一个人可以吃一盘怎么做好吃，一个人可以吃一盘家常做法

11-08 不用很多酱就可以做的一道菜，零嘴或者下酒菜都不错用料鸡翅尖自己定料酒，生抽，老抽，姜丝，大蒜，小米辣，香叶，桂皮，八角，花椒适量红烧鸡翅尖，一个人可以吃一盘的做法鸡翅尖加盐揉搓洗净冷水下锅，加入大蒜，姜片，料酒，生抽，焯水5分钟（主要...

一个人就可以吃完一盘的蚝油白灼菜心，没想到这么好吃

09-04 冬季气候干燥，想吃点绿色蔬菜补补水，以前听说过蚝油生菜，但想换成菜心做做看看会不会有什么惊喜，没想到口感非常爽，我一个人就吃完了一整盘，现在，就和大家分享这道蚝油白灼菜心吧！用料菜心1盘红椒2个大蒜4-5瓣生抽2勺蚝油1勺...

一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉

12-28 用料牛腱子肉2斤生姜1块大葱1段大蒜1个辣椒2个花椒若干粒八角3个香叶3片桂皮1块罗汉果1个生抽100ml老抽30ml料酒50ml香菜5根食盐10克黄蜂糖1块一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉的做法牛腱子肉上锅焯水，加姜片、料酒，去腥...

红烧猪蹄～一次可以吃一盘

06-14 6岁的心姐一次可以吃好几块👧🏻前腿肉肥而不腻，其实都是肉皮，胶原蛋白啊！用料猪蹄（前腿）半只八角2个香叶2片桂皮1块南乳汁1小勺料酒2大勺生抽2大勺陈醋半勺冰糖8克姜片5片红烧猪蹄～一次可以吃一盘的做法猪蹄洗净去毛，加料酒...

一个人可以干掉一整只的香焖童子鸡（电饭锅版）

01-24 用料童子鸡1只葱姜丝多量老抽生抽料酒耗油一勺白糖一勺盐胡椒粉一个人可以干掉一整只的香焖童子鸡（电饭锅版）的做法先把童子鸡处理干净，鸡油鸡头鸡屁股一类的不喜欢吃可以剪掉，放在盆中。然后把所有调料混合好之后倒入盆...

流口水的糖醋排骨，一个人可以干一盘

12-25 糖醋排骨，太好吃了，太美味了，一个人干一盘用料排骨500g冰糖60g生抽3大勺老抽1大勺生姜3片大蒜3瓣八角2个香叶2片桂皮1小段小葱适量白醋2大勺料酒1勺流口水的糖醋排骨，一个人可以干一盘的做法中火不粘锅放入适量油，加入15g...

这么好吃的鸡翅，我一个人可以吃掉一盘❗️

11-15 鸡翅真的是百吃不腻的食材，烧着吃、烤着吃、炸着吃！今天这份鸡翅的做法，超级入味，好吃到舔手指的那种！快安排吧！用料鸡翅10个这么好吃的鸡翅，我一个人可以吃掉一盘❗️的做法鸡翅对半切开，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽...

超快手❗️布雪蛋糕❗️一个鸡蛋可以做一盘

10-25 要招待朋友时间比较仓促，从网上搜了一下，这个布雪蛋糕特别快手简单，用料也特别清爽，1只大鸡蛋做一盘，提前做好了夹馅，做蛋糕准备到烤好只用了15分钟，味道却特别好吃，做好的蛋糕夹上巧克力卡仕达酱和树莓卡仕达酱，特别像派～刚烤...

小朋友一人可以吃一盘的雪花肥牛卷金针菇

03-08 之前都是炖牛肉汤给姐姐妹妹吃，觉得挺麻烦的，看到淘宝大希地他家肥牛卷有活动，就在花生日记上领券来买了4包2斤，买下来80多点，还是很划算的，肉质也不错，很方便之前做过一次这道菜给姐姐妹妹吃，她们说很好吃，并且两人吃完了一盘...

2个土豆做了道下饭下酒神菜！一个人可以干掉一整盘~

12-07 提到下饭菜，干锅系列必须榜上有名！今天再分享大家一道——干锅土豆片，香香辣辣，酱香浓郁的味道，光闻着都特别下饭~土豆片不要直接下锅炒，先用油煎会更干香；再把五花肉煎出油脂增香提味，接下来就可以把食材和酱料都放进去，让土...

一个人可以很惬意|寿喜锅

05-19 寿喜锅是小火锅里我最偏爱的一种，清甜不辣，来上一锅也不会爆痘，即使是夏天吃，也毫无违和感。找一个周末，舒舒服服的准备蔬菜，整齐的码放，浇上汤汁，再慢慢的让它们沸腾，配一碗晶莹剔透的米饭，当氤氲的水汽笼罩四周，一个人围炉也不...

一个人一盘菜足够

11-28 不会做菜的我，老公一走就傻了，想想吃啥方便又营养，又不剩菜呢？于是我挽起袖子，冰箱有啥将就用。用料土鸡蛋（4小个），鸡胸肉（3两），鸡肝（2两），小银鱼，洋葱，大葱白，西红柿（2个），芹菜杆（1根）小葱1根，芽菜少量。一个人一盘菜足够的做法看下面看下面...

一个人可以吃一盘的珍珠丸子

04-17 自己做的珍珠肉丸，很嫩很Q弹，一次多做点，蒸一盘，煮饭做菜都能免了用料猪肉500克鸡蛋清1个姜末30克胡椒粉20克十三香1勺盐15克鸡精味精10克糯米100克一个人可以吃一盘的珍珠丸子的做法三分肥七分瘦的猪肉剁馅，放盐，鸡精味精，...

