三蔬汤怎么做好吃，三蔬汤家常做法

三蔬汤

08-07 用料昆布适量柴鱼片适量白萝卜适量胡萝卜适量小白菜适量三蔬汤的做法用昆布和柴鱼片加水做出高汤，然后捞出昆布和柴鱼片，留高汤备用。白萝卜和胡萝卜去皮，胡萝卜切成花型，白萝卜切厚片，然后放入高汤中煮。萝卜煮熟之后，放入...

01-28 翻译自脸书TastyLife,自己煮过一次感觉味道不错，就截图翻译作为备忘原视频的单位是盎司，转换成克的数值简直逼死强迫症，所以我四舍五如全取整数用料三文鱼200g葱1根姜6片洋葱1/2个芦笋80g土豆1个蘑菇50g橄榄油1勺淡奶油1...

三文鱼五彩时蔬疙瘩汤

07-06 给孩子的食物都是要好看好吃，好做是我喜欢的～哈哈哈😄用料三文鱼块胡萝卜洋葱玉米芹菜土豆番茄青菜三文鱼五彩时蔬疙瘩汤的做法蔬菜切小块，孩子月龄小就切小块点～面粉➕盐➕水，拌匀蔬菜依次下锅，胡萝卜炒香放洋葱炒几下放芹...

三文鱼头海鲜杂蔬汤

01-28 三文鱼作为日式料理当中最为常见并且最受大众喜爱的一种鱼类，而三文鱼当中所含有的营养成分远远高于许多常见鱼的营养成分。无论是鱼头还是鱼肉都是如此，所以三文鱼被称为水中珍品。要说三文鱼最有营养的地方那还就数三...

番茄三文鱼头蔬菜汤

05-29 用料柠檬半个（挤出汁放入腌制三文鱼头）三文鱼头1个番茄2个香菇3个西兰花适量豆腐1块番茄酱两勺盐适量糖适量番茄三文鱼头蔬菜汤的做法把材料都洗干净，挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟（去腥味）起锅放入适量油，放入3片姜...

三文鱼牛肉蔬菜面片汤

08-08 秋冬季节，暖暖的一碗用料三文鱼一小块柠檬2-3滴牛肉适量馄炖皮3-4张西兰花1朵胡萝卜2片青菜半颗洋葱适量萌煮宝宝油4-5滴面粉水适量番茄末适量三文鱼牛肉蔬菜面片汤的做法牛肉末三文鱼（没来得及拍步骤）胡萝卜事先煮熟，这...

暖暖的奶油三文鱼蔬菜汤

04-29 这道菜是和一个瑞典人家偷师的，但是他们也讲不出来很详细的方法，我也就大概做出来了。很日常的一道三文鱼汤，很适合在天气转凉的时候吃。因为配料丰富，不用配饭就能吃饱了，也可以配法棍哈。配方数量大概够2到3人食用。用料...

什锦蔬菜盖浇饭➕三鲜汤

07-21 秋季到了大家记得多吃些润燥的食物和汤汤，今天这款素汤不仅润燥味道也是鲜的不要不要的用料土豆半个洋葱适量胡萝卜半根杏鲍菇两个（小）卤水老豆腐一小块豇豆四根海带适量百合半个胡萝卜半根海鲜菇少许姜丝少许玉米淀粉少...

三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)

05-21 用料金针菇半把豌豆少量西红柿1个鸡蛋1个蒜子4瓣盐少量生抽适量色拉油适量三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)的做法1.豌豆洗净2.金针菇用盐水浸泡洗净后切小段，焯水后沥干备用3.西红柿用开水烫过去皮切片4.蒜子切片1.锅内加...

7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天

08-09 昨天忘记写啦！今天补上！用料苹果半个胡萝卜半个桃子一个黄瓜一根红心橙一个7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天的做法以上所有东西洗净加少许温水料理机里打匀！全部喝完！中午可以随便吃，必须有米饭哦！晚喝蔬菜汤！图片中...

【健康三餐】番茄蔬菜鱼汤

07-24 快手的一道家常菜，在老妈做法的基础上稍作改动，有滋有味，香香的，适合想吃点暖胃流食的时候吃。用的龙利鱼，因为又是锻炼后做的，懒到直接整条鱼放进去，给自己找个借口说这样鱼肉比较不容易散。配了洋葱、甜菜叶，毛豆和鱼两种不...

三宅郁美的烘饼蔬菜汤

10-23 方子来自《三宅郁美的法式烘饼和可丽饼》材料为2人份.用料饼皮1张土豆1个芹菜半根洋葱半个胡萝卜半根豌豆培根20g水1L盐,胡椒粉少许三宅郁美的烘饼蔬菜汤的做法饼皮的制作参考“三宅郁美的法式烘饼”土豆,芹菜,洋葱,...

