燕麦核桃枸杞粥怎么做好吃，燕麦核桃枸杞粥家常做法

09-06 怀念小时候麦粥的味道凭着模糊的记忆还原了一下得到全家一致好评方子是三人份用料燕麦粒60g大米150g核桃仁40g枸杞少许清水适量冰糖随意燕麦核桃枸杞粥的做法燕麦一定是要颗粒状的，这样才有口感~大米选择香米更好哦核...

01-15 冬天的早晨为家人熬上一锅浓滑香稠的粥，喝上一碗热乎乎的，既驱寒又暖胃！而且因为熬粥时要用到大量的水，不仅可以补充人体所需的水分，还可以缓解冬季皮肤干燥的问题。再加上熬粥时食材可以随意搭配，也可以加入荤食，营养丰富！大...

01-14 用料黑米50克小米70克核桃30克枸杞20克清水800ML核桃枸杞黑米小米粥的做法将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉~~~烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的...

红枣枸杞燕麦燕窝粥

08-16 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很...

快手燕麦枸杞牛奶粥

04-12 5分钟的简单有营养的食物，非它莫属了。喜欢吃甜的，可加糖（我不想吃糖，没加）。也可煮好后放入切片的香蕉，口味更香甜软糯。用料燕麦5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麦枸杞牛奶粥的做法在奶锅里加入燕麦，枸杞，水，大火煮开后，关...

枸杞核桃燕麦黑芝麻糊

04-10 用料黑芝麻1碗核桃7颗大杏仁粉半碗无糖燕麦半碗山药粉2勺枸杞2-4勺枸杞核桃燕麦黑芝麻糊的做法材料黑芝麻清洁后干锅中火炒熟，放凉核桃压碎所有材料放搅拌机打碎搅拌机功率不够的可用滤网筛一遍后再搅拌一次，右边是筛过...

燕麦枸杞核桃欧包

03-25 枸杞甜微酸，滋补肝肾，核桃仁一起加入面包，美味又健康。用料高筋面粉220克水50克红糖28克盐3克鲜酵母12克黄油15克核桃仁50克燕麦25克开水75克枸杞30克白葡萄酒30克燕麦枸杞核桃欧包的做法枸杞洗净加入白葡萄酒，泡3小时后，...

燕麦枸杞粥

06-07 大米燕麦枸杞粥，营养美颜瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麦适量枸杞适量大米适量燕麦枸杞粥的做法把水煮把米放进水里，等米半熟的时候，把燕麦和枸杞放进去熬出浓浓的香味小贴士小火熬，熬的时间足够长...

核桃花生枸杞粥

07-24 用料核桃80克花生40克枸杞10粒黑白芝麻40克大米半杯水800毫升红糖适量核桃花生枸杞粥的做法把原材料洗干净后分别泡开，提前泡一晚第二天就把全部的原材料倒入料理机里加入适量红糖盖上盖子，点击煮粥键就可以启动这个就...

核桃红枣枸杞水果燕麦棒

08-11 只需要用到平底锅，无油版用料水果燕麦枸杞干红枣核桃肉鸡蛋液核桃红枣枸杞水果燕麦棒的做法燕麦用平底锅快炒炒熟，不放油炒熟的燕麦倒入大碗中，打入适量鸡蛋液到里面，搅拌均匀，鸡蛋刚好能使燕麦互相粘住就行倒入锅中，用勺子...

枸杞燕麦核桃吐司

05-19 ①枸杞有护眼明目、补血、降三高、抗衰老抗辐射的作用。 ②燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。③核桃含有人体必需...

🍭甜品实验室｜花生核桃燕麦枸杞黑芝麻糖

09-21 “碎碎念”🔻糖浆：麦芽糖(3ⅹ)＋白砂糖(ⅹ)🔻糖浆和食材比例刚好的，没有多余的碎块🔻热糖块的可塑性强🔻切块时有点粘刀，后期食用也有点粘手（考虑糯米纸包包）🔻终于没有全用白砂糖做的那么甜了用料花生100克黑芝麻80克核桃80...

