三种蛋的早餐怎么做好吃，三种蛋的早餐家常做法

三种蛋的早餐

05-22 “三色蛋的早餐”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：薙切爱丽丝用料鸡蛋海水鲑鱼卵白芦苇慕斯蛋黄酱牛奶焦糖海藻酸钠氯化钙三种蛋的早餐的做法用海藻酸钠和氯化钙将沉淀后的海水提取成果冻状再放上鲑鱼卵用白芦苇...

简单快手有颜值‼️一次get三种早餐蛋吃法

07-05 鸡蛋是营养丰富，价格便宜的大众食材，含有大量的优质蛋白和丰富的微量元素。早上吃鸡蛋可以起到促进新陈代谢、提高身体免疫力的功效，但总是煮蛋、煎蛋、鸡蛋羹是不是吃腻了……今天，三种分别加了蔬菜、虾仁和培根的鸡蛋吃...

三口早餐

04-19 用料面粉三口早餐的做法韭菜鸡蛋粉条菜角...

早餐三明治

05-15 日常早餐，自制三明治，做法简单又好吃！算上刷锅15分钟就能搞定！用料生菜1片鸡蛋1个芝士1片火腿片1片面包2片早餐三明治的做法开中火，等锅热了加少许油，不需要等油热直接把鸡蛋打进锅里，然后把火调整成小火。在鸡蛋上撒少许盐...

早餐三明治—鸡蛋土豆沙拉的多种用法

04-16 要享受早晨的第一步就是营养饱腹的三明治啦。今日三明治卖相有点惨但是巨好吃所以借用了从前的图做封面，分享点是终于试到了快乐窗ClubSandwich的甜丝丝沙拉酱，然后一切都对了。除了土豆鸡蛋其他食材均可随意替换，夹它就...

微波炉三分钟搞定早餐三明治（多种口味全版）

09-04 营养又好吃的早餐只要三分钟就够用料面包片两片微波炉三分钟搞定早餐三明治（多种口味全版）的做法一：芝士西红柿三明治原料：①西红柿🍅，②火腿肠片，③马里苏奶酪🐴面包片去掉四边硬边，铺上一层马里苏奶酪丝🧀丝，放一层火腿，再铺...

9种早餐碗

06-22 早上不知道吃什么的小伙伴们注意了。一共有9种早餐碗，总有一种适合你。有些还可以提前一天做好冷藏，然后转天早上就吃哦用料酸奶500奇亚籽4勺9种早餐碗的做法八宝粥所有的材料洗好后可以用慢锅炖来烹饪，然后转天早上吃。...

快早餐:鸡蛋三文鱼三明治

11-06 10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~鸡蛋煮熟，烟熏三文鱼提前一天放到...

贝果三明治的一百种吃法（三分钟早餐）

05-16 喜欢贝果的造型，软萌可爱，做早餐也是非常快而且出效果，僻块天地记录一下一百种吃法的贝果三明治，有喜欢的小伙伴也可以晒一下，互相学习，爱你们😘😘用料贝果1个芝麻叶5片芝士片1片培根1片西红柿1片贝果三明治的一百种吃法（三...

周三早餐

08-26 每天早上两个水煮青鸡蛋，雷打不动，补充蛋白质，补充一天的能量石！用料菠菜4根莲花白2片黑木耳10朵大蒜1粒小米椒1个藜麦米1/3纸杯小黄米1/3纸杯胡萝卜1根鸡胸肉5片周三早餐的做法1.胡萝卜切段蒸熟。2.小黄米和藜麦米煮成粥...

早餐鸡蛋饼（2种做法）

04-22 从小就喜欢吃奶奶烙的鸡蛋饼，回家必点美食，用料做法都很简单，快手早餐很是奈斯呢。ps：鸡蛋饼首秀，希望和大家共同进步~用料鸡蛋4个面粉大约300g水大约250ml盐3克葱花适量早餐鸡蛋饼（2种做法）的做法1.准备好材料，这里先把面糊...

【快手早餐】鸡蛋三明治的各种尝试

02-11 鸡蛋为内馅的三明治是一款经典的面包料理、三明治搭配。日式鸡蛋三明治会在鸡蛋里加入美乃滋（沙拉酱）、盐、黑胡椒。很多人会在意美乃滋的热量吧！而且家里不经常做日式家庭料理的话，美乃滋也不会很常备。这个菜谱想尝试的...

早餐【三】

10-27 海鲜粥棒棒的中西合并了哈哈用料土豆干贝虾仁西芹小蟹菇鸡蛋黄瓜白萝卜小红萝卜可加黑胡椒橄榄油蒜盐海盐红椒粉早餐【三】的做法隔夜先做好渍物黄瓜切片萝卜切片加入米醋糖盐黑胡椒拌匀酸度根据自己的口感放入保鲜盒...

