图拿鱼怎么做好吃，图拿鱼家常做法

11-15 用料鸡蛋个吞拿鱼胡萝卜吐司图拿鱼胡萝卜三明治的做法胡萝卜小火炒熟把胡萝卜，煮熟的鸡蛋，吞拿鱼，加培煎芝麻沙拉酱拌匀把食材铺在吐司上，再盖一张吐司美味开动...

11-30 用料干海椒50克花鲢1条大葱100克芹菜100克青椒100克小米辣200克花椒50克盐10克味精20克色拉油250克郫县豆瓣50克蒜100克老姜100克拿手麻辣鱼的做法1，将花鲢去鳞洗净，切片，裹豆粉，蛋清腌制10分钟，2，烧水将鱼片放入沸水煮好，放...

桑拿鱼

12-10 这是我在顺德吃过的一道菜，回来后念念不忘。今天用鲈鱼尝试复刻，味道很不错👍。下次用千岛湖的花鲢鱼、青鱼、河鳗试试用料鲈鱼1条西葫芦/佛手瓜1个葱2根姜3片花椒4粒盐适量料酒适量花生油1勺桑拿鱼的做法调个味汁：小奶...

煎吞拿鱼

04-27 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...

吞拿鱼咖喱

03-22 省电节能的夏日下饭小菜～来自小田川さなえ用料吞拿鱼罐头100g豆腐150g咖喱粉两小勺蛋黄酱一大勺酱油一小勺盐，胡椒少量西芹叶（切碎）三大勺吞拿鱼咖喱的做法用厨房纸巾包住豆腐，去掉水分。将豆腐，滤掉汁水的吞拿鱼罐头，咖喱粉...

拿手鱼

06-27 鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、易于消化，经常吃鱼还可降低血脂。用料鮰鱼1000g豆腐300g平菇300g玉米油1汤匙盐适量剁椒适量淀粉适量香菜适量大蒜适量花椒粉适量豆瓣酱适量味精少许拿手鱼的做法大蒜切碎...

吞拿鱼饺子

01-08 用料1面粉250-300克鸡蛋1个水1大勺（15毫升）盐3克用料2(饺子馅材料：)熟吞拿鱼肉2盒（300克）卷心菜300克盐10克白胡椒粉2克砂糖2克鸡蛋2个盐3克吞拿鱼饺子的做法将面粉同、鸡蛋、水、盐混合，揉成光滑的面团将面团放在有盖子的...

吞拿鱼拌饭

11-08 简单快手，适合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿鱼罐头想吃多少加多少吞拿鱼拌饭的做法米煮好后把吞拿鱼罐头倒进去，开始乱拌，出锅。我的水加多了，拌完成米糊啊。小贴士适用吞拿鱼酱，三文鱼酱，鹅肝酱等酱类，营养也够啊。喜欢再...

吞拿鱼堡

07-21 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材...

吞拿鱼披萨

09-05 忘记出处了，抱歉。一个配方可作两个大披萨。面团有嚼劲，擀薄薄底很脆，擀厚底部很有嚼头。用料披萨高筋面粉500盐5干酵母5温水325番茄酱番茄600克盐橄榄油4tbsp胡椒topping吞拿鱼2块巴掌大菠菜帕尔马干酪粉马苏里拉奶酪块...

吞拿鱼酱

09-14 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...

吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔

07-28 原本做吞拿鱼紫薯塔的时候，有点担心会不会是黑暗料理，没想到！口感恰到好处，喜欢！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿鱼30克、芒果1/4个、牛油果半个、柠檬半个、海盐花生酱1勺、无糖酸奶1勺吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的...

吞拿鱼卷饼

07-31 好吃快手的吞拿鱼卷饼用料金枪鱼1罐洋葱半个卷饼2片菠菜叶适量盐胡椒适量低脂蛋黄酱适量橄榄油适量吞拿鱼卷饼的做法洋葱切碎入锅橄榄油炒香吞拿鱼从罐头中挖出备用洋葱微焦后倒入一把菠菜叶，继续炒炒到叶子变软洋葱和...

拿手鳊鱼

04-07 用料鳊鱼1条西红柿1个姜片生抽勺大蒜条2条青椒1个小米椒2个蒜适量拿手鳊鱼的做法把鱼洗干净，正反面都划两条口，撒上一点盐。把西红柿，蒜条，青椒切好姜，小米椒，大蒜切好热油，放入姜，蒜，小米椒，爆香后放入鱼煎至两边金黄，然后放入...

吞拿鱼包

10-20 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包...

吞拿鱼扒

11-04 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...

吞拿鱼秋葵

11-09 快手菜用料吞拿鱼，秋葵生抽，糖，蒜吞拿鱼秋葵的做法秋葵白水煮五分钟。淋上糖，生抽制成酱汁。另起锅烧热油，把蒜蓉炒香，加吞拿鱼碎爆一下。淋在刚才的秋葵上。快手菜啊！...

吞拿鱼班戟

03-11 方便自己记录配料，所以没有过多的图片和流程～用料鸡蛋2个牛奶85克低筋面粉40克白砂糖15克玉米油6克吞拿鱼一罐青瓜适量沙拉酱适量吞拿鱼班戟的做法先把鸡蛋，面粉，油，糖，牛奶混合搅拌均匀，再过筛。然后小火开煎面皮，弄好皮后就...

吞拿鱼饭团

04-17 每次去全家都喜欢吃他家的饭团其实蛮简单的野餐都时候做几个带个简单美味又饱腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金枪鱼一罐芝麻适量沙拉酱适量米饭适量海苔一包洋葱半个耗油适量吞拿鱼饭团的做法正常煮米饭，太硬可以多闷会儿，别...

桑拿鱼片

05-27 用料鲈鱼1条丝瓜1根小米椒4个香菜3根蒜4瓣生抽2勺香醋1勺鱼露半勺桑拿鱼片的做法鲈鱼洗净片开将鱼片成片，约半厘米厚，鱼骨头，鱼头可以熬汤！总流水清洗鱼片鱼片攥干丝瓜去皮切成小条，摆放到鱼盘中，盖锅烧开烧开水上汽后，揭开...

免火桑拿鱼

04-27 一个懒人的突发奇想用料鱼1条葱姜蒜适量没过鱼的水免火桑拿鱼的做法水煮完全开水没过鱼捞出来放葱热油淋上去就好最后的汤用来煮紫菜汤或者豆腐汤，都很不错小贴士水要开了之后放鱼，盖锅盖。然后关火！记得要用安利皇后锅...

吞拿鱼酥

07-06 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我...

吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团

07-26 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法...

桑拿鲈鱼

01-29 “热skr人的天气，分分钟以为自己在桑拿房。出门两分钟，流汗两小时~听说过人蒸桑拿，没听说过美食桑拿吧。现在，有一种奇特的美食制作方式———桑拿。就是利用开水的蒸汽把新鲜食材瞬间蒸熟，极大保持了食材的鲜味。今天，小编...

吞拿鱼排

09-03 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛...