寒食怎么做好吃，寒食家常做法

寒食三日，青团尝新

03-09 寒食三日，你听说过吗？转眼要到了清明节，而上海人在清明前后是有吃青团的食俗。据《周礼》记载，两千多年前的周朝有“仲春以木铎循火禁于国中”的法规，于是百姓熄炊，来“寒食三日”，并因此有了“寒食节”。而现在青团作为祭祀...

清明寒食—乌米饭团

03-11 每年清明都会买点南烛叶榨汁，然后用糯米泡上一个晚上，等糯米慢慢变青色，是个很神奇的过程。用料糯米400g南烛叶汁1瓶生菜几片炒鸡蛋2个午餐肉1片牛油果半个肉松适量沙拉酱若干勺清明寒食—乌米饭团的做法今年没有自己买...

寒食吃蒿粑

06-15 清明前一天是寒食节，鉴于古代保存火种不易，就定为寒食节吃冷食的，虽然现在不存在这个问题了，但寒食节还是要过一下的。我们湖南老家有这时候吃蒿子粑粑的习惯，今天的蒿粑是朋友家自己做的，没有朋友送的话某宝上也有卖。用料...

小寒食方：糯米红豆饭

09-28 小寒时节，糯米红豆饭进补。用料糯米100克红小豆100克色拉油5克黑芝麻5克小寒食方：糯米红豆饭的做法红小豆泡一夜，水没手背煮10分钟。热锅冷油，倒入糯米不停翻炒。炒至糯米呈黄色。将煮好带汤的小红豆倒入焦黄糯米中焖至水...

子推燕寒食面点

03-10 宋代的习俗寒食节要做枣锢飞燕——子推燕，拿柳条穿起来挂在窗户上，以纪念那位君子燕子呢喃那时候忠义两个字厚重无比倘若主公心有我，忆我之时常自省枣泥馅的做法：用料面粉300克酵母5克南瓜泥80克牛奶120克枣泥馅少许黑芝...

寒食平安粥

06-14 寒食是仲春之末暮春之始，为清明前一日。寒食粥有健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠的功效。关于大麦仁和杏仁比例：消化不良、吃东西腹胀或大便稀溏者，大麦仁放多一些；咳喘有痰或便秘者可多放一些杏仁。粥...

脾胃虚寒，积食

04-20 仅供自己查询使用，他人使用前请咨询医生，思考清楚再用。谢谢！有任何问题本人概不负责。如何判断孩子脾胃虚寒？孩子的生理特点是“儿为虚寒”、“脾常不足”，可以说，几乎所有的孩子天生就是脾胃虚寒的。如果加上后天不科学的...

体寒型（受寒型）食补食物——洋葱：焦糖洋葱鸡蛋饼（紫白洋葱都可以做）

12-29 体寒型（受寒型）特征：身体受寒导致血行不畅，引起肩颈疼痛。症状：手脚冰冷，脸色苍白，喜饮温热之物，容易排软便或腹泻，尿量多且淡。对策：温暖身体。入门篇：食物性质之温性或热性基础篇：体寒（参考P66）我学的是入门篇食物温性的洋葱。学...

寒咳食疗

06-18 大多宝宝感冒都是受寒引起的，尤其阴虚或内热的状况下，一受寒就会马上感冒。寒不断往里走，引起咳嗽，大多咳嗽最初都是寒咳。如果咳嗽时流清鼻涕，涂白色的泡沫痰，这就是寒咳的主要表现。这时一定要用具有温热功效的食疗方。止...

寒咳食疗-姜蛋炒饭

06-06 感觉寒咳好得慢,而且一到晚上咳嗽会比白天更厉害些，吃药效果也不明显，一到晚上要多穿衣服抱紧被子睡。昨天中午做了三滚姜蛋胡椒汤，晚上再炒两大碗姜蛋饭，趁热吃。一晚上咳嗽情况好转了。今天继续做这一汤一饭,让寒咳远离...

风寒感冒食谱-烤桔子

09-10 桔子皮的最外一层，中医叫桔红，性味辛温，具有宣肺散寒的作用。在烤桔子的时候，桔红中的有效成分，会蒸发到桔子肉上，而使桔子肉带有药性，从而达到驱寒的作用。用料桔子1个风寒感冒食谱-烤桔子的做法取桔子一个，颜色红的好一点。...

