都在这碗番茄饭里怎么做好吃，都在这碗番茄饭里家常做法

04-12 从周一到周日，每天早上都会六点起床做早饭。原因是：我的先生太胖了——从轻度脂肪肝到中度脂肪肝，到重度脂肪肝，到有更严重病变的风险。你跟他说要健康饮食，他问我：“单位食堂只有烧饼、油条、快速面和云吞。我能怎么办呢？”...

08-13 宝宝刚添加辅食的时候，很多新手妈妈觉得添加的食物过于单一，辅食还可以这样添加。用美的亲子煲制作简单，只需逐一添加食材即可，顿至软烂，10个月以上宝宝可以添加。用料水700毫升小油菜30克香菇30克豆腐40克里脊肉50克盐2克...

这个红烧冬瓜实在太香了，连汤汁拌饭都能吃两碗饭

08-31 这个红烧冬瓜实在太香了，连汤汁拌饭都能吃两碗饭用料冬瓜300克大蒜2瓣小米辣2'个葱1根这个红烧冬瓜实在太香了，连汤汁拌饭都能吃两碗饭的做法步骤1️⃣冬瓜去皮去籽清洗干净切片，大蒜切成蒜末备用。步骤2️⃣锅里倒适量...

我在这里

12-07 你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜用料爱心无限欢欣无限...

家常茄子丨肥而不腻的秘密都在这里

07-19 茄子含有丰富的维生素，和吃青菜一样，从小就被老爸教育要多吃茄子。小时候家里种的，紫色长条茄子居多，这种对软化血管，对胃炎有一定的保健和治疗作用。现在市场上也有卖需要去皮的圆茄子，做法会比较“北方”一点，去皮切滚刀块...

小马都在这里

10-12 开辟一个存放我心爱小马的地方。抽出时间来会好好写个方子哒～用料杏仁粉60糖粉60蛋清22蛋清22水15糖50小马都在这里的做法用心，不怕失败反复磨合...

剩米饭这样做❗️番茄鸡蛋浓汤烩饭❗️连吃三碗都不够

08-06 🍅鸡蛋浓汤烩饭，好吃到舔盘，无比浓郁的汤汁包裹着米饭，一口一口停不下来，学会了再也不怕家里有剩米饭了！用料番茄2个鸡蛋2个剩米饭1碗蕃茄酱1勺蚝油或生抽1勺葱花适量盐适量剩米饭这样做❗️番茄鸡蛋浓汤烩饭❗️连吃三碗都不...

外食的都放在这里

09-26 外食的都放在这里用料主食若干饮料若干咖啡适量水适量沙拉外食的都放在这里的做法外食的都放在这里外食的都放在这里外食的都放在这里外食的都放在这里外食的都放在这里小贴士外食的都放在这里...

【红烧肉】好吃的秘密都在这里！

11-04 1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料五花肉800克生抽3勺老抽2勺姜6片花椒20粒大料3个香叶3片丁香十几粒桂皮一小段草果一颗肉蔻5个干山楂10片冰糖20粒陈醋3勺...

红烧茄子这样做，每次都能吃两碗大米饭！

01-10 用料茄子1个西红柿1个玉米淀粉3勺番茄酱1勺半白糖1勺盐半勺蒜适量绿尖椒半个玉米油适量醋半勺红烧茄子这样做，每次都能吃两碗大米饭！的做法1、茄子将皮削掉，清洗干净，切成滚刀块，放盆里备用葱剁成末，尖椒切小块，西红柿切成和...

番茄牛肉，这个菜我可以吃三碗米饭！

05-31 番茄是我非常爱的食物我常用它做各种料理尝试牛肉是我最爱的红肉番茄+牛肉（肥牛，鲜牛肉片，牛肉粒，牛肉条）是我最拿手，最擅长，也是我们家餐桌上经常出现，百吃不厌的下饭菜，开胃菜，下面把这道分享给大家。用料西红柿2个牛肉任意形...

赵家红烧鱼，简单又好吃！煎鱼小秘方都在这里！鱼汤泡饭好几碗！

12-24 红烧鱼，每个家庭都会做一道自己味道的红烧鱼，对于年轻人来说，红烧鱼这道菜工程量比较繁琐，一想到这道菜就发怵。今天教大家一道非常简单而且又特别好吃的红烧鱼，鱼汤泡饭能吃好几碗！用料鲈鱼一条鸡蛋一个姜8片蒜8瓣葱三分之...

韭菜盒子素包子发面饼都在这里

12-16 早餐非常喜欢去的一家包子店，每次去都留意到那一大盆发好的面，边包边蒸，味道很不错！疫情期间不出门，在家琢磨着自己做，我第一次发面蒸了一半，煎了一半，家人直夸好吃，第二天就接着做！厨房秤坏了，这里只记录了方法，没有具体的克数，一...