低脂燕麦牛奶枸杞粥

05-04 决定调整饮食结构，坚持健康瘦，不节食，科学减肥，每天早餐保证600卡路里的摄取，减脂塑形营养早餐，会吃才会瘦。用料燕麦15克牛奶15克+250ml鸡蛋一个枸杞适量葡萄干适量低脂燕麦牛奶枸杞粥的做法做法：250毫升热水，加入加入15克燕...

牛奶燕麦大枣枸杞粥

11-29 用料牛奶燕麦大枣枸杞蜂蜜牛奶燕麦大枣枸杞粥的做法燕麦片煮熟加牛奶大枣枸杞。微凉后加入蜂蜜...

燕麦牛奶红枣枸杞粥

09-09 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...

阴米红枣枸杞核桃粥

04-01 用料红枣2粒枸杞10粒阴米2把核桃4个白砂糖少许水适量阴米红枣枸杞核桃粥的做法以上材料洗净后泡发3小时，压力锅半小时，出锅时放少许白砂糖。小贴士以上用料是两人份，需要增减请自行调整。...

枸杞双燕粥

08-15 燕窝蕴含独特的蛋白质成份，常吃可养阴润燥；燕麦富含膳食纤维，具有清理肠道垃圾的作用，可预防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋补肝肾，益精明目，还可提亮整道粥品的颜色，十分适合夏季食用，美容养颜又营养丰富。整个烹...

核桃燕麦粥

12-30 美国《时代周刊》评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。[1]（第一是西红柿、第二是菠菜、第三是坚果、第四是西兰花、第六是鲑鱼、第七是大蒜、第八是蓝莓、第九是绿茶、第十是红酒）这碗燕麦片就包含了两种健康食品，燕麦含...

枸杞燕麦粥

10-22 枸杞补血，燕麦消肿，组合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麦枸杞枸杞燕麦粥的做法大米浸泡约5小时，燕麦洗净加入锅内，加入少许枸杞加入炖锅开启煮粥模式...

五黑红枣枸杞燕麦粥

11-10 燕麦粥系列养生的燕麦粥，用我最爱的五黑燕麦安排😋红枣的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圆干，味道更加丰富🐷用料清水100克红枣4颗每日鲜语鲜牛奶150克桂格五黑即食燕麦片40克枸杞10粒五黑红枣枸杞燕麦粥的做法红枣...

黑芝麻核桃枸杞荞麦生发粥

10-20 我妈的朋友介绍的方子，说是坚持喝这个可以长头发。。。(♡°͈▵°͈)所有材料我妈都是抓一大把，三人份。核桃仁可以多剥几个。用料黑芝麻荞麦克核桃百合克枸杞黑豆红小豆粒薏米黑米克大黄米非必要，是我妈自己加的，增加粘...

核桃枸杞糕

01-14 步入烘焙一年，摸爬滚打，每天不厌其烦地琢磨着甜品怎样做口感更好这两天嘴馋总想吃嘴，看到同行做的阿胶流口水可是我只能看看，胃不好吃进补的东西受不了于是我就琢磨着做点核桃枸杞红枣糕吃上一片，香香的，黏黏的，劲劲的的，停不...

小米核桃枸杞姜汁红糖粥

07-29 用料小米一些核桃6个枸杞20颗姜汁红糖2颗小米核桃枸杞姜汁红糖粥的做法小米洗净，放入锅里加水将枸杞，核桃，小火煮开，加姜汁红糖，再煮约10分钟...

燕麦核桃粥

07-15 今天的食材是粗粮+坚果~用到了燕麦和核桃：核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，经常食用有助于宝宝大脑发育。和大多数坚果一样，核桃也含有丰富的不饱脂肪酸，它可以调节身体免疫以及维护视网膜提高视力，核桃含有...

红枣枸杞红糖燕麦粥

06-30 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋...