单身狗的午餐怎么做好吃，单身狗的午餐家常做法

09-01 汪~今天的天气真叫冷，零下二十七八度，回家路上差点没冻休克！好吧，祝逛街的情侣们不感冒呦，捧着鲜花的小手不要冰凉呦~哈哈哈哈哈哈哈（一只丧心病狂幸灾乐祸的🐶）今天是n年度的情人节~连俺妈都有饭局了！哎，孤独寂寞只剩我一个人...

健身减脂餐/午餐便当简单好看

06-21 上班族，正经不间断的健身已经1年有余，平时基本每天用Keep打卡，今年开始报了私教健身工作室，包括自己也看一些健身书籍，认真意识到‘七分吃三分练’。最近实在吃不下去公司附近的地沟油饭菜了，决定自己做利于健身的午餐便当...

单身狗的狗粮

01-19 用料豆腐烧肉，浇汁西兰花单身狗的狗粮的做法没有...

单身狗菜谱――单身狗面

05-13 没有人陪你吃饭，怎么办？自己一个人吃饭太寂寞，怎么办？自己一个人吃饭不知道吃什么，怎么办？那就选择这款为单身狗制作的单身狗面吧！味道美味，分量刚刚好，完全满足一条单身狗的食量哦！用料面条1份青菜1颗小香肠2根胡萝卜一点点西...

单身狗的情人节午餐

10-25 一只机智的单身狗为了不出去怒烧异性恋做了一顿午饭用料机智单身狗一只甜椒青椒红萝卜各一只即食型蟹柳4~5根橄榄油一茶勺千岛酱一大勺羊排能吃几根要几根花椒黑胡椒孜然粉海盐酱油各搞一小勺各种水果削皮切片待用红...

单身午餐—蒲烧鳗鱼饭

08-19 一个人也要更要好好吃饭用料鳗鱼（我用的半风干的）适量鳗鱼腌料料酒适量耗油适量酱油适量白砂糖适量盐适量柠檬汁/白醋几滴五香粉适量海鲜汤紫菜适量海米适量开水一小碗酱汁酱油半小碗料酒两匙蒸鱼豉油两匙单晶冰糖六颗...

树莓单身狗🐶单身贵族

04-25 一只贵妇犬🐩=单身狗=单身贵族用料粉色树莓用葡萄也行蓝莓芝士片海苔或巧克力笔树莓单身狗🐶单身贵族的做法把芝士片用小刀刻出头，耳朵，尾巴。把蓝莓和树莓照图摆好。用巧克力笔画上眼睛或用海苔剪出眼睛即可～...

凉拌单身狗

01-27 哎呀妈呀，真香用料狗子随便好吃随便凉拌单身狗的做法用刀砍必须得凉拌哎呀妈呀，真香小贴士比什么都香...

健身午餐

08-31 开始做健身并吃健身餐，给自己一个记录的地方用料鸡胸肉400g健身午餐的做法2020.11.23照烧味鸡胸肉白菜豆腐汤藜麦饭2020.11.24咖喱酸奶味鸡胸肉藜麦饭海带豆腐汤2020.11.25烧烤味鸡胸肉清蒸龙利鱼凉拌海带木耳柿子和猕...

单身狗之炖

05-15 用料盐10克大番茄两个大蒜三瓣豌豆10抓小土豆三个洋葱一个单身狗之炖的做法荡涤食材土豆切片洋葱切丁，如果切出泪的话尽量收集一下泪水这里注意一定要是冻豌豆，不要解冻情况紧急只得照一张，放至少三勺油，第一层码土豆片而...

单身狗的快手却不将就午餐汉堡🍔

05-16 用料汉堡面包一个沙拉酱2勺生菜1片鸡胸肉一块鸡蛋1个炸鸡粉一点单身狗的快手却不将就午餐汉堡🍔的做法鸡肉切大片，放鸡蛋，炸鸡粉，腌20分钟把鸡肉炸了这种汉堡面包超市都有卖取出一只，切开两面都抹沙拉酱放上鸡肉放上生菜...

单身狗饺子

04-18 本来单身狗就自带孤独气息，再和秋天配对，更是倍感悲伤，但是！有一个破解悲伤的方法，那就是吃！吃！！吃！！！所以，今天做了味道浓烈到能掩盖悲伤的‘单身狗饺子’…用料饺子皮35张五花肉半斤芹菜1把香菜1把香菇10朵葱2棵姜适量盐1勺半生...

