莴苣虾仁滑蛋怎么做好吃，莴苣虾仁滑蛋家常做法

04-07 用料虾仁50克鸡蛋2g个莴苣一截莴苣虾仁滑蛋的做法简单家常菜😊...

12-05 借这个菜向我大母校致敬～！大学食堂最爱的菜之一啦～想做这个菜好久了，清淡又鲜美，只是莴苣比较不容易买到。。上个周去chinatown看见了果断买之！我这个是山寨版的，但是也颇有学校的味道啦。学校食堂用的是整个的鹌鹑蛋，我用的...

莴苣蛋烧

12-19 外酥里嫩，咬开香软的表皮。莴苣的清香扑面而来。用料莴苣鸡蛋盐面粉白胡椒粉莴苣蛋烧的做法莴苣去皮切片鸡蛋打散加盐面粉白胡椒粉拌匀平底锅油稍多些油烧五成热小火炸至金黄出锅即可。...

莴苣拌虾仁

03-13 抖音上尹正推荐的减脂餐用料莴笋根虾仁克盐克料酒勺蒜瓣姜柠檬海鲜酱油糖莴苣拌虾仁的做法虾仁去虾线凉水下锅，加料酒、姜焯开锅。莴苣切丝倒入开水泡一分钟，过凉水。蒜蓉、小米辣、芝麻放入碗里，浇入热油。各种拌就可以...

莴苣炒虾仁

07-23 用料莴笋1根虾仁7-8只料酒1小勺淀粉1勺蒜2瓣盐克姜3片蚝油1勺莴苣炒虾仁的做法莴苣削皮切片，水开焯水，捞出备用虾仁去皮洗净，用料酒，盐，淀粉抓匀锅里放油，放虾仁，炒至虾仁变色盛出再起锅放油，放入姜蒜片爆香，倒入莴苣翻炒，加盐，...

凉拌莴苣虾仁

11-26 用料莴苣1根虾仁200克鸡蛋2个淀粉盐料酒小米辣白芝麻大蒜生抽白醋耗油香油凉拌莴苣虾仁的做法莴苣洗净削皮，一定要把白色的菜筋削干净，这样不影响口感切长度4厘米的菱形段，再改刀，切成薄一点的菱形片，放入碗中虾仁开背，取虾...

虾仁炒莴苣

09-08 鲜美爽口用料虾仁莴苣彩椒花生油葱姜盐水淀粉香油料酒虾仁炒莴苣的做法虾仁开背去虾线加入料酒少许的盐水淀粉抓匀腌制莴苣去掉老皮切丁彩椒切丁葱姜水淀粉备用锅中加入适量的水烧开加入少许的盐花生油放入切好的莴苣...

蛋炒莴苣

12-27 用料莴苣鸡蛋盐蛋炒莴苣的做法鸡蛋打散，莴苣切片锅中下油，油热后下几点，滑炒至半熟（鸡蛋还很嫩但已经成块）下莴苣，大火爆炒放盐，关火，翻炒，出锅！...

莴笋滑虾仁

05-09 用料虾仁500克莴笋1棵姜适量葱适量盐适量淀粉适量莴笋滑虾仁的做法准备好食材，虾仁用盐淀粉抓均匀。先把虾仁在锅里炒变色，装盘备用，起油锅烧热放油烧七层热下姜葱莴笋炒。莴笋快炒熟时放虾仁再炒两分钟再放一点盐调味，装...

KRUPS莴苣炒虾仁

02-08 春季到来，清炒一盆莴苣虾仁清香可口，清肺养颜用料莴苣1根虾仁250克香葱3根生抽2勺料酒2勺生姜2片小米辣1个KRUPS莴苣炒虾仁的做法机器人杯体加油，放入生姜和小米辣，1分钟，3档，130度爆香，这样烧出来更香更入味爆香1分钟后，将莴...

莴苣炒蛋

04-21 用料莴笋1根鸡蛋2个盐一小勺葱2根莴苣炒蛋的做法准备两个鸡蛋，打散1根莴苣，去皮切丝热油，倒入鸡蛋，然后用筷子打散，这里需要多加点油才好吃，炒好以后盛出备用再加点油烧热，倒入莴苣，翻炒一下然后加点水加小半勺盐，然后盖锅盖，稍...

莴苣鸡蛋

05-30 用料莴苣鸡蛋油克盐克生抽辣椒葱姜莴苣鸡蛋的做法两只鸡蛋炒散盛出备用倒油下葱姜辣椒加入莴苣翻炒，少许生抽加入鸡蛋，加盐调味盛出...

虾仁滑蛋炒莴苣

11-02 这个菜没啥技术含量，但是很好吃哟。用料鸡蛋2只虾仁200g莴苣500g盐适量料酒适量淀粉适量葱花一点姜一点蒜两瓣虾仁滑蛋炒莴苣的做法虾仁去壳，去纱线，用碱水浸泡10分钟，冲洗干净。纸巾吸干水分后，加盐，淀粉，料酒腌上。鸡蛋打...

