健康思慕雪怎么做好吃，健康思慕雪家常做法

10-24 用料牛奶克健康思慕雪的做法12...

03-29 国庆七天就是亲朋好友齐聚一堂吃喝玩乐，开心是开心就是胖三斤。假期过完，老实回到正轨吧。这款思慕雪低脂无糖，对肠胃友好，也很适合正（一）在（直）减肥的我。用料羽衣甘蓝1把香蕉1根亚麻籽粉一勺牛奶或酸奶200克猕猴桃1个树莓若...

简单健康紫薯思慕雪

03-23 无意看到一位圈友，每天早上换着颜色做思慕雪，被漂亮的颜色所吸引，了解了一下，今天终于就家里有的材料动手了。思慕雪真是名字好听，颜色好看，营养健康的好食物！用料土鸡蛋1个紫薯4个（比较小）蔓越莓适量椰蓉适量纯牛奶150克简单...

【健康轻食】非常莓好思慕雪

10-25 夏天就是要吃点清凉的东西，当三种不同莓果碰撞牛奶酸奶的醇厚，就可以享受一杯细腻健康的非常莓好思慕雪。快来跟博世家电学习如何在夏天用三种莓果作出口感顺滑的冰淇淋吧！用料新鲜草莓1碗冷冻黑莓半碗冷冻树莓半碗牛奶...

【健康轻食】木瓜苹果思慕雪

05-28 推荐人群：职场压力大的白领/热爱健身的女性。例如明玉及其同事、明成。套餐功效：健康又美味的轻食，不必担心体重负担，让人心情愉悦，减轻职场压力。3月13日-4月7日，学做热播剧《都挺好》同款食谱，享受暖心美味，赢取博世家电精...

🍎实验室·smoothie思慕雪简单美味健康

02-11 源于喜碧薇薇@cbvivi的smoothie视频，试了一下惊为天人，从此每天离不开破壁机。记录不同原料的不同口感🥳万变不离其宗：水果+香蕉+鲜奶+酸奶+燕麦+坚果用料各种水果香蕉牛奶无糖酸奶燕麦坚果🍎实验室·smoothie思慕雪简单...

健康养肤｜牛油果思慕雪

03-26 健康养肤，丝滑细腻，营养好喝。超强抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脱俗的味道，一口下去满满的幸福感。用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康养肤｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1个香蕉+1个牛油果+1tsp抹茶粉+300...

【健康轻食】生姜肉桂思慕雪

10-29 冷饮也能养生，信不信？这款肉桂生姜思慕雪就是养生冷饮中的“战斗机”。肉桂可以降糖，生姜可以止吐，两种食材结合更能排毒，祛除寒气，调理脾胃。还不快学起来！用料椰子粉1茶匙香蕉1根小胡萝卜适量香草蛋白粉1茶匙肉桂粉半茶匙...

快手健康早餐•思慕雪

07-16 每天可以吃不同颜色系的思慕雪😍今天吃玫粉色！最主要的是简单快手营养健康还饱腹，还能赏心悦目。用料香蕉2根红心火龙果半个煮熟的花菜200克老豆腐100克西葫芦100克娃娃菜100克topping装饰水果燕麦片适量快手健康早餐•...

健康早餐思慕雪羽衣甘蓝坚果

02-17 我妈的早餐，外加是我大眼仔的颜料用料羽衣甘蓝6张叶子香蕉2根牛奶80克左右坚果适量猕猴桃适量健康早餐思慕雪羽衣甘蓝坚果的做法准备好羽衣甘蓝，香蕉，和装饰用的猕猴桃，将羽衣甘蓝和香蕉加牛奶打成果汁，装盘.放入猕猴桃，坚...

记录我的健康饮（蔬果汁&思慕雪）

08-08 我有一台破壁机和一颗认真生活的心用料所有可食用的新鲜水果若干所有可食用的新鲜蔬菜若干记录我的健康饮（蔬果汁&思慕雪）的做法蔬菜，水果，切切榨榨～原来思慕雪和蔬果汁是有区别的...

思慕雪迷思

03-06 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...

【健康轻食】羽衣甘蓝思慕雪

10-07 颜值超高，卡路里低又能代餐的“神仙”思慕雪——羽衣甘蓝思慕雪，营养丰富，补充钙质，制作简单，好看又美味，懒得做饭的时候不如就学着来一杯吧！用料羽衣甘蓝叶1杯芒果半颗豆奶1杯香草蛋白粉1匙螺旋藻粉半茶匙牛油果半个【健康...