年夜饭合集在这里！

12-01 从2019年7月下旬开始写食谱至今已有大半年，不知不觉中也有80余道食谱。这一年感恩相遇，感恩支持🌸～写食谱的初衷是我们这一辈已经很少下厨了，很多也是外卖度日。我希望可以通过我的努力，教会你们三两厨艺，一来吃得更健康，二...

有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩

04-14 用料牛腩750克西红柿1个葱1/4根姜三四片蒜五六瓣八角一小瓣冰糖5-10克料酒四勺盐适量有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩的做法牛腩切块，焯水，去除血沫用一个熟透的番茄，剥皮，切成块葱姜蒜切好备用锅中倒入适量的油，加入八...

剩米饭这么做❗️连吃三碗都不够🍅番茄鸡蛋烩饭

09-19 无比浓郁的汤汁包裹着米饭🍚，好吃到舔碗，一口一口停不下来，学会了再也不怕家里有剩米饭了。用料鸡蛋2个西红柿2个剩米饭1碗蚝油1勺盐少许番茄酱1勺葱2根剩米饭这么做❗️连吃三碗都不够🍅番茄鸡蛋烩饭的做法1⃣️西红柿切丁，...

糖醋里脊，好吃的秘诀都在这里！

09-12 翻炒里脊，一定要加白醋和油。里脊肉最好炸2次。用料里脊肉一块白醋适量生粉适量盐适量番茄酱适量糖醋里脊，好吃的秘诀都在这里！的做法准备好里脊肉、番茄酱、盐、糖、白醋里脊肉切片，注意切片的时候，用手指顶着刀，这样不会...

番茄炖牛肉｜秘密在这里

07-14 这道看似简单的菜，肯定被你忽视了；是不是觉得这么简单，还用你教我吗？是不是你做出来的总是会出现汤汁中水、番茄分离？牛肉或牛腩不入味儿？详细的炖牛肉牛腩的做法我就不说了，因为每家都有各自的口味来，划重点在下边用料牛肉30...

酸甜咸香，都在这碗了 - 番茄木棉豆腐

09-04 有什么能比冬日晚上咕噜咕噜冒着香气的豆腐煲更让人觉得幸福的呢～偶然在盒马买了块木棉豆腐，翻了半天也没见别的和木棉豆腐有关的菜谱，那我就来献个丑吧！（没有木棉豆腐也没关系，只要别太嫩的豆腐都可以做）真的真的，比肉好吃😋...

所有的饼干都在这里了！

08-29 一下午简直做饼干做到累，就像把那点黄油用完。。。所以也认认真真写一次饼干的菜谱吧。用料黄油150低筋面粉300糖粉(白糖也可以)鸡蛋3枚抹茶粉可可粉淡奶油(没有也可以，上次做别的剩下的)所有的饼干都在这里了！的做法黄...

海鲜粥“鲜”的秘诀都在这里了

12-05 今天这碗海鲜粥，可能有点鲜…食材我用了花甲调出汤头，是原汁原味的海鲜汤~再用虾头炒出的虾油去熬制，成品非常鲜甜，是这道海鲜粥“鲜”的秘诀~希望这期你们也会喜欢~一起好好吃饭喝粥呦~用料(2人份）米2人份花甲2人份鲜虾10...

海鲜面 | 东海的鲜都汇在这碗面里！整个大海都咆哮在你的舌尖！

05-07 海鲜面的魅力就在于，他并不拘泥于某一种特定的食材，但随你凭着爱好自由搭配，不管是豪华红膏蟹面也好，还是单单几根虾潺花蛤也罢，都能让你吃的鲜的停不了口，吃得满意肚圆。这次我把东海的鲜，一股脑的炖在在这一碗汤里，再配上手...

【升级版蛋炒饭】蛋炒饭颗颗分明的技巧都在这里了哦

05-02 昨天没出菜谱，因为下了一天雨，家里啥都没了，今天也是在下雨，又要排队等着做核酸检测，所以中午就简单做个蛋炒饭应付下了，武汉人民表示真的有点苦逼啊，唯有美食可以治愈我了用料米饭2碗鸡蛋3个青豆50克玉米粒50克油适量生抽2...

低脂美味，暖胃暖心！食材丰富又特别便宜，都在这里啦，元气满满番茄煲

07-24 视频有点长，在笔记里，个人建议一定要看视频。浓浓的番茄汤底，搭配丰富食材，满满一大锅但是很便宜。不仅暖胃而且暖心哦，是吃了心情超级好的一道菜。你学会了就再也不会点外卖了哟～用料[主菜，配菜]：鸡胸肉1块龙利鱼1条鱼豆腐6...

农家小炒肉，好吃的秘籍都在这里

08-11 1、五花肉一定要去皮2、尖椒一劈为二，不用切碎3、尖椒一定要煸透4、用鲜酱油用料五花肉适量尖椒适量料酒适量鲜酱油适量盐适量农家小炒肉，好吃的秘籍都在这里的做法准备好需要用到的食材，五花肉、尖椒、鲜酱油、料酒、盐...