海蛎香菇瘦肉粥怎么做好吃，海蛎香菇瘦肉粥家常做法

海蛎香菇瘦肉粥

06-23 瘦肉和海蛎天生一对，孩子必须常吃，补钙补锌。锌被誉为"生命之花"，对机体的发育和细胞的生成起到举足轻重的作用。海蛎是一种高蛋白，低脂肪，易消化且营养丰富的食品，非常适合人体食用，吃了可以滋补养颜。用料前腿瘦肉300克干...

虾仁海蛎菌菇瘦肉粥

03-16 哈哈！这个名字有点长，用现有的原材料做的，so有什么就放什么～用料虾仁一小碟海蛎干一小碟菌菇（香菇，平菇）一小碟瘦肉一份葱姜蒜一份盐自己适量虾仁海蛎菌菇瘦肉粥的做法首先备料，把原材料洗净晾干备用放在小碟子里，我用的是虾仁...

瘦肉海参粥

02-06 哺乳期孕期：粥要吃有营养的用料瘦肉克海参只大米杯盐克姜丝可用可不用的鸡肉可用可不用的蚝豉可用可不用的香葱瘦肉海参粥的做法好吃又简单的早餐小贴士大米煮开之后放入所有材料一起煮十五分钟最后放入香葱，（如果放蚝豉...

不腥超鲜海蛎香菇粥

03-11 春天正是小朋友长高高的最佳季节。海蛎富含蛋白质，白米粥养胃是很好的碳水化合物，香菇含有多种维生素、矿物质，这三者结合，做一份不腥超鲜的营养粥，助力孩子长高吧当然咯，如此营养美味的粥，大人也是非常推荐的。特别是当做早...

瘦肉牡蛎香菇汤

02-07 牡蛎富含蛋白质和锌,锌能促进睾丸素分泌,睾丸素具有维持肌肉强度、提升体能的作用。同含有膳食纤维的香菇、油菜、芋头一起吃,可促进肠胃蠕动,尤其对腹壁脂肪较厚的人,有明显的减脂效果。用料猪瘦肉80克油菜80克牡蛎...

鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)

12-29 海蛎的含有丰富的蛋白质、补锌、补钙，这是一道非常适合娃的营养粥。用料大米(米饭)1杯(碗)海蛎150克或是适量瘦肉沫适量芹菜沫适量姜丝适量鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)的做法1.海蛎洗净(挑去海蛎壳放晒网中在水...

海蛎粥

11-20 海蛎干，是生蚝的干品。补肾阳，是海产里面难得的偏温性的东西。你也可以理解为壮阳。海产品多阴寒，沿海地区气候多偏湿热，长年耗散在外，阴液容易不足，所以大多数海产品都是滋阴的。但真正要补元气，就要吃海蛎子了。用料海蛎干...

海蛎瘦肉羹

10-07 这是一道夏天老公最爱的羹汤，酸酸咸咸的汤汁，滑溜的海蛎瘦肉，脆嫩的紫菜，新鲜的小虾米～充分满足吃货欲望的同时还非常营养补钙开胃～老少皆宜～用料瘦肉150克海蛎150克紫菜半片地瓜粉6勺白醋两勺盐巴适量虾米一小把姜少许海蛎...

香菇海蛎粥

08-04 采用天然晒制、无防腐剂的厦门琼头小海蛎干，与香菇、虾仁干一起熬成粥，补锌补钙，非常适合宝宝哦！用料厦门琼头小海蛎干100g二曹香菇20颗咸水虾仁干100g三层肉50g鸭肉150g香菇海蛎粥的做法爆炒生姜和鸭肉把香菇和海蛎干一...

牡蛎瘦肉粥

09-25 牡蛎寒性大不要多吃！来自美拍用料牡蛎适量瘦肉适量香菇适量大米适量生姜适量葱适量盐适量牡蛎瘦肉粥的做法牡蛎瘦肉放姜片加水煮熟大米里放入香菇丁加适量盐煮熟一起煮熟将煮好的粥放入陶瓷锅里！煮熟的牡蛎瘦肉切碎放入...

香菇胡萝卜海蛎干粥

10-06 闽南产地的海蛎干，鲜香还有点甜，这个特别适合给婴幼童煮粥，我们家小妞辅食的日子里经常有它。用料海蛎干15～20g胡萝卜半根香菇10个左右酱油1小勺橄榄葵花籽油1小勺盐少许米一杯香菇胡萝卜海蛎干粥的做法海蛎提前一小时泡...

蓝瘦香菇粥

07-11 用料大米糯米猪肉香菇紫甘蓝葱酱油盐鸡粉或鸡精蓝瘦香菇粥的做法大米加少许糯米，用电饭锅煮粥紫甘蓝切成丁，粥里放紫甘蓝丁，粥变蓝色了香菇过水后切一半丁，切一半横切的片(看着好看)，香菇和瘦肉一起炒，放盐和酱油适量，肉炒熟...

