三元菜心怎么做好吃，三元菜心家常做法

三元菜心

01-18 菜心含有丰富的维生素和矿物质，深秋季节吃有助于化解肉食油腻，保持饮食均衡。此外，中医认为菜心清热解毒，消肿止痛，对于早起眼部浮肿和女性生理期乳房胀痛具有一定的缓解作用。三元菜心是广东地区的一种做法，取鸡蛋、咸鸭蛋...

元气早餐之层层随心三明治

12-26 它还有另外一个2B名字叫“想塞什么塞什么”用料现磨黑胡椒粉适量吐司1片鸡蛋1个牛奶适量口蘑1朵甜椒1片小番茄2个黄瓜一小段黄油5g盐适量元气早餐之层层随心三明治的做法鸡蛋在平盘中打散，加入适量牛奶搅拌均匀平底锅...

元気三明治

12-18 低脂营养又饱腹，这样的早餐元气满满还不怕胖哟用料捷森全麦面包低脂芝士片鸡胸肉料酒日式照烧汁元気三明治的做法鸡肉背部划几刀，用少许料酒，照烧汁腌制20分钟以上腌鸡肉的时候，把全麦面包切成两个三角放入平底锅不加油小...

连中三元

02-26 用料自发粉500克豆沙馅一袋菠菜一把连中三元的做法自发粉分成三份，两份用水和面，一份用菠菜汁活面。发酵后揉匀。白色面分成小剂子，包上豆沙馅成乒乓球大小的小包子。菠菜汁面擀成长方形，包上三个小豆沙包。上锅蒸十五分...

三鲜糕元

08-22 用料草鱼1条肥膘6斤生粉100克三鲜糕元的做法姜，大葱去绿心，葱白，切细末草鱼去骨，刺去皮去红肉切切切清水洗一下料理机打成沫，途中加点水肥膘斜切再斜切，十字纵横交错再横批，肥膘沫就好了加入8个蛋清用手一个方向搅拌加点水搅...

多元料理-冬阴功酱炒空心菜

12-22 有点想吃泰餐，冰箱里刚好有冬阴功酱和空心菜，灵感一来，就有了这道菜，没想到还挺好吃的，巨下饭～用料空心菜半把冬阴功酱1-2勺大蒜3瓣小米辣3只多元料理-冬阴功酱炒空心菜的做法（备料；空心菜洗干净后，摘成小段，将杆和叶子分开，大蒜...

元气三兄弟

12-15 秋风一吹，贴秋膘的日子就跟着到了，慵懒的午后最需要一份蛋糕醒胃，芒果迷恋味蕾，草莓清爽可口，奥利奥搭配特制海盐奶油味道，奶香浓郁，水果清新，入口即化，一份蛋糕，三种味道，适合独享，也适合分享，完全治疗了选择困难症。日系便当蛋糕...

三色菜心

01-19 细心调味，只为了做给爱人吃用料菜心350克鲜虾仁20克肉末30克咸蛋黄15克蒸鱼豉油50克酱油5克料酒3克盐少许三色菜心的做法在肉末中加入盐，酱油，料酒，拌匀后腌渍一会，然后放入锅中煸炒，炒熟后捞出备用。酱油最好选用老抽，主要...

卷心菜元宝馄饨详细包法

03-21 包点馄饨冻起来，不愿起床的早晨，可以随手捏来，家里小宝还特爱，又有肉，又有汤，美哦用料馄饨皮30张猪肉靡300克卷心菜半颗金钩海米一小把葱姜适量花椒水半碗生抽2汤匙蚝油1汤匙盐2克白胡椒粉适量橄榄油一汤匙料酒适量卷心菜元...

元气三明治

06-09 自己住在三线小城市，早上根本没有卖三明治的西式早餐店，只能自己动手丰衣足食啦！没有多士炉，没有专门的三明治机器，就用平底锅就可以做出很美味三明治啦！！用料鸡蛋1个火腿2片沙拉酱2勺面包2片番茄2片紫甘蓝1片卷心菜2片番茄...

三味牛心菜

05-06 自创菜品用料牛心菜半个西红柿2个老干妈2勺瘦肉3两三味牛心菜的做法洗牛心菜切西红柿肉用热水烫一烫，切丝热油炒西红柿炒出汁后放入老干妈，肉，一起翻炒。肉差不多熟后，放入牛心菜，小火慢慢将菜炒熟。美味简单完成。西红柿...

三色元宝饺

11-02 我们经常食用的家常菜，也是最健康的天然染色剂，榨汁后提取的鲜艳颜色，可以做成色彩斑斓的各种美食。今天和大家分享一款三色元宝饺，加入了蔬菜汁的饺子皮，更有韧劲，吃起来口感好，而且更增加了情趣，家里有小朋友的一定会因为这...