单身狗便当

09-02 用料鸡翅4个鸡蛋1个娃娃菜1颗生抽3勺蚝油3勺单身狗便当的做法鸡翅先焯水滑刀煎至两面金黄放入酱油和蚝油加水没过鸡翅开始中火焖制娃娃菜加盐炒熟或者烫熟再煎一个可爱的鸡蛋就完成啦...

健身早午餐

04-08 用料牛油果1法棍1鸡蛋1黄油1橙子1紫薯1金枪鱼肉1健身早午餐的做法金枪鱼用的是水罐头，紫薯隔水蒸买来的法棍切成片，涂抹搅拌好的鸡蛋黄油牛奶，烤箱烤牛油果切好，摆成环状，打入鸡蛋，烤箱烤...

单身狗拌面早餐简单

05-31 单身狗，买了一斤面条，吃了三顿啦，单身惨啊。汤面吃完吃拌面。今天做了一个拌面，好吃啊，写下来送给单身狗用料面条一人份份油10克细砂糖适量盐微量生抽两勺花椒20粒蒜瓣1瓣青菜一把，没有也行小葱一小把单身狗拌面早餐简单的...

4寸单身狗

01-14 模具买回一个多月了，奶油也买回了，狗狗做起用料奶油80克牛奶60克细砂糖10克吉利丁片3克法芙娜黑巧20克柠檬汁几滴4寸单身狗的做法吉利丁片冰水泡，牛奶隔热水加热放去黑巧搅拌至黑巧融化后放入泡软的吉利丁混合细沙糖加入...

健身日午餐

06-20 上班旺午休时间健身往往会错过单位安排的午饭(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)那就自己动手准备健康餐吧！主食和水果分开来装可以方便主食加热哦～用料胡椒适量盐适量鸡蛋1只蔬菜2-3种肉类鸡，牛，虾水果1-2种养乐多或酸奶1罐碳水红薯，藜麦...

单身狗小食

07-26 用料一颗平静的心一首安静的民谣一个有风的窗台一把舒服的椅子单身狗小食的做法安安静静虚度时光风铃叮叮当当，管他有没有男朋友，好好享受现在吧小贴士《我想和你虚度时光》，《喜欢》。...

单身狗周末餐

04-14 用料盐X克小排两根食用油少许生抽少许葱两根姜一小块黄酒少许单身狗周末餐的做法淘米。留淘米水。淘米水泡小排。小排和米都要泡半小时，前者需要去脏去腥物，后者需要充分吸收水份。洗净处理好的葱姜若干，碗内铺底或等肉...

一份单身狗早餐

04-11 让每天的自制营养早餐成为起床的动力！用料吐司🍞2-3鸡蛋🥚1个低脂芝士片一片低脂沙拉酱适量奇异果🥝一个红枣适量核桃适量高钙低脂牛奶🥛适量早餐饼🍪1-2小块一份单身狗早餐的做法1.剪去吐司边（个人觉得吐司越厚口感越...

单身狗之餐

11-18 不准备脱单了，单身真快乐hhhhh用料单身狗1只晚餐…晚单身狗之餐的做法工作快十年惹小贴士大概会做很久(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)...

【单身狗系列】精致的“狗粮”

05-29 考虑到除了很多宝妈宝爸之外，游弋于各大做饭软件和食谱的还有很多精致的单身女孩/男孩，所以，作为广大单身贵族的我今天来教你们———如何高级地吃“狗粮”Hello～欢迎来到【Murphy墨菲的美食频道】【下厨房】跟一个也在学...

贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼

12-09 疫情期被划入风险三区里的防控区，收到政府发放物资三次，其中一次有西葫芦，因为平时不买的，不知道怎么吃，秉着不浪费粮食的优良传统，半个西葫芦切片和半个番茄加蒜粒炒着吃了，剩下的半个西葫芦裹着厨房纸在冰箱里放了几天了，中...

一周瘦身午餐

04-23 好好吃饭，认真瘦身！分享一周的瘦身午餐烹调方式：清蒸，水煮，蘸料用料鸡胸肉1块鲈鱼1/2条干子3块龙利鱼1\2条一周瘦身午餐的做法清蒸鲈鱼+高苞+洋葱鸡胸肉+杏鲍菇+芹菜叶+西葫芦干子+小白菜+牛肉红薯叶+青椒+龙利鱼+冬瓜冬...

单身狗米饭

12-26 一个人的饭真的着急难煮的，一丢丢米都不粘锅，后来发现可以这样子拿碗蒸饭，还很好吃，就爱上了。用料三色糙米50-100克水适量单身狗米饭的做法三色糙米掏干净，放进一个日式小碗，之所以用这种碗，是因为它比较矮，下面底部也比较宽...