美白瘦身怎么做好吃，美白瘦身家常做法

薏米水【去湿利水，美白瘦身】

02-07 薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。春夏季节，吃一些薏仁米做的食物来排除湿气，用薏仁米煲...

薏米美白瘦身柠檬水

05-25 薏米，祛湿利水消肿，还有美白祛斑的作用。以前刚生完小孩，医生就告诉我说煮点冬瓜薏米汤来消水肿。今天想用最简单的方法，直接煮水，加冰糖和柠檬，结果味道也是很不错的，最后薏米煮软煮开花了，吃起来口感也很好。节食的亲，可以尝...

柠檬桂花白茶美白瘦身茶

02-24 白茶是茶类里的活化石。具有瘦身减肥抗氧化作用。柠檬美白抗衰老的圣品。两个搭配很好喝也很独特。用料老黄冰糖适量柠檬一片桂花白茶包一包冰块适量柠檬桂花白茶美白瘦身茶的做法我个人觉得冷泡的还是洗干净好。所以...

瘦身美白柠檬酵素醋

11-17 这款酵素醋味道很不错的，我不喜欢吃酸的，所以要比例配方不断调整。1-3个月的发酵会产生不同的综合口感，个人喜欢3个月的。泡出来的酵素前味微酸、中味微甜、后味清凉。之前生完孩子就喝这个水搭配饮食从150减肥到现在108...

美白瘦身五彩饭

01-13 这个秋天不贴膘，哪个季节俺也不想贴那玩意。之所以要贴秋膘，是因为古人对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，经历了夏天的苦夏，人往往会瘦了些，瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，秋季需要补，补是恢复和调节人体机能的好...

美白瘦身早餐~奶香南瓜羹

08-28 健康小贴士：南瓜南瓜，中医上讲它性温味甘，可以调整脾胃，脾胃虚寒都可以多食。南瓜最重要的营养成分是胡萝卜素，它的黄颜色就是因为富含胡萝卜色素导致的，就像胡萝卜一样，也富含胡萝卜素。那么含胡萝卜素对人体有什么好处呢？它...

美白瘦身果饮

06-11 夏天要啦，露腿露胳膊的季节谁白谁瘦谁耀眼，于是啦，这个简单一学就会的美白瘦身果饮就提上日程啦，月瘦5斤哈哈哈。用料柠檬3个百香果16个黄冰糖350克土蜂蜜200克美白瘦身果饮的做法这所有的前提是，在切百香果和柠檬还有密封...

瘦身美白酵素

08-30 苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢...

美味瘦身鸡

07-20 最近在瘦身减脂，就称这款鸡是瘦身鸡🐔用料鸡1只盐适量老抽1勺生抽2勺啤酒1听花椒适量八角2个香叶1片料酒适量洋葱半个胡萝卜1根咖喱粉适量美味瘦身鸡的做法准备好整鸡切成鸡块准备好洋葱胡萝卜姜将鲜花椒洋葱胡萝卜姜...

瘦身美容餐

03-16 懒的不想做饭这款餐美容瘦身餐，最适合爱美的你，吃出漂亮的脸蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半个熟芝麻少适量沙拉酱2勺瘦身美容餐的做法生菜洗净脱水木瓜去皮、去仔、切块备用生菜、木瓜、熟芝麻、沙...

美白养颜瘦身之桃花泪

08-24 陪君梦一场不诉离殇三生三世十里桃花何时搁浅我爱的脸桃花灼灼生生世世八荒相隔瞬间花落用料桃胶10克皂角米10克雪燕5克银耳30克雪枣10颗红莲子10颗美白养颜瘦身之桃花泪的做法除银耳、雪枣外，其余所有原料洗净，过滤水...

瘦身又美白|彩椒豆腐

10-28 微13533709863用料客家豆腐300克酱油3ml黄椒1个红椒1个盐3克玉米油少许瘦身又美白|彩椒豆腐的做法豆腐切块，彩椒切丁热锅倒油，油开后加入豆腐煎制煎至两面稍微变色，加入彩椒，翻炒煎制待豆腐两面金黄，彩椒丁变软，烹入老抽上...

