良食卷怎么做好吃，良食卷家常做法

良食卷

11-10 特别喜欢去研究原创菜谱，根据《良食倡议》和要求，结合闽南农村特色菜“润饼菜”的特点设计而来。用菌类替代肉的口感，不仅保存蔬菜的原汁原味，而且清爽的口感，哪怕常温下，也不会影响口味。用料西芹50g胡萝卜50g莴笋80g卷心...

卷饼类—奥尔良口味鸡腿肉卷饼

10-24 各种卷饼类，一直是俩娃最喜欢吃的，尤其是奥尔良口味的鸡腿肉卷饼，每周都是孩子们点名要吃的！用料鸡腿2只奥尔良腌料35克克卷饼类—奥尔良口味鸡腿肉卷饼的做法先和面，注意，一定要一半开水，一半凉水，这样的面饼不会发硬而且劲...

透明春卷（改良版中式）

09-02 家里还有买的春卷皮，本来是想做越南春卷的，但是家里人不喜欢里面包着生的菜，就南北结合来了一个韭菜鸡蛋馅儿的春卷😂健康低脂，所以没有采用油炸的方式，而是蒸熟。（其实不蒸也是可以的）用料韭菜切碎一点鸡蛋小块一点根据自己...

蒜香奥尔良烤鸡腿卷

01-19 用腌料在家自制奥尔良烤鸡，无论是整鸡、鸡腿、鸡翅，味道和餐厅毫无差别，或者再来一点创新，把鸡腿卷起来烤，中间裹着浓浓的蒜香味，肉质的口感也更Q。因为大部分工序需提前准备，可在派对上作为一道简单迅速的重磅菜，香气飘上来...

【拜托了冰箱151102】金不良——不良食风

08-12 这期李大师做的是炒饭+盖浇饭，而且感觉比较慌，输了有点可惜。食谱没什么特别的，估计这里一堆筒子们都做过类似的。就发下金风的吧，感觉做法比较新奇，而且很容易模仿呢。用料火腿罐头速食饭泡菜辣椒酱芝麻啤酒面粉美乃滋鸡...

新奥尔良鸡腿糯米卷

07-23 今天教家里小主做菜，以后她要多一项食育！用料琵琶鸡腿1只糯米饭1/4碗香菇2朵胡萝卜半根广味香肠半根新奥尔良调料25克蜂蜜2勺（腌制和刷鸡皮各一半）水适量大蒜2瓣新奥尔良鸡腿糯米卷的做法鸡腿去骨，敲牛排的锤子把鸡敲大点...

奥尔良烤秋葵鸡胸卷

05-06 高蛋白低脂肪的鸡胸肉，最适合需要减脂增肌的人群，特别还是无肉不欢者，譬如☞偶(๑•.•๑)用料奥尔良腌料适量鸡胸肉一块鸡翅根五只秋葵五根奥尔良烤秋葵鸡胸卷的做法第一步应该是先把鸡胸肉横向片成大片，我用的cook100奥...

抹茶红豆卷改良ing

06-04 正好巧克力卷吃完了，来点小清新。家里有些自己做的蜜豆没吃完，消耗蜜豆的小清新，就这样被愉快的决定了。用料老面70克高筋粉200克抹茶粉5克发酵粉1.5克牛奶120克甜菊叶碎片2克油5克蜜豆半罐抹茶红豆卷改良ing的做法打开...

可可蛋糕卷 “0失败”改良版小四卷

10-08 作为小四卷一直以来的钟爱者，做了好几年，因为盆友圈里总被问是怎么做的，索性写个菜谱～三十而已的顾佳都去给王太太做蛋糕了，我明天也下楼去看看我们小区顶层有没有王太太～哈哈哈😄用料鸡蛋4个细砂糖65克玉米油40克牛奶50克...

改良版|天使草莓卷

02-26 天使蛋糕卷口味香甜，还可以很好的帮你消耗多余的蛋清是每一位烘焙爱好者必备的武功小秘籍，本配方在天使蛋糕卷的基础上做了稍微的调整，颜值与口味并存！赶快跟老师一起做起来吧~用料天使胚色拉油40g牛奶80g炼乳10g低粉75g...

改良版麻食

06-23 用料猪排两跟块香菇4朵西红柿1个胡萝卜半根土豆半个改良版麻食的做法排骨淖水后，放在煲汤锅里微火煲汤一个小时同时西红柿切片、胡萝卜切片、香菇切片、姜切片、葱切短放锅里土豆切小块和面（比面条的面软点），活好面醒10分...

榴梿卷（小四卷改良）

07-17 用料低筋面粉40g鸡蛋4个油40g水40g白砂糖37g（10g加在蛋黄，其他加在蛋白）奶油适量榴梿适量白砂糖按奶油:白砂糖=10:1榴梿卷（小四卷改良）的做法蛋黄蛋白分离，蛋黄加糖打发，加油加水打蛋器搅拌，低粉筛入，刮板搅拌，再用打蛋器搅匀蛋...

