生焯蚝油生菜怎么做好吃，生焯蚝油生菜家常做法

生焯蚝油生菜

03-19 用料生菜一把蚝油3勺香油少许生焯蚝油生菜的做法生菜焯水去生盛出，加入耗油，香油，调匀开吃吧！这个做法最适合上班族做减肥清脂餐，简单好吃，最最重要的-还填肚子😄。哈哈，儿子每次都像吃面条一样刺溜一大盘。...

焯生菜

02-16 生菜洗净用料生菜片焯生菜的做法酱油...

水焯生菜

08-16 用料生菜酱油食用油辣椒末水焯生菜的做法生菜洗净，锅里水沸后下水焯。变软就捞起。加酱油，油，辣椒粉。即可。...

白焯生菜

05-06 用料生菜一颗生抽两勺香醋一勺白糖一勺盐少许大蒜一瓣白焯生菜的做法生菜焯水，水里加入少许盐，烫好之后放在盘中准备调汁，混合生抽，香醋，白糖锅中烧油，适量，放入蒜末或者小块，再放进调料汁，烧热浇在生菜上即可...

蚝油生菜~

11-13 用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，迅速炒1-2分钟就可以出锅了，很下饭...

蚝油嫩生菜

05-11 妈妈的小菜园，开过年新种的蔬菜。生菜已经可以吃了。特别新鲜用料生菜三颗蒜6-7瓣蚝油两三勺白糖少许蚝油嫩生菜的做法准备好蒜头，整放也可以切片，剁成泥小生菜，洗干净蚝油就绪白糖也放进去上油油铺锅底蒜头，煸香多一会，别...

【蚝油生菜】

11-28 大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过...

蒜蓉蚝油生菜

07-08 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...

生菜蚝油

04-01 用料生菜10片蚝油2勺蒜5瓣生菜蚝油的做法生菜热水焯熟，锅中滴几滴油，颜色更好看。小火爆香蒜末，加入蚝油和一点点酱油。把生菜控好水放入锅中，大火翻炒一下即可。小贴士蚝油如果放的少就放点盐，如果放的多就不用放盐。...

蚝油圆生菜

05-08 水煮圆生菜没有味道，加强葱段稍微炒一下，味道鲜美好吃，下饭还不长肉，快速制作，强烈建议亲们试一试～用料圆生菜1颗葱少许花生油少许蚝油适量蚝油圆生菜的做法葱切段，备用。圆生菜撕开后开水过一遍，备用。锅中加入适量花生油，葱...

蚝油拌生菜

12-08 用料生菜片蚝油勺蒜瓣水蚝油拌生菜的做法掰开、洗净热水，备用下生菜，过生，不要太久热油，下蒜头，爆香1.把生菜装盘2.把爆香的蒜头油浇到生菜上3.最后，浇上蚝油搅拌后，就可以吃了。...

蚝油炒生菜

05-04 蚝油生菜，经常家常喜欢吃的一道菜，自己喜爱的做法分享用料蚝油一勺生菜按照自己的食量蒜适量姜适量食用油适量蚝油炒生菜的做法清洗适量生菜叶，切成段，备用取蒜，生姜适量，切成片蚝油备用食用油备用炒锅中必须没有水，加入食用...

蚝油炒生菜

08-04 时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆生菜200g蒜末10g食用油10g盐1g蚝油炒生菜的做法生菜将叶子掰开，用清水冲洗干净。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒变软后，加入蚝油、盐，翻炒均匀后就可以出锅啦，整个过程...

家常菜蚝油生菜

10-20 家常菜，就是以一个家庭厨房为单位，可以随时能操作出来的菜。更多视频菜谱抖音：xmdms微信公众号：VSY233用料生菜2颗蚝油40ml生抽15ml老抽5ml白糖15ml生粉2勺家常菜蚝油生菜的做法将生菜洗净待用。蒜切细，尽量细一些。水烧到...

蚝油包生菜

12-05 我最近特别喜欢的一道菜，五分钟搞定，简单有营养！用料包生菜一颗蒜少许蚝油一匙生抽一匙鸡精少许白糖少许蚝油包生菜的做法包生菜洗净手撕成自己喜欢的大小蒜切小粒把一匙蚝油，一匙生抽，一点鸡精，一点白糖放入小碗中加一点水...

蚝油西生菜

08-05 用料西生菜1颗蚝油适量蒜6瓣蚝油西生菜的做法西生菜撕开大块洗净蒜切成蒜末锅中烧油放入蒜末爆香加入控干水分的西生菜翻遍30秒加入蚝油继续翻炒西生菜变软出锅...

蚝油淋生菜

02-04 🐷越简单越好用料生菜自便蚝油1勺蒜瓣白糖少少生抽看心情蚝油淋生菜的做法一闪一闪亮晶晶白糖少许生抽就这么多蚝油一勺伦🥄多大跟你家一样大哈哈🐷大蒜切末看你刀工我就不喜欢秀随便一下就好喏…锅烘干放随便什么猪...

蚝油生菜

03-22 记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，糖，放点清水，搅拌锅中起油，蒜末倒上，...

蚝油生菜🥬

03-30 最近在规范自己的饮食，晚上只吃青菜～用料生菜1颗蚝油1勺生抽2勺白沙糖大半勺蒜末适量红辣椒2个清水半碗蚝油生菜🥬的做法辣椒蒜末切好备用调酱汁：两勺生抽➕一勺蚝油➕半勺糖➕半碗清水。起锅烧水，水开后，关火！烫生菜，然后沥...

蚝油🥬生菜

09-18 一道超级简单、快手的菜～用料生菜🥬2个（1斤左右）蚝油1汤勺左右蒜瓣5瓣左右油盐、味精适量蚝油🥬生菜的做法生菜洗干净，稍微晾干蒜瓣剥皮、洗干净，切成小粒，锅内放油，油热后，倒入蒜粒、盐，稍微炸一下，炸出蒜香倒入生菜，翻炒至生菜...

蚝油生菜（蒜蓉生菜）

02-19 在饭店吃饭最喜欢这个生菜脆爽的口感。青菜这么做，比肉都好吃。用料生菜400克蚝油1勺蒜5瓣盐适量生抽1勺白糖1勺蚝油生菜（蒜蓉生菜）的做法生菜洗净，水中加盐入底味，加少许油。水开入生菜烫10秒钟。注意如果喜欢生菜脆爽的...

蚝油生菜/蚝油西生菜

10-24 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅...

蚝油生菜。

12-30 ...

蚝油生菜

06-11 蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...

生蚝生菜

08-17 用料大蒜一个油一小克酱油一大勺盐一点点克辣椒🌶️三个生蚝生菜的做法这样那样。干就完了小贴士做爱好。就可以吃了...