如斯怎么做好吃，如斯家常做法

10-24 粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之前就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸...

10-22 紫菜是食用海藻中的珍品，具有极高的营养和药用价值，干紫菜含24．5%蛋白质，是鲜蘑蛋白含量的9倍以上，维生素A的含量是牛奶的67倍，鸡蛋的20倍，另外还有维生素B1、B2、PP和钙、磷、铁、镁。碘、硒等多种微量元素，其中每百克干紫菜...

凉拌鸡爪 -爱如斯IZEROS

10-21 凉拌鸡爪是一道看剧必备的小菜品，制作原料主要有鸡爪、陈醋、辣椒等，搅拌均匀后放冰箱，非常脆口美味，搅拌时要记得放辣椒哦。用料鸡爪400克辣椒一个，切碎蒜头8瓣，切碎生抽30-40克香麻油20克麻椒适量陈醋10克香菜少许凉拌鸡...

牛油果奶昔-爱如斯IZEROS

10-23 牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶制作的甜品小吃。此饮品美味有益，既健康又可美颜，可谓一举两得。用料牛油果1个牛奶400克糖25克牛油果奶昔-爱如斯IZEROS的做法将牛油果对半切开，取出果肉。使用搅拌刀，放入所有食...

腌笃鲜—爱如斯IZEROS

10-23 腌笃鲜是江南地区汉族特色菜肴，苏州、宜兴、无锡等江南地区的民间家常菜，为上海本帮菜、苏帮菜、杭帮菜中具有代表性的菜色之一。用料春笋100克鲜肉100克咸肉100克葱花适量料酒20克姜片3片腌笃鲜—爱如斯IZEROS的做法准...

孜然鸡胗-爱如斯IZEROS

10-26 孜然鸡胗是一道以鸡胗为材料清香可口的菜式。用料鸡胗500g葱1段切碎姜6片蒜2瓣切片料酒50g生抽10g老抽5g水700g芝麻7g孜然10g辣椒粉适量孜然粉3g油30g花椒3g麻椒3g蚝油5g孜然鸡胗-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅拌钩...

茶香卤鸡翅-爱如斯IZEROS

10-29 茶香卤鸡翅选用上等鸡翅为主料，使用传统配方和现代食品生产工艺精制而成。色泽自然，鲜香浓郁、风味独特，口感俱佳，老少皆宜。用料鸡翅450g姜20g切片葱1支切段绍兴酒100g酱油300g茶蛋卤包1包（约20克）红茶叶3g水1000g糖30g郫...

腐竹黄瓜炒木耳-爱如斯IZEROS

10-25 腐竹黄瓜炒木耳是由黄瓜等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。用料腐竹一把（提前泡好）木耳几朵（提前泡好）黄瓜1根油20克葱白小半根，切丝腐竹黄瓜炒木耳-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，主锅加入油和葱丝设置2分/120度/速度...

辣炒虾仁-爱如斯IZEROS

10-22 辣炒虾仁是一道菜品，即以虾仁、辣椒为主要材料炒制的菜肴。虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是虾仁中含有许多虾青素，是发现的最强的一种抗氧化剂，且有助于消除因时差反应而产生的“时差症”，因而是...

回锅肉-爱如斯IZEROS

10-28 回锅肉，是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列。制作原料主要有猪后臀肉、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻。用料油30克辣豆瓣酱15克豆鼓15克青红辣椒200克姜片3片老抽5克生抽15克料酒10...

糖醋青椒皮蛋-爱如斯IZEROS

03-08 今天做一道美味的菜肴，还是一道餐桌上的抢手菜哦，一定是要搭配青椒，吃下一口香辣的皮蛋，立马就把食欲调动起来了。用料青椒香醋15g冰糖15g300g皮蛋3个油20g老抽10g生抽15g香醋15g冰糖15g糖醋青椒皮蛋-爱如斯IZEROS的做法...