蔬菜汤——三时三餐旌善篇

06-08 看着就不好吃，但玉泽演和李瑞镇都说味道很好用料西瓜西红柿黄瓜灯笼椒胡萝卜大蒜辣椒罗勒盐胡椒橄榄油蔬菜汤——三时三餐旌善篇的做法西红柿、黄瓜磨碎灯笼椒磨碎胡萝卜磨碎西瓜磨碎加入大蒜、辣椒、罗勒加入盐、胡椒...

炒三蔬

03-15 用料豌豆角西洋菜花胡萝卜蒜炒三蔬的做法蒜切末菜洗净炒香一起下锅炒加盐出锅颜色漂亮...

蔬三鲜

09-17 清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。用料西兰花1朵红萝卜1根木耳若干朵蔬三鲜的做法西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出木耳下开水煮开捞出红萝卜，西兰花根下开...

【减脂餐】黑麦三明治+蔬菜汤

03-11 从今年一月开始就一直在减肥，所以开始自己做饭，争取减肥的同时营养均衡，健康生活因为是减脂餐，所以都没有用油科学的减脂餐必须由碳水，脂肪，蛋白质构成【碳水】黑麦面包【蛋白质】豆腐，鸡蛋白【脂肪】豆腐，鸡蛋黄等下次再做的...

奶油蔬菜汤的三种Topping

07-06 菜谱来自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN2016年第12期时间：10-30分钟热量：每份100-200卡2人份用料Mozzarella奶酪松子50G切小块的Mozzarella奶酪5颗切成四小块的圣女果1勺煎过的松子1勺切碎的罗勒2勺橄榄油几滴柠檬汁辣...

三时三餐渔村篇：海虹蔬菜面片汤

04-26 韩国综艺“三时三餐”车嫂（车胜元）做的一顿早餐，就地取材，几乎都是蔬菜，加上海虹和手工劲道面片。我建的菜谱，按中国人的口味作了些调整，突出蔬菜鲜香，减少了韩料的辣甜酸口，让人相信蔬菜可以美味温暖菜谱用量看似用料都少少的...

三文鱼骨田园蔬菜汤面

06-04 推荐月龄:10个月+宝宝三文鱼肝油中富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育用料三文鱼鱼骨一根胡萝卜20g玉米2段山药2段菠菜适量宝宝多味短面适量葱姜少许宝宝盐少许三文鱼骨田园蔬菜汤面的做法准备食材...

开胃三蔬汤🍅

07-24 夏天都快走啦🍅一直持续的胃口不好有没有好转呢🍅一直都很喜欢番茄和豆腐酸酸的嫩嫩的🍅味道和口感都很棒🍅正好晚餐宝宝自己下厨就做了一个番茄豆腐汤🍅家里还有一些冬瓜🍅虽然不爱吃但是妈妈说是夏日必备🍅加些冬瓜...

三文鱼时蔬汤

02-23 新买的做了三文鱼刺身后，难免会有一些鱼皮和形状不规整的鱼肉，第二天做一道美味的三文鱼食蔬汤，是一个不错的选择。用料三文鱼多块小青菜1把姜片3片白胡椒2抖盐少许三文鱼时蔬汤的做法吃完刺身，剩下的鱼皮和不规整的鱼肉，...

三蔬排骨汤

10-18 味型:咸鲜味技法:炖成菜特点:色泽美观，汤汁鲜美用料主料精排骨辅料四季豆，广红，玉米调料姜葱，基本味三蔬排骨汤的做法1、排骨进行改刀冲净血水，辅料切滚刀块备用，四季豆去筋掰断汆熟备用。2、起锅烧水下入排骨，打出浮沫倒入...

【低脂三十三天】番茄蔬菜汤

03-09 我一般每周会有一天或两天轻断食，前两天以豆浆、酸奶、脱脂牛奶为主，恢复饮食后的第一天我就会喝这个汤，低脂又饱腹，关键是热热的喝起来很䁔胃。注意：胃不好的人最好不要空腹吃番茄！用料西红柿一个圆白菜半个胡萝卜一根芹菜...

辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤

10-12 🐟鱼汤含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质，对小朋友的生长发育，对脑部的发育都是有好处的。小朋友适量吃一些，对身体提高抵抗力是有好处的。任何饮食都应该适量，避免过量造成营养过剩，流质，还有蛋白质，脂肪，纤维、碳水化合物...

三鲜蔬菜汤

10-25 低脂、好喝又营养，做法也简单，食材是两人份。用料鸡蛋1个娃娃菜1/2颗番茄1个蘑菇2～3个香菇2～3朵黄豆芽1小把姜片3片小葱2根三鲜蔬菜汤的做法部分食材集合香菇蘑菇切片，番茄部分切丁部分切片，准备三片姜和适量葱段。家里还有...