感奇亚籽怎么做好吃
详情地址:奇亚籽是远古阿兹特克人与玛雅人的一大宠爱,被作为日常饮食的主食。在玛雅文字里“奇亚chia”象征着力量美容+抗老+减肥+排毒+饱腹,无论是撒在食物上或者拌在食物里吃,还是把奇亚籽和燕麦混合在一起做成元气餐点...
比较硬的口感麦片代餐饼干用料鸡蛋1个酸奶20克即食麦片50克坚果大颗粒麦片50克红糖适量,也可以不放奇亚籽适量黑芝麻适量饱腹感奇亚籽黑芝麻代餐饼干微波炉版的做法所有食材搅拌均匀,如果实在太干,适量加入酸奶,我用的这...
清亮、甘甜、爽滑是这款甜品的特点,炎炎夏季能吃上这样一款甜品,别提有多惬意啦!用料奇亚籽10g矿泉水(凉开水)230g什锦豆(熟)适量蜂蜜少量奇亚籽甜品的做法将奇亚籽放在玻璃杯中,然后用矿泉水(凉开水)冲泡,在冰箱冷藏半小时以上...
用料椰浆3匙椰树牌椰奶100毫升纯牛奶250毫升奇亚籽2-3匙椰奶奇亚籽的做法首先找个带盖子的防漏瓶子,把纯牛奶和奇亚籽倒入其中,摇匀,放入冰箱冷藏室,半小时后拿出来摇匀后再次放入冷藏室(此举是为了防止奇亚籽在杯底结块)再...
低卡饱腹的奇亚籽代餐包,奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2...
用料高筋面粉270克鸡蛋1个(60克)白砂糖30克蜂蜜(各种糖浆)35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶,揉至粗膜时加入黄油,继续揉至薄膜加奇亚籽,继续揉...
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单,亲们可以看视频!奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦!时间最少半小时后在食用,也可以加入牛奶燕麦等。...
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子,它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得,拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂,对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸...
用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀,醒发好醒好的面,摊成小饼小火慢煎,即可包上自己喜欢的菜就行...
感谢女儿提出需求,我又有了第一次尝试的机会,解锁奇亚籽法棍。用料水165克酵母3克高筋面粉250克橄榄油(抹碗用)适量盐3克奇亚籽10克奇亚籽法棍的做法主锅加入水165克,酵母3克,2分钟37度速度2将酵母激活。然后加入面粉250克,...
超好吃,饱腹感强,口感好用料水适量奇亚籽30克面粉适量油适量玉米面适量奇亚籽花卷的做法温水和面,放酵母粉,醒发3小时做花卷,赶薄薄大片,刷油,奇亚籽涂抹均匀醒30分钟,开锅蒸20分钟,关掉燃气,静等5分钟,接锅...
突发奇想做个奇亚籽吐司,不是听说能降三脂还有特别丰富的膳食纤维嘛!没想到口感还真好.脆脆的外皮,吃起来奇亚籽就像咬爆一粒粒蟹子的感觉,红豆馅的味道跟它还很match~奇亚籽的饱腹感很强,早餐吃一小块就已经很饱了,做跟平时...
三月不减肥,四月徒伤悲!奇亚籽富含膳食纤维、钙、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、蛋白质质。具有调节血脂、调节血糖、调节血压、辅助减肥、预防心脑血管疾病等诸多功效。用料奇亚籽20克温水100毫升黄瓜1根西红柿1个香蕉1根沙...
用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用,一层酸奶,一层燕麦片,一层葡萄干,一层,一层奇亚籽,再一层酸奶,撒上黄豆粉,另一杯撒上可可粉,上面放核桃仁,OK。...
越嚼越香的奇亚籽贝果面包,做了几个芝士牛肉丸馅的,微热时吃很满足,剩下的准备抹前些天做的焦糖酱,或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果,真香!用料高筋面粉500克牛奶300克淡奶油50克黄油20克细砂糖75克...
奇亚籽重要的营养价值除Omega-3以外,它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质。孩子喜欢吃的东西我都会在里面放些奇亚籽,不仅吃起来口感好,而且营养价值高。用料牛奶200g糖50g蛋黄3个淡奶油200g奇亚籽20g奇亚籽蛋挞的...
总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水,搅拌成絮状,加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个大小差不多的小面团。第二次发酵...
亚麻籽具有极强的坚果风味将这种谷物研磨能达到最佳的效果用在饼干里风味独特甜味微咸也不会腻制作过程非常简单适合新手操作如果有籽没粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亚麻籽粉18g黄油80g糖32g鸡蛋液20g盐1.5g...
用料高筋面粉250克鸡蛋1个牛奶100克黄油35克白砂糖50克盐3克酵母3克奇亚籽吐司的做法准备好所有材料,高筋面粉加入盐,白砂糖,酵母搅拌均匀,再加入鸡蛋,牛奶活成面团,加入黄油揉出手套膜揉好后加入奇亚籽活成光滑的面团,密封...
用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克(乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀(我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花,还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤...
加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢,应该说是有种丰收的感觉,哈哈配方量450g吐司*2,或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香,过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300...
用料爱媛果冻橙子🍊4个柠檬🍋半个奇亚籽适量奇亚籽橙汁的做法最近的爱媛橙绝绝子了,又甜肉又嫩,随便一挤就爆你一袖子管汁所以今天果肉也不要浪费了,一起加进去,太甜了再加半个柠檬奇亚籽加进去,用筷子搅拌均匀,放置15分钟...
改编自我最喜欢的青井原味戚风在基础戚风中加入奇亚籽,使得蛋糕体组织更为湿润柔软一口咬下去,柔软中带点Q弹,不时有奇亚籽的“噗呲噗呲”的颗粒感摄入营养的同时,又不失乐趣何乐而不为此方子适用于6寸圆模*小贴士*奇亚籽...
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料,放入厨师机搅拌到扩展状态后,温室发酵到2倍大。1发后排气,分割成2个面团造型,2发60分钟,撒...
首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后,又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩,这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶的做法某宝买的免洗亚奇籽,不贵,看...
热门标签
-
乳酱
猪肉肉武汉烧卖
材料做法简单
赵氏糖醋小排
佛手瓜蘑菇炒鸡片
蒸红肖梨
一蛋挞
烤翅超简单的烤翅
灵魂蒸蛋
甜品自留地
海参仁豌豆鸡蛋粥
蔬菜虾仁乌冬面
燕麦西葫芦鸡蛋饼
燕麦蔓越莓甜饼
麻烦的五花肉焖鸭
立夏吃油饭啦
极简电饭锅煲仔饭
暖胃的洋葱鸡蛋
苦瓜咸笋豆腐
蒜蓉烤虾简易版
鱼不腥
芙蓉银耳
黑麦烫种餐包
梅泥
超下饭新疆大盘鸡
牛油果吐司蛋早餐
参片莲子汤
呼市烩菜盖被
种软
小白的可乐鸡翅
紫米西米牛奶粥
美善品版青椒酱
吃素是福
补钙的焗饭
平整饼干底
芦笋炒香菇
-
推荐阅读
- 美味的鲜拌香椿蚕豆米做法,大厨教你技巧
- 美味的白萝卜鸭架汤做法,大厨教你技巧
- 天冷来一锅~无油韩式部队火锅美味好吃的做法大全,天冷来一锅~无油韩式部队火锅做法图解
- 美味的懒人快手酸辣汤做法,大厨教你技巧
- 冰糖山楂饮美味好吃的做法大全,冰糖山楂饮做法图解 如何做冰糖山楂饮最美味
- 泰式甜辣三色彩椒TAPAS美味好吃的做法大全,泰式甜辣三色彩椒TAPAS做法图解
- 香蕉派🥧🥧美味好吃的做法大全,香蕉派🥧🥧做法图解 如何做香蕉派🥧🥧最美味
- 虾酱滑肉煸花菜(虾酱吃法之一)美味好吃的做法大全,虾酱滑肉煸花菜(虾酱吃法之一)做法图解
- 👩🍳没有老婆的老婆饼🥞‘低糖版’美味好吃的做法大全,👩🍳没有老婆的老婆饼🥞‘低糖版’做法图解
- 更更简单的爆炒鸡蛋干美味好吃的做法大全,更更简单的爆炒鸡蛋干做法图解
- 香煎鳕鱼肠 12+宝宝辅食美味好吃的做法大全,香煎鳕鱼肠 12+宝宝辅食做法图解
- 洋葱牛肉小米粥(宝宝辅食7M+)美味好吃的做法大全,洋葱牛肉小米粥(宝宝辅食7M+)做法图解
- 🥑牛油果青酱培根鲜虾贝壳意粉🥓🍤美味好吃的做法大全,🥑牛油果青酱培根鲜虾贝壳意粉🥓🍤做法图解
- 年菜不能少的“苏式熏鱼”易做又好吃的窍门
- 零添加小孩零食~果丹皮美味好吃的做法大全,零添加小孩零食~果丹皮做法图解
-
猜你喜欢
- 美味的甜酒蛋!!!做法,大厨教你技巧
- 夏季健康早餐 藕粉美味好吃的做法大全,夏季健康早餐 藕粉做法图解
- 给生活添彩美味好吃的做法大全,给生活添彩做法图解 如何做给生活添彩最美味
- “乐氏私房”塔吉锅鸡腿菇芋头焖鱼美味好吃的做法大全,“乐氏私房”塔吉锅鸡腿菇芋头焖鱼做法图解
- 猪肉杏鲍菇西红柿白萝卜软饭(三阶段辅食饭)美味好吃的做法大全,猪肉杏鲍菇西红柿白萝卜软饭(三阶段辅食饭)做法图解
- 美味的椰汁树莓果冻做法,大厨教你技巧
- 芒果火腿卷美味好吃的做法大全,芒果火腿卷做法图解 如何做芒果火腿卷最美味
- Hellokitty猫头吐司美味好吃的做法大全,Hellokitty猫头吐司做法图解
- 美味的Q弹 抹茶布丁做法,大厨教你技巧
- 小美巴斯克起司蛋糕美味好吃的做法大全,小美巴斯克起司蛋糕做法图解
- 简易油圆美味好吃的做法大全,简易油圆做法图解 如何做简易油圆最美味
- 美味的牛肉汉堡+薯角做法,大厨教你技巧
- 美味的春笋蚕豆排骨焖饭做法,大厨教你技巧
- 板栗咕咕鸡美味好吃的做法大全,板栗咕咕鸡做法图解 如何做板栗咕咕鸡最美味
- 美味的咖喱杂蔬意面做法,大厨教你技巧