三元汤

12-15 很适合秋冬的一道滋补甜汤用料干桂圆肉莲子红枣冰糖三元汤的做法莲子洗净浸泡1-2小时干桂圆肉洗净红枣洗净将莲子和红枣放入锅中加水炖煮半小时后加入桂圆肉继续炖煮1小时左右，至三种食材都软烂加入冰糖即可小贴士一般...

补气三元汤

01-02 天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的...

元气满满的溏心蛋三明治

08-16 嗨，仿佛一转眼就入秋了，有一丝冷意的深秋太适合来一发元气满满的三明治啦！对于上班族或是学生党，快手的通勤早餐，不仅美味可口又节省时间。蒋蒋从心就号这口流黄的溏心蛋，切开剔透嫩弹的蛋白，黄澄澄的蛋黄液似顺滑的酸奶般流...

【元气早餐】花生酱香蕉乳酪夹心三明治

12-22 花生酱plus酸乳酪，双重酱料能量满满！一道甜品早餐开启美好一天🔛用料香蕉半根全麦吐司2片酸乳酪（或希腊酸奶）适量海盐花生酱适量好时无糖可可粉少许【元气早餐】花生酱香蕉乳酪夹心三明治的做法烤箱170度复烤吐司片3分钟，...

巧心元宝

12-28 正月十五闹完元宵，才算过完年。全家人围坐在一起，吃上一碗暖暖的汤圆，那简直是最幸福的瞬间。如果吃的是“费氏巧克力汤圆”，那就是最幸福甜蜜的瞬间啦！用料糯米粉200g水150ml健达迷你巧克力若干巧心元宝的做法糯米粉加水，...

包心白菜肉元子

10-03 用料猪肉300克白菜6片盐适量糖适量胡萝卜🥕（荸荠）200克鸡蛋1只包心白菜肉元子的做法1、选瘦猪肉300克，胡萝卜🥕或荸荠打碎，加入适量葱姜盐糖调味后捏成圆团；2、将整片白菜叶用开水烫一下捞出，用白菜叶包裹住肉元；3、包裹后的...

vol.8 随心所欲的元気三明治 #煮男养成记#

09-20 我一直很好奇三明治到底是个什么鬼？！因为不管什么三明治都看上去特别好吃！还是说是那刀斜切的缘故，哎哟嘿，看到那一层一层分的特别诱人！就算只是看看照片也忍不住要咽口水的..用料随心所欲，放什么都可以vol.8随心所欲的元気...

三色酒酿元宵

08-21 糯米，血糯加黑米，可以做出粉色的酒酿呢。用料糯米，血糯，黑米各150克糯米粉150克酒曲3克三色酒酿元宵的做法三色米提前浸泡一夜浸泡后如果蒸，蒸的过程中多次加水。米蒸好后，加入酒曲。蒸好的米需要放到不烫手再添加酒曲。酒...

三色拌菜心

01-18 三色拌菜心——10道伏天必吃的解暑降温冷菜用料菜心红辣椒适量咸蛋黄适量蒸鱼豉油少许三色拌菜心的做法烧开半锅水，加入1小匙盐和1小匙油，放入菜心焯至菜叶变软，捞起过冷水后沥干水分备用红辣椒洗净切碎备用；熟咸蛋去壳和...

蛋心元

05-19 用料鸡蛋50克蛋黄加70全蛋低粉65加25杏仁粉85点点盐橄榄油5克蛋心元的做法需要土鸡蛋哦蛋全部打海绵蛋糕打发加油继续打。家粉。热风烤180度8分钟...

2020年一家三口元宵节菜肴

12-13 生活需要仪式感，因为都不吃汤圆，所以做了一份骨头汤代替，忘了上图。小宝3岁，所以炸了薯条。用料莴笋一根大虾一盘龙骨适量土豆1个调料适量2020年一家三口元宵节菜肴的做法不太脆的椒盐虾。不喜欢油炸太久，尽量保留大虾的味...

元气餐蛋丁【三步快手菜】

10-02 来大广东务工多年，最喜欢的食肆一定是茶餐厅，饿了可以在那吃，闲了可以在那呆着。如何迅速判断一间茶餐厅出品是否合格，只需点上一份菠萝油，一杯冻柠茶，外加一碗餐蛋面，这家出品行不行，一试一个准。最难割舍的就是这碗餐蛋面，这...

溏心蛋卷心菜三明治

04-19 学油管上一个日本小姐姐的，按着自己口味改了一下食材都可以是冷的，非常适合冷吃的一款三明治，适合带出去野餐或者做成冷便当啥的连续吃好几天了，决定分享一下准备工作比较多，但是非常的好吃！！一定要试一下原方来自：partykitch...