健康代餐-绿野仙踪思慕雪

07-28 绿色水果怪们，一起出动用料青提10颗猕猴桃1个牛油果半个酸奶一小杯牛奶200克健康代餐-绿野仙踪思慕雪的做法青提洗净，牛油果，猕猴桃切块备用用果汁机打制50秒，点缀上切片的青提...

健康美味思慕雪

03-01 最近温度升高，又可以喝思慕雪了🍹用料冻香蕉一根蓝莓40克小菠萝半个西芹一根水适量奇亚籽适量健康美味思慕雪的做法以前买的香蕉都是吃一半扔一半，偶然看到做思慕雪用的冻香蕉，这样真解决问题了✌️泰国小菠萝超级甜，加上香...

三款健康smoothie bowl思慕雪碗

05-27 转自YouTube-SimplyQuinoa原址：_Kys部分食材不常见或者口味不适合中国人有改动用料梦幻巧克力菠菜叶spinach1cup花菜cauliflower1/2cup蓝莓blueberry1/2cup可可粉cocopowder1tbsp植物蛋白粉veganprotein2tbsp莓果狂欢...

【健康餐】奶香花椰菜咸口思慕雪

08-18 尝试咸口思慕雪，健康营养丰富，简单快手方便。用料脱脂牛奶160克花椰菜半朵（约350克）牛油果35克土豆100克（生重）黑胡椒粉适量盐适量毛豆50克秋葵1根牛肉培根一片蓝莓适量【健康餐】奶香花椰菜咸口思慕雪的做法先将花椰菜去黑...

超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪

10-29 用料香蕉1个菠菜1～2把牛奶1/2杯超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法先打香蕉。在打菠菜和牛奶。小贴士可以用冰冻的香蕉，或者加冰块。...

夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪

08-02 富含花青素的蓝莓总能让餐桌多一点点颜色~你知道吗，蓝莓其实是“浆果之王”、“水果皇后”！果肉细腻，风味独特，酸甜适度，含有丰富的膳食纤维，前一晚撸完串，第二天不妨来一杯清肠爽口的蓝莓思慕雪！口味：方子中无糖，完全保留蓝莓...

网红健康思慕雪碗🥣

07-14 今年的疫情让我觉得好好地活下去、拥有一个健康的身体是多么重要，所以我决定开始养成一个良好的习惯，早睡早起，规律饮食，清淡为主，坚持运动，放平心态，开心过好每一天！所以在健康饮食上面花了很多时间，很多人问我每天做不同的早...

超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪

11-25 很多吃过羽衣甘蓝的同学这时可能会说，我知道羽衣甘蓝很健康没错，但它叶子超硬，很难入口啊！今天我就教大家1个让羽衣甘蓝口感变好，变得好吃的方法，使你马上爱上这个营养值爆满的蔬菜！用料羽衣甘蓝叶(不含梗)30克西洋梨块(不含...

牛油果香蕉思慕雪，健康早餐

05-19 饱腹感十足的健康早餐～香蕉是非常健康的碳水，牛油果有着比例优秀的脂肪，奇异果的维生素c，都为我们提供着营养～早餐好好搭配一个思慕雪，是不错的健康之选哦～用料牛油果2个香蕉2根无糖植物奶1/4杯喜马拉雅粉盐1/4茶匙奇异果2片...

健康低脂的思慕雪

02-12 相信大家最近一定有刷到这个ins上叫小哥哥做的各种夏日冷饮/甜品。他的作品色彩搭配仙到爆，而且坚持用纯天然材料，更加健康好吃。可惜他基本不公布食谱，600多个帖子只有2，3个有写配方不过这阻挡不了我想尝试的心，结合他已...

健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪

07-28 晚上加班回来晚，做饭时既费时，又怕胖，但的确又饥肠辘辘的时候，我会做这样一杯健康代餐，香蕉提供能量，酸奶牛奶提供风味，冷冻蓝莓提供美好的色泽5分钟搞定，既能填饱肚子，也不至于充满吃夜宵的负罪感用料香蕉1根冷冻蓝莓50克酸奶...

甜菜根红薯健康杯能量思慕雪

03-01 我妈妈的早餐，她说甜菜根很很健康用料甜菜根1小个红薯1小个个洋葱60克黄油(食用油都可)20克牛奶150克蒜3瓣南瓜子仁30克芝麻菜1把黑胡椒适量海岩适量酸奶或淡奶油装饰用甜菜根红薯健康杯能量思慕雪的做法去皮，切块芝麻...