苑忘戍的三餐怎么做好吃，苑忘戍的三餐家常做法

苑忘戍的三餐

08-11 下厨房的三餐恢复了么？没有！用料三餐随缘苑忘戍的三餐的做法。。。。。。...

【忘不了餐厅】招牌菜—忘不了脆皮鸡

08-11 不知不觉到最后一期了，这段时间跟大家一起学习做了很多美食，不论是王勇大厨的秘方还是爷爷奶奶们的家传菜，每道菜都是忘不了的味道，相信你们也会记住每次在家给爷爷奶奶做菜时发生的故事❤️今天要做的就是从第一期开始大家...

第三顿，我又忘了拍照片

09-24 用料西蓝花适量葫芦卜适量紫甘蓝2片叶子牛排1块第三顿，我又忘了拍照片的做法所有素菜洗干净，焯水捞出，加盐加耗油搅拌均匀牛排解冻，用厨房纸擦干表面水分加橄榄油煎牛排，煎熟后拿出切小块摆拍拍照发朋友圈😝...

【忘不了餐厅】珠珠姨传家菜：三杯鹅

07-29 今天来做一道珠珠姨家传三代的菜，忘不了餐厅限定菜品——三杯鹅~连高以翔都说超级好吃的菜到底是什么味道，赶紧做起来，四舍五入就算跟男神拼桌吃饭啦~用料鹅250g干葱头20克姜20克罗勒叶20克白醋（尽量选用高度白醋）一杯麻油...

长清苑馒头

12-08 在疫情最难的上海，长清苑一起团购了面粉和酵母，脑补集体做馒头的场景，蔚为壮观，哈哈。小区里肯定还有很多行家，个人仅抛砖引玉，把自己的心得分享给邻里的仙女们。👉前情强调几句，1.要做出好吃的馒头肯定要花心思和时间。兜妈...

勿忘我套餐

12-14 红提鸡蛋卷+烤梨+勿忘我花茶~昨天写文章写得太入迷，结果完成后有点轻度中暑。。今早好些了，继续做早餐~用料红提鸡蛋两个葱盐少许油少许梨两个勿忘我干花少许勿忘我套餐的做法鸡蛋打散，葱切葱花入，加少许盐打散备用，梨入有...

北工大宴苑酱闷大碗牛肉

12-19 这是最近网络还挺红的北工大宴苑食堂的大碗牛肉~身为工大人~一定要做粗来！用料牛腩1kg郫县豆瓣酱甜面酱番茄酱花椒香叶白芷茴香桂皮北工大宴苑酱闷大碗牛肉的做法将牛腩浸泡一小时，洗净切成寸块冷水将切好的牛腩入锅，煮...

5⃣️分钟get《忘不了餐厅》同款❤️家乐-台式三杯鸡

07-29 “感恩系”菜谱😂  第一次参加下厨房的活动，免费申领的家乐酱包，收到快递的时候才想起来，当时开心的就差原地转圈圈了🥳于是开始买材料，想要复刻包装图案，哈哈哈哈😄以前看电视上做过三杯鸡，一杯料酒一杯酱油还有一杯什么...

相思羹，你的健身减脂餐|别来多健忘，唯不忘相思

01-05 我也有把你养胖，让你跑不掉的小九九，没想到我真的做到了一半——把你养胖。你吵着要瘦下来，没办法，你是胖是瘦，我都要负责。给你报健身课，看你吃沙拉，看着都辛苦。不行，总要喂你点好吃不胖的，沙拉太没人性了。我把你爱吃的，和你...

苑氏大烩菜

10-10 今天晚上不知道吃什么了，所以老太太就指挥做了这么一道菜用料猪肉30g胡萝卜三颗豆芽(自生)300g豆皮200g盐按自己口味添加葱一点就好苑氏大烩菜的做法先生豆芽，讲适量黄豆洗净，泡在水中，泡至黄豆出芽，倒掉水，用干净湿毛巾覆...

《忘不了餐厅》同款-快手台式三杯鸡

07-17 在《忘不了餐厅》里看到了一道台式三杯鸡，也想在家换换口味~用同款家乐台式三杯汁做，都不用自己准备九层塔！下班路上拐进超市拎几个鸡腿，拜托店家斩块，到家剥几瓣蒜，切半个洋葱，青红椒准备点，毫不夸张的说，20分钟端上桌。而且...

支气管咳嗽-款冬紫苑花茶

05-10 用料款冬花1克紫苑1克支气管咳嗽-款冬紫苑花茶的做法开水冲服，少量多次。小贴士治疗慢性咳嗽有更好的作用。适用于内伤咳嗽，例如支气管炎。咳止停服。...

莳萝三文鱼贝果（轮子上的家河智苑同款）

07-23 这个开放式三明治任何一个材料都不能缺，洋葱和水瓜榴都能带来十足的风味。看韩国综艺的时候看到的做法，自己尝试了一下，是超级棒的方子。用料贝果1个烟熏三文鱼三片番茄片四片个洋葱适量莳萝奶油奶酪适量水瓜榴（刺山柑）适...

