金橘山药小米粥怎么做好吃
2月19日,今天是雨水节气,还算是早春,古有记载“春时宜食粥”,适当多喝粥以养脾胃。粥被古人誉为“天下第一补人之物。”粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于消化吸收,而且能补脾养胃、去浊生清。雨水节气在饮食方...
2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段,小米洗净,放入电饭锅中,根据人数加适量水,用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜,营养又美味。小贴士可以用电饭煲的预约功能,晚上把食材放进...
喜欢小米粥纯纯的米香味,不喜欢加入太多其它的配料,山药的加入只会增加她的颜值和营养,一点也不会改变浓浓的米香气,晚上来一碗,好吸收,易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水,水米的...
做为一个从小吃潮汕海鲜砂锅粥长大的妹子,粥品必须要会。这个粥我经常做,每次做一锅,孩子老公都吃光光,因为真的是很好吃😋,而且还养胃,对于病后初愈的也很适合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一条淮山半根冬菜15克...
这个粥谁都可以喝用料小米克山药枸杞月子粥/宝宝粥/小米山药粥的做法1、小米适量洗净备用。2、山药切斜段,适量水烧开。3、小米放入,煮至汤浓,山药放入。4、山药煮熟,关火。放盐,放糖都行。...
这是给宝宝做的一道辅食。有主食,有杂粮,有蛋白,很适合宝宝哦。用料小米一小把山药半根大米一小把鸡胸肉一小块大米小米山药鸡肉粥的做法大米小米混合洗净,加入十倍以上的水,开火煮滚后换小火慢慢熬煮。等米粥煮滚的过程中...
金桔:具有疏肝理气,行气止痛的作用,又有健脾消食的功效。山药:可以呵护正气,滋养脾胃。春季养生,来一碗金桔山药小米养生粥,健脾疏肝,提高免疫力。用料小米1杯山药1根金桔8个枸杞一把春季养生粥:金桔山药小米粥的做法一根山药...
用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料,煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花,不然不好看...
山药含有大量的黏液、维生素、淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙及微量元素等,能健脾益胃、助消化、延年益寿。用料黑米60克黑豆50克山药15克红枣5颗黑芝麻适量核桃适量麦片适量山药黑米粥的做法1.黑豆、黑米分别用水泡1小时以...
有朋自远方来系列之山药玉米粥
朋友最近胃不好安利了这个粥给我结果煮成了饭一样😂加了玉米粒感觉很好看好开心🥳*这个用量做好之后,差不多是够三个女生吃的*用料山药半根(约120g)米1杯(1碗饭的用量)糯米1/3杯玉米粒看心...
金桔生津止渴,去痰降火,非常好的宝宝食疗辅食。加上山药健脾开胃,益肺止咳。配上小米健脾和胃,消食,补血健脑,非常好的搭配组合辅食添加。适合八个月以上宝宝。用料铁棍山药一段小米适量金桔2个宝宝金桔山药小米粥的做法小...
宜食推荐200g/天≈1中碗山药含有丰富的钾元素及维生素,能够增强体质,促进尿酸的排泄。山药所含脂肪较少,几乎为零;且山药中的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,经常食用可缓解痛风症状和预防心血管疾病。用料...
简单的养生粥用料糯米100克山药半根(约200克)红枣10个山药糯米粥的做法糯米山药去皮切碎切碎的山药与糯米一起放入锅里面,加约1000毫升水,把红枣扔进锅里,打开煮粥模式就可以了昨天晚上煮的,保温一晚上,早晨起来喝正好哦...
自己做南瓜粥,简单,营养,美味。(1)大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖,水。(2)2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。(3)2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块...
用料紫米,大米如图铁棍山药草根冰糖2粒红枣,桂圆适量紫米山药粥的做法如图准备好食材,这是2到3人量。山药去皮切小块,红枣切片。全部洗净放入电饭锅中,加水到1杯米刻度。按煮粥键。我用的小米电饭煲。大家视自己情况定。不...
用料山药半个小南瓜半个小米适量宝宝粥-南瓜山药小米粥的做法南瓜和山药去皮切块,上锅蒸15分钟。煮好的小米粥,蒸熟南瓜和山药一起放料理机,打十几秒就ok了。小贴士山药和小米补脾胃,南瓜通大便,适合给小宝宝吃,甜甜的味道,...
补个2月19日的粥谱。强迫症(* ̄m ̄)的我,只有这样才能继续一路走好,友友们见笑啦!😀2020年2月19日是雨水节气,还算是早春,古人认为,雨水这一天起才算是春天的真正开始,也有记载。“春时宜食粥”,适当多喝粥以养脾胃,粥被古人誉为“...
《本草纲目》指出,山药治诸虚百损,疗五劳七伤,去头面游风,止腰痛,除烦热,补心气不足,开达心孔,多记事,益肾气,健脾胃,止泄痢,油毛皮。铁棍山药,据说是怀山药中之极品,有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非...
这天气说变就变,秋天也是流感爆发流行的时候。我也小感冒了一下,不过周末在家躺了两天后也基本见好。亲们要吃好喝好,大家都注意身体啊~用料山药15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少许无核黑枣5个核桃少许麦片适量山药紫米粥的做...
小美熬粥是公认的好——刀头搅拌式熬煮,只要25分钟的时间,就能出粥油用料小米70克铁棍山药70克清水900克山药小米粥-小美版的做法小米洗净,山药去皮切块放入主锅,加入900克水25分钟/100度/速度1.5如果想在煮粥时蒸些馒头,...
最近肠胃不好,就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米,把山药去皮切块,加水,加红糖,电饭煲按稀饭熬一小时,中间放入枸杞,熬好上面还有一层厚厚的米油一小时后出锅...
炎热的夏天,什么也不想吃,就想来点简单的粥用料大米半杯水2500克山药半根瘦肉100克葱1根盐适量克山药白米粥的做法清水上锅煮开,米洗好沥干。水开后放入米,勺子搅拌,以防黏锅加入几滴油,盖上盖子,不能密封,大火煮10分钟剁肉,切...
已经习惯了自己在家做早餐,一来可以练手,二来每日家里开火做饭,食材总有剩余,免得浪费。前面两条都是客观因素,最主要的自己从心里就想做,就喜欢这种烟火气。喜欢吃玉米,煮着、煲汤、沙拉都好吃,最近又喜欢上了打玉米汁,用破壁...
食谱名:黑米山药粥参考月龄:12个月以上今天的这道黑米粥,营养密度比白粥高出几十倍不说,红薯加苹果这个组合更是完美,不用加一点糖,就香糯清甜。小宝即使再没有食欲,也能咕咚咕咚喝下一大碗,喝完还要抹抹嘴说:“这个粥香香甜甜...
山药和红枣可以健脾胃,红薯富含膳食纤维,润肠通便,预防便秘,适合所有人,特别是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克红枣5颗山药1根红薯1个黑米山药粥的做法大米黑米淘洗干净,黑米也可以提前一个小时浸泡。红薯、山药去...
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