5个大洋做鸡胸肉怎么做好吃，5个大洋做鸡胸肉家常做法

12-29 用料鸡胸肉块生抽勺盐克淀粉勺酱油勺蚝油勺料酒勺蒜瓣5个大洋做鸡胸肉的做法鸡胸肉3小块洗干净，从中间破开，一分为二，用刀背敲打松散，竖向横向的敲打加入姜片、葱片、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉一勺淀粉、蒜末、...

10-01 减脂增肌好帮手用料鸡胸脯洋葱姜料酒酱油淀粉洋葱鸡胸饼的做法先用盐淀粉料酒腌制鸡胸可以直接放冰箱冷藏到第二天洋葱姜切碎鸡肉剁碎然后混合一起剁剁好后加胡椒粉酱油一起拌匀洋葱姜可以多点盖住鸡胸味加上酱油一起...

04-21 2021.12.11感觉时间又回到了2年前那个疫情的时候，我们都要照顾好自己，不添乱就是最大的配合……用现卷现切牛肉卷炒制的这个快手菜，5分钟就可以完工，牛肉香嫩，洋葱软滑，连着汤汁，一吃就停不下来……用料牛肉卷250克洋葱1个生...

凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）

10-29 我用的鸡胸肉用鸡肉鸡腿肉应该都一样的用料根据自己口味适量增减用料洋葱半个生抽2勺盐1小勺白糖1小勺辣椒油适量鸡胸肉1块凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）的做法鸡肉凉水下锅加姜片去腥，熟后捞出撕成丝加酱油盐醋辣椒油糖拌匀就...

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）

03-12 减肥不易鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的so我试过直接一大坨无油烤制吃起来臭臭的所以开始各种尝试味道比水煮好些用料橄榄油两勺盐1勺黑胡椒两勺料酒2勺淀粉1勺姜丝少许新鲜鸡胸肉2块莲花白若干匹黄瓜半根西红柿半只蒸我...

鸡大胸酥肉

09-30 这是一道具有中国🇨🇳年味的必备菜肴，也是民间传统节日特色菜，小的时候逢年过节都是父母准备美味佳肴，自己长大以后就要传承下去！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个小粉50g白胡椒5克黑胡椒5g盐5克味精5克鸡大胸酥肉的做法1.鸡胸肉洗...

洋葱鸡胸肉

03-27 用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放...

鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松

07-11 外面的买的肉松高糖高油，实在不是减脂期间的好食物，所以选择自制鸡胸肉松吧用料鸡胸肉两块橄榄油一勺蚝油两勺盐克糖鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松的做法水里放葱、姜、料酒、花椒，放入鸡胸肉，大火煮开，撇去浮沫，再煮二...

鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）

09-02 用料鸡胸肉2块胡萝卜1根香菇10朵鸡胸肉换个新吃法，鸡胸肉丸（减脂增肌必备）的做法1、香菇提前泡发，然后剁碎2、鸡胸肉加料酒及生姜、少许盐、黑胡椒腌制二十分钟后剁成肉泥3、胡萝卜切丝后剁碎4、所有材料混合搓成一个个丸...

洋葱炒鸡胸

05-17 低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺生粉，半勺老抽...

煎个鸡胸肉

02-19 沪漂疫情居家实在无聊…几年才进一次厨房，按照别人的菜谱+自己手残的经验总结了新手食谱，建议收藏，哈哈哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺煎个鸡胸肉的做法随便切一切随便腌一下随便煎一下随便吃一口小贴...

㊙️鸡胸肉还能这样吃🔥鸡胸肉小洋葱餐包‼️

08-25 咸口的面包还是很惹人爱的，把家里囤的鸡胸肉吃了，主要是一根也不太好看，那就切碎了当馅料吧，加了最近超爱的鸡尾洋葱！拌点沙拉酱这口感太棒啦，表面用小番茄装饰了一下，有颜又有料用料面团部分高筋面粉220克低筋面粉30克糖10...

洋葱炒鸡胸肉

07-12 鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常...

【鸡胸】换个形状烤鸡胸：鸡肉肠

05-07 为了消耗鸡大胸或者鸡小胸，为了安抚突然想吃香肠的内心。发现还有半包奥尔良料，就用了，其他口味也都一样的。烤出来口感不错，比直接烤好吃。估计蒸也是可以的。用料鸡胸肉200g奥尔良腌肉料适量【鸡胸】换个形状烤鸡胸：鸡肉...

