素炝芥蓝怎么做好吃，素炝芥蓝家常做法

09-15 晚上回家，吃点素的胃里会比较舒服用料芥兰300克葱姜切丝酱油1茶勺干辣椒2个素炝芥蓝的做法芥蓝去老叶，前端老根切除锅内水烧开，下芥蓝烫熟，捞出控水装盘葱姜切丝，干辣椒切段锅内热油，下葱姜丝，干辣椒段爆出香味儿加酱油烧开...

12-06 选用新鲜芥蓝苗，橄榄油，大火快速翻炒，一盘碧绿的芥蓝苗就可以出锅了。用料芥蓝苗蒜苗橄榄油盐巴素炒芥蓝苗的做法洗净芥蓝菜、蒜苗热锅放入橄榄油快速翻炒，加适量盐巴出锅...

11-27 天气渐暖，干净的蔬菜让人食欲大开，试试简单的芥末凉拌芥蓝～几分钟就可以搞定了！用料芥蓝，粗三根芥末少许生抽一勺枸杞10颗芥末芥蓝的做法忘记拍照了，盗用百度的芥蓝图片，记得选粗嫩的，2～3根，洗净刨老皮。刨丝。也可以手切。我偷...

炒芥蓝

11-14 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量...

炝爆甘蓝

10-04 用料甘蓝个粉丝把葱蒜花椒粒若干干辣椒若干个醋少许白糖少许盐少许生抽1勺蚝油1勺老抽半勺鸡精少许炝爆甘蓝的做法甘蓝多泡一泡去农药然后手撕成碎块粉丝泡好葱蒜切碎干辣椒也可以切断油多放一点配料爆锅放入甘蓝用油...

芥末炝花甲

02-19 芥末很多人都吃不惯，没想到用到做菜里面还挺不错的，一点冲的感觉都没有，很舒服，值得尝试一下。用料花甲2斤葱段一小把姜丝适量蒜片5-6个辣椒3-5根芥末适量芥末炝花甲的做法这是准备的食材，2斤的花甲我用了这个份量的配料。...

芥末炝鳝丝

01-04 看到菜场有卖野生黄鳝，通体黄亮但价格昂贵，挑了最细的那种划鳝丝比较合算。用芥末凉拌着，很独特的口感，芥末有杀菌作用，其所含有的杀菌成分能够杀死大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌,并抑制食物中霉菌和其他有害细菌的生长...

炝甘蓝

04-16 用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...

炝芥菜丝

08-15 用料芥菜2个油少许花椒少许炝芥菜丝的做法😔身体不舒服，所以切的有点粗，尽量切细，不要用擦丝器哦。就放这些油就可以别等油热放花椒锅热倒油放花椒至黑，放入芥菜丝翻炒锅冒热气关火立即放入密封盒里闷三天，吃的时候放点醋...

来点素菜--白灼芥蓝

11-24 这个菜没有任何难度,追求的就是一个"素",食物本身的味道,特别适合吃了大鱼大肉之后清清肠胃!用料芥兰半斤蚝油1汤勺生抽1汤勺葱蒜末适量盐1茶勺水淀粉适量来点素菜--白灼芥蓝的做法芥兰洗净,用水焯1分钟后捞出控水备...

消暑解热炝炒芥蓝菜

06-17 芥蓝菜是我国的传统蔬菜之一，它的营养价值多了去了，胡萝卜素、维生素C含量极高，还有膳食纤维等，起到消暑解热、清心明目、防止便秘，降低胆固醇转软化血管，预防心血管疾病，防衰老美白肌肤等功效👍👍🌺🌺用料芥蓝菜600克蒜3瓣...

炝拌芥兰片

01-10 用料芥兰一条蒜两瓣味极鲜酱油1小匙盐鸡粉适量色拉油花椒油2小匙炝拌芥兰片的做法芥兰削去外皮，切片烧开水，倒入芥兰片焯水3分钟捞出过凉沥水备用蒜切末倒在芥兰片上，放入盐、鸡粉，倒入味极鲜酱油炒锅注入色拉油和花椒油（...