山楂肉桂消食茶/胃寒呕吐/腹冷痛经/虚寒泻泄积食

11-07 山楂肉桂消食茶功效：温中暖胃，散寒消积食，温通经脉。适用于：心腹冷痛、虚寒泻泄、痛经、体寒积食、胃寒呕吐等禁忌：阴虚火旺不适宜📌如果喜欢今天的分享，请点赞、收藏、关注我～用料山楂10克肉桂4克红糖适量山楂肉桂消食茶/胃...

寒冬食牛肉-黑椒牛肉块

09-01 中医食疗认为冬季食牛肉可暖胃，益气，养脾，强筋，化痰止渴。牛肉富含蛋白质，氨基酸。贫血的或经期量大的女性都适合食用。用料牛排两块黑胡椒汁适量蚝油少量青椒少量杏鲍菇2个生抽适量橄榄油适量牛奶一勺淀粉适量洋葱半个寒...

大寒节气美食——竹荪鸡汤

12-01 大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第6个节气。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气，也是最寒冷的时期到来。大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来。竹荪营养超丰富，口感鲜美又脆爽，甚至成为...

姜糖膏(简单食材调理女性体寒宫寒)

07-26 十女九寒，女性体寒宫寒是普遍现象，用再多的化妆品都不如内在调理，此方食材经济实惠，简单易操作，长期服用无副作用，对于改善女性体寒有很大帮助，祝女性朋友健康快乐！用料姜250克红糖500克红枣100克枸杞50克(干)黄芪一根(可不放...

生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医

01-30 2人份收录自黄穗平说脾胃应对湿冷天气只记录了还没做用料姜20克香菜100克鲫鱼1条葱适量生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医的做法1...

洋葱水 | 风寒感冒食疗

06-11 你好亲爱的，我是你的老朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！有一阵儿，我妈来帮我带孩子，...

Meals Prepared by 寒寒

10-09 各种用料各种蔬菜各种蛋白质MealsPreparedby寒寒的做法准备食材。五颜六色的食材很美有木有边做饭边放空大脑...

春寒料峭，驱寒糖水来暖心丨苹果生姜红糖汤 · 圆满素食

08-29 现在春寒料峭，潮气重，容易被寒气入侵，喝款驱寒的糖水，排排寒气，夏天身体会舒爽很多，这汤男女都适合。暖到心坎，酸甜可口，来给家人一起分享这份暖意吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料苹果1-2个生姜适量红糖...

节气食养小寒|小寒饭

09-21 “大寒不冷小寒冷”。小寒是一年中气温最低的节气。小寒节气养生的重点在固肾、暖心、排寒湿。一碗看似简单的小寒饭，固肾气，补虚寒，去湿气，为你驱散冬日的寒冷。用料红豆150g紫糯米30g白糯米200g盐、熟芝麻少许节气食养...

豆乳寒天——减重轻食

12-29 译自クックパッド用料葛根粉30g豆粉适量寒天粉（琼脂）5g水200cc鲜豆浆200cc红糖适量豆乳寒天——减重轻食的做法锅内倒入葛粉，寒天，水，均匀混合后开小火加热不断搅拌均匀再逐渐加入少量的豆浆，一边搅拌一边加关火，将煮好的食...

宋食-广寒糕（桂花糕）

10-27 关于广寒糕的故事，在我的故事里有写，就不再重复了。用料糯米粉150克粘米粉75克新鲜桂花一小撮干桂花2-3克白糖60克甘草15片桂花叶20-30片宋食-广寒糕（桂花糕）的做法1）鲜桂花清洗干净，晾干备用2）鲜桂叶，清洗干净，在开水锅中烫洗...

小寒首选的滋补食品

09-21 用料带皮羊肉1斤白萝卜1斤葱姜料酒小米辣香菜盐小寒首选的滋补食品的做法所有食材白萝卜用刷子刷净，清水冲洗，去皮。将白萝卜切成自己想要的大小，切好葱，姜，小米辣。羊肉焯水后，入锅加入足量的水，多加点，煮的过程中尽量不补加...

制作驱寒小零食《糖姜片》

02-27 作用糖姜片其味辛辣、甘甜。健康者食之开胃生津，胃痛胃寒者食之止痛祛寒暖胃。有疏络通经，活血化瘀之效。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这是古人总结了千百年的经验，是很好的养生之道，在夏天，多吃点生姜，多喝点姜茶...

寒咳食疗方

07-25 天气炎热，吹了一个星期空调，然后就中了感冒君的招，先流涕，然后就咳嗽，痰白，明显的寒咳症状。坚持不吃药，用食疗法来调理脾胃，去寒湿，止咳化痰。此方适合久咳不愈支气管咳嗽、季节性咳嗽。用料虎乳菌10g川贝6g云苓6g茯苓6g生姜2...