黑巧燕麦棒怎么做好吃，黑巧燕麦棒家常做法

11-14 生活就是折腾，把经常想不起来消化掉的巧克力、咖啡想办法解决掉的最好办法，就是让他们变成新奇的家伙，改变让生活更美好。黑巧燕麦棒〜高卡，可代餐，可零嘴，还可当糖果，最主要的价值是＂废物利用＂有没有，哈哈。用料保鲜膜燕麦片约...

01-21 【享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒】他们说，我家的下午茶已经成了大理旅行打卡目的地。这事儿怪我，自从爱上了鼓捣下午茶，我就总忍不住跟人说：“哪天来我家喝茶吧！”下午茶几乎成了我每日必做的事，从一开始花半天时间战战...

09-01 无糖，几乎无油，甜味来自85%的黑巧和巧克力豆纯黑麦做出来口感依旧蓬松，附加燕麦一个下去就特别饱腹用料黑麦粉60克燕麦片40克牛奶110克85%黑巧15g鸡蛋1个盐1克泡打粉5克椰子油一丢丢黑巧克力豆随意黑麦燕麦巧克力麦芬的...

燕麦巧克力豆能量棒

06-16 关于甜咸，我个人还是倾向于肉桂的清香，貌似少了一份甜点的罪恶感，那么，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂后，糖盐比例不变，就又成了甜味用料燕麦片50克黑麦全麦面粉170克富强粉120克黎麦20克鸡蛋2个可可粉20克75%烘培黑巧克力豆50...

燕麦蛋白棒

01-14 减脂是一个日积月累的过程，现在的外卖不健康热量还高，这个蛋白棒的营养元素很丰富，油脂用了杏仁和椰子油，是很健康也利于减肥的，甜味的部分主要是燕麦中的果干和枫糖，相对来说也已经非常健康了。用料杏仁60g混合麦片200g全...

巧克力燕麦棒（光波炉版本）

12-01 并非减脂菜谱！纯粹是之前剩了太多燕麦饼（贼难吃了其次是为了养胖男友而做的(✪ω✪)饮食不需要特别控制的可以试一下哦~另外，燕麦粉可以参照我之前的菜谱。用料巧克力一条燕麦饼干4根黄油10克牛奶10克燕麦粉20克炼奶（选用...

黑燕麦能量棒

02-06 老妈去年来的时候二姐给买的即食黑燕麦剩下了好几袋，老妈回老家后我也一直没吃，眼看着快要到期了，所以想做点什么赶快消耗掉，搜了一下，找到了一个用料简单，操作方便的方子，试了一下还可以，不是那种脆脆的，但也挺好吃的。个别用...

燕麦棒

11-12 用料燕麦片80克鸡蛋1个香蕉1根燕麦棒的做法香蕉碾成泥状，打进一个鸡蛋，混匀后加入即食燕麦片80-100克，搅拌均匀。微波炉爆米花功能，翻面，爆米花功能。切成条状，放凉，即可食用。...

巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）

01-01 家里燕麦片吃不掉，牛奶巧克力不喜欢吃，赶紧结合一下。这是我第一个菜谱所以没有过程图，因为过程往往很狼狈🐺。用料鸡蛋1个桂格即食燕麦适量普通牛奶巧克力1盒牛奶适量巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）的做法我用的明治...

Nutella巧克力夹心燕麦能量棒

10-09 饱腹感超级强的小零食用料燕麦片2杯融化黄油2块鸡蛋1个牛奶180mlnutella适量巧克力豆适量糖适量肉桂粉（可选）适量Nutella巧克力夹心燕麦能量棒的做法两杯快熟燕麦，加入溶化黄油，鸡蛋，牛奶，糖，肉桂粉，搅拌均匀将混合物的一半放...

藜麦燕麦棒

07-12 用料牛奶90ml花生酱90g蜂蜜/枫糖浆40g藜麦（生）半杯燕麦100g藜麦燕麦棒的做法藜麦煮熟放凉混合牛奶，花生酱和枫糖浆加入藜麦和燕麦拌匀180度烤30-40分钟，到边缘稍微上色...

香脆燕麦棒

08-14 这款燕麦棒制作超简单，口感松脆微甜，很健康的一款小零食用料即使燕麦片100g低筋粉50g杏仁片20g葡萄干、黑加仑适量盐一小撮蜂蜜一大勺蛋清1个植物油25g香脆燕麦棒的做法碗里加入即食燕麦片100g+低筋粉50g+杏仁片20g+葡...

