剥了橘子挤了汁在里面口感顿时升级用料黄瓜1根胡萝卜1个圆白菜2片橘子1个丘比特沙拉酱3勺缤纷的做法所有菜洗干净过一下纯净水拌沙拉酱挤上橘子汁再拌一下...

宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭

04-12 杂粮饭搭配蔬菜和营养价值极高的三文鱼，缤纷多彩的食物，可以让宝宝爱上吃饭，同时让营养更均衡。用料三文鱼1块芹菜1颗胡萝卜半只洋葱四分之一个蒜苔1根黑米一勺糙米一勺小米一勺大米一小碗姜5片黑胡椒1克宝宝辅食——缤...

缤纷炒杂蔬

08-16 妈妈喜欢把冰箱里的几种蔬菜炒在一起，味道很不错，我也试着做了一次，口感清爽咸鲜，意料之外的好吃，关键可以清理冰箱。杂蔬品种没有一定之规，总之尽量丰富些。测试下来这几种蔬菜比较适合混炒:娃娃菜、鸡毛菜、西兰花、香菇...

杂粮甜粥

07-08 养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮！浸...

缤纷牛肉粥

02-06 用料牛肉克大米杯姜片卷心菜胡萝卜白芝麻猪肝粉黑芝麻核桃油缤纷牛肉粥的做法准备以上食材牛肉洗净放上姜片去腥卷心菜洗净切碎、胡萝卜切丁、牛肉洗净切片，冷水里放姜、牛肉煮开去血水，煮熟的牛肉过凉水，剁碎。大米洗净...

＃春天就要越吃越瘦＃一碗高颜值缤纷三文鱼杂粮炒饭

06-14 春天到啦！又是三月不减肥全年都伤悲的日子...看着周围的妹子一个个全都去了健身房，我就研究研究做点儿什么好吃的吧！适合春天的，健康营养又美味的食物。于是就有了今天这个炒饭。为了突出它的营养健康美味，我冥思苦想终于...

五彩缤纷杂蔬荷兰豆

09-07 五彩缤纷的杂蔬荷兰豆，清淡美味不发胖，非常适合夏天吃哦！用料荷兰豆200克木耳适量铁棍山药1根胡萝卜1根食盐适量生抽2勺白糖小半勺芝麻油1小勺五彩缤纷杂蔬荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，撕去两边的茎，洗净备用。山药去皮洗...

杂粮豆粥

04-08 用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...

砂锅粥～缤纷瘦肉粥

06-02 老公爱喝粥，宝宝辅食喝粥。有天老公在外面吃了份砂锅粥，回来和我说，超好吃。为了最爱的她们，买了个砂锅，家里做他们吃。老公说味道很不错，可以开店了。哈哈哈用料大米半杯瘦肉100克胡萝卜🥕半根娃娃菜或青菜🥬五片（这个量看...

杂粮粥2

07-18 懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...