脆拌荷兰豆怎么做好吃，脆拌荷兰豆家常做法

01-02 年的荷兰豆第一波摘下来炒了腊肉，第二波就用来凉拌凉拌：先拿开水烫一烫，荷兰豆的颜色变得碧绿碧绿的，然后过冰水，让它们保持碧绿而且更香脆。调料用基本的生抽，糖，一点点醋，姜茸，芝麻香油提个味儿，再撒一把烘香的黑白芝麻，就很好...

脆爽无比清炒荷兰豆

06-09 又快又好吃的夏天下饭菜。家里没有红萝卜了，有的话加上几片配色最好看了。用料荷兰豆300克盐少许克生抽少许脆爽无比清炒荷兰豆的做法烧开水加入一勺盐两滴油，水开后加入荷兰豆，煮一分钟。煮好后马上捞到冷水中，反复换水，...

荷兰豆拌面

05-14 用料荷兰豆适量腊肠1根面条适量酱油适量耗油适量荷兰豆拌面的做法1.把准备好的荷兰豆剥去两边的老筋，清洗干净。然后用有盐和油的开水焯荷兰豆10左右秒，捞起过一次凉水沥干备用。2.腊肠切片，然后在锅中放入少量油。3.把...

酥脆荷兰豆

08-26 用料荷兰豆一包酥脆荷兰豆的做法一包荷兰豆开吃...

清淡脆爽的炒荷兰豆

08-28 这是小孩子吃的菜，所以我就把它切成了两段，不喜欢的可以不切。想要颜色就不要加酱油哦用料荷兰豆1份大蒜2瓣盐适量油适量鸡精少许清淡脆爽的炒荷兰豆的做法荷兰洗净切两段，大蒜切片备用。锅里加适量的清水烧开，在加入少许...

爽脆的荷兰豆炒腊肠

12-21 用料荷兰豆300克腊肠三根蒜苗六根姜小块大蒜三瓣酱油一勺盐半勺米酒半勺蚝油一勺白糖小半勺玉米淀粉一勺爽脆的荷兰豆炒腊肠的做法用温水把腊肠泡开去肠外膜切片片，煲饭时把腊肠也蒸上把荷兰豆按图上处理姜切丝，蒜切片...

清脆荷兰豆

08-04 又是一道我家餐桌上常出现的一道菜，荷兰豆要炒得清脆爽口略带香甜才好吃，火候掌握很重要，一定不能炒制时间过长哦！用料荷兰豆200克盐5克蒜4瓣广式香肠1根木耳10朵白胡椒粉1勺葱丝姜丝5克黄酒5克小米椒1个清脆荷兰豆的做法...

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

01-09 用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一下，倒入沥干水分的荷兰豆，快炒几下...

清炒荷兰豆!!!超级清脆!

02-04 用料荷兰豆300克蒜头4瓣红萝卜三分之一根清炒荷兰豆!!!超级清脆!的做法荷兰豆去头去尾清洗干净备用，准备好4瓣蒜头剁成蒜末，切一小块胡萝卜切片。胡萝卜的加入主要是有个配色好看的作用。锅里放水煮沸，放一勺盐一勺油，再...

脆生生荷兰豆炒蘑菇

06-10 脆脆的荷兰豆与软软的香菇结合，只用加入一点点的盐。香菇的鲜，与荷兰豆本身的甜就被激发出来了。谨以此菜献给正在减肥的我自己:)用料荷兰豆100克香菇2朵大蒜1瓣盐1勺脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净后放入沸水中煮...

凉拌荷兰豆

08-09 难以想象的清爽，配以肉类食品，绝味！用料荷兰豆100克香油适量盐适量糖少许凉拌荷兰豆的做法选鲜嫩的荷兰豆两边去尖、去丝，盐水浅焯即可。切丝，加入香油、盐、糖，拌匀即可。...

清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，

03-19 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉...

脆爽荷兰豆

06-14 春季必备，脆爽可口荷兰豆！用料荷兰豆300克蒜半瓣食用油，食盐，五香粉，糖，鸡精，蚝油，干辣椒，生抽，白醋适量脆爽荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净盛入盘中备用。锅中热水烧开后，倒入荷兰豆，2-3滴食用油。这是保证荷兰豆翠绿状态的关键...

