低脂萝卜馅饼怎么做好吃，低脂萝卜馅饼家常做法

11-25 妈妈的味道，自己在外工作，有时候好想吃妈妈给做的饭，所以今天尝试了一下用料鸡蛋2个面粉少量白萝卜半根胡萝卜半根食盐适量蚝油适量十三香适量香油适量低脂萝卜馅饼的做法把白萝卜和胡萝卜都嚓成丝，可以在切几刀，加入葱磨...

04-09 一个南方的娃爱面食，因此他娘亲就在面食这条道上一发不可收拾了😊～有关发面的注意事项，我有一个专门做包子皮、烙饼皮的菜谱，大家搜我的菜谱就可以找到啦，上面有非常详细的制作方法哦！用料全麦面粉500克水260克酵母6克（冬季7...

胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼（低脂低碳水）

10-05 最近爱吃胡萝卜，瞎捣鼓出来哒，意外的好吃，果然胡萝卜是神器(•̀∀•́)and减肥所以没有放油和面粉，如何成饼状不散见后面的littletips！ps:我承认很丑。。。但这是我第一次做啦，下次做完以后换图！用料胡萝卜一根鸡蛋一个口蘑...

胡萝卜馅饼

01-03 用料胡萝卜1根面粉350克芝麻油1勺火腿肠2根盐5克佐料2克胡萝卜馅饼的做法面粉加入温水，边加水边搅拌，搅拌成棉絮状揉，揉到面粉表面光滑，盖上保鲜膜，醒30分钟胡萝卜弄成丝葱将胡萝卜炒熟，加入佐料，芝麻油，葱，火腿炒熟。醒好的面...

萝卜丝馅饼

05-01 用料萝卜1根面粉200克盐适量克蒜叶根姜片肉沫适量干辣椒适量酱油萝卜丝馅饼的做法温水和面，揉至光滑的面团，盖上保鲜膜放一边，准备做馅。萝卜切丝，撒点盐，控干萝卜丝水分，肉末加姜蒜盐酱油，腌渍，先炒肉沫，在放萝卜丝，放干辣椒，和...

发面馅饼（萝卜丝馅）

01-12 用料面团：面粉400克酵母3克牛奶（或水）300克糖5克盐3克馅料：沙窝萝卜（或白萝卜）1截瑶柱（或虾皮）1把小葱3根蒜苗1根姜1片花椒10颗耗油1小勺生抽1小勺盐2～3克发面馅饼（萝卜丝馅）的做法将面团用料混合，和面，发至两倍大取出抹油，揉面，切成...

低脂鸡胸肉萝卜丝饼

02-15 用料萝卜半根黑麦粉适量鸡胸肉一小块海盐黑胡椒调味盐适量低脂鸡胸肉萝卜丝饼的做法鸡胸肉切成小块。（冷冻的拿出来，稍微放置一会比较好切，软了就很难切了）海盐黑胡椒调味黑麦粉适量白萝卜切丝，加盐，挤掉点水分。加入鸡胸肉...

萝卜馅饼

10-14 用料——面团材料：面粉250克酵母5克泡打粉（可不放）2.5克白糖2.5克温水120克萝卜馅饼的做法面团材料混匀和成团，三揉三醒。白萝卜250克擦丝儿，焯水2分钟，过凉水，攥干（攥的尽量干干），和火腿丝50克，盐2.5克，味精1.5克，胡椒粉2克，糖2.5...

健康低脂早餐——胡萝卜包菜饼

07-17 家里正好有多的胡萝卜丝和包菜，所以就做了这个饼，当早餐很不错！用料胡萝卜半根鸡蛋3个面粉一杯包菜一个健康低脂早餐——胡萝卜包菜饼的做法胡萝卜，包菜切丝，洗干净将胡萝卜，包菜放到一个大碗中，加适量盐搅拌均匀，静置一会。...

消耗熟蛋白的低脂蛋白萝卜饼

10-25 周末做玛格丽特，剩了6个鸡蛋白不知如何处理。我从小不喜欢干吃蛋白，扔了可惜，在下厨房搜了一圈，很少有菜谱介绍怎么消耗蛋白的。于是从冰箱里找了一圈，做出了涵盖蛋白蔬菜和碳水需求的三合一萝卜饼。核心是一定要把蛋白打...

白萝卜馅饼

08-19 这么做出来的馅饼皮薄馅儿大，没有包起来的时候捏在一起的厚厚的面皮，整个馅饼的皮都很薄。用料白萝卜半根面粉400克水300克酵母4克盐适量油适量胡椒粉适量虾皮随意白萝卜馅饼的做法用筷子和面，成团即可，发酵，半个小时折叠...

萝卜丝馅饼

09-09 用料饼皮制作：高（中）筋面粉250克温水150克植物油100克馅料制作：萝卜1根姜1块大葱1根干辣椒3个虾皮1把盐1小勺蚝油1勺糖1勺白胡椒粉1小勺生抽1勺香油1勺萝卜丝馅饼的做法面粉加入温水用筷子搅拌成絮状。揉成面团，加盖松弛20...

低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼

04-11 颜值拉满，低卡低脂用料牛油果1个无糖酸奶30克萝卜半根鸡蛋2个蓝莓8颗柠檬1个调料：十三香粉1勺黑胡椒碎1勺盐若干欧根芹碎若干迷迭香若干低卡低脂不烤不蒸牛油果酸奶萝卜饼的做法萝卜刨丝加适量盐腌制几分钟将萝卜丝挤出...

