山药白萝卜粥怎么做好吃，山药白萝卜粥家常做法

09-13 山药味甘，性平，健脾胃，益肺肾，补虚羸。煮粥，既好消化，又润秋燥，一举两得。白萝卜味辛、甘，归肺、胃经，性凉；能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下气。用料白萝卜50克山药20克大米100克山药白萝卜粥的做...

胡萝卜山药肉丸养生粥

02-01 女儿看见以前我给她小时候做的食谱，说很想尝尝小时候的味道。于是，我给她做了小时候她常吃的粥，里面加入了胡萝卜、山药和肉丸，营养健康又美味！用料胡萝卜50克山药50克大米20克肉丸3个胡萝卜山药肉丸养生粥的做法准备各种...

白萝卜山药粥

12-18 用料白萝卜山药米白萝卜山药粥的做法电饭煲煮粥模式开始煮粥粥开始沸腾时，放入切成块的山药和白萝卜一起煮完后，可以撒点盐，撒点麻油小贴士粥很香很鲜！...

山药白粥

03-18 买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药白粥的做法做法很简单，就是以上材...

胡萝卜炒山药

04-03 老公厨艺展示用料山药1根胡萝卜1根盐5克油适量葱姜蒜适量胡萝卜炒山药的做法所有材料切好葱姜蒜爆香加入胡萝卜和山药炒熟出锅加入葱花...

山药白米粥

12-13 炎热的夏天，什么也不想吃，就想来点简单的粥用料大米半杯水2500克山药半根瘦肉100克葱1根盐适量克山药白米粥的做法清水上锅煮开，米洗好沥干。水开后放入米，勺子搅拌，以防黏锅加入几滴油，盖上盖子，不能密封，大火煮10分钟剁肉，切...

山药胡萝卜

09-20 太好吃了用料山药半根胡萝卜1根葱小段根蒜6半瓣盐适量酱油适量山药胡萝卜的做法青椒切丝山药胡萝卜切片炒一下油中，加花椒，蒜，大葱暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山药胡萝卜放盐和酱油...

胡萝卜山药香菇排骨粥

09-07 我家小朋友很喜欢吃胡萝卜🥕朋友送了很不错的河南焦作铁棍山药所以中午煮了胡萝卜山药香菇排骨粥用料胡萝卜小半根山药小半根香菇8朵排骨200克大米半杯香菜1根食盐适量胡萝卜山药香菇排骨粥的做法准备好所有材料，香菇...

白萝卜山药泥

06-16 白萝卜营养丰富，它富含大量芥子油和膳食纤维，能有效促进宝宝肠道蠕动，不过宝宝们肠胃发育还未完善，妈妈们在给宝宝食用白萝卜的时候只能少量添加哦！同时我还添加了能健脾养胃的山药，双管齐下，一定事半功倍。用料白萝卜100克...

山药萝卜

02-18 用料山药1根萝卜根山药萝卜的做法山药、萝卜...

西蓝花胡萝卜山药菜粥

07-05 这款是蔬菜粥，山药健脾，多吃对宝宝脾胃好，西蓝花可以提高免疫力，还可以促进骨骼和牙齿的生长，胡萝卜可以促进肠胃蠕动，还可以明目，满足宝宝身体发育需求。而且很简单哦！用料胡萝卜小块西兰花一朵山药两小段大米小米一小把油麦...

胡萝卜山药

12-26 此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖用料胡萝卜200g山药150g白酱油20g白醋8g胡萝卜山药的做法胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形用山药酿入圆柱形胡萝卜里。开水汆水捞出改刀装盘配上酱油和醋，蘸料即可。营养标示...

宝宝辅食-胡萝卜山药粥

06-05 山药温和能滋养宝宝的小肠胃胡萝卜明目妈妈们试着做起来吧用料胡萝卜30g山药30g大米100g宝宝辅食-胡萝卜山药粥的做法将大米洗干净倒进锅里加适量清水熬成粥将胡萝卜山药去皮切成小块另起一锅倒入适量清水煮沸后放入...