三种早餐土豆做法

08-22 只是一个YouTube搬运工用料第一种煎土豆丝土豆橄榄油调味料盐胡椒蒜粉甜椒粉第二种脆的土豆泥mini土豆调味料相同可选Parmesancheesethymes第三种土豆饼土豆丝3cups面粉2-3tbsp鸡蛋一个调味品同上cheddarcheese1/2cup...

减肥早餐-生菜三明治-三种风味

12-20 用料生菜多片鸡蛋2个西红柿1个紫菜片2张杂粮饭50g美乃滋少许吞拿鱼罐头半罐黄瓜半根牛排一小块番茄酱2勺鸡腿1只减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法按照顺序依次摆放1️⃣生菜+即食紫菜片+杂粮饭+美乃滋+吞拿鱼+黄瓜片...

三时三餐早餐之无孔蒸蛋

02-23 道一声：早安，唤醒清晨；吃一顿：早餐，苏醒你的味蕾。今天分享的是镜面蒸蛋的做法，食材简单，过程简洁，吃出满足感。（PS:方子并非自创，来自下厨房的分享。）用料鸡蛋3颗温水半碗葱一颗生抽几滴三时三餐早餐之无孔蒸蛋的做法材料：一碗水...

百种早餐

09-25 用料鸡蛋个百种早餐的做法葡萄，苹果，大骨汤蒸蛋，水饺，咖啡，溏心蛋（大人and儿童两人餐）1大骨蒸蛋大骨汤提前一天炖好，放在保鲜袋里冷藏备用，鸡蛋加入两倍的大骨汤打散，撇去泡沫上锅大火烧开转中小火蒸十到十五分钟，2水饺水饺开水...

三月早餐

09-26 2019年3月每日营养早餐用料主食各种蔬菜各种水果各种三月早餐的做法3月13日酸奶松饼，草莓🍓，西红柿🍅3.14玉米🌽发糕虾皮煎蛋🍳炒蟹味菇🍄自制酸奶提子🍇草莓🍓3.16茄式米糕鸡蛋🥚羹桃子🍑牛奶🥛3.18炒米饭白菜，芹菜，血橙...

三文治（各种熟+早餐机）

07-15 5～10分钟，早餐机让你拥有一份营养丰富的早餐！注意：1.早餐机烤三文治的空间有限，建议不要放太多材料，也不要放太容易出水的蔬菜。我这款机器，通常放两片吐司，中间夹一只（煎熟）鸡蛋+芝士片+1片培根（或者一层薄黄瓜片或者午餐肉）。材...

营养早餐~吃不厌的鸡蛋cheese三明治(高三食谱之早餐)

05-29 现在学校都要求学子自备早餐带去学校。此款煎鸡蛋🍳cheese三明治在大大满足了食欲的同时，提供了学子多方面的营养要求。关键是超级简单+美味。😊用料面包两片鸡蛋1个芝士1片培根一小片营养早餐~吃不厌的鸡蛋cheese三明...

东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治】

05-23 收到东菱三明治早餐机的时候瞬间爱上了除了它粉粉嫩的可爱之外觉得简直太方便了这款东菱三明治早餐机简直一机俱全相当于轻食机➕煎锅➕电煮锅➕电蒸锅迫不及待的打开新世界大门用料东菱三明治早餐机1台滑蛋（配方是2个...

蔬菜烘蛋【营养低脂早餐头号种子选手】

03-01 营养、低脂、美味、快手、百搭、省事……集各种现代人需要的元素于一身的早餐头号种子选手，舍它其谁？花5分钟切一切，炒一炒，烤箱里一丢，洗漱的功夫就能出锅，直接抱着锅子吃，连多洗一个碗的功夫都省了，蛋白蔬菜脂肪齐活儿，好吃...

酵种白吐司（早餐三明治万能搭配&液种法）

08-16 食谱介绍：这款酵种白吐司口感次微甜，而且使用培养的天然酵种，液种法低温长时间发酵，释放面团的香气，内部柔软，是一款适合做三明治吃不厌的主食吐司。工具:450g不带盖吐司模1个配方量:1个吐司烘培百分比:含水量69-70%，含糖量9...

早餐：鸡蛋牛油果番茄三色早餐三明治304kcal

10-20 可做成帕尼尼。热量304kcal碳水32.1g脂肪10.7g蛋白质17.7g可以是煎鸡蛋，做出自己喜欢的熟度。用料鸡蛋1颗/蛋清2颗打匀/煎熟牛油果泥1/3个西红柿片1小颗吐司2片或帕尼尼1个椰子油少量盐黑胡椒适量-----低脂牛奶/低脂拿...

红薯菠菜北非蛋|三种食材搞定的高蛋白低卡早餐

05-21 今天的这道减脂餐的主角是红薯，作为根茎类的蔬菜，主要营养元素就是碳水化合物，在减脂期我家就经常用红薯来替代米饭这类精制碳水。搭配菠菜和鸡蛋做成北非蛋，只需要15分钟就可以吃上这么一锅高蛋白低卡又美味的减脂餐了，可...