快手夏日代餐饮怎么做好吃，快手夏日代餐饮家常做法

03-01 天热啊，还没做好心理准备，还没感受几天春风拂面，夏天就忽然来了！体感温度一高，心也变得容易烦躁，给心降降温吧，来款清凉冰饮是极好呢。夏日饮料好多，想了很久推哪款？那些兑进好多糖浆、好多糖的饮料就放弃吧，比吃大米饭还可怕；近...

【夏日芒果饮】快手5分钟上班甜品

08-28 超快手，不耽误出门，上班有甜品喝心情超赞哟😄用料大芒果/小台芒半个/1个牛奶280ml白砂糖10克【夏日芒果饮】快手5分钟上班甜品的做法芒果切半，划十字，剥离出果肉芒果肉混合牛奶、白砂糖，料理机搅打1～2分钟，就好咯👌小贴士我...

超快手呀夏日柠檬饮

12-17 夏最适合和柠檬水啦用料青柠檬2个纯净水或矿泉水超快手呀夏日柠檬饮的做法柠檬切小块，压碎倒入冷的纯净水，一定要冷的！就可以啦～不酸甚至还有点甜呢小贴士青柠檬不要用热水泡，会变苦的，冷水就可以，喜欢甜味可以再加一点蜂蜜...

Walmart 代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品

11-13 用料柠檬挤汁2/3杯纯净水6杯代糖2杯草莓10个Walmart代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品的做法草莓洗净去蒂，柠檬挤汁，搅拌机内混合全部材料，搅打成奶昔状态。加冰口感更好。...

夏日代餐饮

02-17 用料酸奶1盒250g黄瓜1根贝贝瓜100g黄桃1个凉白开水50-100ml夏日代餐饮的做法黄瓜去皮切片，贝贝瓜蒸熟切块（也可以用红薯，山药等代替，作为主食，增加粗纤维），黄桃去皮切块（为了和贝贝瓜颜色配，可选用其他水果）将以上所有食材倒入...

蜜桃柠檬苏打（快手貌美夏日饮）

06-17 夏日炎炎，白开水太寡淡，需要貌美的饮料来提升生活美感。然而，太过于繁复的做法，往往让我望而却步，实在是，没时间折腾。然后就想炮制一些快手饮料，只是简单的在苏打水或者气泡水中加入喜欢的水果，蜂蜜，再搅拌搅拌，三分钟就可成就...

夏日饮品最佳Cp--快手自制果糖

05-26 夏天来了，很多小伙伴会在家自制饮料，水果茶奶茶之类。冷饮的话用砂糖不是很方便，需要先用水化开，所以我们可以做一些果糖，用的时候直接加到饮料里就可以了。这里说的果糖跟水果没什么关系，其实就是超浓的糖浆，奶茶店的叫法就...

夏日快手特饮合辑

07-31 夏天快手特饮简单粗暴🍹平日喜欢手冲咖啡☕但是夏天太闷热的时候还是想喝点冰我不喜欢喝奶咖觉得特别腻～自制快手特饮又环保又省钱😄所以我学习到(偷来的)各种懒人特饮制作全部放在一起懒得分开发了照片偷自朋友店里的...

夏日快手饮品

02-23 用料雪碧1瓶养乐多一打西瓜适量柠檬一个薄荷适量冰块适量夏日快手饮品的做法将雪碧养乐多西瓜冰镇取出后西瓜一半挖球（或者切方糖大小）一半榨汁（过滤掉果渣柠檬切薄片薄荷摘下并清洗干净分层做法放入西瓜球🍉占杯的1/3－1/...

快手甜品—夏日特饮：杨梅荔枝饮品

12-16 6月收到两箱杨梅，某人新疆回来是7月，没得吃比较可怜。就把杨梅冷冻冰箱，留着煮杨梅汤给他喝…刚好冰箱还有荔枝，柠檬，就做了个饮品用料荔枝随意柠檬6棵冰糖适量杨梅适量清水适量快手甜品—夏日特饮：杨梅荔枝饮品的做法杨梅...

夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）

06-12 夏天的最爱健康美味纯天然奶昔可以当早餐喝也可以用作代餐。满足感爆棚！用料牛油果0.5个牛奶1杯（250ml）芒果（冷冻）半杯蜂蜜适量椰子水1/2杯蜂蜜2勺肉桂粉适量冰1.5杯夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法牛油果对...

【夏日快手饮品】抹茶红豆冰拿铁

08-01 炎炎夏日，来一杯冰饮拯救自己抹茶控不容错过的美味，同时还可以消耗用不完的抹茶粉搅拌前还有美丽的分层哦~配方来自honeykki【拿铁=latte，是意大利语牛奶的意思，拿铁咖啡才是牛奶+咖啡，不要再问我拿铁里面为什么没有咖啡了...

夏日气泡星醉饮，简单快手制作，畅饮无限

12-05 炎炎夏日里，没有什么比午后沉醉于气泡星醉饮里更惬意的事啦~气泡饮料的魅力，在这时候里大放光彩充满层次感的味蕾体验，带来视觉和味觉的双重享受。❤用料雪碧1瓶翻糖粉适量石榴汁适量蝶花汁适量薄荷叶根据喜好添加夏日气...

