夏日蔬果大炸荟怎么做好吃，夏日蔬果大炸荟家常做法

08-12 小零嘴，放心健康，大人小孩可同享，还解决孩子不吃蔬菜水果的忧愁了用料鸡蛋1个面粉，芝麻适量大叶子蔬菜，土豆，红薯，香蕉，苹果若干夏日蔬果大炸荟的做法鸡蛋，面粉，芝麻，盐，清水若干，全部打散搅拌成粘稠状备用蔬菜洗净控水备用土豆切...

夏日特调🎋薄荷香茅芦荟爽

04-06 不试试你都不知道这个饮料多好喝！多解暑！在家也能自制那么好喝的特调！！！🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🔆香茅（柠檬草）：具有发汗解热、消炎镇痛、疏肝理气、止痒、提神醒脑的功效，可用于风热感冒、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肝气郁结、胸闷...

夏日炒杂蔬

11-20 用料胡萝卜苦瓜洋葱丝瓜夏日炒杂蔬的做法切完了你就开始炒吧...

夏日清新蔬果juicy汁

03-01 这两天上海格外闷热，早上用家中新鲜的食材做了一杯清新可口的蔬果汁，无意间做出了一杯健康轻食夏日特调，每样食材在料理机里碰撞融合，杯顶的淡奶油和蜂蜜让蔬果汁瞬间变得更加绵柔香甜。一杯下去神清气爽和油腻的自己说拜...

大虾荟

09-16 这是我另一道原创菜，原来只是大虾，今天加了蔬菜，增强营养和既视感。做完才惊觉，这菜真的是老少皆宜。用料虎皮虾15只意大利瓜一根皇子菇两根蒜葱料酒生抽生粉醋红烧肉汁或者老抽蕃茄酱黑胡椒盐蚝油大虾荟的做法腌虾蒜末料...

夏日清热开胃的时蔬荟

12-16 作为一个不吃丝瓜的人，夏天天天被说，“多吃丝瓜清凉”“一脸痘痘还不吃丝瓜”…某次偶然在路边吃了一份丝瓜西红柿毛豆鸡丁盖浇饭，丝瓜的绵软吸收了西红柿的酸甜，泛着丝丝清凉，加上毛豆的清香，朴素的食材居然这么惊艳，而且还...

夏日解暑健康蔬果汁

02-23 \本期主题：清凉解暑/主打功效：增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜理论依据：苦瓜中的“苦瓜素”被称为脂肪杀手，能有效减少脂肪和糖分摄入，达到减肥美容效果。而苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，能有效利尿活血、清热解毒。...

夏日果蔬丸

06-12 用料果蔬丸若干，绿豆，西米、莲子、夏日果蔬丸的做法准备好鲜果蔬榨汁备用煮好的蔬果汁与木薯粉揉成条切粒备用将适量果蔬放入开水煮5分钟，加冰糖备用将煮好的莲子、西米、果蔬丸放入碗中，一碗营养甜品出来了^_^加露露即成...

鲜虾蔬菜荟

04-03 谷雨时节的春季养生美食❤️用料澳大利亚青虾仁8只荷兰豆80克白菜50克西红柿半个香油1勺生抽0.5勺盐2克大蒜2瓣香菜1根橄榄油1勺鲜虾蔬菜荟的做法澳洲青虾虾仁提前2小时解冻，荷兰豆择好，白菜心切丝，西红柿切块，准备好蒜末和...

夏日之美味♨蔬果炒肉

06-05 夏天阳光普照的日子，做菜就是想吃点多汁味美的甜食，用时下上市的新鲜水果荔枝搭配彩椒炒肉片，肥瘦相间的猪颈肉与配料炒香，肉香与鲜果香，让人垂涎欲滴，吃上一口，肉香和汁多味美的荔枝真的唇齿留香美味又下饭😄夏天就是喜欢这...

夏饮芦荟汁

03-22 芦荟不仅能外用美容护肤,而且还可食用,健胃通便增加胃肠功能,抗衰老,抗过敏……功效还真不少.夏日做个鲜榨芦荟汁既解暑又保健,不错的选择。用料鲜芦荟蜂蜜兰香子夏饮芦荟汁的做法去除芦荟皮加一小半碗饮用水混合芦荟...

夏日时蔬汤

02-26 早餐除了喝粥，还能做些什么呢？让我想起妈妈做的蔬菜汤，简单快手易操作，清淡营养有料，满足一天所需的营养。夏日炎炎没有食欲，经常吃辣椒上火，口腔溃疡的我想着食物疗法来做这道热汤。用料鸡蛋1个香菇4个香菜叶少许香油适量豆...

夏日时蔬

12-20 这是一个十分简单易操作的小炒，炎炎夏日，炒上一个这样的素菜，不但营养丰富，而且很是清爽！用料茭瓜200g芹菜（西芹口味更加）200g木耳少量青椒少量豆腐干100g生抽适量油适量盐适量夏日时蔬的做法先将木耳发好将锅烧热，加入少量食...

