黑豆红枣灵芝水怎么做好吃，黑豆红枣灵芝水家常做法

05-29 灵芝可以起到延缓衰老功效，促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。神经衰弱症与失眠，也可以喝一些灵芝黑豆水，黑豆、红枣、枸...

09-16 每杯分量，一顿早餐的量用料熟黑芝麻10克/杯黑豆25克/杯红枣干2大颗/杯杂粮米饭2小勺/杯纯净水200克/杯黑豆黑芝麻红枣米糊的做法黑豆用电炖锅花一晚上煮熟，一般我一次会做100克的生重，大概是4杯份量用blender，将食谱中的...

鲜灵芝红枣枸杞水

09-26 本次分享主角是鲜灵芝，如果有吃过就会发现比起干的灵芝味道更好些，同时保健作用更好。鲜灵芝因为营养成份未流失，（尤其是高含量的三萜类成分属于挥发性物质就及灵芝酸、多糖等有效物质，放置时间越久含量越少），所以用来煲汤、...

【黑黑黑】超养生黑豆黑米黑芝麻红枣浆（豆浆机版）

01-13 冬天到了，感觉豆浆机的使用频率都高了起来，这款黑豆黑米黑芝麻红枣浆（三黑一红养生浆👀）绝对是爱美猪猪女孩的标配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量较多，给这款豆浆增加很浓的香味，且红枣的甜是点睛之笔哦，和黑米的味道很搭！不加红...

核桃黑芝麻黑豆红枣发糕

05-30 大人宝宝都喜欢吃的蒸糕，松软又营养。宝宝吃可以忽略糖哦用料面粉250g克核桃黑芝麻黑豆粉50克牛奶190克酵母3克细砂糖30克红枣5颗核桃黑芝麻黑豆红枣发糕的做法准备食材:中筋面粉250g芝麻核桃黑豆粉50g牛奶190g酵母3g...

黑豆红枣山药黑芝麻热饮

06-25 研究发现，每天多喝一杯五谷杂粮豆浆，健康程度比不喝的多3倍以上，所以大家可以多选择几种杂粮，豆类需要提前一晚泡好，因为泡了的豆类更利于人体肠胃的吸收。一般25分钟就做好了，蒸锅组还可以同步蒸一些主食或者蒸蛋，蔬菜类，准...

灵芝，黑豆水

12-30 灵芝黑豆煲水喝能增强人体的免疫力预防感冒。黑豆能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用，它不含胆固醇，只含有植物固醇，因此多吃黑豆不用怕胆固醇过高。用料灵芝3克黑豆适量枸杞10/15粒红枣2颗水适量生姜3片...

灵芝水

06-02 用料灵芝4朵雪梨2个海底椰50克菊花灵芝水的做法全部材料洗干净，雪梨去皮去核切片，把材料全部放去煲。煲两小时把所有材料不要，只要水，入瓶放冰箱，冰冻好饮完成...

红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊

01-11 冬日里喝上一碗暖暖的养生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黄豆10克黑豆10克红枣3颗核桃仁适量（用于装饰）红枣3颗（用于装饰）黑芝麻粉适量（用于装饰）红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水...

黑芝麻糊(黑豆、红枣、破壁机)

12-25 这是一款简易的黑豆芝麻糊，以黑豆为主，有几种食材组合一起，口感香甜，对护眼养发有一定的保健作用。为了缓解视力疲劳和预防脱发，家里孩子爸爸听一个医生朋友建议，让他做上一些加了三味中药的黑豆芝麻黑丸子冷冻起来，每周吃上...

黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊

03-24 用料黑米30克黑豆20克红枣6颗黑芝麻10克山药1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊的做法洗净放入破壁机...

首乌黑豆红枣黑芝麻粥

12-07 用料首乌黑豆红枣芝麻首乌黑豆红枣黑芝麻粥的做法一起煮啊魂淡...

灵芝红枣汤

09-08 在韶关连南瑶胞特产店买的野生灵芝，也不知道真假，味道比较甘苦。不过用了红枣后，灵芝味被盖住了。汤还是浓的，但总觉得不太对味，生生变成了红枣汤。。。用料扇骨600g黑灵芝一小朵红枣8颗党参1根姜一小块枸杞一小包灵芝红枣...

红枣黑豆红豆鸡蛋红糖水

03-15 经期后的女人需要补血补气，红枣，黑豆，红豆，红糖，这些都是很常见的食材，我还加了几块北芪，加上鸡蛋，感觉喝了暖暖的，对下次经期有舒缓作用哦。用料黑豆5克红枣5颗鸡蛋1个红糖10克北芪5克红枣黑豆红豆鸡蛋红糖水的做法炖3个钟，快...

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥

08-15 黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20...

红枣阿胶灵芝红糖姜水

08-25 红枣去核姜小块拍烂（本人不太能接受阿胶味，放姜只是为了压住阿胶味可根据个人口味加量，加多会辣。）灵芝阿胶红枣姜加一勺红糖开大火放进砂锅里煲，水开后转中火煲30分钟左右即可。用料阿胶小块红枣5个生姜小块红糖一勺灵芝...

黑芝麻黑豆红枣红豆蜂蜜丸

08-15 看了厨友的各种芝麻丸的做法，心里萌生了无数的想法，孩子还小，父母已老！所以制作一些有营养的食物，家里人还是可以接受的！一份心意❤️，一点温暖！用料熟黑豆适量熟红枣干适量熟红豆适量蜂蜜适量熟黑芝麻1斤勺子一个料理机一台筛...

早餐汤汤水水核桃红枣黑芝麻糊

04-16 用料黑芝麻20克核桃5个黑豆30克红豆30克黑米20克水若干我是把材料放入破壁机中加水到800毫升水位线。早餐汤汤水水核桃红枣黑芝麻糊的做法全放到破壁机里，按五谷健等着香香的糊糊吧出锅喽杏鲍菇炒牛肉生菜蛋饼核桃黑豆...

灵芝黑豆汤

12-17 灵芝黑豆汤用料灵芝100克灵芝黑豆汤的做法灵芝黑豆汤...

灵芝红枣茶

02-14 灵芝，又称灵芝草、神芝，可养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾。灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食...

黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆

03-23 黑黑黑嘿豆浆😆妈妈牌豆浆~真好喝👍加了红枣和桂圆不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚干20克核桃20克红枣12克桂圆肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也...

红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆

02-12 用料黑米10克燕麦10克黑豆10克黑芝麻随意克红枣4颗红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法加了黑芝麻准备战斗看着就很有营养😄香浓好喝...

黑桑葚黑豆红枣糖水

05-19 是补肝肾健脾胃的一款糖水，在万物复苏的春天里，常常食用能改善身体的亚健康状况,提高肌体免疫能力,美白嫩肤，明目，美发乌发，抗衰。#功效：1．桑椹补养肝肾阴亏。2．黑豆自古被誉为“肾之谷”，补肾强身。3．红枣具有健脾和胃，益气生津...

黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮

04-04 味道一般养发豆浆机选择“快豆浆”和“五谷豆浆”模式，黑豆都没有完全打烂。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克红豆10克黄豆10克红枣3颗黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮的做法加500ml水...

三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头

08-15 为我家5岁的小宝贝做的安心早点用料水250克酵母4.5克普通面粉450克五谷磨房3黑芝麻营养粉50克奶粉20克白糖30克三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头的做法揉成团，不粘手，整型，冷水入锅静止15分，开水后蒸15分，焖5-10分钟明...