酒炝芥蓝

12-22 我家向来都是这么炒芥蓝的用料芥兰一斤米酒10毫升老姜半块鸡精半茶匙糖一茶匙盐适量酒炝芥蓝的做法这次买的鲜嫩芥蓝花比普通带叶子的贵一倍先淡盐水浸泡10分钟稍微削去老皮老根再对半切开带皮老姜切丝热油把姜丝爆至...

芥蓝-蒜炒芥蓝

09-05 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

09-22 吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法配菜洗切好，备用锅烧干，倒半勺油，依...

芥蓝

03-19 210911-9-4用料芥兰芥蓝的做法07090718071818191920202020202021222222260735081208120812081208120815081708180819081919242424242508260829...

素炒野芥蓝

12-11 这是云南思茅、德宏的一种特色菜，生长于高海拔地区绿色无污染，因独特的地理环境和受到高原阳光直射的原因同其他的芥兰相比富含的粗纤维和叶绿素要更高，因此颜色要更深一些。口味微苦，可以清热排毒。用料蒜切片云南野芥蓝...

炝拌西蓝花

06-01 朴素但是又很入味的西蓝花凉拌菜！用料西蓝花一颗胡萝卜一根橄榄油少许花椒一小撮大蒜3瓣干辣椒1个酱油和醋1：1比例添加炝拌西蓝花的做法锅中煮水的同时加点盐，烧开水之后再煮西蓝花会让颜色保持翠绿。同时水开后再下锅煮...

豆泡炝芥菜

02-26 用料豆腐泡芥菜姜干辣椒盐生抽玉米油麻油水豆泡炝芥菜的做法豆腐泡68克、芥菜300克姜末适量、干辣椒6克盐3克、生抽一大勺玉米油10克、麻油3克五行鲜蔬粉1克芥菜洗净切长条，水滚加少许盐和一滴油，焯芥菜变绿就捞起，入凉...

炝炒甘蓝

06-06 用料甘蓝1个干辣椒一大把腊肉适量陈醋白糖盐耗油酱油葱花炝炒甘蓝的做法甘蓝手撕小块，水烧开烫甘蓝，30秒，倒出淋水起锅热油，油开放干辣椒，葱花，小火煸出辣椒香味放肉，加酱油，把肉肥的部分炒干放甘蓝，大火炒，加醋，加糖，耗油，盐，稍软...

炝炒西蓝花

04-16 用料西兰花半颗大蒜4干辣椒1小把(看个人)盐2匙生抽1勺糖1匙炝炒西蓝花的做法西蓝花切成小朵，水里加盐浸泡10分钟，然后洗干净装盘备用锅中烧开水加一匙盐，下入西蓝花，约两分钟西蓝花熟了捞出控水备用辣椒蒜切好锅中热油下...

芥蓝鸡蛋素炒面

07-02 作为一个爱吃面的北方人，喜欢就地取材吃各式各样的面用料芥蓝半斤鸡蛋四个面条一斤酱油少许盐少许油少许芥蓝鸡蛋素炒面的做法芥蓝切碎鸡蛋打散加入少许水和盐我用的是面条机，也可以买现成的宽面条面条煮熟后过凉水起锅...

炝闷芥菜丝

08-13 每年秋天芥菜疙瘩下来的时候都会做一大盆，也会留一些过年的时候做，很清气的小菜，每个地方的叫法还是不一样的，做法更是五花八门的用料芥菜4个葱2根姜适量炝闷芥菜丝的做法洗好的芥菜切成丝，这个非常考验刀功和耐力以及臂力...

炝拌苤蓝

02-25 刚朋友农场地里拔出的，趁着新鲜赶紧做，夏季清爽、消暑用料花椒10粒盐3克白糖适量克白醋香葱碎炝拌苤蓝的做法还在地里的苤蓝清水洗净泥土苤蓝去皮、切丝加白醋、盐、糖拌匀放香葱末、辣椒段热花椒油把花椒油浇到辣椒段...

炝拌甘蓝

04-26 早餐中的快手菜，十字花科的甘蓝，绿色营养健康，多吃有益。用料紫甘蓝半个盐少许花椒粒少许色拉油少许香菜一根炝拌甘蓝的做法甘蓝切丝，开水焯1-2分钟后入冷水。攥干（不要太干）。热油少许，炸香花椒粒后关火，油倒入甘蓝丝中。切...