紫甘蓝红提汁怎么做好吃，紫甘蓝红提汁家常做法

11-10 这个应该都不是陌生的食材，不用简介了吧用料紫甘蓝红提糖盐凉开水紫甘蓝红提汁的做法紫甘蓝和红提（带皮带籽）洗净，扔料理机里，加点凉开水，加点糖加一撮盐，打一打，滤一滤，OK了！小贴士1.加盐是为了突出果蔬的清香味，也防止紫甘蓝变...

减脂早餐：紫甘蓝汁

12-29 用料紫甘蓝2片香蕉半根苹果半个酸奶1包减脂早餐：紫甘蓝汁的做法紫甘蓝撕碎，苹果切小块，香蕉切节倒入酸奶，榨。这是我的减脂早餐...

紫甘蓝

04-03 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

KRUPS版－紫甘蓝柠檬汁

10-02 用料柠檬2个紫甘蓝15克单晶冰糖100克纯净水1000克KRUPS版－紫甘蓝柠檬汁的做法食材备好紫甘蓝切块柠檬对半切成八小块机器人杯体放入锯齿刀头单晶冰糖选择磨碎健1分钟放入紫甘蓝柠檬纯净水磨碎1分钟用内置蒸篮过滤满满...

小美版粉红佳人（紫甘蓝柠檬汁）

06-12 柠檬，富含丰富的维生素族，美白淡斑众所周知；但其实它富含的维生素P，有助于增强血管的弹性和韧性，可以有效预防高血压以及心血管疾病。建议家中常备柠檬，小美6秒可以给您一杯营养与颜值兼备的时尚饮品。用料紫甘蓝1-3片柠檬2...

黑提甘蓝综合果蔬汁

11-19 用料黑提20粒香梨一个青瓜一根苹果一个甘蓝1/4个胡萝卜一根黑提甘蓝综合果蔬汁的做法甘蓝用沸过的水烫一下，杀菌&提出营养成分～原料切好☝️速度要快不然蘋果都發黃咧～混合榨汁可口的果蔬汁就做好啦...

紫甘蓝柠檬汁（小美）

07-16 用料紫甘蓝1片柠檬1个冰糖粉100克紫甘蓝柠檬汁（小美）的做法100克冰糖设置10秒/速度10打磨成冰糖粉。打磨好的冰糖粉！加入约500克纯净水，柠檬和紫甘蓝。用自带柠檬汁程序打汁加水就OK啦！颜值营养都在线哦！...

烤紫甘蓝

01-27 紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。喷上橄榄油，用...

粉红佳人～紫甘蓝柠檬汁

05-20 用料柠檬2个紫甘蓝2片冰糖粉80克水800克粉红佳人～紫甘蓝柠檬汁的做法主锅里放入80克冰糖，盖上主锅盖和量杯盖，设置10秒速度10冰糖已经打磨成细腻的冰糖粉。2个柠檬，用盐搓洗表皮，切去头尾，再对半切开，放入主锅里，再放入2片紫...

鸡汁紫甘蓝

12-22 这道鸡汁紫甘蓝其实我们家还蛮爱做的～主要是一岁多的儿子迷之爱吃…甘蓝类是的富含多种营养物质的好食材，紫甘蓝和更多被食用的绿甘蓝而言更多了花青素，但似乎做成沙拉配菜的吃法更被大家熟知，之前我有分享过自己常做的紫...

小美紫甘蓝柠檬汁

04-11 买靠谱食材在家自己做让孩子少喝外面的软饮用料紫甘蓝2片柠檬2个冰糖粉100克农夫山泉水1000克小美紫甘蓝柠檬汁的做法冰糖10秒速度10要用的时候现打不受潮有机柠檬我之前买了一箱，切片冷冻所以直接去掉保鲜膜，拿了6份，大...

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

02-16 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

紫衣甘蓝

12-03 紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

6月+紫甘蓝米糊提升免疫力

07-31 用料紫甘蓝1片米粥适量黑芝麻牛油果油1-2滴黑芝麻核桃粉适量6月+紫甘蓝米糊提升免疫力的做法米粥熬烂加入紫甘蓝再煮10分钟，放料理机打泥，滴牛油果油补铁补钙润肠提升免疫力，撒核桃粉补钙健脑...

拌紫甘蓝

05-26 一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

腌紫甘蓝

11-20 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...

小美版粉红佳人柠檬紫甘蓝汁

07-17 即高颜值，又满满的维C和花青素，美白、延缓衰老、预防感冒……用料柠檬2个紫甘蓝1小片冰糖80-120克（根据自己喜甜程度增减）纯净水1000克小美版粉红佳人柠檬紫甘蓝汁的做法80克冰糖放入主锅，盖上主锅盖和量杯盖，设置10秒速度1...

紫甘蓝粥

01-16 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...

紫甘蓝汁😂

11-28 -推荐程度：口感：不主动推荐营养：可以折腾，毕竟比沙拉/清炒做得快-描述和神偷奶爸里面的紫色小怪物一个颜色味道和羽衣甘蓝汁有异曲同工气味稍微淡一些植物气息总体略重-搭配饮食：20g蜂蜜+自制羊肉串🤷‍♀️-破壁机出品请多...

紫甘蓝面

03-06 用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...

紫甘蓝汁

05-14 紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...

红酒紫甘蓝

12-25 首先说，这菜只针对像我这种婆婆口味讨厌吃生菜的人适用。再来嘛，放红酒是因为冰箱里开剩得酒实在太多，再不处理掉就只能倒掉了。像我这种抠门儿小气鬼是万万不可能做出这种事情哒！！！！用料紫甘蓝醋白糖盐红酒红酒紫甘蓝的做法...

紫甘蓝柠檬汁（粉红柠檬汁）

01-12 这款高颜值果汁满满的维C和花青素，美白、延缓衰老、预防感冒……就按芯片柠檬汁程序多加一片紫甘蓝厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料柠檬两个小柠檬，或者一个特大的紫甘蓝一片冰糖粉100-130克直饮水10...

25 紫甘蓝柠檬汁

01-05 连皮带籽破壁出来的柠檬汁想喝吗？小美做给你喝😀柠檬皮和柠檬籽里含有丰富的柠檬精油，有美白抗氧功效用料紫甘蓝3片柠檬（进口）2个冰糖粉70-80克水800克25紫甘蓝柠檬汁的做法1、紫甘蓝洗净备用柠檬用盐搓洗表皮，冲洗干净后...

解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

03-10 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的...