黑巧混合坚果燕麦能量棒

06-23 这个完全属于偶然，由于健身的原因，这几天有空闲也没运动，刚好碰到明天生日，所以奖励自己做一款燕麦棒。家里有剩下巧克力🍫好久了放着，保质期2年，已经存一年了，所以给他用掉做燕麦棒。这款酥脆的黑巧混合坚果，秒杀淘宝的各种...

燕麦麸全麦黑巧muffin

08-13 家里香蕉囤太多，怕胖星人还嘴馋，来个快手muffin，but蛋糕纯粗粮，无砂糖，慎重下手呀，但是香蕉、蜂蜜和黑巧的完美搭配，夹杂着麦粉的香气。整个muffin完全靠香蕉和蜂蜜的甜味，降低甜食负罪感用料熟香蕉2根（200g）燕麦麸180g牛奶100g...

快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】

06-04 测试了新的小零食，材料很容易上手而且基本都是家里常备，也不需要另行制作材料，健康小食除了少量巧克力，并无其他添加糖，燕麦耐嚼好吃，有口感也有较强饱腹感强，很适合上班族下午四点左右饿的时候来一根。也比较适合懒癌，因为快...

燕麦能量棒

10-17 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋...

黑巧燕麦脆

02-01 黑巧燕麦脆太治愈我这种极度喜欢黑巧的了，每一粒燕麦脆和坚果都被浓浓的黑巧紧密包裹，每吃一口都无比满足幸福感~而且这个燕麦脆里属于低糖油，很适合健身又担心摄入高热量的我~用料85%黑巧40-50g生燕麦100g蜂蜜/糖浆/椰...

黑巧克力燕麦全麦小圆球

11-01 口感稍稍硬略脆，燕麦片是开袋即食那种（为了消耗燕麦片，下午做了两种，一个小球状，一个长条状）用料黑巧克力100克燕麦片120克全麦粉130克奶粉20克鸡蛋1个黄油50克坚果（根据自己喜欢来放）30克细砂糖40克（我是减量的，我们家不爱吃甜...

燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒

09-17 贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚...

免烤黑芝麻燕麦能量棒

12-02 用料快煮燕麦片125g牛奶120g黑芝麻酱1汤匙糖1汤匙盐1/2汤匙黄油10g免烤黑芝麻燕麦能量棒的做法干炒燕麦片至闻到燕麦香味，期间要不停搅拌以免烧焦。把炒熟的燕麦片放在容器中晾凉，同时将黄油芝麻酱和牛奶小火加热，搅拌直...

自制香蕉摩卡黑巧燕麦核桃蛋白棒

06-04 低脂高蛋白美味健康小零食用料燕麦片克核桃克香蕉根蜂蜜黑巧红薯个摩卡蛋白粉自制香蕉摩卡黑巧燕麦核桃蛋白棒的做法随机混合烤箱预热150°25分钟左右即可...

黑巧燕麦小方

12-14 上好佳新品燕麦球黑巧版本很惊艳今天下厨自己做一个一口一个停不下来的小零食~用料黑巧克力两板鸡蛋两个燕麦150克低筋面粉25克黄油10克坚果碎50克砂糖20克可可粉（可用可不要）黑巧燕麦小方的做法准备材料巧克力＋黄油，隔水...

黑巧燕麦全黑麦蜂蜜糕

12-25 在下厨房看到sunny老师的这个小点心，立马爱上，黑巧克力，燕麦，全麦粉都是我的最爱。用量配料略改了一下下，用了全黑麦粉。很清爽，不甜腻，全黑麦的独特香味，黑巧克力的略苦，和杏干的清甜，燕麦的耐嚼，蜂蜜的甜润，红糖的香甜，多重口感，...

燕麦巧克力核桃夹心棒

01-02 用料1(A饼皮)无盐黄油120克(我减到100克)低筋面粉200克速食麦片30克黄砂糖50克香草精1/2T(没有可省)全蛋30克(一个)用料2(B内馅)核桃80克苦甜巧克力125克(我用70%黑巧45克,烘焙用牛奶巧克力80克)牛奶45克燕麦巧克力核...

花生燕麦巧克力能量棒

11-28 很多人都爱吃士力架，饿了来一块儿，随时添能量💪。这是一个味道相似，但做法相当简单的配方哦😋～用料巧克力：（黑巧克力或牛奶巧克力根据个人喜好）300克颗粒花生酱：100克熟芝麻：20克即食燕麦：60克外层包裹用巧克力：100克花生燕麦巧...