夏日蔬菜

07-30 清爽的蔬菜，各种颜色，搭配在一起，漂亮又美味，很好吃哦！用料秋葵7根洋葱1个白玉菇一盒胡萝卜1根夏日蔬菜的做法白玉菇洗净，汆水秋葵洗净秋葵切成合适的块状切好的胡萝卜切好的洋葱锅中热油，将所有切好的食材一起倒入锅中翻炒...

【盛夏伴侣】果蔬日记📆

07-28 夏天的伴侣就是果汁🍹，饮料🍧，冰淇淋🍦🌈七色彩虹，一天一瓶，一周七瓶好心情！😝😝用料多汁水果西瓜，梨，橙，芒果…蔬菜青瓜，番茄【盛夏伴侣】果蔬日记📆的做法破壁机，喜欢什么丢什么进去，没汁的加一些蜜水蜂蜜雪梨青瓜杨桃雪梨蜂蜜...

Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯

07-29 炎炎夏日，早餐来一杯蔬果谷物酸奶，让你一天都元气满满~~用料胡萝卜1/3根黄瓜1/3根丰水梨1/3个老酸奶200克综合谷物3勺Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯的做法胡萝卜、黄瓜和丰水梨去皮去核，KitchenAid厨师机安装果蔬切丝切...

夏日蔬菜锅

11-22 简单快手的早餐，适合喜欢清淡，喜欢吃蔬菜的亲们。用料现磨胡椒粉鸡蛋1个小番茄125g西葫芦1根盐橄榄油夏日蔬菜锅的做法准备食材小番茄对半切，西葫芦切块中火，锅里放少许油，放入西葫芦炒3-4分钟放入小番茄，翻炒片刻，撒盐和胡...

夏日凉拌菜：群英荟萃

02-22 夏天了，弄点凉拌菜，只要洗洗、切切、拌拌就可以了。操作简单，口感清爽。我用的是丘比的芝麻沙拉汁，麻辣味的鸡肉条，大家可以根据个人口味调整用料小番茄2个小红萝卜2个紫甘蓝20g球生菜120g小黄瓜半根味斯美手撕肉条（麻辣味）3...

果蔬大杂烩，每日果汁

11-22 居住在南方没有好好吃水果真的对不起农民伯伯，可是没有爹娘在身边削皮又很懒的人，快点让榨汁机解放你的双手！！果汁没有界限，各种搭配可以让你更健康哦话说啤酒肚最近在奋力健身啊，教练说多喝果汁倍儿棒啊用料你家冰箱一切可...

0卡果蔬水—夏日特饮

05-25 夏天要喝健康清凉无负担的水。用料柠檬半个小青柠5个小黄瓜1根小番茄4个饮用水一瓶0卡果蔬水—夏日特饮的做法准备食材分别切开逐一加入水瓶里加加加分量根据自己来决定吧，可多可少，我是塞满了。中间水冒出来了，大家可以...

告别夏日炎炎：缤纷蔬果沙拉搭配大法🥗

06-30 用料圣女果5个西兰花5朵玉米半根鲜虾6只告别夏日炎炎：缤纷蔬果沙拉搭配大法🥗的做法首先，玉米，圣女果，西兰花是基底。我个人不是很喜欢圣女果，但是无奈人家低卡啊，还是可以放几个。然后就是在这个这个基础上，可以放牛油果，或...

夏日蟹子蔬果三明治

12-23 吃腻了鸡蛋三明治，换成清爽的蟹子+蔬菜，有时间的话吐司可以先刷上牛油入烤箱或微波炉叮几分钟用料蟹子白吐司小黄瓜火腿片萝卜碎夏日蟹子蔬果三明治的做法吐司切块材料一层层加上...

【夏日必学】排毒果蔬汁

07-02 香港的夏天每年都来的特别早。所以三月初，自己就在早餐中添加了一份鲜榨果蔬汁，主要目的是为了达到调节肠道，排毒养颜以及瘦身的功效。在尝试用不同果蔬进行搭配试验后，最后决定向大家分享这道百吃不腻，不仅饱腹感十足而且...

夏日饮品：多C果蔬汁

03-03 橘子富含维生素C，可开胃理气、止渴润肺、养颜护肤。西红柿同样富含维生素C，可生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂。用料西红柿3个橘子1个夏日饮品：多C果蔬汁的做法准备西红柿3个，橘子1个西红柿洗净去蒂切块，橘子去皮分瓣...

TRY EVERYTHING夏日蔬果汁

06-17 夏天来啦，用果汁代替饮料和加餐，算不算一件美妙的事儿。不时尝试和更新。。。橙汁？香蕉奶昔？除了这些最常做最简便的小样，还能做出啥呢？用料水果干酸奶TRYEVERYTHING夏日蔬果汁的做法好看的奶橙红：胡萝卜+柠檬+生姜+大半根香...