青萝卜馅饼

04-29 冬吃萝卜夏吃姜，省去医生开药方.....秋天自家收的萝卜从土里挖出来，水灵灵的呢，今天做个萝卜馅饼，操作简单，营养又好吃。用料青萝卜面粉粉丝鸡蛋虾皮五香粉蚝油生抽玉米油盐青萝卜馅饼的做法萝卜洗干净，不喜欢萝卜辣气的可...

牛肉胡萝卜全麦馅饼（无油低脂）

07-20 全麦饼皮、牛肉馅并且配合加入胡萝卜洋葱和蘑菇，优质碳水和蛋白，并且膳食纤维含量也较高，饱腹感强，馅料和烙制时都没有额外加油脂，很香但不油腻，此外加入的金针菇、洋葱都起到了避免了馅料无油口感干柴的作用传统的馅饼馅料...

低脂葱香胡萝卜燕麦饼干

03-29 我自己的早餐最多的就是面包/饼干+咖啡最近跟做+自己研究了好几款不同的燕麦饼干。可当早晨，也可以当做磨牙零食。我本身就不喜欢胡萝卜的，做这个饼干纯粹是想要试试这样会不会好入口。没想到意外的不错。边上烤得脆脆...

萝卜素馅饼

06-20 我们家这里有一个老配方馅饼店，店面不大，想吃这口的时候，不管天气是多么的冷，没30～40分钟你是买不上的，那是一个火。既然这样索性自己来做吧，即经济又卫生。用料面团配料:面粉400克鸡蛋60克温水250克酵母5克糖盐油少许馅料青...

低脂不沾手的萝卜鸡蛋饼

12-28 用料鸡蛋1个盐5克萝卜1根白面粉30克黄面粉20克低脂不沾手的萝卜鸡蛋饼的做法萝卜清洗干净去皮擦丝放入盐搅拌均匀腌制三分钟杀出水分放入大碗中依次放入鸡蛋白面粉黄面粉搅拌均匀浆糊状平底锅刷上一层油用勺子把面糊...

好吃营养低脂的万能鸡蛋胡萝卜黑木耳馅（可用作包子馅、馅饼馅、饺子馅、锅贴馅、馄饨馅……）——中式一日三餐（九）

05-21 小贴士附：1、不会擀皮也能驾驭的万能皮子2、十分钟快手锅贴芝士杂菜鸡胸肉馅（包馄饨、饺子、包子、春卷等等都可以）用料鸡蛋3个黑胡椒少许胡萝卜1根黑木耳若干朵菌菇（不喜欢菌菇味可不放，可多放几朵黑木耳）若干朵黑芝麻油2...

低脂又营养的早餐萝卜丝饼

10-23 用料白萝卜1根胡萝卜1根香菇干10朵香肠1根盐巴，味极鲜适量春卷皮10张豆干，香菜，春笋等等都可以添加哦低脂又营养的早餐萝卜丝饼的做法白萝卜和胡萝卜擦成丝。放一些盐巴，腌个十来分钟，然后把水分挤出。一定要尽量挤干哦。...

低脂低糖胡萝卜蛋糕

06-19 参考了youtube上面JoannaSoh的食谱。尽管低脂又少糖，但完全不影响口感。用料干料面粉1cup泡打粉2.5茶勺肉桂粉1茶勺湿料鸡蛋2个蜂蜜或枫叶糖浆1/2cup椰子油1/4cup苹果泥1/2cup最后翻拌胡萝卜细丝1.5cup核桃仁碎1/2cupT...

低脂低油萝卜丝鸡蛋饼

06-24 想吃蔬菜饼，又怕热量高，这款无面粉萝卜丝鸡蛋饼最适合啦用料萝卜半根葱适量鸡蛋3个蚝油1滴生抽2滴低脂低油萝卜丝鸡蛋饼的做法萝卜丝开水煮至少15分钟，捞出，攥干水分加入鸡蛋、葱花加生抽两滴加蚝油一滴拌匀加橄榄油两滴...

堂很恬爱粗粮—黑麦萝卜丝饼（低碳低脂）

03-12 味好美的白胡椒粉和鲜辣粉品质都非常好，很提味。用料白萝卜擦丝600克盐3克鸡蛋2个干贝10粒虾皮20克葱花20克黑麦粉（全麦粉、细玉米粉、燕麦等均可）50克食用油，5克洋车前子壳粉（可选）5克味好美白胡椒粉1克味好美鲜辣粉1克堂...

减脂餐/全麦萝卜丝馅饼

10-03 全麦萝卜丝馅饼简单又好吃的减脂主食用料全麦面粉120克白萝卜1/3根约200克盐1克葱1根红椒1个约15克白胡椒粉1洒醋1小半勺橄榄油或植物油少许不低于80度的热水60克凉水20克减脂餐/全麦萝卜丝馅饼的做法准备食材一半粉...

低脂美味：萝卜丝蛋饼

01-23 今日减肥减脂套餐😍！！萝卜丝蛋汤➕萝卜丝蛋饼各位姐妹一定要试一试🙋🙋用料萝卜半根鸡蛋2个胡椒粉适量五香粉适量淀粉8勺盐适量低脂美味：萝卜丝蛋饼的做法1⃣准备材料：萝卜半个、鸡蛋2个2⃣萝卜杀水：放1勺盐，揉出水分，挤干3...