味噌香煎三文鱼怎么做好吃，味噌香煎三文鱼家常做法

09-08 对于一直被教练BIBI的我，吃鱼应该是最适合的了，我比较喜欢三文鱼本身的味道，所以刺身其实是我的最爱，而阿当先生怕我谋害他，所以他坚持要吃烤的或者煎的。这道菜比较简单，如果有个测鱼肉温度的温度计就更加简单了。用料腌制...

04-08 菜谱是J.KenjiLopez-Alt的。原名是5-MinuteMis-GlazedToasterOvenSalmon。（Kenji很有意思，在MIT读建筑，但是后来做了厨师。）算是一道快手菜，动手制作的时间不超过15分钟，过程简单，味道又超棒。用料三文鱼4块去皮三文鱼，总共约...

Miso Salmon味噌三文鱼

05-29 三文鱼作为深海鱼类，含有大量的优质蛋白和omega-3脂肪酸。是健身补充蛋白质的黄金选择。大多数的三文鱼菜谱都爱使用煎，烤，或者生吃的方式。煎、烤不容易掌握火候，鱼肉很容易发柴，烹饪时还需要额外加入烹饪油，导致卡路里超...

味噌香煎三文鱼配果蔬面条

04-21 用料三文鱼1块味噌1汤匙水1/2茶匙橄榄油1/2勺绿节瓜40克黄节瓜40克胡萝卜40克橄榄油1/2勺去皮番茄70克盐2克黑胡椒适量味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法食材准备。将三文鱼表面水分吸干。味噌和水调匀淋在鱼肉上，放置冰...

三文鱼头豆腐味噌汤

02-08 曾经北海道的一家旅馆吃到过一道味噌煮三文鱼，在零下十几度的冬天，围在旅馆的小火炉边儿，吃着一碗热腾腾带着汤水的三文鱼，心里一下就暖和了。于是回来就自己想出了这么一道汤，做法简单不会翻车，而且三文鱼的味道搭配味噌，感...

味噌三文鱼

07-18 油管食谱用料三文鱼400g味增2tbsp料酒1tbsp味淋1tbsp酱油1tbsp芝麻油1/4tsp白芝麻/葱花可选味噌三文鱼的做法味增，料酒，味淋，酱油在大碗中拌匀三文鱼放入碗中，均匀粘上酱料，腌制半小时到一小时去除多余酱料，三文鱼皮朝下，烤...

周末Brunch｜味噌香煎三文鱼配时蔬面条

02-12 享受了充实又忙碌的5天工作日后，迎来了周末。记得刚刚过去的一周推送了美味的健身减脂餐，那么，周末也坚决不要荒废了，将瘦身餐进行到底。周末除了睡个饱之余，做一份有肉有“面”的Brunch，享瘦周末吧。味噌香煎三文鱼配果蔬...

Kitchenaid 味噌香煎三文鱼配果蔬面条

08-28 用料三文鱼80克盐1/4茶匙味噌1汤匙黑胡椒1/8茶匙水1/2茶匙胡萝卜40克橄榄油1/2汤匙绿节瓜40克去皮番茄切碎70克橄榄油1/2汤匙黄节瓜40克Kitchenaid味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法将三文鱼表面水分吸干放置碗内加入味...

香煎三文鱼

04-28 一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了...

【健康三餐】三文鱼味噌汤

10-06 一人食，尤其是锻炼后的一餐，图的就是营养健康、分分钟钟搞定的速度。说是味增汤，其实是味增味的就地取材的大杂烩，清清淡淡。用料三文鱼1块豆腐1块韩式海带适量木耳适量白菜适量味增酱（赤）适量【健康三餐】三文鱼味噌汤的做...

微波炉味噌风味三文鱼

10-09 好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量三文鱼（最好切成片。放盐，胡椒粉和白料酒）300g～400g盐，胡椒，白料酒少量甘蓝菜（洗净，乱切）350g洋葱（洗净，去皮，切成3，4mm薄片）100gA味噌（日本）2勺A蚝油1勺A白料酒1勺A白砂糖1...

味噌沙拉酱烤三文鱼

01-09 用料芝士丝或者芝士粉三文鱼味噌酱蛋黄酱味噌沙拉酱烤三文鱼的做法三文鱼用加水稀释成糊糊状的味噌酱腌上10几分钟。放烤盘里把蛋黄酱里拌点儿葱花，薄薄地抹在三文鱼上。也可以不用蛋黄酱，撒点儿芝士丝或者芝士粉，我都有...