红烧鸡爪子（美味可口，一人可以吃一盘）

02-06 用料鸡爪二斤葱一根姜五片片蒜六七瓣香叶，桂皮三五片红烧鸡爪子（美味可口，一人可以吃一盘）的做法鸡爪子剪了指甲洗干净生抽多点老抽适量耗油一小勺合起来半碗冷水下锅放入姜片葱段八角香叶桂皮倒入白酒煮十五分钟冷锅倒油...

一个人吃可以两只的鸡腿

02-19 超级简单，做起来！用料鸡腿6只？蒜泥2勺生抽2勺老抽1勺蜂蜜1勺蚝油1勺胡椒5克一个人吃可以两只的鸡腿的做法1⃣️鸡腿正反割两刀2⃣️2勺蒜泥+2勺生抽+2勺料酒+1勺老抽+1勺蜂蜜+1勺蚝油+少许胡椒+少量盐。抓匀腌制半小时以上油...

可以吃一盘的咖喱饭🍛

08-16 用料土豆一个胡萝卜半根洋葱一个百梦多咖喱块3块鸡胸2块腌制鸡胸材料生抽适量胡椒粉适量生粉适量炸鸡胸材料生粉适量面包糠适量可以吃一盘的咖喱饭🍛的做法先准备好材料，把土豆切丁，胡萝卜切丁，洋葱切丁。买来的鸡胸肉用...

一个人可以吃一盆的水果沙拉🥗

02-22 想减肥，想吃吃，水果沙拉来一盆，哈哈哈。一定要放香蕉和鸭梨，会有冰激凌🍨的味道。真的真的好吃～用料苹果🍎1个香蕉🍌1根鸭梨🍐1炼乳若干香甜沙拉若干一个人可以吃一盆的水果沙拉🥗的做法网上搜的图片，哈哈哈，这个香蕉不错，剁...

鲍鱼口感的蚝油杏鲍菇，鲜美口感一人可以干掉一盘！

08-11 不爱吃杏鲍菇的人都会一秒爱上！连妈妈吃了都赞不绝口。用料杏鲍菇2根蚝油1.5勺姜2片蒜2瓣葱1根生抽0.5勺鲍鱼口感的蚝油杏鲍菇，鲜美口感一人可以干掉一盘！的做法杏鲍菇洗净切条，姜蒜洗净切块，葱切段。热油放姜蒜爆香，倒入杏...

一个人可以吃一锅的豌豆腊肠香干炒饭

07-03 中午剩饭较多，晚上懒得再炒菜就切了点腊肠香干和豌豆一锅端啦，十分钟可以搞定晚餐用料剩饭一碗广式腊肠2根香干2块豌豆1盒一个人可以吃一锅的豌豆腊肠香干炒饭的做法豌豆怕炒不熟先烧开水过了下水，都浮起来颜色变嫩绿就...

懒人快手小面鱼蔬菜面汤准备一次可以吃一个周

10-02 妈妈称之为光棍饭，可能是因为做一次能吃好多顿，比较适合我这种懒人吧，哈哈哈！小面鱼可以一次多做些，用保鲜袋分出每顿的量，放在冷冻里，每次吃的时候拿出来，不用解冻，直接放在锅里煮就可以！小面鱼可以搭配各种菜，拌在菜里，一口吃下...

一个人的春饼，也可以很happy

03-17 刚出国时总是觉得一个人做饭很无奈，后来从习惯，到慢慢的喜欢。现在一杯红酒，一个小黑桶，窝在厨房居然是我的“最好的时光”。用料面粉克开水克鸡蛋几个看人数豆芽1撮韭菜1撮胡萝卜看人数土豆个小米一点甜面酱（豆瓣酱）1些一...

南瓜鸡胸肉香菇焖饭（一个人一样可以好好吃饭～

08-19 由于想好好吃饭！但是小伙伴都加班去了，只有一个人，怎么办！不想将就叫外卖，那就来个焖饭吧！想乱炖来着，可是材料不多，哈哈哈哈这个简直又快又好吃！用料南瓜看自己喜好鸡胸肉一小块大米两shao香菇四个生抽少量生姜切丝老抽适量胡...

一个人可以吃一锅的海鲜烩饭

12-19 二宝3岁，大宝8岁，奶奶还不吃肉😓省时省力又超级好吃海鲜杂烩饭可以尝试下，一定不会错！用料大米2杯番茄1个洋葱半个海鲜随意搭配（以下是我这次用的）阿根廷红虾10只海参4只安井龙虾丸5只安井鱼丸4个蟹棒5根下面是调料类橄榄油...

自己一个人可以做的烤面筋

11-10 用料谷朊粉一斤温水一斤自己一个人可以做的烤面筋的做法温水下盆倒入谷元粉搅拌，然后成型平铺案板切成小条，然后筷子🥢夹住带着面筋兜圈圈，最后一裹即可。卷卷卷😂😂😂卷好后放锅里冷水下锅煮熟即可(喜欢吃有味道的放点...

自己一个人可以吃两碗的“番茄烩饭”

01-30 自己一个人5分钟做好的饭饭，加杯冰阔乐和糖蒜～用料西红柿1个米饭2碗黄瓜1根香肠2根酱油生抽耗油醋糖自己一个人可以吃两碗的“番茄烩饭”的做法1.将黄瓜、香肠切丁备用2.将番茄烫好去皮，切丁3.做好的大米饭，凉凉～1.放油，多...