茄汁蔬菜鸡肉丸怎么做好吃，茄汁蔬菜鸡肉丸家常做法

08-08 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量胡椒粉2勺姜粉1勺耗油1勺茼蒿1把香菜10根番茄3个醋1勺糖1勺酱油1勺茄汁蔬菜鸡肉丸的做法鸡胸肉切小块，用料理机打车成泥。加入一枚鸡蛋，加入适量盐，耗油，姜粉和胡椒粉调味，搅拌均匀。鸡肉泥中加...

减脂鸡肉蔬菜丸子番茄汤

09-15 用料西红柿1个鸡胸肉1块盐适量鸡蛋1个胡萝卜适量菌菇适量玉米粒适量黑胡椒适量减脂鸡肉蔬菜丸子番茄汤的做法将玉米粒，胡萝卜，菌菇，鸡胸肉等切小块放入绞肉机。搅碎。将搅好的鸡肉泥放入适量的料酒去腥。盐和黑胡椒碎调...

茄汁蔬菜面

12-23 自家菜地里沙沙的西红柿，酸甜味十足，做一碗番茄蔬菜面太香啦用料面500克西红柿两个各种蔬菜适量盐适量生抽适量调料面适量茄汁蔬菜面的做法西红柿切丁丁，再把喜欢的配菜切丁先把西红柿炒成汤汤，再下其他菜炒熟，加盐，生抽，调...

健康减脂茄汁鸡肉蔬菜丸羹

07-06 受到@日食记20天减脂餐挑战的启发特制用料西红柿3个鸡蛋1个鸡胸肉1块约170g胡萝卜半根玉米粒适量西兰花适量香菇1朵料酒酱油蜂蜜胡椒粉醋豆芽菜适量黑胡椒蒜2瓣健康减脂茄汁鸡肉蔬菜丸羹的做法鸡胸肉剁成泥，加入料酒，酱...

鸡肉蔬菜丸

09-17 用料盐适量鸡胸肉适量鸡蛋适量胡萝卜适量香菜适量花椒粉适量生抽适量藕适量小葱适量鸡肉蔬菜丸的做法蔬菜洗干净把它们切碎把鸡胸肉剁（打）成肉泥加入上述调料，或者根据自己的口味做一些调整，搅拌均匀烧水，放油，水滚了就用手...

茄汁鸡丸

01-12 用料新鲜鸡腿蕃茄木耳料酒蛋清盐糖黑胡椒茄汁鸡丸的做法准备材料鸡腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去干净，否则影响口感处理好的鸡腿剁成泥木耳用冷水泡发后，去蒂洗净，剁成细一点碎末鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往...

番茄汁鸡!胸!肉丸

07-29 虽然鸡胸肉吃起来真的很乏味,但没办法它蛋白质是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,这个菜谱可以说是在健康的基础上比较好吃了我觉得:D所以减脂的朋友们可以吃起来（我的菜谱是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西红...

茄汁鱼肉丸

11-07 因为前阵子家里冰箱坏了，冻的鱼不能存了，拿出来，和肉糜混在一起，瞎倒腾做成这道菜，家里日常吃吃，或者招待亲朋也拿的出手吧用料猪肉适量鱼肉适量葱适量姜适量生抽适量料酒适量白糖适量醋适量番茄酱适量五香粉适量盐适量玉米...

肉丸茄汁饭

11-02 用料番茄丸子类土豆各类丸子、火腿米饭肉丸茄汁饭的做法将番茄在开水中滚一下，剥皮后切块待用，丸子类切块，土豆切块油热后下番茄持续翻炒，直到出汁，加盐、胡椒粉等调味料下肉丸、土豆，加少量水，中火熬煮至汁浓稠乘米饭，摆盘...

茄汁猪肉丸

04-09 想要宝宝开开心心，安安分分地吃饭，茄汁味儿的菜是yyds～99%的宝宝都爱茄汁！食谱by恺恺妈妈用料猪肉适量白菜适量番茄酱适量淀粉适量姜片适量蛋清适量茄汁猪肉丸的做法猪肉切丁先用姜片腌制，白菜清洗干净，切一下；把猪肉、白菜...

茄汁蔬菜丁

08-05 最近热爱意面，茄汁蔬菜配意面最适合，有滋有味又营养。茭白是初夏时鲜，胡萝卜是百搭。这道菜简单不过，想要加入什么蔬菜，大家可以大开脑洞。用料茭白一根洋葱拳头大一个胡萝卜小小一根杏鲍菇一个油一勺盐适量番茄酱四勺茄汁...

茄汁牛肉丸

04-07 家有一枚不爱吃牛肉的小朋友，只因为嚼不动。所以一直尝试各种牛肉的做法，牛排，炒牛肉丝，牛肉饼，炖牛排骨，各种焖牛腩，都没入他法眼，最多嚼一下吐出了（吸收一下汤汁）。不过买的牛肉丸要吃的，但是这个加工肉，不看成分表我也知道有各...

meal prep多汁鸡胸肉蔬菜饼/丸

06-25 第二次做这个鸡胸肉饼，最近买了很多鸡胸肉但正畸期间牙齿咬不动，为了解决咬不了蔬菜和肉又不想吃粥于是做了这个很多汁可以冷冻起来的肉饼，刚好当减脂餐吃用料鸡胸肉500g盐20g，或者4小勺胡萝卜中等一根大概150g西兰花半个...

