西葫芦炒金枪鱼怎么做好吃，西葫芦炒金枪鱼家常做法

08-30 突然想吃这个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量西葫芦（洗净，切成1cm厚扇状）2个金枪鱼1罐大蒜（去皮，切成薄片）2瓣橄榄油（食油也可以）1勺A木鱼精粉2/3勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把...

金枪鱼土豆泥西葫芦抱蛋

03-20 用料土豆1个胡萝卜1/3根西葫芦半个鸡蛋1个金枪鱼1罐洋葱3片玉米粒少许豌豆粒少许金枪鱼土豆泥西葫芦抱蛋的做法土豆去皮切薄片，泡水去淀粉。胡萝卜去皮切薄片。两样上锅蒸熟。期间洋葱剁碎，金枪鱼吸油。玉米粒和豌豆粒...

西葫芦金枪鱼派

12-19 这个派配料健康奶香浓郁，而且极具视觉效果。用料酥皮1张（印度飞饼皮）金枪鱼罐头1个西葫芦1根洋葱2个（中等大小）蘑菇6个蒜茸4-5瓣批萨奶酪若干（Mozzarella）干罗勒碎香料西葫芦金枪鱼派的做法派盘里垫上酥皮做底，并用叉子在底部...

金枪鱼西葫芦饼

11-01 金枪鱼肉质鲜美，低脂低热量且营养丰富，混合西葫芦洋葱和鸡蛋做成肉饼，既可以下饭也可以当作健康零食，尤其适合健身人士。用料油浸金枪鱼1罐，185g西葫芦中型，1个洋葱小半个鸡蛋1个面包糠1小碗盐适量胡椒适量食用油适量金枪鱼...

西红柿西葫芦金枪鱼冷菜

03-11 配白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，切成5mm圆状片）150g西红柿（洗净，切成一口大）150g金枪鱼（小心打开）1罐橄榄油1/3勺盐，胡椒粉少许A橄榄油2/3勺A酱油1/3勺A白砂糖1/3勺A柠檬汁...

简单快手芝士金枪鱼西葫芦船

05-18 用料西葫芦3个盐和黑胡椒适量金枪鱼,沥干1罐芹菜1小红洋葱1/2个蛋黄酱1/3杯酸瓜2汤匙第戎芥末酱1汤匙新鲜柠檬汁1汤匙圣女果,切片1/2杯切达芝士碎11/2杯简单快手芝士金枪鱼西葫芦船的做法机译与原文180°12-15分钟加...

金枪鱼西葫芦热沙拉

01-24 金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加热的过程都不需要再用到多余的油...

无碳水金枪鱼西葫芦意面

07-24 用西葫芦丝代替意面用料西红柿350克西葫芦300克洋葱200克金枪鱼罐头1罐蒜3～5瓣盐少许油少许黑胡椒少许无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法西红柿切丁西葫芦切丝蒜切沫&洋葱切丁金枪鱼罐头打开备用锅中加少量油加热后倒...

西葫芦鱼糕

08-04 鱼肉的营养丰富，并且口感软嫩，很适合小宝宝作为辅食添加。今天分享一道用鱼肉搭配应季的西葫芦来制作的鱼糕，面粉和蛋清的加入进一步丰富了营养的摄入，虽然做成糕状，但口感非常幼嫩，9个月左右（具体看宝宝的咀嚼吞咽能力）的宝...

金枪鱼西葫芦面

02-11 简单快手的，高蛋白减脂餐。不喜欢豌豆的，可以不放。我个人还喜欢撒上一把碎花生或者撒上松子。营养更丰富。用料西葫芦1个金枪鱼1罐豌豆30g橄榄油适量柠檬汁一大勺花生或松子适量洋葱半个～一个金枪鱼西葫芦面的做法西葫...

【蒜香金枪鱼炝西葫芦】

07-14 只需要简单的5种食材!也不需要太麻烦的爆炒，汆烫、炝油即可～大蒜煸香之后炒制的金枪鱼更加的酥香～用料西葫芦蒸鱼豉油油大蒜金枪鱼罐头【蒜香金枪鱼炝西葫芦】的做法西葫芦切成小块；（不要太小，因为后面汆烫后会变小）装入烫菜...

鱼香西葫芦

04-10 用料西葫芦半个胡萝卜半根干木耳一把郫县豆瓣酱半勺蒜末1勺玉米淀粉半勺克酱油1勺白糖半勺老抽半勺米醋1勺鱼香西葫芦的做法西葫芦洗净对半切开，挖掉中间部分，切成条，放一茶匙盐杀出水分；再用水清洗两遍，挤干水分木耳提前...

