凉拌西兰花菜梗怎么做好吃，凉拌西兰花菜梗家常做法

凉拌西兰花菜梗

03-21 听到很多朋友竟然都说把这美食扔了，心疼哪，赶紧分享出来。用料西兰花菜梗3朵盐1/4茶勺香油1/4茶勺糖1克凉拌西兰花菜梗的做法去皮去完皮，大概就这样。然后用凉开水清洗，并准备专门切熟菜的板。切丝放1/4茶勺的盐，放半小时...

西兰花冷菜

06-04 只为解热用料西兰花一只胡萝卜两根白红盐适量青辣子一只红辣子一只西红柿一只菠菜适量黄瓜一根香油适量皮牙子半根大蒜十颗西兰花冷菜的做法来不及拍过程，只发了好了的冷菜你们看，我家人都吃完了🙈😄小贴士我来不及拍过...

油泼西兰花有机菜花（凉拌）

09-03 用料西兰花一小朵大蒜几瓣盐适量蚝油一勺香油几滴辣椒1个能吃辣多放糖适量味极鲜适量醋几滴油泼西兰花有机菜花（凉拌）的做法西兰花洗净焯水备用蒜沫辣椒醋蚝油糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。（辣椒可以在油锅里面...

凉拌西兰花

08-18 用料主料：西兰花250g辅料：蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花：盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却：盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料：生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...

爽口快手冷菜——凉拌西兰花

10-16 过节大鱼大肉吃的太多，想吃点爽口的青菜。今天就来做凉拌西兰花。脆爽开胃非常好吃。用料西兰花1棵胡萝卜1段大蒜半头六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美清香米醋2勺白糖半勺小米辣适量面粉（洗菜用）适量食盐（洗菜焯菜用）适量...

鲜拌西兰花梗

01-06 用料西兰花花梗蒜随意姜随意白糖随意味极鲜酱油随意醋一小勺花椒一小把鲜拌西兰花梗的做法西兰花花梗切片大蒜瓣切片，姜切丝所有原料放大碗面拌匀（除花椒）我每隔十分钟搅拌一次，随意各人吃之前锅里热油放花椒，花椒油炸好过...

冷菜热吃-凉拌西兰花

04-22 凉拌西兰花是一道快手菜，无论早晚餐佐粥，还是正餐随米饭吃，都非常营养好吃又便捷～用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙，根据口味调整冷菜...

腌西兰花梗

12-03 年前去超市买菜看到有西兰花梗卖买了一大袋我家蘑菇土豆都爱吃腌了一大碗这下够吃几天了感恩厨友小白素食的分享用料西兰花梗1袋(也不知道有多少个)盐4小勺生抽4勺陈醋4勺白糖1勺腌西兰花梗的做法一袋西兰花梗削去皮...

快手西兰花梗小咸菜

04-02 即使有炒菜也要把小咸菜拿出来。也算是废物利用了吧，西兰花梗这样吃既鲜美又不浪费。用料西兰花梗一个或两个辣椒盐生抽蚝油香油醋鸡精快手西兰花梗小咸菜的做法西兰花梗去皮切片，放入容器加盐把水份逼出。腌渍半小时左...

西兰花梗拌仔姜

09-17 用料西兰花梗一根仔姜3、4片西兰花梗拌仔姜的做法西兰花梗去皮切丝仔姜洗净切丝！盐、糖、酱青、醋，麻油拌匀！小贴士相当快手，考虑到对吃姜的讲究，建议早餐食用～...

西兰花梗翠绿翠绿小拌菜

12-07 西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最...

凉拌西兰花

06-06 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇，将花簇放入水中，加盐浸泡5分钟捞出冲洗...

凉拌西兰花梗

04-12 用料西兰花梗适量生抽少量醋适量糖少量盐少量凉拌西兰花梗的做法1、西兰花梗切厚片，放入保鲜盒，加少许盐，密封摇匀，静置30分钟。2、30分钟后，到掉淹出来的水，加入糖、醋、酱油，密封摇匀，放入冰箱冷藏一夜。3、一夜后，已经相当...