锡兰柠檬🍋茶——夏日快手饮品

07-29 平时喜欢喝红茶，天热了就想着变个口味调节一下。成品老公闻着说跟卖的一样，喝起来稍酸，可能因为糖放的少吧。喜欢甜味的可以多加一些糖用料红茶适量柠檬1个冰糖适量饮用水2L锡兰柠檬🍋茶——夏日快手饮品的做法取适量红...

夏日午餐之快手炒面

06-22 暴雨，闪电外卖要等1+小时用冰箱里的一点青菜和小葱做个快手炒面，soeasy！一天的碳水含量是够了😎用料面250克酱油1小勺鸡蛋2个火腿肠2根料酒1勺白糖1小勺鲜酱油2勺醋1小勺夏日午餐之快手炒面的做法1.干面条隔水蒸3分钟，趁...

快手夏日草莓饮

07-20 小伙伴给了好多自家种植的无公害草莓，不想浪费就得快快吃掉，有了这款草莓饮，秒变草莓杀手！做之前也没想到味道会这么惊艳，冰糖就是随手抓的，所以没有重量，你们根据自己的口味来吧……哈哈哈用料草莓适量冰糖适量纯净水适量柠...

夏日快手健身餐｜日式煮杂菜

06-04 比水煮菜美味100倍！用料好侍关东煮汤料1/3包白味增1勺又伊鲜关东煮酱油3勺肥牛片蟹肉棒鱼豆腐嫩豆腐白萝卜胡萝卜南瓜娃娃菜茼蒿魔芋粉这些菜都不是必须的根据喜好选择最近发现涮羊肉片也很好吃洋葱大力推荐！！夏日快手健...

快手早餐—夏日三明治

10-01 早上起来好想吃番茄，可是又好冰，发现冰箱里还有芝士和吐司，那么就像你们超人合体吧～芝士就是力量～用料鸡蛋1枚冰镇番茄一枚芝士片两片小吐司3片色拉油少许盐少许快手早餐—夏日三明治的做法炒鸡蛋，没什么难度，我喜欢7成熟就...

夏日快手菜

09-05 家里买了空心菜，可是丢弃的空心菜杆有点可惜，随手做了一道菜，操作方法简单，女儿也喜欢吃，希望大家都尝试一下哟~用料榨菜丝一小勺空心菜杆半斤老干妈一丢丢盐1克夏日快手菜的做法将菜杆切成半厘米左右。往锅里放油，烧热。把...

夏日快手冷饮——麦乐酷

09-06 我很喜欢喝肯德基和麦当劳的麦乐酷，价格很贵，不就是雪碧冰激淋嘛，还不如自己做🤗用料冰激凌（随便什么口味）一勺雪碧一瓶冰块若干夏日快手冷饮——麦乐酷的做法杯中倒入雪碧放上一勺冰激凌（随便什么口味）加入冰块，开始享用吧！😋...

夏季清凉饮（代餐）

02-17 因为新冠的影响，本来在海南过春节的全家一直滞留，天气炎热，又闲极无事，所以天天泡在厨房，研究怎么吃，海南各种食材水果新鲜，供应充足，天天吃吃的结果就是想做点清淡杂粮，于是借鉴海南清补凉做了这个清凉饮，觉得当做早晚代餐也不...

夏日快手清爽早餐～

07-18 夏日超美味美白减脂早餐，超清爽黄瓜柠檬雪梨水加黄瓜鸡蛋三明治，0负担早餐～用料黄瓜鸡蛋三明治热量面包一个热量：150大卡鸡蛋半颗热量：35大卡黄瓜半个小乳瓜10大卡蜂蜜黄芥末酱5g热量：15大卡黄瓜柠檬雪梨水黄瓜半个热量：10大...

夏日特饮—超快手蓝莓气泡水

05-26 冰箱里有很多盒蓝莓，来不及吃，变着花样消耗掉。夏日晚上兜风回家儿子要喝冷饮，迅速做好拿给他，尝一口，嗯～好喝～^_^用料蓝莓20克左右，随自己喜好增加白糖5克给小朋友喝的可以少一点冰块5块苏打水（或者雪碧）一瓶如果没有苏打水或...

夏日快手汤

09-12 用料金针菇若干把番茄1-2个香菇3-4朵豆腐1块盐少许克糖少许克葱花少许克夏日快手汤的做法食材洗切番茄切块，热锅加油，煸炒番茄，我喜欢加一点糖。加入适量的水，放入香菇和金针菇，加入少许的盐调味。放入豆腐，汤烧开了加入葱...

快手夏日饮品 Rio 冰锐雪碧

07-26 夏日缤纷饮品，浪漫又消暑~用料Rio1瓶冰锐1瓶雪碧2罐快手夏日饮品Rio冰锐雪碧的做法雪碧倒入杯中慢慢加入预调酒（我用的是Rio蓝色梦幻和百加得冰锐热情葡萄柚）大功告成小贴士没有冰块的话，预先冰镇一下比较凉爽倒入预调酒...