血糯米无糖奶茶怎么做好吃，血糯米无糖奶茶家常做法

09-28 用料血糯米和香糯米1:1牛奶1袋蜂蜜🍯适量铁观音或红茶适量血糯米无糖奶茶的做法血糯米与香糯米1:1水泡一小时，煮饭锅正常煮饭模式，好了后闷一会儿。出锅与蜂蜜拌匀，放杯子底部。不粘奶锅放适量水，不用太多。放乌龙茶或红...

10-08 无糖，很简单，就是不放糖，只有藕和糯米，煮一煮…用料藕1节血糯米+白糯米120克无糖血糯米藕的做法藕洗净，削皮。白糯米和血糯米一半一半洗净，温水浸泡一小时。我用了120g，肯定用不完啦。藕削开。用一根细一点的筷子帮助你，一个...

不怕胖解馋血糯米奶茶

09-29 超爱喝奶茶但是外面买的糖分太高了在家自制血糯米奶茶随心配简单上手用料鲜牛奶半杯开水半杯血糯米适量零卡糖适量红茶包1包不怕胖解馋血糯米奶茶的做法开水里放入两个红茶包加入适量零卡糖这个糖是代糖有甜味但是没...

超简单血糯米炼乳奶茶

01-09 用料红茶随意炼乳随意牛奶或奶粉随意血糯米随意糖看个人口味，可不加超简单血糯米炼乳奶茶的做法煮血糯米煮红茶，茶叶弄掉了才想起来拍照。加炼乳，牛奶或奶粉。加入血糯米，不喜欢太甜没加糖。和外面买的感觉味道一样。...

香浓血糯米奶茶

11-02 上海血糯米奶茶风行了好一阵子！其实在家里自己也能做，简单又美味而且没有任何添加剂，老少皆宜！用料白糯米1量杯血糯米1量杯红茶叶适量热水适量蜂蜜适量牛奶适量香浓血糯米奶茶的做法取适量血糯米和白糯米，1：1的比例洗净，浸泡...

血糯米红糖发糕低糖无油

02-09 面食吃法n种，发糕软糯香甜，老少皆宜。今天做了无油低糖的香糯血糯米红糖发糕，明天的早餐不愁了用料红糖60-80克（珠妈放了65g，甜度适中，喜甜可加到80g）面粉250克温水260-275克酵母3克血糯米15克血糯米红糖发糕低糖无油的做法...

健康无糖养生血糯米糕

03-20 血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米"...

血糯米红枣蜜豆奶茶

03-30 用料糯米15克红枣6颗蜜豆5克纯牛奶2盒红茶1杯血糯米20克血糯米红枣蜜豆奶茶的做法血糯米白糯米提前4-6小时或提前一天的晚上浸泡。放到电饭煲里煮熟，趁热加入现成的网购蜜豆搅拌均匀。步骤一电饭煲煮饭的同时，将泡好的...

养颜护肤：血糯米奶茶

02-24 血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女生适当食用可有美颜护肤的效果。这次的食谱主要是介绍如何将血糯米制作成一杯香甜丝滑的奶茶。血糯米事先充分浸泡，然后与浸...

血糯米粥面包（无盐无糖）

09-12 熬了血糯米鹰嘴豆紫米黑米栗子的混合粥，喝不完，用来当汤种做个面包试试，结果非常成功啦。用料混合粥620克鸡蛋1个高筋面粉500克酵母10克椰子油2勺（15克）血糯米粥面包（无盐无糖）的做法鸡蛋和粥搅拌均匀，粥是特别浓稠的那种哦，所...

冬季热饮（八）血糯米奶茶

05-15 用料血糯米10克燕麦10克红茶叶15克牛奶200毫升蜂蜜5克冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法首先准备食材燕麦和血糯米洗净后用电饭煲煮熟后加蜂蜜拌均匀红茶叶泡红茶后，过滤去茶叶，加牛奶搅拌均匀。拿一个杯子，杯子最底层放入煮熟...

血糯米焦糖奶茶

10-20 用正山小种煮出来的最好喝，我试过茉莉绿茶和普洱，绿茶不太上色，普洱出来的茶味不浓，正山小种最佳奶和茶的比例我用的1.5比1，我觉得这样更香浓，不然太寡淡了。一开始煮茶的时候可以多煮一会更入味，也会蒸发掉一部分水分用料正...

香血糯米奶茶（简单版本）

11-10 最近外面有个xx阿姨奶茶连锁店挺火的，其中有这款奶茶，十几块大洋一杯啊，真心舍不得，自己回家研究，这下好了，简单版本，解解馋，还卫生，无塑化剂。用料纯牛奶250ml这是2杯量红茶适量血糯米50克冰糖适量香血糯米奶茶（简单版本）的做法...

