番茄木耳龙利鱼怎么做好吃
健康减脂餐用料龙利鱼条西红柿个黑木耳朵姜克蒜盐橄榄油番茄木耳龙利鱼的做法将龙利鱼处理干净切块(我买的是超市里去皮去骨的),姜切丝撒在鱼表面、适量现磨花椒和盐腌制半小时。木耳用冷水泡发,时间来不及的话用温水也可...
意面热量低,饱腹感强,很适合做减脂餐用料意大利面70g西红柿1个龙利鱼200g黑胡椒适量芝士粉适量盐适量番茄龙利鱼意大利面的做法将材料准备好,龙利鱼切成小块番茄开水汆烫,去皮,切成块锅中加入适量清水和两勺盐,准备煮意大利...
用料龙利鱼1条料酒3勺淀粉2勺番茄酱4勺黄瓜半根胡萝卜半根青豆50克大葱1根姜4片胡椒粉5克番茄龙利鱼(香酥番茄球)的做法龙利鱼切丁放入盆中,加葱,姜,少许料酒,盐,腌制10分钟左右入味。腌制好后,把姜片挑出。撒上干淀粉,加水,用...
第一次吃龙利鱼是在农大的食堂😌没刺的鱼肉真的是懒人的福音。很多配方做番茄龙利鱼都会加番茄酱,其实就没有那么鲜了。【据男票说是吃过最好吃的番茄龙利鱼】红色的在圣诞吃也很合适!❤️开心!❤️用料西红柿2个龙利鱼2大条...
番茄巴沙鱼高蛋白,低热量还有丰富的维生素,最主要它非常好吃!!!对减脂人士真的太友好了(巴沙鱼和龙利鱼都可以!用料西红柿适量巴沙鱼或者龙利鱼适量自己喜欢的蔬菜适量番茄酱适量盐,生抽等调料适量番茄巴沙鱼/龙利鱼的做法准...
孩子超喜欢龙利鱼,变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片,放入料酒,盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮...
一直喜欢吃第二乐章家的番茄鱼,苦于不知道用什么鱼~哎呦,终于找到了,龙利鱼,没刺,不腥,很配噢~~用料龙利鱼(冷冻)一条西红柿3个番茄酱少许生姜两片淀粉少许料酒两勺盐适量香菜少许大蒜一个番茄鱼片(龙利鱼)的做法将龙利鱼解冻,并片...
现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。用料龙利鱼一条西红柿一个白糖适量盐适量黑胡椒适量生抽适量洋葱四分之一耗油适量番茄龙利鱼的做法洋葱、柿子全部切丁龙利鱼可以提前解冻,切块热锅放黄油,黄油融化放洋葱丁,炒出香...
龙利鱼没有鱼刺比较适合小朋友食用,我儿子不太喜欢吃鱼,我就想着办法做点海鲜让他吃,今天做了这款番茄龙利鱼鱼柳,没想到他吃的一点不剩用料龙利鱼1条鸡蛋1个生油料酒胡椒粉椒盐玉米淀粉面包糠葱姜少许食用油少许番茄番茄...
简单、营养、制作简单易懂是这道菜的特点用料龙利鱼250克西红柿1个葱花香菜适量黑胡椒适量橄榄油适量蕃茄酱适量蒜末适量盐和糖适量番茄🍅龙利鱼的做法龙利鱼洗净,用厨房纸擦净水分,切小块加入适量橄榄油加入适量黑胡椒...
用料西红柿2个龙利鱼1块肉淀粉1勺姜1小块番茄酱2勺盐适量糖半勺黑胡椒适量番茄龙利鱼【巴沙鱼】的做法如图备料,鱼肉不局限于龙利鱼,其他无刺鱼肉也可,龙利鱼腥味比较少鱼肉切成小块,放入两勺食用油,适量黑胡椒,生姜丝。鱼...
我喜欢做菜,做烧菜有浓厚的兴趣,我不会吃鱼,每次家里吃鱼,某人很贴心把刺去掉,放入我碗里,他自己却吃得不多,其实他是个很爱吃鱼的人。每每回想他对我的呵护,心中溢满了感动。用料金针菇1把西红柿2个番茄酱2勺龙利鱼1条豆腐1...
用料龙利鱼400g番茄一个木耳少许糟卤盐糖淀粉香糟龙利鱼番茄木耳汤的做法龙利鱼切厚片放入糟卤、盐、糖、淀粉拌匀后放冰箱冷藏约一小时,我是中午腌制晚上烧的,这样更入味同时泡发木耳锅中放水,加姜片煮沸放入龙利鱼焯水...
