肉松燕麦米饭团怎么做好吃
燕麦杂粮饭配肉松,饱腹又开胃,快手做法,也可以作为宝宝辅食吃哦!用料全胚芽燕麦米150g糙米50g红米10g黑米10g橄榄油适量海苔肉松适量番茄汁适量肉松燕麦米饭团,宝宝也爱吃的做法全胚芽燕麦米、黑米、红米、糙米等清洗干净,...
夏天没有什么胃口加上最近在减脂就在家做个简单的饭团🍙用料盐1勺胡萝卜小半根藜麦和米1:1用量一碗酱油1小勺火腿肠1根肉松藜麦饭团减脂餐的做法1:1就可以一共一碗一人份(我家是三角牌压力锅做的普通米饭也是糯的所以没...
把黑色的米饭放在一条布上,然后往里面放入一根油条,接着在舀上一些黑色的米饭,然后包起来把两端绑住,固定住,然后就完成了。有了黑饭团,里面的油条也没有现成的,那就换成三文鱼虾片,想不到吧,这个还是小思同学给我灵感。用料紫...
爱吃米饭用料燕麦克大米杯油燕麦米饭的做法一碗米饭的量,大概是120ml加水,比平时多一点点水或者和平时一样这个👆🏻原味综合麦片80ml麦片倒入锅内,加两滴油。开始蒸饭开盖!搅拌均匀,好吃😋...
吃过米饭做的饭团吃过燕麦片做的饭团吗?去年双十二的时候囤了好几袋西麦,结果这学期天天泡图书馆,都没机会在宿舍吃。恰巧从家里带了两个咸鸭蛋,宿舍里还有上学期剩下的海苔肉松,想着是不是可以做成饭团呢?上下厨房找菜谱发...
最近对饭团产生浓厚兴趣,立马买了材料动手做~包出了15个饭团,还剩很多料没用上😂😂😂用料糙米100克东北大米100克燕麦仁50克胡萝卜50克黄瓜50克板栗50克木耳50克豌豆仁50克泡菜50克卤牛腱50克盐,芝麻油,依据个人口味添加沙...
营养分析①高蛋白:肉松、鳕鱼肠、毛豆和藜麦都富含蛋白质;②补钙+补铁:毛豆和鳕鱼肠都富含钙,另外肉松还富含血红素铁和钙;③补脑促生长:毛豆富含卵磷脂,鳕鱼肠富含DHA,两者都能促进大脑发育;烹饪指南参考月龄:12M+;烹饪方式:煮食用搭...
水的重量是米的重量的1.5倍,做出来的软硬很合适。用料糙米克燕麦米克水糙米燕麦饭的做法选择电饭煲的粗粮饭模式即可。(比平时煮饭时间长。我的350克米煮了1小时。)...
记录用用料黑米150克燕麦米150克水加到2.5线白糖适量黑米燕麦饭的做法黑米,燕麦米洗净,加水到2.5线,比米饭稍微多点。直接加入电饭锅中预约杂米功能,10小时后好出锅前加入少量白糖即可...
这么丰富且满足的味觉体验,却只要10分钟就能吃到,备好的剩饭也有了春天。来不及做早饭就试试它吧,简单好吃,童叟无欺~用料紫米80克糯米80克肉松30克海苔10克白芝麻5克沙拉酱30克紫米肉松饭团的做法紫米和糯米洗净浸泡1小...
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是一种至今有5000-7000年的古老传统作物,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦是世界上难得的完美的主食替代品。藜麦是全谷全营养完全蛋白的碱性食物,蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%),品质与奶...
饿啊用料肉松糯米黄瓜肉松糯米团的做法一看便知一看便知小贴士没什么特别的......
燕麦米是低升糖高纤维的主食,代替米饭很香很好吃,Q弹Q弹的味道很好,且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上,然后第二天上电饭锅烧,燕麦米不吃水,水可以少放一点。然后...
我对早饭的要求是简单、快速、健康、清淡。这个饭团口味比较清淡,没加任何调料,咸味全部来自肉松本身,减少额外热量摄入。口味重的人可以挤一点沙拉酱,或者在米饭里拌入喜欢的调料。也可以在米饭里加熟黑芝麻增加营养。夹...