古龙香菇肉酱香海蛎咸

08-22 用料古龙香菇肉酱100克海蛎300克豆干2块蒜苗8根葱4根辣椒1根蒜头2瓣古龙酱油适量食用油适量白砂糖少许食用盐少许古龙香菇肉酱香海蛎咸的做法将海蛎控水，用生粉和少许的白砂糖、食用盐腌制海蛎。锅中放食用油烧热，放入...

海参瘦肉粥

11-21 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄海参粥具体做法：将泡发好的的海参切成一小块放入熬好的粥里面，加上瘦肉添加些盐以及姜丝。最后熬制5分钟即可。在粥里面添加姜丝，具有暖胃的功效。海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产...

瘦肉香菇粥

01-03 用料鸡蛋，个剩饭碗瘦肉克瘦肉香菇粥的做法💞【早餐推荐】：香菇鸡肉粥材料：瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一小勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精做法：1、剩米饭放锅中加开水熬制；2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会...

香菇瘦肉粥

09-01 用料瘦肉250克大米1杯盐适量香菇6-7朵姜4-5片鸡精半勺料酒1勺生抽1勺小青菜4-5颗油适量香菇瘦肉粥的做法我做的是两人份，香菇6-7个切丁放一杯米，放电压力锅里，把切好的香菇丁放入，时间调制25分钟！我买的是里脊肉，全是瘦肉，切...

瘦肉海鲜粥

08-29 用料瘦肉100克盐1调羹大米半杯花蛤15个上海青3颗香菜3根生抽1勺姜5片水果玉米半根瘦肉海鲜粥的做法大米放入电饭煲，加水低于刻度线，开启煲粥模式瘦肉切小块，用盐，生抽，姜沫腌制20mins提前把花蛤用清水加盐吐沙2hrs，吐沙好的...

海鲜瘦肉粥

05-29 用料大米杯瘦肉克猪肝片虾只鱿鱼只生蚝姜海鲜瘦肉粥的做法先把瘦肉猪肝放入花生油盐酱油姜片腌制等米滚开了依次倒入食材煮滚最后放入葱和香菜（不喜欢不放）...

粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）

12-02 小美煲粥：大米粥：米：水=1:7，20-30分钟100度小勺反转小米粥：小米：水=1:8，小米浸泡2小时，30分钟100度小勺反转干贝海鲜粥：干贝洗净不用泡发，30秒速度6反转打碎，主锅加米，米：水=1:7加少许盐30分钟100度小勺反转，最后5分钟加切细的芹菜，...

【粥】花甲螺牡蛎瘦肉粥

04-19 花甲螺牡蛎🦪瘦肉粥：肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富。用料花甲螺适量牡蛎🦪适量猪肉适量【粥】花甲螺牡蛎瘦肉粥的做法花甲螺、牡蛎🦪、猪肉洗净，姜切片（或切丝），一起加到高压锅，煮熟即可。完成！✅nice！🌺...

海参瘦肉粥

06-02 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄祛湿，驱虚寒、暖胃，预防三高，提高抵抗力海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处，清淡不腻口，给宝宝和家人在春天里增强抵抗力，学起来做起来恰起来😋用料海...

海蛎小米粥

10-31 用料蛎黄根据个人喜好菜籽油适量小米适量芹菜适量盐鸡精味精适量海蛎小米粥的做法将小米洗净放入砂锅中中火转文火熬至九成熟将芹菜切末炒锅加入菜籽油略微炒下此处主要用油调剂粥蛎蝗用热水烫至去腥将蛎蝗和炒好的油...

香菇瘦肉粥

06-02 天野园稻花香米，口感软糯，做为东北米中之王，配上香菇瘦肉，煮起粥米来，那滋味真不是概的！用料天野园稻花香米300克猪瘦肉200克香菇2个姜适量葱适量香菇瘦肉粥的做法准备食材香菇切片猪肉切丝放入料酒腌制10分钟煮粥开锅后放...

海蛎芋头粥

12-24 闽南人最爱喝粥每天都有白粥或者咸粥海鲜为主用料大米2杯盐随意芋头1个海蛎200克皮蛋4个荷兰豆一把胡萝卜1根海蛎芋头粥的做法7口人，量比较大，大家可以做平时煮稀饭的量多一点！淘米，水烧开，烧水期间准备大米，海蛎洗干净，萝卜...

海鲜瘦肉粥

05-12 当当当，忙里偷闲，终于有时间更新了。今日分享，一道超级营养、老少皆宜的【海鲜瘦肉粥】，连我家调皮的小堂弟喝完之后都竖起来大拇指，嘻嘻，超开心！用料大米160克里脊肉适量大虾3只鲍鱼3个小葱4-5根白胡椒粉适量盐适量料酒适量...