“超快蛋炒饭”怎么做好吃，“超快蛋炒饭”家常做法

09-29 超爱💗妈妈炒的蛋炒饭少油，少盐适合口味清得朋友👬用料米饭中午剩大米鸡蛋1个蒜薹4根🥕半个盐小半勺蚝油半勺“超快蛋炒饭”的做法妈妈的味道👩🏻蒜薹，胡萝卜🥕切丁锅中倒入少量油，放入鸡蛋，炒散。倒入蒜薹，胡萝卜炒15秒。...

10-21 每天早晨要给孩子做早餐，时间非常紧张，我们需要做一份最省时的早餐，用前一天的剩米饭，加上两个鸡蛋，五分钟就可以做出一份早餐，配一杯牛奶，切上几片苹果，完美！用料米饭1碗鸡蛋2个盐适量水少许最快蛋炒饭的做法1.前一天的剩米饭...

超快速用微波炉做蛋炒饭

04-22 用料鸡蛋1个葱随意米饭一碗超快速用微波炉做蛋炒饭的做法隔夜米饭用水泡一下，揉开，把水分倒出来。微波3分钟加热。锅烧油，炒蛋，蛋凝固倒入加热好的米饭和葱，炒到葱香味出来。撒盐。出锅。。基本就是5分钟内，搞定。小贴士泡...

快手超下饭的青椒炒蛋

12-19 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效...

超快手减肥蛋炒饭🥦🥦

06-16 爸爸昨天晚上焯了点西兰花给我蘸酱油吃，还做了水煮虾。很久没吃蛋炒饭了。但是不敢吃很多碳水。就做了一个减肥时候也好吃的蛋炒饭啦用料米饭小半碗鸡蛋2个盐1/8勺西兰花1朵虾适量超快手减肥蛋炒饭🥦🥦的做法西兰花切...

快速蛋炒饭

02-12 用料米饭2碗鸡蛋3个油克盐克黄瓜半根火腿肠一根快速蛋炒饭的做法先准备好隔夜或者放冷的米饭，三个鸡蛋打成蛋液，半根黄瓜切成丁，一根火腿肠切成丁因为我自己更爱吃鸡蛋包裹着米饭的感觉，所以不单独炒鸡蛋，而是先热锅冷油，油...

菠萝蛋炒饭（超快手五分钟）

03-19 通常来讲，家里有剩下的边角料，我都用蛋炒饭的形式解决…这次是做披萨剩下的——火腿和菠萝(ฅ>ω<*ฅ)用料隔夜饭随意（我用了半碗）火腿（切成小块/条）随意（我抓了一把）菠萝（切成小块）随意…（我撒了一撮）鸡蛋一个（想多放几个也OK）菠萝...

快捷蛋炒饭

04-19 用料隔夜剩米饭三人份鸡蛋两个加盐打散葱花少许快捷蛋炒饭的做法隔夜米饭滑散备用锅内放油（炒菜量）快速滑散鸡蛋液。待鸡蛋略微变黄后滑至一边。加入米饭炒制。中火不停的滑散。待到略微冒白气时淋人少许味达美酱油上色...

超快超简易蛋炒饭

12-05 老爸教的独家秘方用料米饭150g鸡蛋1个盐1小勺糖半小勺超快超简易蛋炒饭的做法热锅，倒油。等油稍微热了，直接把蛋打进锅里。倒入米饭，翻炒2分钟。加入一小勺盐，半小勺糖，继续翻炒2分钟就可以出锅啦。小贴士全程中火。我用的...

超快手下饭菜-辣椒炒蛋

10-23 最爱的家常小菜之一，基本三五天就会炒一次。有时候太忙有时候不想做麻烦菜，就炒一碗蛋辣子，又香又辣又下饭，每次吃完都很爽。也就发上来记录一下把，步骤都只有四五步，没有多的调料，就是香辣下饭。用料鸡蛋6个青红辣椒适量菜...

炒饭系列之蛋炒饭快手炒饭美味蛋炒饭

09-19 又快手又解决肚子饿很好吃的蛋炒饭味道也不错哦用料玉米油适量鸡蛋两个火腿肠一根胡萝卜半根小洋葱头一只葱花适量米饭一碗十三香一点海鲜酱油一小勺盐一点点炒饭系列之蛋炒饭快手炒饭美味蛋炒饭的做法火腿，胡萝卜，洋葱...

广式腊肠蛋炒饭（超快手）

12-21 用料鸡蛋2个广式腊肠1根米饭1碗小葱2根食用油适量（约2勺）食盐适量（看个人口味，我加了半小勺）广式腊肠蛋炒饭（超快手）的做法广式腊肠1根，切成小片（或者切成丁）2个鸡蛋打散备用小葱切成葱花备用准备米饭，隔夜米饭或者是前一顿米饭...

番茄炒蛋饭（超快手焗饭）

08-22 和朋友一起完成的✅很简单味道也超好一人超大一碗满足呀用料油少许西红柿2个鸡蛋2个米饭2碗盐适量葱花适量鸡精适量番茄炒蛋饭（超快手焗饭）的做法两个番茄🍅顶部划十字水开放下去煮1～2分钟去皮锅中倒入食用油两个鸡蛋🥚...

