方案怎么做好吃，方案家常做法

舒芙蕾胖娃娃，早餐快手方案好选择

02-03 世界很大，幸福很小我们都是一群永远赤诚永葆童心的大孩子所以儿童节，不会抽象派，就实实在在呵护个“胖娃娃”出来。今天团长带来的作品：#舒芙蕾厚松饼用料低筋粉30g砂糖10g牛奶15g山鸡蛋2只舒芙蕾胖娃娃，早餐快手方案好选...

蛋糕卷（简单版方案)

10-25 最初学甜点就是蛋糕卷做起来的，但是一直没有更新。哈哈太懒了。儿子要求早餐吃这个，半夜为娘做了起来顺便随便拍了一下照片当菜谱。详细视频参考蛋糕胚：🍵抹茶蛋糕卷教程：🍓草莓蛋糕卷教程:用料低筋面粉40克玉米油40克细...

中西结合的高逼格宴客菜（附🍴装饰方案）

07-02 🍸🍸欢迎来小狸家做客！🍽🍽小狸这次为大家准备了5道菜，分别是：沙拉：三色藜麦甜椒沙拉头盘：蒜蓉芝士焗大虾主菜：泰式香茅鸡番茄牛腩配法棍面包酒煮贵妃蚌餐酒🍾🍾：花草系起泡酒希望大家宾至如归！👻👻用料藜麦沙拉三色藜麦3分之...

综合了各种方案的五香鸡！！

11-28 记了四个方案的笔记，给大家分享～最后留图各位仙女，小哥哥也可以按我做的方法，口味都是自己选择的，好吃就行！鼠年比心❤️用料八角等香料几个（没有可不放）姜3片酱油3勺盐1小勺鸡（喜好随你）半只（人多可一只）糖一勺洋葱1/4个综合了各种...

笔记·菠萝汁的处理方案

12-09 每次做凤梨酥都剩很多的菠萝原汁。虽然好喝，喝多了也很上头。用料菠萝汁三个量笔记·菠萝汁的处理方案的做法冻菠萝冰。PinaColada：Rum40g椰浆85g特浓椰浆可以减半（也可加Malibu）菠萝汁170g菠萝冰/冰块少许有调酒壶最好放...

生酮（无麸质）饮食方案

02-28 饮食方案是向主要生酮原则的致敬，其原理是大幅减少碳水化合物摄入达到迫使身体燃烧脂肪的目的，与此同时在饮食中增加脂肪和营养以提高β-羟丁酸盐的产生。🚩接下来你要在4个星期中将碳水化合物摄入量限制在每天30~40克，4...

海鲜生菜粥(解决剩菜方案)

06-25 昨晚爸妈来我家，做了太多菜吃剩了鱼和虾，想起了这个方法解决剩菜，觉得不错！用料大米适量盐适量生菜适量虾吃剩量姜丝适量香油适量葱适量油适量鸡粉适量酱油适量鱼肉吃剩量胡椒粉适量海鲜生菜粥(解决剩菜方案)的做法前一天...

牛轧糖第三方案

04-04 用的2个作者的，蜜家,整理好方便自己用用料黄油25克棉花糖100克奶粉70克花生米75克蔓越莓20克抹茶粉或者可可粉8-10克牛轧糖第三方案的做法花生烤熟备用黄油融化，用小火加棉花糖融化，融化之后加奶粉和抹茶粉搅拌均匀加入...

不重样的午餐搭配方案

05-25 我为18个宝贝准备午晚餐，天天为宝贝们想着花样，希望自己越做越好吃。这里没有详细的配置，只有搭配方案，很多菜都是在“下菜单”平台学的，这个平台真棒。用料各种食材自由搭配适量不重样的午餐搭配方案的做法吉列猪扒，菜心，红...

豆奶布丁（无吉利丁多余蛋白消耗方案

01-14 主旨还是消耗多余蛋清快手健康请自己diy以上用料蛋清70克豆奶（不是豆浆不是豆浆140克豆奶布丁（无吉利丁多余蛋白消耗方案的做法材料如图，我用的无糖版本的维他奶打匀，冷水小火蒸10分钟左右表面会有小气泡窜出来，但里面凝固...

给自己看的蛋黄酥，多次测试最赞方案

08-06 只给自己看，别人的方子改了，最适合的量用料酥皮部分：16个量中筋面粉155克酥油48克细砂糖26克水70克油酥部分：低筋面粉120克酥油54克馅料：咸蛋黄16个豆沙馅288克其他：纯蛋黄液1个黑芝麻点缀给自己看的蛋黄酥，多次测试最赞方案...

简单粗暴的家用蛋挞方案

04-08 家里的烤箱32L的，不管用烤盘还是烤架都是刚好烤12只蛋挞，所以配方用量都挺刚好的，别的尺寸可以酌量按比例增减用料鸡蛋1个金典牛奶1盒白砂糖4勺（调料盒里的小勺）蛋挞皮12个简单粗暴的家用蛋挞方案的做法【做蛋挞液特别快，做...

