烧面筋无油素食怎么做好吃，烧面筋无油素食家常做法

09-11 用料面筋个盐克五香粉淀粉烧面筋（无油素食）的做法自己洗一些面筋（后面附做法）备用。锅里放入水，煮开，将面筋拉成大片，放入开水锅里，煮5分钟，煮熟后，关火，晾凉。将熟面筋切成片，放在一边。锅里放入1-2勺水，加入酱油，五香粉，盐，煮开，用水...

素炒油面筋(素菜)

12-09 用料油面筋1袋香菇3朵黑木耳10朵胡萝卜少许洋葱少许葱段少许调味步骤2素炒油面筋(素菜)的做法准备食材：油面筋+香菇+黑木耳+胡萝卜+洋葱+葱段。把香菇和木耳提前泡软切片；胡萝卜切菱形片；油面筋洗干净，用筷子当中插入穿透...

无锡油面筋

07-31 今天去中国超市，发现油面筋，无锡人喜欢用油面筋塞肉，一口下去满满肉香味~好满足!用料面筋12个猪肉300克鸡蛋1个生粉1勺无锡油面筋的做法肉末，葱姜末，1个鸡蛋，生粉，盐，料酒，老抽，搅拌均匀油面筋用勺子开口，里面蜂窝状捏平，加肉糊，盖...

油面筋烧丝瓜（素菜）

05-14 话说，我是怎么从不吃丝瓜，到爱吃丝瓜的呢？用料丝瓜1根油面筋7个蒜1瓣葱1小段盐1/2茶匙鸡粉1/2茶匙植物油适量清水1小碗油面筋烧丝瓜（素菜）的做法丝瓜去皮切滚刀块，油面筋掰两半。葱切葱花，蒜切细条。热锅热油中火，放入丝瓜和...

油面筋烧丝瓜，素菜荤做

02-10 油面筋吸饱了汤汁真的比肉还好吃！用料油面筋2个丝瓜1根玉米油适量小葱1根蒜瓣2瓣盐适量生抽半勺（约5克）蚝油半勺玉米淀粉适量油面筋烧丝瓜，素菜荤做的做法锅里加水，水沸腾后放入油面筋煮3分钟，捞出过一下凉水，攥干水分后撕成...

油面筋釀肉－－－素食

07-22 我信佛，初一、十五食素。🍄🍄🍄20170212昨天妃子笑說：蠔油、蝦皮、蔥是不能算素食的。🥀🥀🥀好吧，皈依的朋友們注意了，我的食譜不太嚴謹，這里向大家致歉，這個慎選嘍。🤷‍♀️我的戒律是不吃活生，所以食譜中鮮有海鮮🦀和魚🐟。...

红烧油面筋

06-17 因为二师兄吃不起，故事说多了都是眼泪……用料面筋粉250克30℃水500克青椒1个葱（切花出锅撒盘）1根洋葱（榨葱底油备用）0.5个炸油1000克红烧用料:白糖，生抽，调料酒，八角，葱段，蒜，生姜，老抽，香叶，盐，味精（适量）适量红烧油面筋的做法红烧油...

纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）

08-31 意大利的面条是按照酱汁的颜色来划分的，有“红酱、白酱、青酱”之分。这个白酱用素食的方法现在也能做出来了。我们看到煮过的奶静置一段时间，有一层奶皮，那就是奶油，同样的现象也发生在豆浆，花生浆的身上，根据这个原理，我们...

创意美食-素之-木耳面筋烧白菜

07-22 素食精品集合：白菜面筋黑木耳三者汇聚，搭配合理，不仅营养丰富，而且清香美味，色泽清新，来自祖国四面八方的食材成就了这道素食精品-木耳面筋烧白菜天津面筋与众不同的面筋东北木耳来自大兴安岭林区胶东大白菜大白菜中的佼佼...

烧白菜（无油素食）

09-24 用料白菜片盐克五香粉烧白菜（无油素食）的做法白菜洗净，切块，放入锅里，加入2/3的水，盐，五香粉，煮开，炖软烂了就好了。...

无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤

12-25 14串，4-6人份用料甜椒粉1/2茶匙干的小麦面筋块200克西葫芦，切块一个红色，黄色，绿色彩椒各一个，切块橄榄油2汤匙酱油2汤匙盐1/2茶匙五香粉1茶匙孜然粉1/2茶匙黑胡椒粉1/2茶匙无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤的做法小麦面筋块...