叉烧鸡腿卷/奥尔良烤鸡腿卷

01-15 无肉不欢的人，暂时放弃猪肉，最近鸡肉独领风骚😄，变着花样做饭，只愿给孩子，营养和美味！用料鸡腿5只味好美奥尔良腌料35克（1袋）李锦记叉烧酱2勺老抽适量葱姜蒜适量蜂蜜适量葱头适量盐适量叉烧鸡腿卷/奥尔良烤鸡腿卷的做法鸡腿肉...

cook100奥尔良鸡肉卷

02-24 用料鸡腿块蜂蜜料酒cook100烤肉腌料cook100奥尔良鸡肉卷的做法准备食材和调料鸡腿去骨，洗净，用牙签扎若干小孔备用。鸡腿放入调好的奥尔良烤翅调料汁中，加入适量盐和料酒，拌匀，冷藏过夜。腌好的鸡腿放在锡纸哑光的一面，卷紧...

家庭版奥尔良鸡肉卷

05-27 用料鸡胸肉1块生菜若干生姜一块盐少许生抽2勺老抽1勺奥尔良腌料根据鸡胸肉大小番茄酱，沙拉家庭版奥尔良鸡肉卷的做法鸡胸肉一块洗干净↑切成长条↑放入姜片，少许盐，生抽，老抽，奥尔良腌料和淀粉抓拌均匀，放入冰箱腌制一小时...

改良版@蔬菜紫薯卷让你《胜卷在握》

12-06 写给善忘的自己😜这个蔬菜紫薯卷改良自#关晓刐版减肥饭团因为太喜欢了，所以决定在这里做个简单的记录📝颜值高、营养丰富、做法简单...最重要的是它的多变...你爱怎么变就怎么变🪄🪄🪄家里有什么剩菜也可以下锅炒一炒，...

潮汕虾卷（虾枣改良版）

05-01 潮汕（棉小城）小吃虾枣改良版，老妈一个人做虾枣比较麻烦，所以给改良的。每逢过年过节或家里有人过生日什么的，我老妈一定会弄这个给大家吃，男女老少都喜欢……用料虾一斤半猪肉一斤鸡蛋2个豆皮3张马蹄半斤香葱2两五香粉2勺（调...

豆皮卷肉改良版，素卷

11-21 料汁是灵魂，摆盘漂亮是关键豆制品，菌类，淀粉类都有了用料口蘑8个土豆一个豆腐1块豆腐皮2张料汁一碗豆皮卷肉改良版，素卷的做法口蘑切成小丁土豆擦成丝，嫩豆腐炒一下水中小火炒口蘑出汁变软加入少许胡椒粉和盐，放入土豆丝放...

大良虾卷

08-26 里面的馅料也是鲜虾，double鲜！用料虾泥150g鲜虾（可去壳）4只蛋清1个蛋的量盐10g酌情黑胡椒10g酌情花生油黄瓜1根大良虾卷的做法先要做里面的馅。鲜虾去壳，去虾线。切成丁。不要剁！不要剁！不要剁！用盐黑胡椒腌一下。想去腥的用...

芥末沙拉奥尔良卷饼

02-14 哈哈哈哈这款吃起来也不腻，也有辣辣的感觉，口感清爽，很适合夏天吃喔材料也就那样，配料自己喜欢什么都可以下喔，比如黄瓜丝等用料奥尔良腌料适量鸡胸肉适量沙拉酱（蛋黄酱）适量芥末适量（一点点就可以了）生菜适量薄饼（某宝上有）多少...

烤新奥尔良鸡肉卷饼

10-20 结束了一天辛苦的工作回到家，煮饭做菜太麻烦又不想吃外卖。速食拯救世界～家中常备手抓饼，冰箱还有优形即食鸡胸肉，那就来个烤卷饼吧。不到十分钟准备完毕进烤箱，然后等着享用美味啦。准备好食材，现在就可以预热烤箱190度。...

紫薯鸡蛋卷（改良版）

07-23 紫薯和鸡蛋都是很健康营养的食材，这款紫薯鸡蛋卷很适合作为早餐和下午茶加餐！用料鸡蛋2只紫薯泥100克牛奶50ml盐适量普通面粉30克炼乳适量紫薯鸡蛋卷（改良版）的做法鸡蛋＋盐＋20ml牛奶搅拌均匀，筛入面粉搅拌成细腻的面糊紫薯泥...

万能食用油改良良方

11-10 花了大价钱买了农村头道山茶油，市面上的贵不保真，农村小作坊的保真，但卫生堪忧，而且。。。一个不小心，料炒过头了，出来的成品油有一股焦糊味，哎呀退是不可能退了。吃么？不愉快！怎么办！！！有办法用料油4.5千克洋葱2个小香葱几根花椒...

家居必备之良品～～～～各种卷卷卷

10-24 小四太薄小五太厚？来吧，试试我的卷！袖子撸起来💪用料细砂糖42克玉米油40克牛奶45克王后低粉50克蛋黄85g蛋白150g盐一咪咪加入蛋黄糊，柠檬汁加入蛋清打发（稳定蛋白）家居必备之良品～～～～各种卷卷卷的做法1.黄清分离各自安好，蛋清+柠...

cook100奥尔良松花鸡肉卷

02-27 用料鸡腿松花蛋COOK100奥尔良腌料cook100奥尔良松花鸡肉卷的做法准备原料：鸡腿两个剔骨、松花蛋两个、奥尔良腌料。把用COOK100奥尔良腌料腌好的鸡腿肉平铺到锡纸上，放上切好的松花蛋碎丁。把鸡腿肉从一侧卷起，把皮蛋包...