用料西红柿1个番茄酱3勺姜3片黑胡椒若干勺料酒2勺糖2勺盐一小嘬淀粉适量蒜2瓣美味番茄龙利鱼🍅番茄巴沙鱼🐟的做法1龙利鱼用厨房纸巾吸干🐟2切成1厘米左右的方块用姜丝和适量黑胡椒料酒用手抓匀,放入冰箱腌制20分钟左...
用料龙利鱼250克西红柿2个莴笋1根金针菇1把盐适量白糖适量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺鸡蛋清1个淀粉1勺勺番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼的做法超市买的冰冻的龙利鱼直接就是这样一片的。准备其他配料。莴笋切滚刀块,金针菇切掉...
这一碗真的真的很好喝,是番茄金针菇汤的升级版,之前n多人做过番茄金针菇汤,评价都很高。今天在原来的基础上,又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼,更加鲜更加美味,营养更加全面。夏天再热再没胃口,喝碗汤什么食欲都来了。步骤简单,开...
减肥时候吃来吃去就那几样东西,当然要用有限的种类做出无限的花儿~用料小白菜2颗西红柿个盐四五克番茄酱一勺龙利鱼一片木耳五朵番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法龙利鱼提前拿出解冻,用料酒白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟...
上一篇写了不用番茄酱的茄汁大虾,这篇依旧不用番茄酱做番茄类经典菜:番茄龙利鱼,所有的甜和酸都原汁原味。用料极星小番茄1串龙利鱼块400克金针菇、豆腐、青菜等配菜适量橄榄油适量葱姜蒜适量玉米淀粉5g料酒适量盐适量糖...
用料冰冻龙利鱼柳两条西红柿2个番茄沙司适量金针菇1把香葱2根泡发香菇3朵盐适量白糖适量玉米淀粉适量白胡椒适量鲜味生抽适量番茄龙利鱼的做法首先当然是鱼柳斜刀切片,西红柿皮划十字刀入开水中烫一会儿去皮。...
用料龙利鱼¼条西红柿2个料酒1勺盐适量(减肥的话少点盐)糖不要糖(减脂期少吃白糖)姜5片减肥利器~番茄龙利鱼的做法①准备龙利鱼解冻,切出¼条,洗净沥干水备用。②番茄切丁备用。③姜切片,龙利鱼切丁,将姜片,龙利鱼混合,加入...
夏天来了,大肉吃的油腻,番茄鱼开胃下饭,再好不过啦!用料龙利鱼柳一条西红柿2个小葱一根盐适量白糖适量姜丝适量鸡精适量大蒜头适量番茄龙利鱼-无番茄酱版的做法先将葱姜蒜在油里煸炒,时间可以久一点,蒜头软烂可以一起吃,夏天...
猪肉馅儿要选前腿哦用料龙利鱼一条280g猪肉半斤木耳少许姜黄酒抄手皮一斤三两盐龙利鱼猪肉木耳抄手的做法用料理机把鱼肉打碎,和肉馅儿和在一起,加姜末,盐,蚝油,黄酒包抄手...
距离夏天只剩下大概两个月了,为了重新穿上好看的夏装,减肥又是时候提上日程了。其实减肥这个事吧不是说不吃肉,还要吃得清汤寡水就能减肥的。比如今天教大家做的这道【花椒木耳蒸龙利鱼】,就是来扭转你们对减肥菜的认知的...
适合孩子吃的甜口菜,龙利鱼没有鱼刺,比较适合还不太会吐刺的小宝用料龙利鱼两块洋葱小半颗番茄酱适量糖适量水适量淀粉适量白芝麻适量番茄鱼块(龙利鱼)的做法鱼可以切小块,也可以小片煎我做的小块煎糖,番茄酱,水调成汁,可以加...
最近在健身,每天换着花样的给自己的味蕾找寻安慰,如果你也不知道该吃什么好,那么这个番茄龙利鱼一定会安抚好你的胃~用料西红柿2个龙利鱼0.5条姜丝少许小葱少许淀粉1勺盐2克白糖2克番茄龙利鱼(无番茄酱版)的做法准备好以上...
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健康蔬菜炒面
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快手燕麦饼
奶粉的椰奶小方
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暗黑炒米
芦笋蛏子
香卤大骨头
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