宝莱纳怎么做好吃，宝莱纳家常做法

04-30 用料土豆3个淀粉少许食用油半锅复制宝莱纳薯条的做法土豆切条，放在水里浸泡5分钟，洗去多余淀粉放在冷水里煮开，捞出晾干，晾凉放到冰箱冷冻化冻后，用厨房用纸吸去多余水份，再在每一根薯条上裹上淀粉，不然由于土豆条太粗，不容易...

06-09 富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。用料黄豆150g香葱1根纳豆（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；黄豆洗净，用清水浸泡一晚黄豆放入锅中煮熟，煮到可以用手...

康宝莱奶昔华夫饼❤️

05-11 曲奇味的康宝莱奶昔粉+最简单的食材，发挥出食物最本身的味道，低卡营养又健康，适合正在减肥的小可爱们哦～用料鸡蛋1个奶昔粉三勺糖10克牛奶适量酵母粉3g康宝莱奶昔华夫饼❤️的做法康宝莱曲奇奶昔将鸡蛋搅匀，倒入奶昔粉，少量多...

康宝莱·奶昔冰淇淋

08-13 低卡冰淇淋，适合减脂人群。用料冻香蕉2根香草奶昔2勺抹茶粉酌量康宝莱·奶昔冰淇淋的做法所有食材放入料理机中打匀即可。香蕉泥打匀，冷冻3小时左右，定型，吃的时候挖成球即可。...

四宝味曾汤（伊莱特能量土锅）

08-28 金钱菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，且素有“菇中皇后”之誉。它含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。用料金钱菇小麦苗番茄冬瓜四宝味曾...

卡罗莱纳烤猪排（Carolina Barbecued Ribs）双语菜谱 bilingual recipe

05-11 菜谱来自大学西餐制作课程的英文烘焙书《OnCookingATextbookofCulinaryFundamentals,5thEdition》其中一些步骤和调味品有所变通，使得在家也能够成功烹饪。祝您烹饪愉快！ThisrecipeisfromOnCookingATextbookofCulinaryF...

八宝养生饭（伊莱特聚能碳鼎）

08-11 红米中含有大量铁元素，具有补血及预防贫血的功效。而糙米中含有大量的纤维素，而这种纤维素具有减肥、降低胆固醇、通便等功效。糯米中富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气等功效。红米、糙米和糯米的结合，其营养价值更加丰...

康宝莱代餐奶昔

10-30 想减肥/增肥/补充营养康宝莱值得你选择记得哦，一定要到康宝莱的官方网站上买正规的产品，因为康宝莱是不授权于其他网站的哦，像淘宝这诸如此类的网站，千万别贪小便宜，毁了自己的身体用料温水/冷水（曲奇味的是300ml水哦）250ml...

八宝粥（伊莱特智能WIFI煲）

06-02 八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。用料燕麦米30g薏米30g玉米碴30g...

美味的康宝莱减肥饼干

05-17 用料燕麦片50克康宝莱奶昔6大勺水100毫升美味的康宝莱减肥饼干的做法将4勺蛋白粉与麦片倒入碗中加少量水揉成团后逐次加入剩余的几勺奶昔用你喜欢的模具成型烤箱烤3到5分钟...

咖啡曲奇奶昔(康宝莱)

04-25 用料3合1咖啡1袋曲奇奶昔2勺25克蛋白粉1勺12.5克焦糖饼干3块咖啡曲奇奶昔(康宝莱)的做法用50毫升热水冲泡开以后再加230毫升凉开水加入奶昔，蛋白粉，曲奇饼干放到料理机搅拌至无颗粒...

【美式烤猪排】卡罗莱纳烤肋条肉CAROLINA BARBECUED RIBS🐷🥩

05-02 #万能的烤箱##OmnipotentOven#做法简单，高端大气上档次的烤猪排来了High-endandclassybarbecuedribsiscoming!!!Alsoit'seasytocook～用料猪排/Porkbackribs5块/pieces盐/Salt2g黑胡椒/Pepper1小勺/spoon辣椒面/Cru...

康宝莱奶昔

07-12 我的低卡代餐。用料蛋白混合饮料2勺25g香蕉1/3根水图为300ml康宝莱奶昔的做法香蕉切片，贴杯壁300ml常温水，两勺蛋白混合饮料（草莓口味）搅拌机搅拌1分钟以上，充分搅拌均匀。一杯蛋白混合饮料热量不超过200卡路里，减肥的人早...