胡萝卜香菇白菜山药牛肉粥

01-05 一道老少皆宜的健脾养胃，生血补气的营养粥。用料牛肉300克胡萝卜半根山药一根白菜挑嫩叶300克香菇4只姜沫5克胡萝卜香菇白菜山药牛肉粥的做法先把米下锅煮上把剁好的牛肉酱下锅用水焯一下水。把焯好水的牛肉捞出来放盘...

快手山药胡萝卜鸡蛋粥

03-05 带两个孩子很忙，重要是快、有营养、还得营养均衡。用料蛋黄1个胡萝卜几片根山药几片根家里煮熟的粥适量香菇虾皮粉适量快手山药胡萝卜鸡蛋粥的做法家里煮的粥舀一小勺，放辅食锅胡萝卜、山药切几片放碗里，加点水蒸，比较容...

山药萝卜羹

01-06 用料山药心里美萝卜米一杯冰糖少量山药萝卜羹的做法山药去皮切小块，放冷水里保存，萝卜擦丝大米，萝卜丝和山药块，一起下锅，水开后，加入冰糖，小火煮40分钟，山药熟透即可...

月子餐胡萝卜山药粥

06-06 用料排骨适量山药30克胡萝卜30克稀饭30克姜盐克月子餐胡萝卜山药粥的做法步骤1：胡萝卜切块。步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。步骤3：加入山药，胡萝卜。步骤4...

腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……

10-07 营养学慎独……一个人吃饭也要像小时候妈妈喊你回家吃饭那样，有荤、有素这是一道粗简、营养的快手菜出锅可以洒一点酱油，依各人口味。用料胡萝卜1根山药1根（跟胡萝卜一样长那么一截）腊肠1根（也跟胡萝卜一样长）腊肠/胡萝卜/...

山药萝卜汤

08-20 用料山药半根新鲜香菇4朵白萝卜1根胡萝卜🥕1/4根姜片盐胡椒粉蘑菇精山药萝卜汤的做法新鲜香菇洗净去蒂，切小方块姜切片，胡萝卜🥕切小粒白萝卜切小粒山药切小片，上锅蒸熟蒸熟后，趁热捣成泥状锅中放水，水开，倒入山药泥搅拌均...

山药萝卜粥

12-27 很不错的早餐！这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全面了啊！用料山药白萝卜瘦肉大米小...

山药胡萝卜咸鸭蛋粥

12-07 最近拔牙，最好是流食，所以尝试各种各样的粥。很简单但挺好吃的。用料大米（杂粮米）1杯山药1根胡萝卜1根咸鸭蛋2个姜丝10克山药胡萝卜咸鸭蛋粥的做法米洗干净，开中火煮20分钟。记得时不时捞一下，以免粘锅。胡萝卜山药蒸20分钟...

第一天早餐:山药萝卜粥

02-22 5点起来做早餐，特别享受这个过程，早餐一定是要吃的。用料山药少许萝卜少许大米少许西蓝花少许第一天早餐:山药萝卜粥的做法好好吃早餐...

西兰花胡萝卜山药粥

10-07 宝宝不仅要吃的饱，还要吃的有营养，今天这款营养粥孩子一日三餐都可以喝，比白粥更有营养，而且能很好的调理孩子的脾胃，生津开胃！我相信即便是生病的宝宝也能喝下大半碗呢！用料大米西兰花山药胡萝卜西兰花胡萝卜山药粥的做法食...

山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥

11-12 小妞一直很喜欢皮蛋瘦肉粥，为了均衡营养，我加了一些蔬菜，颜色也更丰富了，今天小妞又吃了满满一大碗。用料皮蛋1个猪里脊肉（或鸡胸肉）150克大米100g小葱1根姜丝少许盐10g克香油数滴山药100g胡萝卜50g小青菜一撮西兰花2朵香菇...

白扁豆山药粥

04-26 👍🏻特点：白扁豆山药粥是人们常食用的一种汉族药膳，是一款非常好的保健粥，具有补益脾胃、调中固肠。全家人都可以品尝这道“口感绵滑，补中益气”的白扁豆山药粥~🌸用料白扁豆山药小米红枣白扁豆山药粥的做法准备食材白扁...