超简单超快手蛋炒饭

08-10 十分钟可以搞定的美味晚餐用料鸡蛋一只广式腊肠半根隔夜饭一碗葱花一把酱油、盐适量超简单超快手蛋炒饭的做法找个稍微大点的碗，用筷子稍微把米饭弄散，把鸡蛋打进米饭，翻一下，让米粒跟鸡蛋液充分混匀。广式腊肠切成粒，切一...

超快蛋炒饭

09-25 没什么特别故事，就是一日三餐！超级快手的一餐！用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜小半根葱2根青菜3颗超快蛋炒饭的做法葱切末，葱白和葱绿分开放，胡萝卜切丁，蒜切末，鸡蛋备用青菜洗干净后切丁，菜叶放下面，根部放上面，方便待会分开下锅起锅...

超级快手且好吃的蛋炒饭

12-05 用料米饭1碗鸡蛋2个小葱2根火腿肠半根生抽胡椒粉超级快手且好吃的蛋炒饭的做法准备工作：1⃣️剩米饭打散（不要一大坨一大坨那种）；2⃣️分离蛋黄和蛋清，蛋黄打散备用；3⃣️小葱切成小葱花；4⃣️火腿肠切小块。蛋黄倒入米饭中，翻拌均匀（...

超快手虎牌辣酱蛋炒饭

10-12 点外卖送的虎牌辣酱一直没吃昨天早上正好有一口剩米饭干脆就一起炒了家里有其他辣酱同理啊简单无极限用料米饭1碗鸡蛋2个盐适量虎牌辣酱一小盒超快手虎牌辣酱蛋炒饭的做法原料就是这么简单哈哈😄鸡蛋加少许盐（有五香粉...

超快手超下饭的老干妈炒鸡蛋

06-18 减肥的话还是尽量别吃太勤，因为实在太下饭啦！用料豆豉老干妈勺鸡蛋个芹菜超快手超下饭的老干妈炒鸡蛋的做法两或三个鸡蛋打散，加一勺老干妈，热油入锅翻炒，不用放盐筷子搅散后加葱花和切好的芹菜，翻炒两下再放一勺老干妈，如果...

快手蛋炒饭

06-21 兜宝喜欢米饭以及米饭周边的一切食物。快手炒米饭，配合热乎乎的白汤，有荤有素，白汤就是山东的疙瘩汤小面汤之类的，春天喝喝去火用料米饭两碗鸡蛋两个胡萝卜1/3根香肠一根盐适量黑芝麻一点番茄酱适量葱花适量快手蛋炒饭的...

超快手金枪鱼蛋炒饭

08-12 读大学时，宿舍有平底锅，有砧板，有小灶。我特别喜爱金枪鱼，所以总放几罐金枪鱼罐头在宿舍。每当闹饥荒或者下大雨不想去饭堂的时候，瞧瞧身边。有金枪鱼罐头，有鸡蛋，有蒜子，不用叫外卖，就又是一顿美味啦~用料原味金枪鱼罐头一罐1...

超快手•金枪鱼芥末蛋炒饭

01-17 玩的就是心跳！带你打开新世界的大门！！用料金枪鱼罐头100g芥末半勺鸡蛋1个米饭1碗酱油1勺盐1勺超快手•金枪鱼芥末蛋炒饭的做法这就是一个非常随意任性的菜谱，写的比较详细所以看起来长了～炒饭熟练的话只要出锅前30秒挤半勺...

超下饭快手丝瓜炒蛋

09-08 快手又下饭，很简单的家常菜～丝瓜当季快快做起来吧～！用料丝瓜2根鸡蛋3个盐少许超下饭快手丝瓜炒蛋的做法新鲜丝瓜2根去皮，土鸡蛋3个丝瓜切长条状，鸡蛋打散～油热下蛋液翻炒定型直接将丝瓜倒入，翻炒一下加水（水量根据喜好，因为我家...

超快手的菜心蛋炒杂粮饭

12-07 健身之后把白米饭换成了杂粮饭，黑米糙米混大米，但是下班后煮一个人的饭菜总是觉得费时费力，于是尝试用杂粮饭做蛋炒。口感比较硬的杂粮饭炒完之后变得又香又软，特别好吃，加入肉菜营养均衡，方便快手。大希地的撒娇牛肉粒在盒...

两分钟超快手蛋炒饭

04-07 最快最简单用料鸡蛋1个盐适量米饭适量葱花适量两分钟超快手蛋炒饭的做法倒入食用油，适当多些鸡蛋直接打到油里放入小葱葱花，我都是事先切好冻在冰箱里的鸡蛋和葱花都不用翻炒，直接放入隔夜饭翻炒加盐鸡精装盘，咸了喝水，淡...

超快手老干妈火腿蛋炒饭

08-08 一个人带娃不方便做菜，中午就把剩饭和火腿，蔬菜，鸡蛋，做个快手炒饭，好吃又美味用料米饭1碗鸡蛋1个青菜3小颗火腿肠1个小的超快手老干妈火腿蛋炒饭的做法拿出冰箱里的剩饭，冻过的炒的粒粒分明准备配菜，火腿肠切丁，鸡蛋搅好，青菜...