莴苣炒虾🦐

03-28 莴苣炒海虾🦞我用的是大沙卢，如果小的虾炒虾时间可以缩短1分钟，这样全程就8分钟准备：海虾用一点生粉抓均备用，莴苣削皮切片主锅放入3瓣蒜头，3秒速度5切碎二：主锅倒入15克油，全程设置9分钟V键反转小勺，前3分钟爆香蒜头三：倒数6...

蒜油虾仁炝莴苣

01-10 用料莴苣一根虾仁适量大蒜瓣（多一些）料酒红油盐香油白醋干辣椒几个蒜油虾仁炝莴苣的做法莴苣去皮，切丝，用冷水（最好用净水+冰块，更爽脆）泡15分钟，捞出控水虾仁去掉沙线，加一茶勺盐、料酒用手轻抓成浆，再用清水冲净净锅入水，加姜...

虾皮莴苣叶

01-05 用料莴苣叶虾皮盐鸡精豆腐鸡蛋虾皮莴苣叶的做法食材:莴苣叶，豆腐，鸡蛋，虾皮莴苣叶洗净切末放少量盐揉捏，挤去苦水。(莴苣叶有苦味)热锅冷油炒散鸡蛋盛出热锅热油煸炒莴叶加入一碗热水加虾皮加豆腐烧滚最后加鸡蛋关火加鸡...

莴苣虾仁

01-03 第一次做，老公夸赞好吃，记下这个菜谱，以后不会忘记啦用料莴笋根虾仁克胡萝卜根料酒勺盐克淀粉勺木耳朵莴苣虾仁的做法莴笋切片，切点胡萝卜片，颜色会好看。鲜虾去头去虾线去皮，然后加入盐料酒淀粉将虾仁腌制一下。切好葱蒜起...

十分朴素的莴苣虾仁

09-19 新鲜的食材根本不需要复杂的烹饪用料莴笋根虾仁盐料酒生抽一颗火热的心（怎么删掉这一行啊）十分朴素的莴苣虾仁的做法莴苣切一切虾仁洗一洗放进锅里炒一炒，投入盐和一丢丢料酒，手抖生抽放多了，一点点就好惹当当～出锅～...

莴苣滑鸡煲

03-08 鸡肉入味又嫩滑，又鲜又下饭。用料莴苣1根鸡腿2只香菇6朵蒜2瓣姜5片葱花1把莴苣滑鸡煲的做法把鸡腿肉片下来，切麻将大小的块。用一小勺盐、一点胡椒粉、1匙糖、1.5匙生抽、1匙蚝油、1匙干淀粉、1匙炒菜的油拌匀，腌制半小...

虾皮莴苣汤

12-20 一款清汤，简单，清淡。适合夏天。用料莴苣叶虾皮姜水盐虾皮莴苣汤的做法莴苣叶子清洗干净，掰成7—8CM的段姜切丝待用锅中放少许油，烧至5分热时，下姜丝和虾皮煸炒一下放入适量清水，大火煮开后，转小火，熬十分钟左右，让虾皮和姜的...

莴苣蛋汤

04-14 用料莴笋1根鸡蛋2个肉圆8个盐1勺葱2根麻油5滴莴苣蛋汤的做法莴苣去皮切丝，打两个蛋备用热油再倒点油，把莴苣炒一下加入两碗水可以加点肉圆，然后大火煮开，转小火焖7分钟左右熟了以后，加入一勺盐，不知道量的，可以像我一样，一边...

快速消耗莴苣 ——莴苣干炒蛋

05-06 莴苣可生食也可烹食，有许多烹饪方式。通常与蛋黄酱或调味料一起做成沙拉或者三明治。凉拌莴苣系属粤菜，制作简单，口感良好。这里要给大家介绍的是莴苣干。将莴苣切成薄片焯水，每年的5月初那会太阳正当合适，大概一天半即可...

低卡减脂的凉拌莴苣虾仁

11-08 趁着春暖花开的季节，赶紧减减脂，这道莴苣虾仁，高蛋白低卡路里，吃上一大碗，也不用担心热量用料莴苣1根虾仁200克生抽2勺醋3勺代糖1勺盐少许小米辣2根葱花适量白芝麻适量蒜末3-4瓣橄榄油1勺低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法莴苣...

莴苣炒鸡蛋

06-14 从婆婆那学来的用料莴苣1根鸡蛋2个盐适量胡萝卜适量莴苣炒鸡蛋的做法莴苣，胡萝卜洗净切丝，越细越好，鸡蛋打碎均匀备用热锅起油，先炒鸡蛋，用锅铲把蛋弄成一块一块，熟了出锅备用热锅起油，放莴苣，胡萝卜炒熟，放刚刚备用的鸡蛋，翻炒...

减脂餐莴苣炒虾仁🍤

01-05 清爽鲜嫩❗️真挺好吃的还有营养还简单分分钟搞定用料莴苣半根大虾适量蒜末2瓣料酒1勺蚝油1勺黑胡椒1勺盐1勺减脂餐莴苣炒虾仁🍤的做法大虾去皮去下线，放料酒黑胡椒盐腌制十分钟起锅烧油先炒大虾至其变色🍤放蒜末加一勺...