5分钟！香煎鸡胸肉！

10-06 5分钟简单易学，外焦里嫩的爱心餐，快来掳获他/她的心吧😘️用料鸡胸肉1块黑胡椒碎约2~3克盐约1.5~2克橄榄油或其他食用油适量5分钟！香煎鸡胸肉！的做法鸡胸肉一块，如果是冷冻状态先解冻至常温，准备好黑胡椒碎、盐，备用。1、把鸡...

宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子

12-24 用料面粉300克水150克酵母粉3g糖5克盐2克鲜虾仁300g洋白菜1颗鸡蛋4个盐（放洋白菜里的）5克生抽、十三香、食用油、香油适量宝宝一口气吃5个｜鲜虾鸡蛋洋白菜包子的做法先把面团揉好，盖上盖子发酵洋白菜洗干净，撕成适合的大小...

酥皮大泡芙（5个）

03-16 酥皮泡芙说难不难，说简单也不简单，烘焙需要用心，一次次的失败都是在为自己累积经验，不要放弃！家里人少，我是为了不浪费，所以才用了很少料，如果想做多的，可以直接✖️2这样调整用量用料酥皮部分：黄油25g零卡糖20g低筋面粉25g泡芙部...

洋葱火鸡胸

01-30 超市里选的Bio的Putenbrust，有机火鸡胸，加上洋葱和佐料腌上一下，可煎可烤，方便又美味👏🏼(￣(工)￣)第一次写菜谱，有点紧张呢(･᷄ὢ･᷅)用料火鸡胸适量白洋葱2～3个生抽适量单山蘸水（辣子面）适量花椒适量砂糖少许芝麻少许油辣子适量...

洋葱鸡(胸)肉盖饭

04-02 吃了一半用料鸡胸肉半个洋葱(小)一个料酒1~2勺酱油1~2勺耗油1~2勺洋葱鸡(胸)肉盖饭的做法🙌🎉...

洋葱鸡胸

07-11 减肥的朋友可以把油换成其他的油，香味欠很多但更健康用料鸡胸肉1块黄油20克盐1/4小匙白胡椒1/4小匙料酒1大匙洋葱半个小葱2根调味汁生抽1大匙味霖1大匙白葡萄酒1大匙洋葱鸡胸的做法鸡胸肉对半剖开成两片撒上盐和白胡椒...

洋葱鸡胸脯

06-13 想利用鸡胸脯肉来减肥的我，同时是一个健忘的我，也是一个控制不住自己的我，比如今天是减肥的第一天，忍不住吃了桌子上半个豆包、酸脆萝卜、丑橘、香蕉，还惦记着冰箱里的沙皇枣，OMG～用料鸡胸脯肉一片洋葱半个油少许黑胡椒适量...

减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉

08-09 这是一道很随意的晚餐，只是突然想起还有两根黄瓜🥒哈！我觉得我明天应该还是黄瓜和番茄！用料鸡胸肉1块小黄瓜1根鸡蛋2个黑胡椒适量蚝油适量胡椒粉适量花菜适量减脂Day5黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法腌制过的鸡胸肉放入210°预...

鸡胸肉的6/30种做法~洋葱炒鸡胸肉金针菇

02-23 用紫洋葱成品颜色会好看些，我们正在封城，强求不来。鸡胸肉因为肉质较柴，所以勾芡方式我觉得用鸡蛋比用传统的水淀粉更好，鸡蛋会很好的吸收料汁，也会让鸡胸肉在口感上更嫩一些。鸡胸肉只是水煮的话吃久了确实单调难以下咽，网...

彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩

06-24 最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我买的鸡胸肉是冷冻过的，先化开，然后...

腌制鸡胸肉5分钟早餐

04-26 每天早上不知道吃啥，就腌制了很多块鸡胸肉，冻起来，提前一晚拿出来冷藏解冻，起来直接煎了打个蛋来点蔬菜就是营养早餐啦！用料鸡胸肉个黑胡椒研磨大颗粒海盐耗油蜂蜜料酒很少食用油克保鲜膜腌制鸡胸肉5分钟早餐的做法把鸡胸...