香煎三文鱼（蒜香口味）

10-28 中火煎出的三文鱼，比烤鱼好在能把三文鱼的汁水锁在肉里。蒜和黄油的味道跟三文鱼肉搭配得很好，闻起来也很香。用料三文鱼肉或鱼排一大块蒜适量黄油适量盐适量黑胡椒粉（最好是烧烤可用的，有小颗粒的）适量香煎三文鱼（蒜香口味...

三文鱼西京烧（味噌烤三文鱼）

01-27 看完最近关于虹鳟鱼和三文鱼的新闻以后，是不是都有点不敢吃三文鱼了？今天就教大家一道我很喜欢的日本料理，营养、美味，而且特别简单。不管是虹鳟鱼还是三文鱼，做熟了吃就绝对没问题啦。用料三文鱼（大块去皮）一块纱布适量白味...

香煎三文鱼

10-03 用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...

味噌酱煎三文鱼（サーモン味噌焼き）

09-14 一直很喜欢味噌，不管是味噌汤，味噌拉面，味噌牛肉...最近在谷歌搜索的时候发现除了盐烧三文鱼，其实还有味噌烧。于是很快尝试了起来，发现味道很好，咸咸甜甜。三文鱼有omega3油脂，可以预防冠心病，味噌又是豆类做的，富含vitaminB1...

黑胡椒三文鱼味噌汤

11-21 本来是打算做普通的味噌汤，但是发现冬天来点黑胡椒暖身又醒胃，是这道汤的点睛之笔呢。给的用量仅是我这个一夸脱小锅的量。（酱汁锅做汤锅，我也是个人才）用料三文鱼取骨头部分，1块海带一小条原粒黑胡椒5粒左右红味噌1勺小葱1...

三文鱼香煎

02-05 自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油...

一人食午餐香煎三文鱼和味噌汤

05-07 一直都是以插画的形式来教大家做料理这次带给大家不一样的形式录了一小段自己做一人食午餐的小视频很简单很健康的香煎三文鱼和味噌汤用料三文鱼半块盐少许味噌汤味噌酱半勺香肠2根小白菜1颗竹轮1个一人食午餐香煎三...

三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き

01-30 课上一直在讲关于味噌的历史，昨天又买了三文鱼，晚饭就吃味噌三文鱼烧吧……用料鮭2切れ塩適量胡椒/七味適量味噌酱味噌大さじ1/2醤油小さじ1味醂小さじ1お湯大さじ1三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き的做法三文鱼吸干水分抹上...

葱香味噌卷心菜三文鱼沙拉

07-30 味噌汤经常有葱相伴，葱和味噌的味道非常和谐。看到《日常和食》中有葱香味噌饭团，心里一动，何不用这种味道制作沙拉呢。制作的是两人份的量，一个人的话可以做一大盆两顿吃完。用料葱白一段味噌一大勺蒸鱼豉油或日式酱油一...

三文鱼味噌（ceng）汤

11-05 这款味噌汤，我用了三种味噌，白、赤、鲣鱼。颜色由浅到深，味道由淡到浓。因为正好家里有这三种所以就用了，如果大家只有一种也没差。其实我也没尝出单种和多种有什么特别的不同，只是个人觉得好玩罢了=L=有了三文鱼肉的味噌...

【FastingMenu】三文鱼菠菜味噌汤

03-23 其实一百克三文鱼还是挺饱的，不愧是高脂高蛋白的食物用料三文鱼100克菠菜爱咋咋味噌汤速溶一包【FastingMenu】三文鱼菠菜味噌汤的做法丢水里煮完...

味噌马提尼三文鱼🍣

02-28 用料三文鱼2小块（120克）马提尼酒15克白味噌20克味噌马提尼三文鱼🍣的做法20克白味噌加入15克马提尼酒拌匀成糊状放入三文鱼，均匀的抹匀（入冰箱冷藏2～3小时）锅中放少许油，小火慢煎至两面金黄...

简单快手：无油香煎味噌三文鱼（复刻巴黎日料ZEN）

07-12 🐟回想疫情在法国宅家期间的快乐就是饭点和朋友每天互发当日餐单，互相商业吹捧恭维厨艺，顺便留下羡慕的口水。前两天被她安利了一道二月份在巴黎日料ZEN吃的午间套餐里的主菜：香煎味噌三文鱼。🐟平时在家煎三文鱼一般都...