年夜饭02冷菜|荷荷美美【凉拌脆嫩荷兰豆】

01-26 Hi~摆盘的小可爱来了，今天教大家一道做起来只需要10几分钟的快手冷菜。可以提前备菜，为过年家宴手忙脚乱的家庭大厨们节约时间。食材仅是一种，荷兰豆。注意水煮的时间和火候，口感是脆嫩的，爽口的。酱汁按我的比例来调，拌匀...

荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）

05-17 用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

橄榄油炒脆脆甜甜荷兰豆

01-28 家里东北保姆姐姐做发面大包子巨好吃，面里均匀的大气泡香香甜甜软软弹弹，像是在吃中国佛卡夏一样，buuuuuuut，她不会炒青菜。所以我能顿顿吃大包子吗？？！！我每一餐大概是早餐一菜一主食，午餐三菜一汤里面至少一道纯素，两道菜肉结...

荷兰花生脆

04-28 暖暖的太阳，慵懒的午后，用新良黑米系列，做一份小甜点吧，搭配咖啡更安逸哦。用料易小焙细砂糖100g新良泡打粉6g全蛋63g奶粉3g新良黑米面包粉70g吴香香花生碎130g黑米蛋糕粉70g黄油13g可可粉12g荷兰花生脆的做法准备原料；砂...

芥油双脆……荷兰豆拌金针菇

11-01 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科(Leguminosae)豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆（豌豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。17世...

脆拌芝香荷兰豆

05-20 时间：约10-15分钟难度：简单用料荷兰豆300g白糖2g盐1g芝麻油3g蒜末10g白芝麻3g生抽10g醋5g清水20g脆拌芝香荷兰豆的做法荷兰豆摘蒂撕去筋，洗干净，放入水中焯3分钟。捞出后，放入冷水中过一下，保持脆爽的口感。酱汁调制：白糖、...

脆拌荷兰豆金针菇

03-23 妈妈出去吃饭，回来说有一道凉拌荷兰豆，但是又想不起来怎么做的，我就摸索着做了一下，味道还不错，清爽可口，春节这几天，吃的太油腻，用它解解腻。第一次写菜谱，勿喷哈😄用料荷兰豆300克金针菇一小把盐少许糖1勺醋2勺生抽1勺香油1...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

凉拌荷兰豆芥兰玉米笋

10-23 清清爽爽的冷菜，颜色看着也是很赏心悦目。加入少量芥末之后更是有在吃生鱼片的错觉～用料荷兰豆玉米笋芥兰六月鲜生抽芥末麻油凉拌荷兰豆芥兰玉米笋的做法荷兰豆去头，斜刀一切为二；玉米笋切成滚刀块；芥兰切成小条大锅煮沸水...

脆脆甜甜的清炒荷兰豆

09-20 好吃点绿色蔬菜了，家里有荷兰豆，正好炒着吃。用料荷兰豆500克盐适量蒜3瓣葱花少许脆脆甜甜的清炒荷兰豆的做法荷兰豆撕去两边筋，清洗干净，控干水分。锅里放油，干辣椒和葱花炝锅。放入荷兰豆，翻炒，可以放点耗油，提味。待荷兰豆...

脆脆的蒜蓉荷兰豆

08-23 用料荷兰豆蒜4瓣盐酱油十三香猪肉脆脆的蒜蓉荷兰豆的做法荷兰豆掐头去尾，热水焯八分熟，蒜拍开切丁，猪肉切片，多切一些。热锅冷油，多放点油，猪肉炒出猪油，下蒜丁爆香，放荷兰豆大火爆炒，炒两分钟，放适量酱油、盐、十三香，翻炒几下...

荷兰豆长红椒拌豆干

12-21 任何季节吃都清爽又清甜，科普一下择荷兰豆，经常在外面吃到没有择干净的荷兰豆。用料荷兰豆250克长红椒1个卤豆干（薄）1.5块盐1克糖0.2克花椒粉0.2克浅色酱油1勺香油1勺荷兰豆长红椒拌豆干的做法荷兰豆的上边会有根结实的丝...