全麦韭菜鸡蛋馅饼怎么做好吃，全麦韭菜鸡蛋馅饼家常做法

04-10 正是吃韭菜的好季节，地里的韭菜特别鲜嫩。不加农药吃的就是简单健康。我家已经连续吃了好几天了，也没腻，大家可以试一试哦用料韭菜50克鸡蛋1个虾皮10克面粉100克温水60克盐1.5克馓子（麻花）一小把花生油3克全麦韭菜鸡蛋馅饼...

韭菜饼韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）

12-29 韭菜鸡蛋馅饼是一道由鸡蛋和韭菜碎为馅料，经过煎制而成的小吃，制作简单，现做现吃，营养价值高。韭菜盒子呢，其实和韭菜馅饼差不多了，要说区别，可能就是面皮厚度和包的形状不一样，韭菜馅饼的饼皮可以厚一点，吃起来有较多的面食味...

韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条

06-07 用料面粉500克温水300克（毫升）韭菜适量鸡蛋5个虾皮1把盐4克植物油香油韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条的做法盆里放入面粉，往里一点点加温水，用筷子搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，盖上盖子醒发一会。割...

韭菜鸡蛋粉丝全麦饼

01-02 平常还挺爱吃韭菜鸡蛋饼的，可外面吃总觉得他们的韭菜洗的不干净，决定自己在家里试试，特意添加了一半的黑麦粉，粉丝也用红薯粉代替，健康又有营养。用料黑麦面粉150克中筋面粉150克清水180克酵母3克鸡蛋2个韭菜100克红薯粉50...

全麦鸡蛋韭菜洋葱馅包子

09-25 减肥必备！早上我不吃主食绝对不可以！！全麦面粉我不参白面！糙米+全麦面粉陪伴减肥期！用料韭菜一小把鸡蛋4个酵母3克香油1勺盐1勺全麦面粉200克洋葱半个十三香调料一勺辣椒🌶三个虾皮可放可不放全麦鸡蛋韭菜洋葱馅包子的做法...

低油低卡的韭菜鸡蛋全麦馅饼|减肥食谱

10-14 用料全麦面粉150克盐1克水100克韭菜1大把鸡蛋3个虾米1撮酱油1勺耗油半勺五香粉适量白胡椒粉适量低油低卡的韭菜鸡蛋全麦馅饼|减肥食谱的做法面粉加入1克盐和100克50~60度温水，搅拌成絮状，揉成光滑面团然后转至案板，继续...

韭菜鸡蛋全麦饼

11-07 用料主料韭菜100克鸡蛋2个全麦面粉50g辅料盐1小勺生抽半勺韭菜鸡蛋全麦饼的做法韭菜切碎全麦饼加水搅成比较稀的面糊加入2颗蛋液，倒入韭菜，加入一小勺盐，半勺生抽搅拌均匀锅中喷油，倒入面糊，摊平，面糊开始变色时，翻面，煎至两...

皮儿薄馅儿大鲜香可口的【荠菜鸡蛋馅饼】【韭菜鸡蛋馅饼】

01-29 每一口都是春天的味道。家乡的素蒸饺、素馅饼调味基本方程式。馅饼、烙饼推荐半烫面，保水性强，对揉面要求低。用料荠菜1斤鸡蛋4个香葱/大葱/洋葱切末姜磨蓉【调料】盐按需蚝油1大勺白胡椒粉1小勺十三香（选用）辣椒粉（选用）香...

馅饼(韭菜鸡蛋虾滑馅)

08-16 G先生前两日居然买了两斤韭菜回家，在吃了两顿韭菜炒鸡蛋后，眼瞅着剩余的韭菜开始出现轻度腐烂迹象，本姑娘又翻出了上次在外面吃火锅打包回家一直冻在冷冻格的虾滑，决定做一次馅饼，把家里的食材打发一下～于是第一次在家做馅...

减脂餐/黑全麦韭菜鸡蛋饼

09-18 黑全麦粉看起来不是很黑可是做熟了以后那颜色深的啊有点像黑暗料理😂😂不过口感还是可以的而且一顿可以吃四个饱腹感超强的有爆碳的感觉吧而实际上碳水绝对不超标只用了30克黑麦粉呢（用全麦面粉会更好吃黑麦粉口感更粗...

低脂韭菜鸡蛋全麦饼

10-28 减肥期间快手早餐～这个分量可以摊两张饼，总热量在280卡左右，胃口小的可以减半用料韭菜150克鸡蛋2个全麦粉20克水80克盐半勺蚝油半勺橄榄油2克低脂韭菜鸡蛋全麦饼的做法韭菜切碎上述全部材料混合拌匀，用不粘锅一面煎大约两...

全麦韭菜鸡蛋饼

06-28 减肥美食，一起吃瘦哦用料鸡蛋3个韭菜随意全麦面粉根据人数盐少许植物油少许虾皮一小把全麦韭菜鸡蛋饼的做法全麦面粉一袋纯牛奶和面，我这里没有发酵，口感也是不错的韭菜洗干净沥水，切碎加入虾皮鸡蛋耗油包饺子料食盐包好...

