甜蜜又健康怎么做好吃，甜蜜又健康家常做法

06-21 用料大鸡腿1只料酒2匙勺生抽2匙勺老抽（酱油）半匙勺胡椒粉5克黑胡椒粉5克姜片3片蜂蜜1匙勺蒜3瓣白芝麻5克白糖5克西兰花适量白米饭适量一学就会的照烧鸡腿饭，甜蜜又健康！的做法大鸡腿洗净、去骨，尽量保持大块，加入一匙勺料酒...

意式面包棒，又暖又香，甜甜蜜蜜！

09-12 圣诞就是要吃甜面包呀，甜甜蜜蜜的意式蜂蜜砂糖面包棒，做成长长的棒棒形状，适合和小伙伴分着吃~蜂蜜甜味清爽，风味独特，半硬式面包口感柔软有韧劲，添加了大量的杏仁碎，口感脆脆的更丰富了！可以作为圣诞甜点享用，关键是直接法哈...

洋葱做成汤，香甜又健康

06-11 洋葱营养丰富，多食对身体很好，可是因为口味刺激性强，爱憎两派态度分明。今天教大家用大量洋葱和香料、高汤、葡萄酒，做经典的法式洋葱汤。这是一道足以让所有人爱上洋葱的开胃汤，配蒜香烤面包，基本上都可以饱腹了！用料白洋葱...

无比香甜又健康的烤苹果

01-30 肠胃不适，吃不下饭，但是真的饿了。小时候家里冬天生蜂窝煤炉子，就把苹果香蕉放进去烤一烤，拿出来吃。烤过的甜度会更大，口感也酥软。不像橘子什么的，一加热会发酸和苦。用料苹果1个无比香甜又健康的烤苹果的做法苹果表面划...

“素”来健康——十全十美甜蜜斋菜

12-03 新年伊始，以素菜致意、感恩和祝福生命❤️十种食材，平凡却甜美、真挚。愿天佑中华、天佑武汉、天佑千家万户，万家灯火，和乐美满…💕新年快乐！用料姜片2-3片粉丝一把芹菜一根香菇5朵干黄木耳10朵干黑木耳10朵红枣或阿胶枣5-6...

【香兰世家】果蔬棒棒糖 | 简单又甜蜜，好看好吃还健康！

07-20 用新鲜果蔬汁制作的棒棒糖，味道任君挑选，五颜六色的，颜值高，还无添加剂、无防腐剂、无色素，可以放心给宝宝吃咯，让宝宝的童年甜蜜又健康！用料原色艾素糖150克150克柠檬汁10克树莓色艾素糖150克树莓果酱10克百香果色艾素糖150...

甜甜咸咸的蜜汁煮红薯| 健康·零食

01-02 去年冬天常做的煮红薯，本来只是随意做了一次，结果还挺好吃，就成了常做的副食了。红薯一般是烤着最好吃，蒸红薯味道就差着点了，大家可能觉得水煮那岂不是红薯更水味道更淡了吗？这方法煮完还真能和烤红薯媲美（平时连烤红薯都不...

鲜榨玉米汁，清甜又健康

03-04 用料根甜玉米2根糖25克米15克水800克鲜榨玉米汁，清甜又健康的做法玉米洗干净，米洗干净，不需要泡浸。用刀切出玉米粒，大约300克把所有材料放进豆浆机里，选择养颜米糊。自动打成玉米汁。时间到了，倒出玉米汁。隔渣早餐一杯清...

简单又健康的甜面酱

04-06 前几天朋友来我家玩，无意间说起她回家时，还要去买甜面酱和麻汁，我就自报奋勇的说我给你做，当时朋友还不相信，撇着嘴看着我，当我做完时，她们惊讶的说好吃吗？我说你回家尝尝不就知道了吗？当然走时还送她们一人一瓶两掺的芝麻酱，果...

蜂蜜烤杏仁，健康的甜蜜零食

08-26 杏仁是所有坚果里含脂肪比较低的一种而且富含蛋白质和膳食纤维所以非常适合作为餐间零食鲜脆甜美用料杏仁蜂蜜白糖食用油盐肉桂蜂蜜烤杏仁，健康的甜蜜零食的做法杏仁在烧热的平底锅加热，这样会让去掉杏仁里多余的水分，让...

健康蜜汁鸡

01-07 用料鸡1只面粉淀粉看鸡大小洋葱半个个红黄椒少许萝卜丝少许蜂蜜2勺盐少许葱段2根胡椒粉少许油大量酱油1勺健康蜜汁鸡的做法鸡肉对半切，放入水中放入葱段和盐炖10-15分钟捞出晾干，面粉跟淀粉搅拌均匀，至稠粘，倒入盐半勺，胡...

又好喝又健康的芹菜汁配方，清新香甜

04-04 芹菜富含蛋白质，微量元素和维生素。芹菜榨汁可以清热解毒，利尿消肿，平肝降压，还有一定的防癌抗癌作用。但是芹菜汁不太好喝，有一股味道大部分人难以接受。为了改善口感，通过多次搭配对比尝试，总结出了下面这个配方，使得芹菜汁...