懒人版康宝莱奶昔蛋糕

02-18 低脂又健康孩子也爱吃怎么说也比外面买的蛋糕要热量低也更加干净健康超级懒人版的蛋糕🍰用料鸡蛋4个蛋白粉3勺面粉1勺白糖20克安琪酵母5克懒人版康宝莱奶昔蛋糕的做法全鸡蛋➕白糖➕过筛的面粉和蛋白粉倒进容器里搅拌...

宝葫芦纳五福

03-23 戊戌狗年刚刚开始，想做一些年味早餐。五福临门是大家期盼的，葫芦是“福禄”的谐音，因此就有了宝葫芦的纳五福的设想，又因为是狗年，自然要加上狗狗的戏份。于是创作了狗扯开宝葫芦的盖子，让葫芦吸纳五福和铜钱的画面。挺有意...

宝宝肉末粥（伊莱特能量土锅）

06-10 粥香味扑鼻，喝上一口香滑软糯，咸中带着清香，美妙的口感从嘴到胃继而涌向心头，辛福的感觉无以言表。用料大米1杯瘦肉50g小油菜1棵宝宝肉末粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将瘦肉、小油菜切碎大米淘洗干净，放入能量土锅；按照...

康宝莱奶昔饼干🍪

05-11 用康宝莱奶昔粉和最基础的原料制成简单，美味，低卡而又健康哦～用料黄油70克低筋面粉80克奶昔50克鸡蛋20克细砂糖15克康宝莱奶昔饼干🍪的做法康宝莱曲奇奶昔称量准备好所有材料，黄油切小块室温下软化至用手指能轻轻戳动的程...

康宝莱奶昔面包

07-22 山西太原阳光俱乐部提议制作第一次尝试，比较成功，材料的用量分享给大家！一份面团材料1249千卡热量，分成九份，每个面包的热量约138.8千卡减肥的亲们依然可以享受美食😊用料康宝莱草莓奶昔100克高粉（家用面粉）150克全脂奶粉5克...

纳福八宝饭

05-23 纳福八宝饭寓意吉祥平安，团团圆圆、让团圆多了一道仪式感用料糯米500克腊肉150克腊肠100克虾米30克红皮花生50克葱1根香菜适量老抽适量生抽适量盐适量油适量纳福八宝饭的做法冬菇加热水泡软热锅下油，倒入花生翻炒至皮呈...

纳豆（无需纳豆菌或纳豆）

12-04 用料黄豆300克粽叶（干）6-7片纳豆（无需纳豆菌或纳豆）的做法黄豆泡发，放入蒸鍋或气压锅蒸。豆蒸至可用手指一捏就碎。把粽叶和发酵的容器用沸水烫一下杀菌消毒，确保无菌无油。粽叶放在发酵容器的底部，然后放上蒸好的黄豆，最后在...

甜滋滋八宝饭（伊莱特能量土锅）

03-05 由八种原料做出的这道糯米饭，香甜软糯，色美味更美，制作也容易，添味更添喜庆色彩。用料大米70克白糯米150克清水500克红豆沙100克各类果干适量蜂蜜1勺白糖20克甜滋滋八宝饭（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将大米、糯米混合淘...

为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食

07-23 日本人是全球最长寿的民族，在他们的每日菜单里有个必不可少的纳豆。日本人发现纳豆激酶是很宝贵的营养素，纳豆含有非转基因黄豆全部营养，他们已经吃了几十年的纳豆了。其实纳豆也是源于我国，日本古书《和汉三才图会》记载...

康宝莱做的芒果酸奶捞哦

03-14 香甜的芒果，辅助爽口的酸奶，应该是大家都喜欢的一道甜品了，可是芒果糖分太高了，不小心就会卡路里超标哦，我们今天来做一个低卡低糖的芒果美味吧用料小芒果1个无糖酸奶100克康宝莱芒果奶昔粉一勺脱脂牛奶120克可可麦片少许...

宝莱坞风格彩玻姜饼屋

09-16 去年用水果糖烤了彩色玻璃姜饼饼干，但是不够透明，而且在南方冬天冰冷的室内两三天就融化了，今年就想了新办法，烤出清透，色彩饱满，稳定度好的玻璃🤗为什么叫宝莱坞风格呢，看过很多遍《宝莱坞生死恋》，里面房子有着整排花里胡哨...

红枣香草奶昔(康宝莱)

04-25 用料红枣3颗香草奶昔2勺(25克)蛋白粉1勺(12.5克)燕麦片2勺(25克)水280ml红枣香草奶昔(康宝莱)的做法把所有材料混合到食品料理机，打1分钟即可，没有渣渣可饮...