冷菜西兰花

09-12 想减肥又想吃晚餐的冷菜，超级简单还好吃。用料西兰花整颗或半颗盐少许辣椒油少许冷菜西兰花的做法把西兰花洗净掰成小颗，西兰花梗切成小块。煮一锅水，水中放油里少许油和盐，把准备好的西兰花放进将要沸腾的热水里煮三分钟...

凉拌花菜梗

10-31 每次买西兰花，那个梗总是让人为难，强迫症是受不了一朵朵西兰花当中出现那几片梗的～～于是，就有了以下这一种新煮法用料西兰花一段西兰花梗大蒜两瓣红辣椒一个生抽两勺红油一勺食盐少许凉拌花菜梗的做法把西兰花梗洗净切段，切...

【好吃懒做】3. 凉拌西兰花梗，简单又好吃

02-19 以前每次做西兰花，都很痛恨这个又大又沉的梗，自从发现了西兰花梗也可以做菜，我甚至觉得梗比花菜还好吃😂做法非常简单，不用开火，好吃又健康用料西兰花一颗盐少许生抽少许醋少许糖一丢丢香油一小勺【好吃懒做】3.凉拌西兰花...

西兰花梗快手拌菜

03-07 用料西兰花2朵生抽6勺盐4克麻油1勺香油半勺辣椒油2勺西兰花梗快手拌菜的做法首先把西兰花梗都切下来，厚切成块，一定要后切才能脆。（西兰花梗皮比较哏，和萝卜皮相似，不喜欢的就削皮好了，而且不用开水烫梗，生拌就行）切丁后，撒盐，...

凉拌西兰花➕小芹菜

02-11 用料西兰花一朵芹菜一小把盐适量大蒜瓣蚝油一勺蒸鱼豉油一勺生抽一勺食用油适量凉拌西兰花➕小芹菜的做法1、西兰花掰小瓣盐水泡一会后洗净；小芹菜择去叶子，洗净切段2、锅中烧水，水开后下西兰花和芹菜段，加几滴油（这样能保...

凉拌菜—西兰花拌木耳

12-20 做个冷菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵，木耳提前泡发，烧热水煮熟加入耗油、盐、香油，喜欢吃辣的可以再加点辣椒油花椒油之类的锅里烧油，大葱...

西兰花梗

12-03 易易安原创，超简单的凉拌西兰花。非常适合吃货们自己动手。用料西兰花梗五香粉胡椒粉盐香油醋西兰花梗的做法把西兰花梗洗净，削皮。切成，条状。三厘米长左右。这样西兰花吃起来会脆脆的。用热水烫一下。。吃起来没有生味...

一人食·冷菜爱好者腌西兰花🥦梗

04-24 每次吃西兰花🥦都会剩下好大的梗，其实简简单单也能让它变美味哦，尤其适合我这种冷菜爱好者用料西兰花一朵的梗盐三勺醋适量，喜欢酸的就多用些糖不要太少，可以中和下酸味生抽一人食·冷菜爱好者腌西兰花🥦梗的做法去硬皮切...

凉拌双花（西兰花菜花）

01-03 用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花（西兰花菜花）的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水，水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥，小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...

【家传4】凉拌早餐小菜~西兰花梗

04-03 楼下的菜铺子，卖西兰花时，都会把梗切下来，积攒成袋，五毛钱一斤。阿姨教我的，把西兰花梗削皮，切块，用盐巴搓一搓。冬天有地暖，放地上，一晚上就晾干了。然后，早晨，开水泡一泡。放糖、辣子油、盐、芝麻香油，凉拌。嘎吱嘎吱脆，好吃！用料...

心里美冬笋丝拌西兰花梗

12-18 春节期间肥甘厚味摄入多了，来一道清爽又养眼的小菜吧。这是道用厨房边角料做的冷菜，给假日期间审味疲劳的脾胃带来清爽的滋味。一个小小心里美萝卜、炒菜剩下的半支冬笋、西兰花的梗子，切切拌拌，很快就做好了。西兰花一般...

西兰花+菜梗腊肠炒饭

11-29 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花...