瘦身美白的万能蜂蜜百香果

01-17 平时不爱吃水果，觉得很麻烦。可是偏偏体质不好，有点缺维C。麻麻就给买了一箱百香果给我吃……我在家用的是大玻璃罐，图上这个是我平时放在公司冰箱里的，200ml的布丁瓶。可以泡水喝。用料百香果很多很多个蜂蜜小半瓶瘦身美...

美白瘦身-猕猴桃酵素

10-01 猕猴桃酵素营养价值：美白，去脂减肥，促进消化，提高免疫力，促进伤口愈合用料猕猴桃500g白糖400g纯净水3L工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。美白瘦身-...

瘦身美白--柠檬蜂蜜水

12-15 蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果。用料柠檬2个蜂蜜适量盐少许瘦身美白--柠檬蜂蜜水的做法准备两个...

美白瘦身水果汁

07-21 店里打算上果汁，所以研发了几种口味的果汁，今天早起自己在家又做了一遍，顶饿又营养，可以作为早餐不错的选择，口味功效都还不错，简单方便健康，适合任何人群。用料胡萝卜1/5–1/6根草莓5个凤梨2小块圣女果7个美白瘦身水果汁的...

柠檬酵素🍋美白瘦身

03-09 都说柠檬🍋酵素美白又瘦身我就自己做一个试试有没有效果等我试试看用料柠檬4个白糖2袋白醋一瓶密封罐1个柠檬酵素🍋美白瘦身的做法🍋柠檬选择小柠檬糖选择单晶冰糖白醋选择没有酒精的柠檬🍋洗干净用盐水泡一下然后把...

纤体瘦身美白养颜

10-14 觉得这本书不错分享给大家用料水果较多蔬菜一般纤体瘦身美白养颜的做法补充维生素C和A，有效缓解便秘，帮助消化，消除小肚腩。饱腹感强缓解情绪轻身消脂促进脂肪消化，消脂利尿清热解毒，消脂降糖补充维生素促进肠胃蠕动，排毒消...

美颜瘦身汤

07-06 冬季天气寒冷，在瘦身期间就要选择合适的饮食，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥食谱，在冬季具有滋补与瘦身的双重功效，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧，帮助大家快速瘦身。排湿利尿去水肿，人自然也会瘦啦。用...

瘦身美白柠檬百香果

12-01 用料百香果30个柠檬6个蜂蜜8勺冰糖克瘦身美白柠檬百香果的做法我是从pdd上买的，看到发源地是云南附近，不在疫区，又是比较热的地区，想必果子应该不错，事实证明，我好聪明，五斤果子光出来果肉就差不多2.5斤，这个出量，应该算是棒棒...

瘦身美容糊

10-02 用料姜几片红豆适量黑米适量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉两勺（根据自己口味）红枣几颗瘦身美容糊的做法黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十...

自制美白瘦身的柠檬酵素

03-30 1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大。2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦...

美白瘦身：菠萝蜂蜜香橙汁

07-18 菠萝富含果糖、B族维生素、维生素C等营养元素，可以消暑解渴，美白嫩肤用料香橙2片菠萝半个蜂蜜适量凉白开适量美白瘦身：菠萝蜂蜜香橙汁的做法准备材料：橙子2片，菠萝半个，蜂蜜适量，凉白开适量将菠萝和橙子切小块放入摩飞榨汁机...

瘦身美容汤

06-07 苹果雪梨虽然是水果，但是一样可以入汤！而且搭配瘦肉，给你意想不到的味觉碰撞！春夏交接的天气里，人很容易疲倦，那都是湿气惹的祸。苹果雪梨入汤，滋阴润肺，师奶很贴心的搭配薏米和无花果，薏米消水肿利水，无花果润肺！所以虽然整道汤...

瘦身美食

06-08 用料酸奶100克千岛酱50克各种水果瘦身美食的做法菠萝苹果放最上红色水果最后吃味道会更好...