烂面团急救方案，发酵过度不要方！

02-24 各位烂面团的家属们，这是开往急诊室的车，快上车！昨天本来想做个红糖包结果翻车了，面团发酵时我在打扫卫生，打扫完之后才想起它来，完蛋了！拿出来一看果然发过了，手揉两下发现软的没魂(p′︵‵。)怎么办嘞？想起老人说盐是骨头碱是...

早餐方案：Omelette 欧姆蛋/蛋饼

09-06 很简单，也比单独的煎蛋好吃，而且非常有饱腹感。有煎蛋饼的视频小tips哦，做别的这样煎蛋饼也很均匀。另外这个一定得用不粘锅，粘的锅比较容易失败用料鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许洋葱少许芹菜少许（2厘米长的一段就够）蘑菇半个，或...

家庭欧包完美方案

03-09 用传统方法制作欧包真的是以天计，提前一天喂养酸面团SourdoughStarter，一发四五个小时，二发过夜或另好几个小时，实在是不适合现代人。更重要的是，SourdoughStarter作为一种天然酵母发酵速度不好控制，如果活性强可以很快，但如...

吃掉一只大闸蟹（完美食用方案）

07-17 这是一个不装X版大功练成之后，哼哼哼，别人吃一只的时间，你已经chuachuachua干掉2、3只了！这也可以是一个装X版只要把用牙齿手指的部分换成剪刀啊小勺之类的工具就行大功练成之后，哼哼哼，别人把螃蟹啃得七零八落的时候，你美美...

【fit】早餐方案1

04-12 用料苹果1个紫薯2只低脂牛奶1杯【fit】早餐方案1的做法洗苹果冲牛奶到食堂...

500元倍投方案——农家小炒肉

05-26 农家小炒肉，乍一看跟回锅肉有点像，它属于湘菜或川菜，是以五花肉为主料，蒜、豆豉、线椒等为辅料炒制而成。焦香嫩滑的五花肉搭配上劲辣十足的线椒，组成了这道脍炙人口的经典湘菜。做好这个菜，食材第一，火候第二，突出到酸辣、香...

🌈一个配方👏做3种蛋黄酥｜🌃星空酥详细配色方案

08-03 蛋黄酥是月饼季里不可缺少的一员层层酥皮包裹着香甜软糯的豆沙油油沙沙的咸蛋黄增加了口感层次是一款好吃的😋苏式月饼星空酥在蛋黄酥的基础上添加了色彩让蛋黄酥更加的诱人～👇配方可做20个星空酥，10个蛋黄酥用料🔻油皮...

吃掉一只小龙虾（完美食用方案）

07-27 什么？！小龙虾你只吃虾尾？！你这是暴殄天物你造么？！虾钳每天做辣么多运动全是活肉你造么？！虾黄可是媲美蟹黄的存在啊！一口下去不要太幸福！PS.每次看到隔壁桌虾头扔一地就好想上去告诉他们能好怎呀！！！PPS.热天吃小龙虾，冷天吃大闸蟹！还...

桂花汤圆的时差方案

11-01 虽说楚地人冬至并没有吃汤圆或饺子的风尚，但离乡多年，多少沾染了些各地的习俗。单说冬至，在大学时是跟着北方同学一起吃饺子的，因为便是想吃汤圆了，那天学校食堂也没有。后来时差在外，倒也会用糯米粉搓些汤圆煮上，且受当地暗...

一周豆浆方案

01-20 我就是那种厨房里有豆浆机、榨汁机、面包机、烤箱、炖锅等各种小家电的人…然后因为工作忙（懒）厨房使用度比较高的小家电就只有热水壶！国庆回老家，小姨热情地给了我刚刚打下的黄豆，还没完全变黄，还绿绿的黄豆～不能浪费小姨的...

酸奶香草🌿方案

07-08 用料食用油50g香草🌿精5滴鸡蛋4个酸奶200g细砂糖75g低筋面粉40g玉米面粉25g柠檬🍋汁5滴酸奶香草🌿方案的做法在称好的食用油中加入香草🌿精。将分离出来的蛋黄，加入到有食用油的盆里。将油和蛋黄搅拌均匀。将酸奶放入...

新疆果仁大列巴（一次从失败到成功的经验方案）

02-12 吃过新疆果仁大列巴以后，有点上瘾，全世界无产阶级行动起来，消耗家里的抗疫囤货吧！用料高筋面粉680克细砂糖140克牛奶100克淡奶油80克黄油60克酵母10克鸡蛋3个盐7克核桃仁220克蔓越莓干提子干300克新疆果仁大列巴（一次从失...

酸杏子的拯救方案——杏子酱

01-01 亲戚给的杏子超级酸，看着都会流酸水，抽空做成了杏子酱，酸酸甜甜的非常美味，做面包抹酱、拌酸奶、做西点的馅料都非常不错。用料杏子麦芽糖冰糖酸杏子的拯救方案——杏子酱的做法杏子清洗干净去核，过程有点恶心，因为有些杏子...