菜意式怎么做好吃，菜意式家常做法

12-27 简直就是零食替代神器，非油炸，热量低又有滋味，口味可以根据喜好变化，可以做成甜味的，芝麻的，全麦的，芝士的等等无限组合.......吃起来酥脆可口，完全提不下来！用料面粉400克玉米粉100克温水400克盐10克酵母粉5克橄榄油15克橄榄...

常备菜意式番茄肉酱

11-27 用料西红柿个牛肉糜克洋葱个番茄酱勺橄榄油勺大蒜瓣黑胡椒粉勺伍斯特酱番茄酱意大利综合香料常备菜意式番茄肉酱的做法冷冻番茄，泡水去皮，切小块，橄榄油加蒜末，洋葱碎炒炒，加牛肉糜番茄冰糖粉，伍斯特酱番茄酱，意大利综合香料...

意式菜卷

05-10 减肥时期就得把蔬菜变着法儿的做好吃才好或者把一顿饭整的低热量也要丰富美味一些最近新学习到一个名词，叫低肌高脂人群。就是身体肌肉和脂肪的比例不合理，肌肉量偏低，脂肪偏高，这叫隐形肥胖，也不利于健康。原来就觉得脂肪...

Che buono意式蔬菜汤

08-10 去意大利喝到的惊艳汤品，去意大利玩时很难得能喝到热汤，但第一次喝到这汤就爱上了。人生中难以忘怀的餐厅美景加上这美好的蔬菜汤。Chebuono.用料西红柿1个洋葱1/3个胡萝卜1/3根卷心菜3-5片西芹1.5根蒜2-3瓣牛肉一个拳...

意式蔬菜浓汤公式 Minestrone Soup

08-03 经典的意式蔬菜浓汤由番茄汤底、时令蔬菜、意面或米饭组成，对于食材没有硬性要求，因此每个意大利家庭/餐厅的蔬菜浓汤味道都不同。就像咱的红烧肉，各家有各家的味儿。我还喜欢在汤里放些香肠，一锅煮出来主食、蔬菜和蛋白...

【意大利烤蔬菜】简单上手的意式家常菜

04-14 谈起意大利的家常菜，除了各样面食，烤蔬菜必定长期占据餐桌。简单撒上盐和胡椒，淋上品质上佳的橄榄油，利用高温将蔬菜烤到焦糖化，外表呈现漂亮的金棕色光泽，且仍保有蔬菜的清香和爽脆度，满足对营养和口感的双重渴望。用料南瓜...

意式蔬菜浓汤（minestrone）

07-06 买了一包吐司，使劲琢磨怎么消耗。天气渐凉，没有什么比烤吐司配浓汤更赞。用料洋葱1/4个肉末50g西芹1/2根胡萝卜1/3根土豆两小个（或者中等大小一个）去皮西红柿罐头（可用新鲜西红柿）200g大蒜2瓣调料盐、黑胡椒、糖、高汤颗粒...

意式菠菜饺

03-24 用料高筋面粉250g意式菠菜饺的做法菠菜择干净。搅拌机放适量水，加入一半洗好的菠菜打出菠菜汁，过滤。称250g高筋粉。加一撮盐，先加120ml水，菠菜汁30ml，适量橄榄油（色拉油）配料需根据面团状况微调。揉成浅绿色光滑面团，无须出...

意式杂菜汤

06-06 用料洋葱胡萝卜西芹蒜瓣百里香阿里根努月桂叶香菜叶意式杂菜汤的做法洋葱、胡萝卜、西芹切小颗粒橄榄油爆香蒜蓉和切成粒的杂菜，加入百里香和阿里根努改小火加月桂叶和番茄酱，炒匀后加入适量鸡汤，大火煮开后改小火30分钟...

意式淡菜

07-29 新鲜美味，快手菜，味道鲜美！用料淡菜适量蒜瓣3-4瓣橄榄油适量盐适量橙子皮一点意式淡菜的做法淡菜洗净，沥干水份热锅，加入橄榄油，多一些。油热后加入蒜瓣炒香，加入橙皮一小块。倒入淡菜，适当晃一下锅子，以免粘锅。出水后盖锅盖，...

中式意面（快手菜）

12-31 其实这个作品，最早做的是紫甘蓝，当时还在国内，用的都是家乡材料，不知是否我是个太过敏感的人，还是怀念当时的味道，下次一定用紫甘蓝为自己也为大家做一次，希望有一天我们怀念过往的片段时，能即刻回到那个时光里，重温走进那些动...

意式面包（意式酵头）

05-10 BBA上配方一次练习。用料意式酵头未增白高筋面粉150克清水100克鲜酵母2克主面团未增白高筋面粉150克水或牛奶100～120克砂糖7克鲜酵母5克盐4克橄榄油、植物油或起酥油7克意式面包（意式酵头）的做法1、提前一晚上准备意式酵...