长清苑拌凉皮

12-24 仅以此菜谱献给浪味仙仙儿。主料凉皮是仙儿漏夜相送配料是所有最近团购来的物资。特别鸣谢小凡团的茭白，特别嫩。用料老干妈(牛肉)1勺黄瓜一节茭白一根红萝卜一节根老醋2勺香油1勺盐少许酱油2勺耗油1勺凉皮1盘熟白芝麻...

如同初恋，一日三餐不能忘的海鲜XO酱

10-20 用料干贝250克海米300克绍兴笋干50-100克蒜6-8头大葱2根小米辣10个左右橄榄油，菜籽油，花生油各1斤如同初恋，一日三餐不能忘的海鲜XO酱的做法各食材洗净，笋干，干贝，海米少量水泡发一到两小时，汁水不要丢弃备用笋干泡发后料理...

甜品台(桃苑流年)

01-26 记录我的甜品台用料柠檬1个甜品台(桃苑流年)的做法红色甜品台红色甜品台红色甜品台红色甜品台红色甜品台红色甜品台红色甜品台红色甜品台...

来自圆苑大厨的红烧肉

05-24 以下这段话来自“陶最厨房”公众号：当一只猪跑到了上海人的餐桌上，最终肯定躲不过成为“红烧肉”的宿命，上海几乎每家餐厅都有这道菜，但说起红烧肉就一定会提圆苑，它们俩像是被绑定了，拆不散！毕竟这一筷子，稳居上海滩“头牌”...

早餐家常饼（备忘）

12-25 小岩美食用料面粉600克温水360克酵母3克面粉（油酥）40克盐（油酥）6-8克五香粉适量克油40克早餐家常饼（备忘）的做法面条揉好，发酵20min。发酵好的面团，不用揉，撒面粉防粘，整理成长方形面片，2-3mm厚热油泼油酥。油酥涂在面片上。刮板...

【忘不了餐厅】龙井奶冻

08-02 还记得忘不了餐厅试营业前的时候吗，小敏爷爷向黄渤店长大力推荐甜品的理由竟然是“无糖的”，听得连渤哥都愣住了哈哈哈。其实这份甜品是用木糖醇代替白糖做成的，口感没有减弱的情况下更加健康，配料也很简单，学起来今天晚上...

忘了香菜的凉拌三丝

08-02 肉吃多了，爽口一下！用料胡萝卜三分之一根金针菇半把白糖少许生抽一勺盐少许醋三勺勺豆腐皮半张海带丝约250克小米椒两根忘了香菜的凉拌三丝的做法准备食材，海带丝切段，红萝卜豆腐皮切丝，金针菇撕好，小碗里准备白芝麻葱蒜小...

戚风蛋糕胚(桃苑流年)

01-26 这是按照我的烤箱来的用料杯子蛋糕（3个）鸡蛋1个细砂糖15克玉米油10克牛奶10克低筋面粉17克4寸鸡蛋1个细砂糖15克牛奶10克玉米油10克低筋面粉17克5寸(2个)鸡蛋3个细砂糖45克玉米油30克牛奶30克低筋面粉51克5寸加高（2个）鸡...

三汁焖锅（备忘录）

03-23 借鉴了好多版本，记录一下自己的制作过程，怕忘记了。原来三汁焖锅这么简单，味道特别棒！记住，要用不粘锅哦，满满的一大锅呢！用料鸡腿肉1只土豆1个洋葱1个胡萝卜1根西芹适量青椒1个大蒜两头黄油适量玉米油适量盐少许番茄酱2匙耗...

廿念不忘的午餐2020.10.02

08-05 托了爸爸的福，圆了我耀华校园梦用料鸡虾鱼肉廿念不忘的午餐2020.10.02的做法充满古朴的气息光耀中华希望他们也能在这里学习坐在耀华的教室站在图书馆前欺负爸爸爸爸身姿还算矫健我也来个文艺女青年我爱耀华爱我耀华耀...

潮苑砂锅粥~膏蟹鲜虾粥

01-06 用料野生潮汕赤蟹1只鲜虾150g干贝30g东北珍珠米250g冬菜香菇酥豆酱花生酱蒜酥香油鱼露潮苑砂锅粥~膏蟹鲜虾粥的做法刚从老家发来的野生潮汕赤蟹，青蟹里的极品这还不是膏蟹最肥的时候，即便如此，蟹黄也是满满的，秒杀市场上...

全部忘光的晚餐2020.11.08

09-06 没有留下照片，就什么也不记得了看看夜景吧用料孤独少许冷战1场全部忘光的晚餐2020.11.08的做法这两天没有发布菜谱，因为心情不好跟老公在冷战心情不要好，干什么都没有热情吹冷风冷静一下小贴士冷战，还哭了一场。只记得委...