素食烧烤面筋肠（空气炸锅）

08-20 用料面筋肠4条素烧肉酱汁：素蚝油4汤匙素番茄酱4汤匙柳橙汁50ml蜂蜜2汤匙素食烧烤面筋肠（空气炸锅）的做法准备面肠4条，预先调好酱汁备用。将面肠剥成薄皮状（越薄越酥脆）将面肠串起（也可以加青红椒，颜色味道更好）将预先调好的酱...

烧焖子（无油素食）

06-03 用料焖子盐五香粉烧焖子（无油素食）的做法焖子其实就是把红薯粉条泡软，然后放入蒸锅蒸熟，晾凉后切块就是焖子。锅里放入水，加入盐，酱油，五香粉，煮开，放入焖子，煮，煮的焖子软了即可。...

营养素食—香菇烧面筋

01-13 简单方便，又有营养用料面筋15—20个香菇8朵蚝油1勺生抽1勺老抽1勺八角个盐1勺热水500克淀粉3勺营养素食—香菇烧面筋的做法香菇去蒂，洗净用盐水浸泡20分钟再冲洗面筋准备15—20个，用筷子扎几个眼儿香菇😏四块备用热锅凉...

酱烧油面筋

11-01 昨晚出去夜宵，儿子极馋油面筋，这道菜算是满足满足他的嘴。用料猪五花适量西兰花一朵鱼饼半根油面筋12个蠔油，冰糖，各种调味酱烧油面筋的做法油面筋浸泡十分钟左右猪五花过水，切厚片。口味重的可以放些盐。少油，中火，煎肉倒入...

烧萝卜（无油素食）

09-07 用料萝卜盐克五香粉胡椒粉烧萝卜（无油素食）的做法萝卜切片，备用。锅里放入水，煮开，放入萝卜，盐，胡椒粉，五香粉，煮开，煮一分钟后，关火，盖盖，焖30分钟。30分钟后，打开火，煮5-10分钟，萝卜就软烂入味了。...

烧油面筋

11-11 用量全部自己掌握，没有固定用量。用料油面筋用量：全部适量黑木耳白菜或娃娃菜柿子椒胡萝卜食用油盐味精糖蚝油生抽姜葱八角水淀粉黑胡椒小磨油烧油面筋的做法将辣椒、白菜切块，油面筋对半切开胡萝卜切薄片、葱斜切、姜切...

油面筋烧豆干

09-09 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料油面筋11个熏豆腐干150g油菜2棵鲜香菇4朵蒜2瓣姜片5g生抽25g蚝油15g香油3g食用油10g油面筋烧豆干的做法把油面筋放进热水里，按进去，把油面筋泡软，然后捞出来，挤干水分。油菜切成...

回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密！回锅面筋＆玉菇面筋汤•圆满素食

02-01 面筋是素食餐厅必不可少的食材，用它可以做出许多美味，其实做面筋并不复杂，有了它，你自己也可以做出很多高大上的美味！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同...

油面筋炒素

11-28 用料半成品油油面筋炒素的做法加油翻炒...

素烧面筋

12-07 用料面筋5个黄瓜1根大料1个蒜末少许水淀粉少许素烧面筋的做法先将面筋焯水，涮一下外面的油，捞出后切开备用；黄瓜切片备用；油热后，放入大料、蒜末炝锅；放入切好的面筋，加入一点老抽，翻炒，放少许糖，放水，水与面筋齐平，盖上锅盖咕嘟...

素食✅娃娃菜烧油面筋

12-29 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。201811...

番茄酱拌面筋（无油无盐素食）

06-08 用料西红柿个梨面筋番茄酱拌面筋（无油无盐素食）的做法番茄切碎，；梨去核，切碎，放入料理机，加入少量水，打开开关，粉碎成泥。将番茄泥放入炒锅，加热，煮开，放入切块的面筋，加入水，煮开，煮到几乎干了，取出盛盘即可。...

无敌蚝油小炒素 (耗油炒面筋)

12-23 上台面的菜，10分钟就好，准备工作也够简单，色香味俱全啊啊啊啊用料油面筋一包大约15个荷兰豆一大把鲜香菇几朵胡萝卜两根蒜头5瓣无敌蚝油小炒素(耗油炒面筋)的做法荷兰豆去筋斜刀一切二，胡萝卜斜刀切片，面筋戳洞蒜头下锅爆...

素面配白烧油面筋塞肉

09-13 用料油面筋10个猪肉馅适量调馅用料：大葱1根姜泥1勺生抽1勺蚝油1勺花椒粉3g五香粉1g胡椒粉2g芝麻油适量油菜（菜心、小白菜、鸡毛菜都可以）3~5颗小葱2根蒸鱼豉油少许白糖少许盐适量素面配白烧油面筋塞肉的做法先调肉馅，猪肉...