吞拿鱼扒
来源:美味食谱馆 2.71W
做刺身不放心,和洋葱一起煎吧
用料
吞拿鱼 | |
洋葱 | |
豌豆或西兰花 | |
盐 |
吞拿鱼扒的做法
吞拿解冻用盐腌制半小时
切出些洋葱丁和豌豆
不粘锅热后倒一点点油,放入吞拿
每一面煎至金黄,倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘
做刺身不放心,和洋葱一起煎吧
用料
吞拿鱼 | |
洋葱 | |
豌豆或西兰花 | |
盐 |
吞拿鱼扒的做法
吞拿解冻用盐腌制半小时
切出些洋葱丁和豌豆
不粘锅热后倒一点点油,放入吞拿
每一面煎至金黄,倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