花生鲜藕汁-爱如斯IZEROS

03-08 熟藕性昧由凉变温,补心补血、健脾养胃、滋润健壮;熬汤饮能通便、清热润肺。用料藕130克花生50克冰糖20克水500克花生鲜藕汁-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅拌刀，将藕，冰糖，花生和水放进主锅，设置20分钟/100度按加热键启...

芦笋杏鲍菇 -爱如斯IZEROS

10-22 该菜品营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。用料芦笋150克切段杏鲍菇250克切条生抽15克油20克蒜片适量盐1/2茶匙芦...

去蒜皮-爱如斯IZEROS

10-24 大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜具有多方面的生物活性，如防治心血管疾病、抗肿瘤及抗病原微生物等，长期食用可起到防病保健作用。用料大蒜适量去蒜皮-爱如斯IZEROS的做法准...

清炒土豆丝-爱如斯IZEROS

10-21 清炒土豆丝是一道普通的家常菜，把土豆切成细丝，还可以与青椒、洋葱等配菜做成菜肴，本味醇厚，咸鲜滑淡，质地细嫩。~用料土豆300克油20克葱花适量干辣椒3个盐2克醋30克清炒土豆丝-爱如斯IZEROS的做法土豆刨丝，清水充分浸泡换...

火龙果香蕉奶昔-爱如斯IZEROS

10-26 火龙果香蕉奶昔是一款饮用甜品，主要材料有香蕉、鲜牛奶等。火龙果香蕉奶昔口味偏酸甜，清凉解火。用料火龙果1个香蕉1根牛奶350克火龙果香蕉奶昔-爱如斯IZEROS的做法主锅安装搅拌刀，将火龙果、香蕉和牛奶放入主锅以30秒/...

香草杏酱-爱如斯IZEROS

10-24 杏酱是用新鲜的杏和砂糖为材料制作的一种食品。此果酱酸甜可口，晶莹剔透，可促进食欲。家庭自制鲜杏果酱，可佐餐，可直接食用，是蘸面包等食物的最佳选择。用料杏子1000克细砂糖360克冰糖碎300克鲜榨柠檬汁35克香草杏酱-爱如...

蒜香木耳菜-爱如斯IZEROS

03-08 木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。用料木耳菜300g...

番茄炒茭白-爱如斯IZEROS

10-29 西红柿炒茭白,酸酸甜甜的西红柿与鲜嫩的茭白一起烹饪,味道酸甜可口,口感脆嫩多汁,很是开胃,不管下吃饭还是吃面,都可以吃满满一大碗,用料茭白盐3克糖5克200克番茄1个，去皮生抽10克盐3克糖5克番茄炒茭白-爱如斯IZEROS的...

冰糖原味炖奶-爱如斯IZEROS

10-25 炖奶是一道美味佳肴，主料是牛奶。牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉，口感绵柔。用料蛋白120g（约4个鸡蛋的蛋清）牛奶400克冰糖原味炖奶-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅...

清炒秋葵白玉菇-爱如斯IZEROS

10-29 秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。用料白玉菇280g秋葵200g...

糖醋排骨—爱如斯IZEROS

03-09 糖醋排骨，是具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。它选用新鲜猪子排作主料，肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润。用料生抽30克糖45克老抽5克猪肋排500克姜10克料酒30克糖醋排骨—爱如斯IZEROS的做法准备好所需食材和调味料备...

爽口黄秋葵-爱如斯IZEROS

10-28 秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。用料秋葵300g蒜瓣4个切碎干辣椒2个切段蚝油5g...

番茄卷心菜-爱如斯IZEROS

03-08 番茄炒包菜是一道菜肴，主要食材是番茄和包菜。炒菜的过程中，切记不可加水，因为番茄炒熟后会渗出汤汁，加水拌炒的话，成菜的水分过多，还会冲淡味道。用料卷心菜半个番茄1个，切碎油15克番茄卷心菜-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩...

凤梨鸡翅-爱如斯IZEROS

10-28 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果...