意式火腿沙拉(意大利南部菜系)

07-21 为了消耗家里的意式火腿做了这盘意大利南部菜。但是火腿好难撕啊!用料苦菊150克黄瓜1根樱桃番茄8个洋葱1/4个初榨橄榄油10克意大利黑醋20克欧芹碎适量盐适量意式火腿沙拉(意大利南部菜系)的做法制作黑醋汁：洋葱切末，加...

意式蔬菜汤

11-02 我在婆婆家吃的汤，吃过后自己回家琢磨着做，营养又美味用料西红柿3个土豆半个胡萝卜半根洋葱半个南瓜1小块西芹4根香菇5朵大蒜4瓣盐克水400ml罗勒碎适量勺欧芹碎意大利调料百里香碎意式蔬菜汤的做法南瓜切丁胡萝卜切片土...

好侍番茄红烩菜谱～意式红烩虾&意式千层面

09-13 本菜谱一次解锁2个技能：意式红烩虾&意式千层面，如果你也和我一样，家里人吃饭光有面不行也要有菜，一次做两种的话，那此菜谱你就从头做到尾！如果你选择做虾：选用此菜谱部分为(共同+虾)如果你选择做千层面：选用此菜谱部分为(...

不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面

09-19 从小不爱吃菠菜的我.....真的在成长过程中再没有吃过菠菜😂直到我练就了一身厨艺才发现这么简单就能解决的问题居然被我妈就这么早早的放弃了🤷‍♀️所以那些挑食宝宝的妈妈们，要精进的不是说服神兽的口才而是自己的厨...

非常地道的意式蔬菜意面

02-06 🍝非常地道的意式蔬菜意粉轻松做低热量，健康有营养，也可以解决小朋友不吃蔬菜问题～去皮番茄罐头超市都有卖，一般在意粉或者进口区域，沃尔玛9块钱一罐，进口品种番茄番茄味道特别浓郁。本地番茄是达不到的，开了用不完可以封好...

小油菜意大利面（中式意面）

03-04 前一阵子节食减肥，现在正在恢复期。所以做这道菜我的用量少的可怜。在菜谱中我会告诉大家正确一人份的用量。用料意大利面一小把小油菜适量食用油一小勺酱油/醋/盐适量小油菜意大利面（中式意面）的做法油菜洗干净，切小段。...

[无权转]意式蔬菜汤

12-13 微博上从Zoe小厨娘看来的，减肥汤。（效果不知啊）一直放在收藏实在难过，于是扔到这里来。纯无权转载，仅用来自我收藏。（也不知道哪天才会尝试下）图文来源于原作者，与我无关！！！以及，小贴士是我吐槽，步骤等全来源于原作者用料卷心菜洋...

菠菜意式面

05-15 好做好吃又营养。用料菠菜1把意大利面1份盐适量黑胡椒碎适量牛奶适量蒜适量披萨草适量植物油适量菠菜意式面的做法备好主要食材备好调料煮面（如果用铁锅煮，适当加盐和橄榄油。）；煮面通常需要八分钟。去除菠菜根切碎菠菜叶...

意式炖蔬菜

02-27 需要用一个能进烤箱的锅正宗版本应该在入烤箱前加老面包，欧包一起烤我没有欧包lol😂以后有了更新用料胡萝卜一根大的洋葱1/3个芹菜3-4根蒜1瓣罐头番茄250g左右番茄罐头里的汁100g左右白芸豆干重30克羽衣甘蓝1把帕玛森...

意式蔬菜汤-Minestrone

05-13 这个汤我做的频率很高，因为好喝而且有很多蔬菜。做根据自己的当时的口味和情况能自己调整配方。我用洋葱，南瓜，橄榄油，菜花，胡萝卜，西红柿🍅，西葫芦，土豆，Treviso红菊苣根。用料洋葱1个土豆1个胡萝卜1个西红柿1个南瓜拌个Trevi...

意式烤蔬菜

06-16 方便，健康，美味！越是简单的调味，越能体现蔬菜本身的美好滋味，洋葱的清甜，土豆的软糯，胡萝卜的甘甜，都好喜欢😊不用一直看着，不用洗碗，不用洗锅，不挑刀工，超省事。用料土豆1个紫皮洋葱半个胡萝卜1个橄榄油3大勺罗勒碎适量百里香碎...

意式冬季沙拉—意大利菜谱搬运工

03-03 这是搬运自意大利食谱网站giallozaferrano的食谱：Insalatainvernale冬季沙拉~L'insalatainvernaleèunpiattoriccodiformaggio,fruttaeverduradistagione!Uncontornooriginaleperfettodaservireconmoltissimiseco...

意式炒蔬菜

12-23 番茄汁的酸甜配合清新的杂蔬们，可口又营养的一道小菜就出炉啦，but，是不是多加点水就能煮成罗宋汤？用料牛肉若干包菜若干片胡萝卜半根火腿1根洋葱半个番茄酱盐意式炒蔬菜的做法将蔬菜入水汆烫一下，再捞出备用倒油热锅，炒蔬菜...