深海鱼头苦瓜汤怎么做好吃，深海鱼头苦瓜汤家常做法

04-14 “以形补形”是劳动人民千百年来总结出来的食疗方法。《黄帝内经·五常政大论篇》对“以形补形”也有所记载。靠海吃海的老一辈渔民，身体体质确实普遍好很多。这个鱼头汤的原材料主要是深海“厚唇”鱼，营养价值在头部、...

07-12 享受做美食的过程！用料深海鱼头一个约600克，耗油，厨邦酱油，适量料酒，葱姜丝，适量鱼露，盐，糖。少量清蒸深海鱼头。炸薯条🍟蒸南瓜。的做法将鱼头洗净，控干水，从鱼头下巴壳中间劈开，葱姜丝备用鱼盘底部铺一层葱姜丝，放鱼头。然后鱼...

苦瓜骨头汤

09-18 今晚熬了苦瓜汤，清淡的汤水，一点都不苦！连续喝了几碗！用料猪骨少量苦瓜1根姜片2片盐少量香菇4朵苦瓜骨头汤的做法准备材料：骨头稍烫过一次水。香菇切条，姜片3片，苦瓜一条。苦瓜先切处理好，切块，也过一次水捞起备用。把烫过水的...

补钙神器-木瓜深海鱼骨汤

08-23 缺钙≠吃钙片很多人缺钙，其实是因为日常饮食里的钙不够，这时首选考虑多吃点含钙高的食物，🔻深海鱼骨不仅含有丰富的钙，还有很多有利骨骼健康的营养素，例如钾、镁、维生素K、维生素C等，不能用吃钙片替代。用料深海鱼骨3根木...

苦瓜肉片（苦海深情^^!）

09-22 姜，蒜，盐，鸡精，秘制辣酱。用料苦瓜2个猪肉300克苦瓜肉片（苦海深情^^!）的做法成品秘制酱料小贴士功效：防癌抗癌清热补肾补气解暑健脾养脾补血别名：凉瓜，锦荔枝适宜人群：一般人均可食用苦瓜，糖尿病、癌症患者适宜。适宜体质：湿热质,...

苦瓜鲍鱼汤

08-30 用料3片姜100克猪肉，选择瘦肉，切大块，提前汆烫备用30克干燥黄豆，提前浸泡4小时沥干水分1000克水200克苦瓜，洗净去除籽和瓜囊，切块5个小鲍鱼，去壳去内脏1茶匙盐苦瓜鲍鱼汤的做法做法将姜片、汆烫后的瘦肉、泡过的黄豆和水放入...

苦瓜罐头鱼

07-29 本人也是无意中想到用罐头鱼炒苦瓜，感觉挺不错的，各位不防试试。用料苦瓜1条罐头鱼1罐蒜头2粒油适量盐少许苦瓜罐头鱼的做法准备好所有材料。将苦瓜清洗干净去蒂对半切开，去瓜瓤切薄片；蒜头去衣拍碎。开火起锅，放入些许油，...

石翁鱼苦瓜骨头汤🐟

09-23 儿子比较挑食，为了他的营养与成长，正变着法把食材做成他所喜欢的样子～👼🏻野生石翁鱼：号称钙鱼，小条适合炖汤！营养都在汤里面，月子鱼，催奶好鱼！！用料石翁鱼7-8条猪骨头适量苦瓜适量姜片5-6片芹菜适量盐适量石翁鱼苦瓜骨头汤🐟的...

红瓜子斑鱼（深海鱼）

06-14 热爱海钓，擅长做深海鱼！用料鱼一条姜、葱、蒜适当调味料依自己口味红瓜子斑鱼（深海鱼）的做法刮鱼鳞从一边切进去，把鱼儿切半。鱼儿切开一半，就可以清洗里面的脏东西了。把头，肚，部位的脏东西洗干净，注意里面如果有血的话一定要...

苦瓜鳅鱼汤

12-20 夏日将近，一款味道鲜美稍带清苦清热去湿的苦瓜鳅鱼汤是餐桌汤类的首选哦。用料鳅鱼苦瓜豆腐盐，姜少许，小葱苦瓜鳅鱼汤的做法鳅鱼苦瓜苦瓜切片豆腐鳅鱼下油锅轻轻煎好加入开水煮至汤白加入苦瓜烧煮一会加入盐等作料即可...

苦瓜鱼头

04-15 用料苦瓜半根鱼头1个番茄1个洋葱1个小葱花少许耗油2-3勺生抽2-3勺老抽2勺料酒3勺姜片4-6片豆瓣酱1勺苦瓜鱼头的做法鱼头切小块、番茄、苦瓜、洋葱切小，姜片、葱花！苦瓜烫水！其他佐料准备好待炒。下油姜片起锅，接着下番茄...

深海鱼头

05-19 允吸的快乐用料姜片葱根深海鱼头个盐克酱油勺料酒勺深海鱼头的做法清洗腌制大火蒸15分泼油蒸鱼豉油OK...