牛奶血糯米

01-18 用料牛奶黑米糯米冰糖牛奶血糯米的做法黑米、糯米洗净，加适量冷水下锅。（我是晚上预约好的，所以米差不多泡了小一个晚上，正常做的话泡两个小时左右即可）图糊了…加冰糖，隔水炖两个小时。（正常煮应该也可以，我刚好有个隔水炖的...

血糯米牛奶

03-08 有一点奶茶的味道，有点惊艳用料牛奶适量血糯米适量喜欢的粗粮都可以加，如：红豆、赤豆……血糯米牛奶的做法把除牛奶外的，煮熟，蒸熟都可以盛出来，倒上牛奶，就好了...

血糯米奶茶（懒人）

04-04 几年前在上海喝了一次阿姨奶茶的血糯米奶茶，念念不忘。图是百度的。此为一杯的量。用料迪尔玛或者川宁的早餐茶包breakfasttea2包牛奶根据口味白糖根据口味血糯米15克黑米10克血糯米奶茶（懒人）的做法血糯米和黑米洗好提...

血糯米奶茶

12-16 用料超级少操作超级简单，在家没事做起来吧还烤了奶酪饼干搭配它～用料牛奶250克红茶5克黑米适量白糖8克血糯米奶茶的做法先来蒸米，我喜欢稍微硬不是很软糯的口感，就跟平时电饭煲蒸米一样把米蒸下喜欢软糯多加些水不喜欢的...

血糯米酒酿奶茶

02-25 奶茶的香味加上酒酿淡淡的酒香味，再加上颗粒感十足的血糯米，绝配！就是两个字好喝，你不来试试吗？用料牛奶1000ML茶叶（红茶）5G纯净水1000ML酒酿适量血糯米适量蜂蜜适量血糯米酒酿奶茶的做法食材集合血糯米浸泡2小时（我这里用的...

椰奶血糯米

07-30 血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。用料黑糯米250淡奶油椰浆椰蓉砂糖芒果或香蕉（没有可不加）西米露（没...

完胜沪上阿姨的血糯米奶茶

08-14 记得第一次喝血糯米奶茶是在沪上阿姨，朋友说超好喝，我觉得还好吧，毕竟外面能用多好的材料做。小朋友也喜欢喝奶茶，记录一下吧。秋天的第一杯奶茶，自己做起来吧。用料血糯米一量杯白糯米一量杯大红袍红茶5克纯牛奶200ML煮茶...

自制低糖血糯米奶茶

09-02 相信爱喝奶茶不是周杰伦的权利，哈哈～每个女生都爱喝奶茶，但我不敢买外面的，原因有四：1⃣️太甜了！2⃣️添加太多了！3⃣️太贵了！4⃣️辣么大杯总是喝不完！浪费！就是太甜这一点已经让我很不满了。所以自己做最好了，可以控制甜度，煮奶茶一点...

血糯米仙草奶茶

11-02 来自美食杂志…用料请向下看血糯米仙草奶茶的做法20克仙草冻粉或龟苓膏粉/500毫升开水/60毫升凉水/适量白砂糖/200毫升牛奶/2克红茶包/20克血糯米/少许椰汁1：血糯米放入电饭锅内蒸熟2：牛奶放在小锅中，加白砂糖小火煮，放入...

焦糖血糯米奶茶

09-06 结合网上一个焦糖奶茶的方子做个焦糖血糯米奶茶。用料血糯米适量红豆少量牛奶适量白砂糖适量立顿红茶包两包焦糖血糯米奶茶的做法血糯米加点红豆提前一晚上浸泡，然后电饭煲煮饭模式煮好备用。白砂糖平铺不粘锅内，小火熬...

饮料——雀巢炼乳血糯米奶茶

05-19 ☺️☺️这个教程适合两个人喝的。但是血糯米的份量肯定是超过两人份的。血糯米蒸的时间比较长，不可能只蒸一点点的。多出来的，你可以冰箱冷藏，第二天食用。或者冷冻保存，以后食用。☺️☺️感谢雀巢公司的这次试用！☺️☺️有任何问题...

血糯米糖水

05-08 【血糯米】一种能养肝补血的米叫“血糯米”😘补血养颜，健脾祛湿，食材洗干净加水炖2小时，炖好➕糖或牛奶或椰奶，就超好吃😋小孩也喜欢，有种咔吱咔吱的口感哟～一定要正宗的血糯米，才好吃用料冰糖克血糯米糖水的做法准备血米一...