南瓜洋葱汤怎么做好吃，南瓜洋葱汤家常做法

08-04 用料南瓜约200-300g洋葱约1/4个牛奶/椰奶30-50g水约200-300g（跟南瓜的量差不多）糯米粉10-30g（看喜欢的粘稠度）水少量化开糯米粉即可糖/盐少量（依据个人喜欢而定）南瓜洋葱汤的做法南瓜蒸熟碾碎或者用料理棒搅一下南瓜泥和水1...

南瓜洋葱浓汤

11-11 这几天成都的流感好厉害，家里也有人感冒了，洋葱有杀菌的作用可以预防感冒用料南瓜克洋葱个水克橄榄油勺南瓜洋葱浓汤的做法放一点提前蒸好的糙米燕麦米，我一般会多蒸一点装保鲜盒放冰箱冷冻，这一步很重要糙米可以增加浓度...

Vitamix版-南瓜洋葱浓汤

03-27 南瓜含有果胶，具有清肠排毒的作用，含丰富的维A和胡萝卜素，消痰止咳。洋葱含硫化物，可以刺激肠道产生酵素，解除致癌物质的毒性，促进血液循环。·热量286.4Kcal·蛋白质6.3g·脂肪7.9g·膳食纤维3.0g·碳水化合物48.8g·Na14....

食素：洋葱南瓜烧秋葵

07-27 清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加点儿甜洋葱炖在一起，轻食又美味！用料主料南瓜1块秋葵1把洋葱1个（小）大蒜2瓣辅料油适量百里香适量盐1茶匙胡椒粉1/2茶匙水适量食素：洋葱南瓜烧秋葵的做法主要材料备齐；先准备个小锅加足水，加点盐调成淡...

鸡胸肉南瓜洋葱+馒头

05-05 用料鸡胸肉2块鸡胸肉南瓜洋葱+馒头的做法记录...

洋葱炒南瓜

02-16 用料洋葱南瓜冬菇秋葵葱姜洋葱炒南瓜的做法先把南瓜切成小块（可随意大小），洋葱切条，冬菇切成丁，秋葵切圈，姜切成条。材料都准备好了！锅热了把洋葱炒出香味后放南瓜、冬菇再翻炒一分钟左右。放水（把锅底淹没就OK了，别放太多，因为...

南瓜洋葱鲜虾藜麦饭

07-14 心萌小朋友19个月了，经常跟着大人一起吃，越来越少给她做辅食，以前每一顿都单独做。今天和她两人在家，刚好有南瓜、虾和洋葱味道真的惊艳啊，南瓜和洋葱太般配了，加上干贝又很提鲜南瓜是要选那种老南瓜，又清甜，颜色也很漂亮广东...

南瓜红萝卜番茄洋葱马铃薯浓汤

11-28 也是一个为了清理冰箱而煮的食物………(╯°□°）╯︵┻━┻用料南瓜200g，搅烂蒜头两瓣，搅烂胡萝卜一条大约200g，切片洋葱一粒，切丝猪肉碎100gBasilLeaf一片Oregano少数黄姜粉一茶匙咖喱粉一茶匙牛油两汤匙橄榄油两汤匙幼盐...

洋葱奶油南瓜汤

06-29 南瓜汤其实不都是甜甜的，西式南瓜汤以洋葱蒜末炒味，咸香带甜，加入奶油，味道很赞，冬天喝完全身都暖暖的～这道汤可以直接喝，也可以蘸着烤面包吃，个人非常喜欢～用料南瓜一个小的洋葱1/2蒜两瓣黄油两小块，有无盐都可以面粉一汤匙盐...

儿童南瓜洋葱大米饼

08-08 用料南瓜大概100g根据喜好洋葱大概50g根据喜好盐适量米饭三勺蚝油半勺糖一点点提鲜鸡蛋一个油适量儿童南瓜洋葱大米饼的做法南瓜擦成丝，洋葱切粒，放在小盆里放盐拌匀等5-10分钟，渐渐的有水分渗出了。待蔬菜渗出水，放进米...

洋葱炒南瓜豆瓣（小美）

02-05 听说着道菜可以预防骨质疏松用料洋葱半个（大约200克）蚕豆米100克南瓜400克油10克生抽15~20克洋葱炒南瓜豆瓣（小美）的做法油与洋葱入主锅，3分钟/120℃/反转小勺，爆香加入南瓜，蚕豆米，生抽，5分钟/V/反转小勺。音乐响起即可。...

洋芋南瓜汤

12-07 用料橄欖油45公克香叶3片蒜头35公克洋芋300公克南瓜200公克鲜奶油适量牛头牌鸡汤块2块黑胡椒5公克糖25公克水600cc洋芋南瓜汤的做法南瓜带皮去籽切块；洋芋去皮切块，备用热锅，倒入适量的橄欖油，放入香叶、蒜头炒香於作法2...