谢谢你这么可爱ớ₃ờ还喜欢我,我是颜女子坚持做早餐三年,每天用丰盛的早餐拉开一天完美的序幕,做踏实的食物,过踏实的日子,有时候生活中的仪式感,就是一场摆拍,今天分享一款三色米肉松团哦,你们今天吃的什么呢?用料黑米50克红...
减肥是女人一生的事业啊!!!之前看别人做了糙米饭,我这自己又加了点料,顺便做了饭团,这样早上上班也可以随时拿着吃。非常方便~~~突然想吃金枪鱼,如果你想吃别的,也可以随便加哦~~~~用料金枪鱼1罐大概180克辣白菜两大帮子藜麦1...
用料花米饭150克肉松适量鲜虾3个胡椒粉适量料酒适量花米饭肉松鲜虾饭团的做法将花米饭在清水中浸泡30分钟。滤干水分放入纱布中。上锅蒸20分钟。蒸好的花米饭放凉。鲜虾去头和肠线,剥去外壳,留尾巴前一截的皮不剥。加适...
用料燕麦麸皮70g糙米150g金枪鱼罐头一罐海苔数片肉松碎一小杯燕麦麸皮饭团的做法将燕麦麸皮&糙米蒸熟将燕麦麸皮&糙米搅拌混合加入适量肉松碎铺1/3燕麦麸皮米加入水浸金枪鱼铺满燕麦麸皮米并压紧、脱模、穿好...
提起燕麦,在很多人的潜意识里第一反应肯定跟营养或者粗粮有关系。它出现在人们日常生活中的早餐桌上,大多是以燕麦片的形式与酸奶或者牛奶搭配使用,受到上班族和当下年轻人的青睐。最近,小编忙着减肥,科普了日常生活中很多...
消耗糯米,随便鼓捣用料糯米随意盐少量油一小勺肉松随意白醋一小勺沙拉若干糯米肉松团的做法糯米里面加点油和盐,水开上锅,20分钟蒸熟。取出后迅速加入白醋,拌匀。保鲜膜垫着,一勺糯米铺开,按平放入调好的肉松和沙拉酱。喜欢...
用料肉松剩米饭海苔盐菠菜胡萝卜油海苔黑芝麻粉水肉松蔬菜饭团(剩米饭)的做法锅中倒入适量水,睡开放入菠菜,胡萝卜煮熟出锅盆中放入米饭,肉松,菠菜碎,胡萝卜碎,盐混合均匀混合均匀整理成三角形,包上海苔条,锅中油热,油热放入饭团...
搅拌采用后蛋法,容易混合,不易有颗粒燕麦粗粮更健康用料皮:水100+蛋70总液体在170即可玉米油8克白糖10克盐一小撮低筋粉30燕麦粉25玉米粉25馅料:肉松适量熟西瓜皮适量燕麦肉松卷的做法水100克,油,盐,糖,用蛋抽混合均匀,加入3...
用料米饭碗胡萝卜根肉松克盐克肉松饭团的做法剩米饭加胡萝卜沫加酱油香油拌匀,放保鲜膜铺平,加入肉松保鲜膜捏成团放入煎锅刷鸡蛋液两面煎熟出锅好吃...
记忆中很多年,家里每天的早餐都是一样的:鸡蛋炒饭。从来没有更换过鸡蛋就是普通鸡蛋,米饭则是普通的米饭但其中包含的意义却很重现在每个日出清晨伴随着第一束阳光晨跑结束后做一顿简单的早餐每天都会想法子更换口味的不...
吃过经典款的白米饭团,还有健康版(不一定)的糙米饭团,这颗口感惊艳的燕麦饭团,你应该没吃过吧?为了保证口感和外表,我可是花了心思滴!作为一颗饭团,它的谷物部分需要有些嚼劲,但又需要有一定的黏性来确保组装起来后不会散。所以...