糖醋茄子｜酸酸甜甜、小孩都爱，健康又好吃

08-30 糖醋一切真是太棒啦！超喜欢吃酸甜口，如果有条件的话可以用冰糖和白醋炒糖醋，嫌麻烦就番茄酱加糖加醋啦用料茄子1个鸡蛋2个干淀粉若干克白糖一撮白醋1勺番茄酱2勺盐一撮糖醋茄子｜酸酸甜甜、小孩都爱，健康又好吃的做法茄子去...

又甜又盐的健康三明治

06-29 自己瞎折腾的三明治，居然意外好吃到同事要求给菜谱，所以就记录下来分享一下～看起来很复杂，其实用料可以随意换，像红萝卜不放也可以，但是香蕉和那个素肉松就觉得比较关键，还有杏鲍菇能增加口感，包菜是为了能平衡素肉松和香蕉的...

好吃又健康的芝士焗蜜薯

03-01 孩‎子们‎爱吃披萨，买外‎面的吃太多还‎是有些‎不‎放心，最后在披‎萨的原材料‎用量上进‎行改造，用最‎简单‎的‎配料做出了原汁原‎味‎的蜜薯芝‎士！用料六鳌蜜薯300克黄油25克白砂糖15克牛奶50g芝士碎适量好吃又...

健康开胃酸酸甜甜蜂蜜山楂糕

10-26 用料山楂500克冰糖50克水500ml柠檬1/3个蜂蜜3勺健康开胃酸酸甜甜蜂蜜山楂糕的做法山楂洗净，去底部，加柠檬，煮3分钟捞出，凉一会，去根和核榨汁机内打碎，过滤上锅，加冰糖、蜂蜜，中低火熬不断搅拌继续熬倒入容器等待冷却，凝成糕状，...

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯

03-24 一提到慕斯大家想到的恐怕都是热量爆棚的淡奶油，蛋黄，还有大把的糖。实际上只要水果坚果就能制作出美妙的慕斯口感，而且还有各种不同的调味法，创意无极限，更何况吃了不会胖…用料牛油果一个香蕉一根牛奶15g芝麻粉（或芝麻酱）1...

简单又健康的柠檬蜂蜜水

10-16 用料柠檬2个蜂蜜200g（可根据柠檬多少调整用量）密封罐1个简单又健康的柠檬蜂蜜水的做法买回来的柠檬先用咱们平时吃的食用盐搓洗，目的是去除柠檬表面的蜡和污渍，浸泡几分钟洗干净即可；再将密封罐和柠檬表面的水渍擦拭干净（保...

百香果柠檬蜜，健康又养生

12-29 不爱喝茶及白开水的我，总不能每天喝奶茶饮料啊～～就只能自己做口粮了。百香果、柠檬、蜂蜜、都是日常很好的食品，把它一起熬成膏状，不添加一滴水，随时用温水冲来喝，健康又养生用料柠檬12个百香果适量蜂蜜1斤(半瓶)老冰糖1斤百...

蜜香苹果蛋糕派（快手健康又无油）

03-21 本来是按其他大神的方子准备做苹果蛋糕，结果半路打蛋器坏掉，心情不佳胡乱配比结果意外做出美味！超级香甜的烤苹果加上怡人的蜂蜜鸡蛋香～一番满足！^_^方子为7寸披萨盘，烤好刚好2/3未满模。面糊的方子不够精确，但是也没关系。...

简单又健康的甜不辣

08-08 这道菜可以直接蘸酱食用，也可以放在关东煮里煮着吃。鱼和虾的品种可以自己挑选喜欢的，我这次用了现成的黑虎虾泥和金枪鱼泥，健康又美味。用料虾，打成茸适量只鱼，最好是海鱼，打成茸适量条面粉适量淀粉适量盐少许简单又健康的...

烘焙甜蜜健康小TIPS

09-17 无油低糖的代替方案用料牛油果香蕉苹果烘焙甜蜜健康小TIPS的做法1.×牛油√牛油果Howitworks:牛油果富含維生素和礦物質，重要的是它裡面都是健康的脂肪！用打碎的牛油果代替牛油，可以大大減少大多數甜品裡的卡路里和脂肪...

健康又香脆甜糯南瓜饼

01-23 用料南瓜160g糯米粉120g马蹄份40g芝麻适量牛奶适量健康又香脆甜糯南瓜饼的做法成品。成品。小贴士1。把南瓜去皮切块蒸熟碾成泥状。2。把剩下材料除白芝麻加入南瓜泥里揉匀。揉匀到不干不捻手就行。3。分搓成丸子压扁...

苹果蜂蜜棒棒糖🍭酸甜美又健康

01-02 棒棒糖大多数小孩都爱吃，可是外面买的添加剂太多了，给小孩吃确实不放心，那就自己动手做吧！今天做的是苹果味棒棒糖，加了蜂蜜可以止咳润肺，口味酸酸甜甜做法简单，试试吧。用料冰糖20克苹果一个蜂蜜三勺苹果蜂蜜棒棒糖🍭酸甜美...

健康甜甜圈🍩

05-22 家里面两个宝宝，我又爱烘培。这个甜甜圈🍩不用去油炸比较健康。外观颜值非常好看😋操作简单易行，还能带宝宝一起体验烘培的乐趣😄这个配方大概是12个甜甜圈🍩的用量，可能还会富裕几个小纸杯蛋糕。用料低筋面粉200克盐6克...