洋葱南瓜三文鱼意面

08-25 用冰箱的材料，自创一款新的意面。健康营养又好吃。用料三文鱼一块洋葱半个南瓜1/4块现磨黑胡椒适量蕃茄酱适量糖、盐适量蒜蓉适量意式沙拉汁适量意面一人份洋葱南瓜三文鱼意面的做法南瓜去皮切片，尽量薄容易煮熟，洋葱切...

南瓜洋葱奶油浓汤+豆浆蔬菜蒸蛋糕

04-11 南瓜汤只放南瓜很单调，加上一点辅助品，就变得既好看又好吃了。据说这是吃了再多都不会腰粗的食品。🥰🧚用料南瓜500克洋葱头2个（大约350-400克）汤（肉汤、鸡汤、蔬菜汤）1升黄油15克淡奶油100克盐、胡椒粉适量大虾仁适量香芹...

洋葱南瓜浓汤

02-18 用料南瓜克洋葱半个黄油10克迷迭香一小根现磨黑胡椒适量海盐适量水洋葱南瓜浓汤的做法超市买的切好的南瓜段，一半量。黄油里炒香洋葱南瓜一起翻炒加水，加迷迭香，水量没过食材即可。水开后看各人口味轻重加海盐和胡椒粉然...

洋葱南瓜汤

02-20 用料南瓜克洋葱个蒜奶油奶酪盐黑胡椒橄榄油欧芹洋葱南瓜汤的做法南瓜切小块，蒸15分钟。蒜切末，洋葱切碎丁。锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁。南瓜加清水，搅拌机打匀。倒入锅中。加入一块奶油奶酪，盐，黑胡椒。搅拌至奶酪融化。撒...

洋葱南瓜丝（简单版）

11-13 用料青南瓜适量盘子哈哈洋葱半个青椒自行添加油洋葱南瓜丝（简单版）的做法所有材料切丝圆的扁的看您心情油适量然后圆的扁的一起炒然后盛起来来吃！！！...

洋葱南瓜汤🎃

01-25 洋葱南瓜汤？之前一直都系南瓜牛奶……今日就尝试一下吧！看看味道怎么样～试后感：香点…🙄（见仁见智啦～）由于没有奶油…就算了～🙈用料南瓜半个牛奶200ml洋葱半个盐胡椒粉洋葱南瓜汤🎃的做法南瓜（去皮去仁）切粒，在锅蒸20分钟左右；洋...

南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭

07-20 用料南瓜200g洋葱四分一个鸡蛋一个隔夜饭1碗芝麻南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法南瓜去皮，切小块，蒸至软熟洋葱切丁热锅，加少许油，放入洋葱炒至微微焦黄色(可根据个人口味适当加盐，胡椒粉和糖调味)，放入蒸好的南瓜，将南瓜捣成泥后，...

培根洋葱南瓜浓汤

03-21 用料贝贝南瓜1个培根2片洋葱1个（小个）黑胡椒适量盐适量培根洋葱南瓜浓汤的做法培根切细丝、南瓜洋葱切小块洋葱锅里爆香，不用放油、煎至焦黄即可洋葱利用培根煎出的少许油炒香加入南瓜及少许盐加入牛奶煮开加入少许黑胡...

溏心蛋+煎鸡块+香肠洋葱南瓜汤

12-05 组合小简餐~蔬菜好像有点少~更多用料鸡蛋1个鸡腿肉1块洋葱1个南瓜2块香肠1根甜豆适量料酒酱油糖盐溏心蛋+煎鸡块+香肠洋葱南瓜汤的做法【溏心蛋】水先煮滚，然后放入鸡蛋，煮7分钟取出，冲冷水，剥壳，完成。【煎鸡块】热油锅，鸡...

洋葱南瓜奶油汤

12-31 给妈妈做的，各种洋葱，对化痰有好处用料有盐黄油南瓜洋葱淡奶油洋葱南瓜奶油汤的做法南瓜蒸熟，洋葱切丁锅里加入有盐黄油，融化后加入洋葱丁翻炒，加入蒸熟的南瓜和淡奶油混合物加入搅拌机里打成汁...

南瓜洋芋汤

01-25 用料南瓜克土豆个葱根花椒酸南瓜洋芋汤的做法油加热加花椒葱蒜炸锅，加入土豆南瓜炒5分钟，有点黏糊后加水，没过，煮20分钟到南瓜溶解，起锅...

牛肉南瓜洋葱汤

12-17 用料简单，配料不多，适合做减肥餐。特别加入洋葱是因为洋葱的特殊功效：润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神...很健康的说。用料牛肉洋葱南瓜（倭瓜）香叶盐牛肉南瓜洋葱汤的做法牛肉先过水一下，洗去血沫。加水...

南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)

03-28 用料南瓜400克切小块白胡椒粉1/4茶匙洋葱30克无盐黄油30克土豆100克去皮切小块生腰果50克水650克盐2.5克南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)的做法1将洋葱和黄油放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入南瓜、土豆、生腰果和水，以15...