海鱼苦瓜煲

02-07 家乡的味道用料苦瓜1根盐克生抽勺鲜鱿2只姜2片海鱼苦瓜煲的做法先下油预热锅，放入海鱼煎一下，再加入水、苦瓜、调味，最后起锅前五分钟加入鲜鱿，也可以再加入海虾小贴士海鱼苦瓜煲一定要配两条鲜鱿，这样鲜味十足，先下油预热...

鲫鱼苦瓜汤

03-04 用料鲫鱼适量苦瓜，葱段，姜片，蒜片，花椒，水，干面粉，盐，鸡粉，胡椒粉，净油。各适量鲫鱼苦瓜汤的做法苦瓜提前过下水备用，上火起锅，把锅一定烧好，放油六成热把鱼两面，占一层薄薄的面粉，煎至两面金黄，提前烧一壶开水，留干净油，放入花椒，花椒变...

苦瓜鱼头汤

11-21 夏日高温，闷热难受，在这段时期内宜多用瓜汤。苦瓜又名凉瓜，其性凉味苦、甘，能祛暑清热，明目解毒。苦瓜煲鱼头，甘润清香可口，有清热消暑、益气生津之功，且男女老少皆宜。用料鱼头1个苦瓜1个姜3片苦瓜鱼头汤的做法鱼头洗净抹干...

深海鲈鱼汤

11-04 深海鲈鱼营养价值高，含丰富的DHA，许多坐月子都吃鲈鱼，还可以帮助伤口恢复噢✌🏻所以，天冷的季节来碗鲈鱼汤补补最适合不过了❤用料鲈鱼1条姜几片油两勺芹菜1棵盐少许红枣6颗党参少量枸杞10粒深海鲈鱼汤的做法深海鲈鱼一条...

鲍鱼苦瓜汤

03-06 用料鲍鱼8只排骨200克苦瓜1根姜3片黄豆200克鲍鱼苦瓜汤的做法黄豆提前半小时泡好鲍鱼，去内脏洗干净，焯一下水排骨洗干净，焯一下水，苦瓜切好，切3姜片黄豆，排骨，鲍鱼先熬，再放苦瓜，最后下适量盐小贴士姜片可以换花旗参片...

苦瓜鱼圆汤

09-22 用料苦瓜1根鱼圆肉圆几个鸡蛋1个盐少量亚麻籽油少量苦瓜鱼圆汤的做法1.苦瓜擦成丝，用盐腌一下，洗净，用开水烫一下或者开水里汆一下，放冷水里冲凉待用2.鱼圆肉圆放锅里按量放入水煮开，待丸子伏起，打入一个鸡蛋，用筷子划散，再放...

苦瓜鱼汤

08-20 肉骨🍖汤喝腻了吧？！给大家推荐一款非常解腻的汤。适合夏天😁用料苦瓜1个花心🐟2条姜片少许苦瓜鱼汤的做法苦瓜洗净。去瓢。切片待用。花心鱼去肚去腮。洗净切块待用。起锅加水加姜片。烧开后放入苦瓜鱼。煮熟下调料就OK...

苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）

04-30 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛...

苦瓜焖海鱼

03-06 苦瓜焖鱼其实不应该是黑暗料理，苦瓜吸收海鱼的鲜美，苦瓜赋予海鱼回甘，相得益彰。同理可做成苦瓜焖红三鱼、黄花鱼、鲩鱼、大头鱼等一切你爱吃的食材。用料本地苦瓜1根海立鱼（煎香）1条青椒2条盐适量花雕酒适量生抽适量糖适...

苦瓜鲫鱼汤

03-15 用料苦瓜1条鲫鱼1条姜片2片香葱适量盐适量苦瓜鲫鱼汤的做法准备材料、鲫鱼洗干净，苦瓜切块，香葱切碎，姜切2片锅里倒入适量的油先将苦瓜倒进锅里小炒一会，再乘到碗里。锅用清水洗净用厨房纸巾擦干，倒入油烧热，鲫鱼也用厨房纸...

深海青㬵鱼头淮山汤

09-19 用料深海青胶鱼头1个铁棍淮山1条姜适量香菜3根油、盐适量胡椒粉适量深海青㬵鱼头淮山汤的做法将鱼头洗净腌制入味，香菜、姜片备用油烧开，放进鱼头煎香、加水加淮山盖上锅盖焖煮大概半小时中火焖到汤汁有浓稠的白色，香味...

鮑鱼苦瓜汤

07-20 用料鲍鱼9个苦瓜1根黑猪排骨1根黄豆1小把姜2片鮑鱼苦瓜汤的做法鲍鱼清理干净、苦瓜去瓢切块、排骨剁块、黄豆洗净把所有用料放入压力锅加适量水，大火上气后关小火15分钟即可，吃前加少许盐调味。小贴士鲍鱼外壳一定要用...

大叔 · 清蒸深海鱼头

07-09 这道菜是老爷子的拿手菜，一个人在外吃不上的时候就经常想，回来了能吃上了，丫头也超级爱吃，就学着做。味道怎么做都不会差到哪里去，但要想真的变成绝味美味，那就看那差之毫厘的佐料用量了。用心，多尝试，必成。用料深海鱼头一个...