全麦韭菜饼

04-26 带馅的全麦饼吃起来非常有味，麦香和馅包裹在嘴里让人特别满足！加了酵母吃起来口感不粗糙，一口气能吃好几个用料全麦粉150克开水50克天然酵母（或者干酵母2g）40克盐1g油1小勺水适量韭菜一把豆芽一把豆腐半块全麦韭菜饼的做法...

韭菜鸡蛋馅饼&韭菜盒子

03-03 用料普通面粉250克热水140克韭菜150克鸡蛋2个粉丝1把十三香1勺（可不加）香油1勺食用油适量生抽1勺鸡精1小勺虾皮适量（可不加）韭菜鸡蛋馅饼&韭菜盒子的做法准备好食材，韭菜可提前洗干净，晾干水分面粉里一点点加热水（七八十...

全麦无油韭菜鸡蛋饼

03-07 无糖无油全麦面粉+新鲜蔬菜+高蛋白营养丰富！用料韭菜200克鸡蛋2个面粉150克水200毫升全麦无油韭菜鸡蛋饼的做法鸡蛋打散韭菜洗净切碎原材料混合成面糊的状态热锅小火下面糊，均匀摊开。一面煎熟之后翻面继续煎熟，一面各3...

韭菜盒子🥟韭菜鸡蛋馅饼

03-18 春天的小韭菜特别香，今天就做一个好吃的韭菜盒子吧用料韭菜150克鸡蛋5个盐10克面粉300克油50g左右热水150-200克韭菜盒子🥟韭菜鸡蛋馅饼的做法鸡蛋加盐搅匀，用筷子炒碎备用韭菜洗净控水韭菜切碎，加油拌匀防止出水。粉条...

黑麦韭菜鸡蛋馅饼

01-31 以前最爱老妈做的馅饼，一次可以吃好几个٩😛ི۶。减脂期其实也可以吃，韭菜鸡蛋虾米馅，少油少盐少调料，也已经足够香了，不用放肉馅，减少脂肪摄入，把精面改成黑麦粉➕麦麸，增加膳食纤维，避免血糖波动，这样不易囤积脂肪。用料韭菜...

韭菜鸡蛋全麦饼—减脂早餐

07-28 一个减脂期间超级超级想吃韭菜盒子的人，苦于懒+面食无能，做出了这款解馋且快手的饼子，吃货的福音。用料韭菜150克鸡蛋2个全麦粉若干胡萝卜1根木耳5朵韭菜鸡蛋全麦饼—减脂早餐的做法所有原料们韭菜木耳切碎，胡萝卜擦丝，适...

韭菜鸡蛋馅饼

07-19 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料普通面粉（中筋）300g温水200g馅料韭菜250g盐8g鸡蛋6个虾皮10g油（炒制）20g植物油1小勺韭菜鸡蛋馅饼的做法炒锅内倒入油，将鸡蛋打散后，倒入锅内翻炒成熟，制成鸡蛋碎。鸡蛋晾凉备用。夏...

馅饼—韭菜鸡蛋粉丝馅饼

12-11 受疫情影响我每天只想做饭😬😬😬年后几乎都是大鱼大肉今晚就来顿清淡的吧。然后就是今年回家匆忙赶上疫情我家的家伙事都不齐，比如擀面杖、电子秤（所以我和面没称重）凭手感。用料韭菜一把鸡蛋个适量粉条一把面粉适量馅饼...

黑麦面韭菜鸡蛋馅饼

06-14 用料黑面粉克3只黑麦面韭菜鸡蛋馅饼的做法面要软的容易包馅，但不能太软韭菜一定在包时再放盐少许锅底抹少许油，最好用胡麻油3月份的韭菜味浓好吃😄...

全麦鸡蛋韭菜饼

06-06 超级简单.健康.快手早餐饼.韭菜是自己天台小花坛里面种的.又嫩又香今天放假时间充裕，把食材都逐一称重量（以前都是随意估计重量主要是看状态）自己记录📝下来，以便下次操作方便.用料鸡蛋3个全麦粉90克水60克盐2克韭菜50克...

春卷——全素韭菜鸡蛋馅

09-02 前几天给朋友做了点三丝春卷，爱吃韭菜的人说了，好久没有吃这口了。用料鸡蛋2个韭菜200克粉丝一小把油，盐，胡椒粉，姜粉，耗油适量克春卷——全素韭菜鸡蛋馅的做法韭菜洗干净，放在边上沥水。粉丝泡好，拿剪子剪好，鸡蛋炒的时候手打...

全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅

06-23 【全麦粉】是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。一粒小麦，分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%，胚乳占...

韭菜虾仁全麦馅饼（低油版）

10-16 有段时间非常沉迷于健康饮食，在网上搜了好多低脂低油的做法，这款味道也不错，要是想更好吃的话可以在馅料里面稍微多点油。用料全麦粉300g鸡蛋2个韭菜1把虾仁适量黑胡椒适量盐适量食用油适量韭菜虾仁全麦馅饼（低油版）的做法...