茄汁蔬菜鸡肉丸^低卡料理

01-28 低卡料理之旅第一道用料蒜香辣酱少许西红柿3个鸡蛋1只盐少许料酒半勺蒜4瓣水100克油5克胡椒粉少许姜粉少许水果胡萝卜半根洋葱四分之一蒸鱼豉油半勺孜然粉一丢丢耗油一勺西蓝花两朵小葱一丢丢香菇三个茄汁蔬菜鸡肉丸^...

番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸

05-22 用料鸡胸肉720g玉米小半个小葱3根姜一小块鸡蛋一个切达干酪两片料酒一勺黑胡椒粉适量盐适量淀粉适量食用油适量西红柿两个糖适量番茄酱适量番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸的做法鸡胸肉剁碎，剁成肉糜。这部懒...

茄汁菌菇时蔬牛肉丸汤

12-05 低卡健康美味快手的减脂餐用料番茄1个娃娃菜适量白玉菇适量菠菜适量牛肉丸适量盐适量生抽1勺黑胡椒粉适量茄汁菌菇时蔬牛肉丸汤的做法食材准备好，洗净备用番茄切块，锅中喷油，炒出香味，加入适量水，煮开。加入牛肉丸，和番茄一...

茄汁鸡肉丸

07-31 在日食记看到的番茄鸡肉丸减肥餐，自己尝试了不同的馅料制作！更营养，可以孕期或者儿童吃喔😉用料水一勺鸡蛋1个鸡胸肉1块西红柿2个胡萝卜1/3根姜1片料酒1勺白胡椒半勺香菇4朵玉米粒三勺盐1勺蒜2瓣香葱2根茄汁鸡肉丸的做法...

茄汁肉丸

08-01 受美食youtuber-MASA老师的启发，做了这道老少皆宜的美味茄汁肉丸！快手、简单、开胃、健康！用料🔅茄汁番茄三个个洋葱1个大蒜一大勺蒜泥盐少量糖少量蚝油一大勺（选择）蕃茄酱两大勺🔅肉丸猪肉馅500克左右鸡蛋一个姜末一勺黑...

茄汁小肉丸

03-25 这是一道创新菜，结合了两个美食博主的菜单，西红柿汤酸甜爽口，肉丸筋道美味用料猪肉300克芹菜3根西红柿5个食用油1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺姜3片盐适量胡椒粉适量绞肉机茄汁小肉丸的做法1.猪肉切成小块，绞肉更轻松2.猪肉加...

蔬菜鸡肉丸

03-22 用料鸡胸肉2块(500g)虾仁50～80g胡萝卜100g西兰花100g鸡蛋1个料酒10ml耗油10ml鲜酱油15ml盐3g蔬菜鸡肉丸的做法所有食材洗净，和配料一起放入绞肉机打碎，用筷子顺着一个方向不停搅拌，大概10分钟左右，手上感觉有阻力的样子我...

茄汁肉丸子

01-28 用料猪腿肉500克藕1小节胡萝卜半根鸡蛋2个耗油2勺生抽2勺盐适量鸡精1勺葱花2大勺五香粉1小勺番茄沙司3勺生抽2勺糖适量油多点（宽油）茄汁肉丸子的做法把肉剁碎加胡萝卜丁藕丁葱花料酒生抽盐五香粉鸡精小酥肉粉，顺时针方向...

茄汁肉丸饭

12-05 酸酸甜甜的茄汁肉丸的确是米饭杀手啊！爆香洋葱，再熬番茄汁，最后煮肉丸。肉丸是自家炸好的，宝宝们可以买现成的也可以自己炸！用料番茄1个洋葱小半个肉丸随意番茄酱2~3勺糖一勺盐油水茄汁肉丸饭的做法番茄去皮，切成碎丁。洋葱...

蔬菜鸡肉丸子

11-08 蔬菜丸子今日小贴士：配料：鸡胸肉150克，胡萝卜80克，西葫芦80克，香菇3朵，洋葱少许，芹菜1小根，生抽5克，蚝油10克，盐2克，黑胡椒粉2克，淀粉5克，鸡蛋1个注意事项：淀粉的量可以根据最后的稀稠度再做增加，最后调出来像图中的软硬度就可以了。...

茄汁炖肉丸

02-26 知乎上看来的一道菜，发现这里没有，自己做记录，搬过来一下，侵删。用料洋白菜三分之一水两杯白酒两大勺西红柿400克白糖2小勺番茄酱2大勺耗油1大勺芝士碎40克牛肉末300克洋葱半个面包糠50克牛奶50ml鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量...

鸡胸肉丸子蔬菜丸子

01-01 用料盐克鸡胸肉6块香菇5朵胡萝卜大半根鸡蛋2个豆腐一块1块西兰花1朵鸡胸肉丸子蔬菜丸子的做法鸡胸肉洗干净切块放入绞肉机里搅碎西兰花和胡萝卜切开，焯水。香菇切开，生姜切开。把西兰花+胡萝卜+香菇+生姜搅碎，把葱切到最...