热门标签
-
云朵上的舒芙蕾
爆发超级棒
果蔬三丝
西葫芦洋葱煎饼
用料非常少的冷菜
懒人绿豆泥
超酷の烟熏青椒酱
牛筋丸萝卜汤面
海味云吞
超级萝卜鸡蛋饼
蒸蒜蓉粉丝蚝
大闸蟹撸面
懒人版粘豆包
水蜜桃碧
不甜的戚风蛋糕
蒜苗炒牛肉湘菜
老干妈粉丝
鳕鱼杂蔬粥
你素
完美复刻帕帕罗蒂
炖鱼
茼蒿的心事
炸豆干
排骨盖浇饭入门级
祛湿班兰
三杯鸡简易版
蜂蜜枇杷菠萝汁
初夏の青梅酒
鲜参花胶炖瘦肉
来增加点年味
土豆集
打工人早餐 迷你虾仁蛋挞小披萨
蛋料
酒渍莓
小美西瓜吐司
红烧猪蹄电压锅法
-
推荐阅读
- 元气早餐之四喜蒸饺美味好吃的做法大全,元气早餐之四喜蒸饺做法图解
- 火🔥锅美味好吃的做法大全,火🔥锅做法图解 如何做火🔥锅最美味
- 红曲粉戚风蛋糕 当早餐美味好吃的做法大全,红曲粉戚风蛋糕 当早餐做法图解
- 自制Calvados 苹果伏特加美味好吃的做法大全,自制Calvados 苹果伏特加做法图解
- 樱花虾萝卜干杂烩饭美味好吃的做法大全,樱花虾萝卜干杂烩饭做法图解
- 百合大枣粥美味好吃的做法大全,百合大枣粥做法图解 如何做百合大枣粥最美味
- 美味的高颜值年夜饭做法,大厨教你技巧
- 金大旺老师的乡村面包美味好吃的做法大全,金大旺老师的乡村面包做法图解
- 美味的干脆面&儿时回忆做法,大厨教你技巧
- 美味的枣泥豆沙鲜奶面包做法,大厨教你技巧
- 美味的快手健身早餐做法,大厨教你技巧
- 虾酱炖萝卜美味好吃的做法大全,虾酱炖萝卜做法图解 如何做虾酱炖萝卜最美味
- 豉汁蒸时蔬美味好吃的做法大全,豉汁蒸时蔬做法图解 如何做豉汁蒸时蔬最美味
- 美味的芦笋虾仁蒸蛋做法,大厨教你技巧
- 超丰盛炒饭美味好吃的做法大全,超丰盛炒饭做法图解 如何做超丰盛炒饭最美味
-
猜你喜欢
- 雪白浓郁下奶鲫鱼汤美味好吃的做法大全,雪白浓郁下奶鲫鱼汤做法图解
- 美好的回忆藏在熟悉的味道里💞蒜末鲍鱼美味好吃的做法大全,美好的回忆藏在熟悉的味道里💞蒜末鲍鱼做法图解
- 子姜啤酒鸭美味好吃的做法大全,子姜啤酒鸭做法图解 如何做子姜啤酒鸭最美味
- 香椿炒蚕豆 (春天的味道)美味好吃的做法大全,香椿炒蚕豆 (春天的味道)做法图解
- 面糊烙饼美味好吃的做法大全,面糊烙饼做法图解 如何做面糊烙饼最美味
- 美味的腊味芋头蛋炒饭做法,大厨教你技巧
- 美味的豪华麻辣香锅做法,大厨教你技巧
- 美味的五指毛桃祛湿靓汤做法,大厨教你技巧
- 简单到爆的腊肉饭(电饭锅版)美味好吃的做法大全,简单到爆的腊肉饭(电饭锅版)做法图解
- 美味的豆鼓辣椒酱排骨做法,大厨教你技巧
- 美味的铁棍山药裱花蛋糕做法,大厨教你技巧
- 鸡蛋雪里红美味好吃的做法大全,鸡蛋雪里红做法图解 如何做鸡蛋雪里红最美味
- 番茄面(海底捞版)美味好吃的做法大全,番茄面(海底捞版)做法图解
- 抹茶冰淇淋(牛奶版无淡奶油)美味好吃的做法大全,抹茶冰淇淋(牛奶版无淡奶油)做法图解
- 雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨美味好吃的做法大全,雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨做法图解