金枪鱼酱西葫芦

06-20 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西葫芦（洗净，切半，去籽，挖的瓤切成末）200g左右金枪鱼罐70g以上A蛋黄酱2勺A咖喱粉1/6勺A盐少许披萨芝士适量黑胡椒粉适量金枪鱼酱西葫芦的做法准...

香味西葫芦金枪鱼色拉

03-25 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，切成薄片）200g金枪鱼罐（小心打开，水分或油倒掉）1罐盐少许A酱油2/3勺A柠檬汁2/3勺A白砂糖2/3勺A橄榄油2/3勺A黑胡椒粉少许香味西葫芦金枪鱼色拉...

金枪鱼紫苏煎西葫芦

07-23 用料水浸金枪鱼罐头1/4罐西葫芦1/3个黑胡椒粉少许鹰牌梅粉1/3小勺油1/2大勺紫苏2～3片金枪鱼紫苏煎西葫芦的做法西葫芦切去末端，切1cm左右厚片，紫苏去梗切短条，金枪鱼罐头沥干水分。把所有材料在盆里拌匀。西葫芦夹出放进...

柚子胡椒风味西葫芦金枪鱼意大利面

07-08 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量意大利面（按食谱用1%开水煮。沥干）200g金枪鱼罐（小心打开。水或油分倒掉）70g以上西葫芦（洗净，切成3，4mm半圆形薄片）100g玉米粒4勺蛋黄酱1勺盐，胡椒粉少...

金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）

12-01 夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一...

金沙炒西葫芦蛋黄控

02-12 蛋黄控爱的味道用料西葫芦1个咸蛋黄3个盐适量糖适量金沙炒西葫芦蛋黄控的做法咸蛋黄捏碎到锅里，加油。中火。翻炒起泡，放入切片的西葫芦翻炒，加盐和糖，西葫芦焉了，基本就好了出锅...

金沙西葫芦

05-26 金沙顾名思义，灵魂就是咸蛋黄咸蛋黄配合爽甜的云南小瓜让人无法忘怀这道菜制作简单可以说是快手菜，十几分钟就可以搞定用料西葫芦一根（中等大小）咸蛋黄2~3颗蒜末适量盐少许糖少许金沙西葫芦的做法西葫芦从中间对半劈开，然...

西葫芦鱼肠

07-03 食谱名：西葫芦鱼肠参考月龄：11个月以上今天我用鲜美又补脑的鲈鱼、搭配清新又爽口的西葫芦，做了一款宝宝鱼肠，绿绿的透透的，非常适合没有食欲的夏天。用料蛋清35克鲈鱼肉80克中筋面粉40克去瓤后的西葫芦70克西葫芦鱼肠的做...

炒西葫芦

06-23 用料西葫芦1个猪肉(比较瘦的)适量酱油1勺葱姜蒜适量盐、花椒、大料适量炒西葫芦的做法处理食材:1.西葫芦清洗后切片，放开水中汆一下(大概30s?刚好熟了就行)，取出后加凉水冷却2.腌肉:猪肉切片后，放碗中，加冷水解冻5min,之...

‘健康低碳’金枪鱼西葫芦披萨船

12-17 这个食谱真的太简单了，而且它就像花椰菜做成的伪炒饭一样健康。将高蛋白低脂肪的金枪鱼馅料塞进西葫芦里，这样的结合天然无麸质，低碳水，生酮友好。西葫芦烘烤的质地，如奶油般的鲜嫩，用黑胡椒、辣椒粉、大蒜和罗勒调味的金枪...

西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉

03-14 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，竖着切一半，再切成丝）100g胡萝卜（洗净，削皮，竖着切一半，再切成丝100g金枪鱼（小心打开。油或水分倒掉）1罐食油2/3勺A鸡蛋液2枚量A蛋黄酱1勺A盐，胡椒...

金枪鱼西葫芦全麦饼

12-18 一个北方人对于饼的钟情程度那真是不言而喻，在山西，各式各样的饼是琳琅满目，什么芝麻饼，煎饼，鸡蛋饼，鸡蛋灌饼，土豆饼。。。每一种花样的饼都让人垂涎三尺。小时候的味道除了葱花饼外，就属这张西葫芦饼了，那啥妈妈做的全素，白面...

香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍

12-30 名字好长。。。用料蒜头50克橄榄油25克盐适量欧芹适量迷迭香适量法棍两片西葫芦六片金枪鱼适量沙拉酱适量黑胡椒适量香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍的做法蒜头切小块，入油装在容器里，盖好锡纸，烤箱中层上下火200度，25分钟取出之...