生菜鸡肉卷怎么做好吃，生菜鸡肉卷家常做法

生菜鸡肉卷🌯

05-01 以下这个配方，我连吃了三四天。非常非常的爽口，夏天吃很舒服。我加了低脂酱，还有肉，不会有牛吃草的感觉！重点是很快手，鸡胸肉我一般早上出门前放冰箱上层解冻，晚上回家就可以拿出来用～用料生菜n片黄瓜一段番茄2片鸡胸肉一块酱...

生菜鸡肉卷

08-29 用料鸡胸肉块1生菜若干片酱油勺生菜鸡肉卷的做法鸡肉切块腌制小贴士非常好吃...

鸡蛋生菜卷

03-19 和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄...

生菜米饭蔬菜鸡肉卷

05-17 减肥期，一个一顿饭有肉有蛋有蔬菜。用料生菜3片鸡小胸1块黄瓜半根红萝卜半根鸡蛋1个米饭小半碗肉松1勺生粉1勺料酒1勺烧烤酱2勺生抽1勺盐2克黑胡椒粉1勺生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、两少烧...

生菜牛肉卷

09-22 只需三样材料就能满足你的味蕾。用料生菜1到2株雪花牛肉卷一包快易厨黑胡椒牛肉酱生菜牛肉卷的做法准备食材，切好生菜入盆。锅里放少量油后倒入牛肉卷快速翻炒后倒入黑椒排骨酱装盆即可，也可撒些白芝麻，更香。...

生菜卷肉

01-15 把用酱料腌制好的五花肉放入不粘锅中煎香至熟，卷上处理干净的生菜叶，一道小菜也能给餐桌带来早春的气息。用料五花肉食用油老抽生抽黄酒姜粉白糖盐香油生菜卷肉的做法将五花肉切成薄片，用酱料腌上，拌匀，多腌些时为佳不粘煎...

生菜卷酥肉

04-20 去饭店吃过，一直念念不忘，找了很多菜谱，都没有相同的，所以取百家之长，自己也试着做一下，味道还不错，写下来方便自己下次做的时候看看。用料生菜适量糖一点点盐小半勺酱油一勺五香粉适量姜丝少许鸡蛋1个玉米淀粉根据猪肉的量...

减脂餐：生菜鸡肉卷

01-24 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生菜1颗洋葱半个彩椒1个减脂餐：生菜鸡肉卷的做法今日减脂餐#生菜鸡肉卷[自定义]##煎鸡蛋[自定义]##豆芽[自定义]##水果玉米[自定义]##红薯[话题]#生菜鸡肉卷[赞R]原料：生菜、鸡胸肉、彩椒、洋葱、...

牛肉生菜卷

12-30 突发奇想的一道美食，不知道是不是别人也做过哈。😂😂味道真心好吃❗❗❗灰常的简单，手残党也能做❗❗❗用料牛肉随便(想吃多少做多少)生菜多准备辣白菜没有可不用番茄酱适量别太多水淀粉(淀粉➕水)一小碗番茄酱，黑胡椒酱...

花生鸡肉生菜卷

08-09 阳光明媚的早晨，吃上这样一顿鸡肉生菜卷，配上浓浓的土豆汤，想不精力充沛、活力满满都不行哦！用料鸡胸肉200g生菜半颗圣女果7个洋葱半个干花生250g咖喱粉8g五香粉3g盐3g油15ml酱油20ml葡萄醋40ml麦芽糖50ml水100ml花生鸡肉...

黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）

07-26 买了好多黑麦全麦粉，麦香味十足，带颗粒，略粗，做馒头娃不爱吃，本着不浪费原则，做成了早餐卷饼🌯~用料纯黑麦粉120克清水300克稻米油15克盐1克鸡蛋1个黑胡椒少许小葱1根生菜/黄瓜丝3片/适量辣椒酱/黑胡椒酱少许煎好的鸡胸肉三...

生菜鸡丝卷

07-27 时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g淀粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜鸡丝卷的做法鸡胸肉切成鸡丝。鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀...

生菜卷烤肉

12-28 疫情隔离在家，小朋友想吃烤肉了，中午安排了一份生菜卷烤肉👨‍👨‍👧‍👦用料生菜10片里脊肉1块烧烤料一包生菜卷烤肉的做法里脊肉切成小薄片焯水用烧烤料腌制15分钟洒上孜然，胡椒粉放入空气炸锅设置150度，先炸20分钟，然后...

Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷

02-03 低卡低升糖美味不可挡！关键超简单！快来试试吧！😋用料鸡胸肉（或鸡腿肉）平时一顿的量酸豆角两倍于鸡肉体积的量（大概就可以）生菜四五片葱姜蒜可选Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷的做法鸡肉切细加点料酒，酱油，食用油腌制。研制过程中...

生菜肉松卷

12-26 家里肉松快过期了，拿一些冰箱现有的食材来消耗掉用料生菜1片胡萝卜1/4根肉松适量沙拉酱适量生菜肉松卷的做法【备料】1.准备鱼松/肉松2.取1/4萝卜切条（我做两个菜卷看自己想吃多少个3.准备生菜叶水煮开，放胡萝卜条（喜欢吃...

生菜酱牛肉卷饼，一勺酱，两片生菜，几片牛肉，卷、卷、卷……

09-11 今天这个卷饼饼皮是根据“幸福de眼泪爱美食”老师的视频学做的。我全部材料减半后煎了5张饼皮，每张饼重约74g……原配方：黑全麦面粉60g、老面粉370g、泡打粉3g、食用盐4g、油50g、温水250g。茹冰版：黑全麦面粉30g、中筋...

减肥必备鸡胸肉生菜卷

12-02 大家好，我是可乐，之前是一个240斤的小胖，现在的我成功减到180斤了，我减肥开始各式各样的方式我都试过，从节食到运动。但是我不想以伤害身体的方式去减肥，这样本末倒置了，我也不希望各位网友这样伤害身体去减肥。所以我把我的...

肉末生菜卷

12-17 用料生菜肉末香菇洋葱红辣椒肉末生菜卷的做法生菜洗净，留叶，去梗。香菇切碎，洋葱切碎，与肉末混合，加入盐，酱油，胡椒，生粉，如果放个鸡蛋可以使肉末不容易散。锅里放少量油，将香菇洋葱肉末下锅炒熟，起锅。中号红辣椒切圈圈。生菜包...

鸡腿肉生菜芒果卷饼

09-26 100克面粉15克糖（原配方是20克糖）2克盐黄瓜打成汁取45克黄瓜水揉光醒20分钟。鸡腿去骨盐黑胡椒料酒一点生抽调味腌制（我是睡前准备的鸡肉密封入冷藏。原配放只加了黑胡椒跟盐）。面团分割五份，擀成圆薄饼用不粘锅小火煎两面...

清新春日小菜：生菜烤鸡肉卷

08-15 野餐也要吃肉！太油腻和汤汁过多的肉不太适合野餐外出携带哦，难道真的只剩下速食的火腿肠了吗？每次都吃很腻味也没意思！而且好多的添加剂！清爽的蔬菜配烤肉却是绝佳选择呢！冷吃也一样美味~~！！！用料鸡胸肉适量各种口味的丸子适量...

煎肉卷生菜

11-18 用料培根、五花肉葱姜蒜末蚝油、豆瓣酱煎肉卷生菜的做法将肉切片，放入葱姜蒜末，豆瓣腌制20分钟放入锅煎肉片...

生菜烤肉卷

05-11 一个人的盛宴用料生菜20片料酒1勺猪肉500g烧烤料适量花生油适量生菜烤肉卷的做法提前一晚，加食盐、料酒、烧烤料把猪肉腌制起来。平底锅铺油纸，刷适量油，开火油热，把五花肉片平铺，大火一分钟翻面，正反两分钟。生菜洗净，切除...

辣牛肉生菜卷

10-26 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料瘦牛肉350g橄榄油2大勺洋葱0.5个蒜5瓣小米椒2个姜末3g生抽1大勺蚝油1大勺糖0.5小勺柠檬汁0.5个量黑胡椒粉一丢丢小葱2根腌肉黑胡椒粉0.5小勺盐0.5小勺酱汁蚝油0.5大勺生抽0....

减脂鸡胸肉糙米生菜卷

01-07 话不多说，掉称神器🤤外卖太贵了，还是寄几做吧🙃我这个才200卡一整个，吃不饱的话再加点糙米和肉，也就300卡左右用料生菜30g无油煎蛋50g黄瓜50g鸡胸肉50g糙米40克番茄40g减脂鸡胸肉糙米生菜卷的做法底下铺一张保鲜膜，铺上几...

鸡胸肉生菜卷（减肥版）

11-20 减肥对于爱吃的人来说实在太困难了，之前吃过几天水煮菜，像被鬼吸了阳气一样…这道菜绝对不会有这种感觉，热量不高却绝对解馋！有菜有肉有蛋，营养均衡，尤其适合夏天吃哦！用料鸡胸肉1块橄榄油2勺水煮鸡蛋1个胡萝卜1根奥尔良腌料...